Miksi ihmiset ei syö vain kerran päivässä?

Minulla suurin syy on se, että on nälkä joka toinen tunti hereillä ollessa.

Miksi pitäisi syödä vain kerran päivässä? Olen normaalipainoinen, terve, nautin syömisestä ja saan ruoasta kaikki tarvitsemani ravintoaneet. Lisäksi ruokailu on mukava sosiaalinen tapahtuma. Miksi rajoittaisin syömiseni yhteen kertaan päivässä?

Vierailija kirjoitti:

Ihminen tarvitsee ravintoainetankkausta pitkin päivää, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja tulisi saada tasaisesti päivän mittaan, että jaksaa hyvin.

Kerran päivässä syömisellä on tutkittu olevan runsaasti terveyshyötyjä. Oletko ikinä edes kokeillut? 

Miksi ihmiset ei käy suihkussa vain kerran vuodessa? Miksi ihmiset ei nuku vain kerran vuosikymmenessä? 

Voi miksi ihmiset eivät kokonaan vaan lakkaa piereksimästä aivojensa kautta tällaisia aloituksia?

Vierailija kirjoitti:

Kuinkahan moni näistä kerran päivässä syövistä kuitenkin "haukkaa nopeesti ihan jotain pientä" pari kolme kertaa päivässä? Tai jotain mitä "ei lasketa"? 

Tai juo jonkin erikoiskahvin, alkoholia, virvoitusjuomaa jne. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen tarvitsee ravintoainetankkausta pitkin päivää, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja tulisi saada tasaisesti päivän mittaan, että jaksaa hyvin.

Kerran päivässä syömisellä on tutkittu olevan runsaasti terveyshyötyjä. Oletko ikinä edes kokeillut? 

Oletko aina elänyt koko elämäsi väärin? Lue lisää Ilta-Paskasta!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen tarvitsee ravintoainetankkausta pitkin päivää, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja tulisi saada tasaisesti päivän mittaan, että jaksaa hyvin.

Kerran päivässä syömisellä on tutkittu olevan runsaasti terveyshyötyjä. Oletko ikinä edes kokeillut? 

Kerrotko mitä terveyshyötyjä kerran päivässä syömisellä on ja miten suuresti eroa tulee esim. kahdesti päivässä syömiseen verrattuna? 

Syön kerran päivässä megalomaanisen latauksen työpaikan tarjoamassa lounasbuffetissa.

Perheelliselle varmaan mahdotonta, mutta itsekseen asustellessa toimii ihan hyvin kun ei ole ruokittavia lapsia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulle sopii syödä kolme kertaa päivässä. Sen vähempi on liian vähän.

Minäkin syön 3kertaa päivässä mutta tiedän että jos totuttelen siihen että syön kerran päivässä niin se olisi terveellisempää, minä ennen söin kerran päivässä

Miksi kerran päivässä syöminen on terveellisempää kuin kolmesti päivässä syöminen? Mihin perustat väitteesi?

Kokonaiskalorien kannalta ainakin. Yhdellä aterialla hankala saada yhtä paljon ylikaloreita kuin useammalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska on kivaa syödä monta kertaa päivässä. 

Liekö sitten kivaa olla ns. kehopositiivinen?

Ei ole pakko syödä isoja annoksia ja epäterveellisesti. 4-5 kertaa päivässä syövät ovat hoikkia tai normaalipainoisia.

Yli 60% suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja väittäisin että juurikin 4-5 ateriaa on keskiverto tahti täällä.

Se olisi liian iso annos kerralla syötäväksi. Ei pysty syömään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen tarvitsee ravintoainetankkausta pitkin päivää, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja tulisi saada tasaisesti päivän mittaan, että jaksaa hyvin.

Kerran päivässä syömisellä on tutkittu olevan runsaasti terveyshyötyjä. Oletko ikinä edes kokeillut? 

Olen eri, mutta syön noin 1300 kcl kolmessa osassa. Ihan mahdotonta syödä kerralla nuo annokset. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinkahan moni näistä kerran päivässä syövistä kuitenkin "haukkaa nopeesti ihan jotain pientä" pari kolme kertaa päivässä? Tai jotain mitä "ei lasketa"? 

Tai juo jonkin erikoiskahvin, alkoholia, virvoitusjuomaa jne. 

Osa näistä kerran päivässä syöjistä ei laske syömiseksi muut kuin lämpimät ateriat. Sen takia väittävät, että useampaan syömiskertaan menisi valtavasti aikaa. Suurin osa aikuisista syö päivässä yhden tai kaksi ateriaa, loput syömiskerrat on kahvi ja voileipä tai jukurttia ja hedelmä. Siis jotain, minkä valmistamiseen ei mene aikaa ja josta synny tiskiä juuri ollenkaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Verensokerit jos heittää, loppuu aivotyö ja voimat. Vähintään 4 kertaa päivässä itselle ravintoa.

Niin ihmiset luulevat, aivotyö heikentyy kun syö enemmän kuin yhden lämpimän aterian päivässä

Tässä ei puhuttu lämpimistä aterioista, vaan siitä, että suuhun menisi ravintoa vain kerran päivässä. Ei pysty, loppuu virta.

 

Lämmintä ruokaa ei ihminen tarvitse välttämättä lainkaan.

lämmin pitää nälkää paremmin ja pidempään.   lämmittää kehoa etenkin talvella.

Mä söin aikaisemmin vain kerran päivässä illalla sitten opettelin syömään myös aamiaisen. Jaksaa huomattavasti paremmin kun syö myös aamulla. Aikaisemmin oli kokoajan sellainen väsynyt olo ja aivosumua. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä syön usein (useampana päivänä viikossa) vain kerran päivässä: Ei vain maistu aamiaiset ja lounaat. Ja kävyn oikein töissäkin ja jaksan ihan hyvin.

Samoin. Oikein ihmetyttää että miten voisi syödä vaikka neljästi päivässä, kuten jotkut väittävät tekevänsä. Eihän siinä ehtisi kuin juuri päästä hommien alkuun kun taas pitäisi ruveta syömään. Mitä siitä tulisi?

Jos tekee 4kertaa päivässä ruoan niin minulla menisi ruoan tekemisessä, syömisessä ja tiskaamisessa 4tuntia päivässä

 

Ap

Vaikka söisit neljästi päivässä, niin kukaan ei pakota käyttämäämn tuohon tuntia per kerta. Harvempi varmaan kokkaa joka aterialle uuden aterian tai syö edes neljä ateriaa päivässä.

Niinpä. Saan minäkin kulumaan koko päivän jos tekisin 4x karjalanpaistia :D mutta en tee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen tarvitsee ravintoainetankkausta pitkin päivää, proteiinia ja hyviä hiilihydraatteja tulisi saada tasaisesti päivän mittaan, että jaksaa hyvin.

Tasaisella tankkauksella saa muodokkaan möhömahan :D

Ei oo näkynyt ainakaan siskon miehellä vaikka vetää isoja annoksia useasti päivässä, kuikelo on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä syön usein (useampana päivänä viikossa) vain kerran päivässä: Ei vain maistu aamiaiset ja lounaat. Ja kävyn oikein töissäkin ja jaksan ihan hyvin.

Samoin. Oikein ihmetyttää että miten voisi syödä vaikka neljästi päivässä, kuten jotkut väittävät tekevänsä. Eihän siinä ehtisi kuin juuri päästä hommien alkuun kun taas pitäisi ruveta syömään. Mitä siitä tulisi?

Jos tekee 4kertaa päivässä ruoan niin minulla menisi ruoan tekemisessä, syömisessä ja tiskaamisessa 4tuntia päivässä

 

Ap

Sä voit ihan vapaasti syödä vain kerran päivässä ja kuluttaa sen tunnin kokkaamiseen, tiskaamiseen ja syömiseen. 

 

Itse syön vähintään 4 x päivässä ja mulla menee korkeintaan tunti päivän aikana ruuanlaittoon ja siitä aiheutuneisiin siivouksiin. Ei se syöminrnkäön kovin paljoa aikaa vie. 

Eli ruoanlaitto, syönti, siivoaminen, tiskaus. Kaikki 15 minuutissa. Kiirettä pitää.

Esim keitosta voi syödä useamman kerran, menee syömiseen lautanen ja lusikka, ei ole rakettitiedettä.

Siskoni ja hänen miehensä syövät vain kerran päivässä illalla ennen nukkumaan menoa Molemmat ovat sairaalloisen lihavia.

Miksi tämä autisti kyselee tyhmiä?