Tutkimus: runsas proteiini lyhentää elämää

Pieni proteiinilisä ei ole pahitteeksi peuralle ja lehmällekään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Normaalissa ruokavaliossa on tarpeeksi proteiinia normaalin ihmisen tarpeisiin. Sen sijaan nyt on trendikästä syödä kaikkia proteiinivanukkaita yms missä on paljon lisättyä proteiinia. Kyse on siitä, että sellaiset ihmiset, jotka ei lisäproteiinia tarvitse, napsivat sitä hulluna. Ja ennen kun joku tulee paasaamaan liikunnasta niin normaali salikävijäkään ei tarvitse lisäproteiinia, koska saa tarvittavat normaalista ruuasta.

Oletettavasti proteiinipitoista ruokaa ostavat ne, jotka tietävät oman ruokavalion olevan epäterveellinen tai ravinnon kannalta riittämätön. 

Mutu-tuntumalla eli ns. Prisma-testillä sanon, että proteiiniruokia ostaa ne, jotka ei tiedä ravitsemuksesta paljoakaan. Ainakaan kovilta treenaajilta ei tämä porukka näytä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vanhuudentutkija kertoi jossain ohjelmassa että on yritetty keksiä keinoa pidentää elinikää, mutta ainoa toimivaksi havaittu keino oli vähentää ravinnonsaantia.  Jotkut alkeelliset eliöt elivät tuplana normaalin elinikänsä kun pidettiin niukalla ravinnolla.  Loogista ... jos autolla revittelee ja kuluttaa 10 litraa satasella ja toinen ajaa säästellen 5 litralla, niin aika loogista että viiden litran mies saa autolleen 2x eliniän, tai enemmän, kysy rallikuskeilta.

Ruoka sairastuttaa. Joogimestarit elävät satoja vuosia, tuhansia vuosia, sillä eivät syö. Ihminen ei myöskään nuku, keho ei kuole joka ilta, jos ei syö. Joogien mukaan kerran päivässä syövä on terve, kahdesti nautintohaluinen, kolmesti sairas. Kuinkas paljon länsimaalainen "terveystiede" kehottaa syömään? Viidesti ja vieläpä lihaa, joka mädättää ihmisen sielun?

Ihminen saa kaikkea liian täydellisesti ja liian säännöllisesti. Ei koskaan tule paastoja tai niukempaa ravinnonsaantia, ellei siihen erikseen pyri (harva pyrkii). Osin samasta syystä eläintarhojen eläimilläkin on enemmän sairauksia kuin luonnossa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Normaalissa ruokavaliossa on tarpeeksi proteiinia normaalin ihmisen tarpeisiin. Sen sijaan nyt on trendikästä syödä kaikkia proteiinivanukkaita yms missä on paljon lisättyä proteiinia. Kyse on siitä, että sellaiset ihmiset, jotka ei lisäproteiinia tarvitse, napsivat sitä hulluna. Ja ennen kun joku tulee paasaamaan liikunnasta niin normaali salikävijäkään ei tarvitse lisäproteiinia, koska saa tarvittavat normaalista ruuasta.

Oletettavasti proteiinipitoista ruokaa ostavat ne, jotka tietävät oman ruokavalion olevan epäterveellinen tai ravinnon kannalta riittämätön. 

Mutu-tuntumalla eli ns. Prisma-testillä sanon, että proteiiniruokia ostaa ne, jotka ei tiedä ravitsemuksesta paljoakaan. Ainakaan kovilta treenaajilta ei tämä porukka näytä.

Ulkonäkö voi joskus pettää.

Mitä vanhempi on sitä heikommin proteiini imeytyy, joten sitä on väkisin lisättävä. Ennemmin  olen nähnyt miten heikoiksi ja laihoiksi meneet kuolevat ennen muita kun luut ovat hauraita. Ei ole treenattu eikä nautittu riittävästi proteiinia 

Lisäproteiini ei tarkoita vanukkaaita ja patukoita. Miksi näitä ei joi uutisoida selkeästi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viimeksi kun tarkastin, niin en ollut hiiri tai rotta, joten ei.

Kyllähän sama on havaittu ihmispopulaatioissakin. Pisimpään elävät Okinawan ja Kreetan asukkaat, jotka syövät paljon vihanneksia ja vähän lihaa ja sokeria.

Suomessa tosin vaikeaa kerätä villivihanneksia.

Tämä on se tärkein huomio eli näyttääkö samaa tapahtuvan ihmisillä. Hiiritutkimuksista voi sitten etsiä mahdollisia mekanistia selityksiä ilmiölle.

Vierailija kirjoitti:

Tutkimuksiin liittyy sellainen asia, että ne rajataan tiettyyn ympäristöön tarkasti, tämän varmaan tietää jokainen yliopistoäässa opiskellut tai ainakin pitäisi tietää. Se ei tarkoita sitä, että proteiinipitoinen ruokavalio ei helpottaisi painon pudotusta ja lihasmassan hankintaa, jotka molemmat korreloivat myös aivan varmasti paremman eliniän odotteen kanssa.

Näin. Ennemmin terve ja lyhyt loppu kuin sairas ja pitkä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Normaalissa ruokavaliossa on tarpeeksi proteiinia normaalin ihmisen tarpeisiin. Sen sijaan nyt on trendikästä syödä kaikkia proteiinivanukkaita yms missä on paljon lisättyä proteiinia. Kyse on siitä, että sellaiset ihmiset, jotka ei lisäproteiinia tarvitse, napsivat sitä hulluna. Ja ennen kun joku tulee paasaamaan liikunnasta niin normaali salikävijäkään ei tarvitse lisäproteiinia, koska saa tarvittavat normaalista ruuasta.

Oletettavasti proteiinipitoista ruokaa ostavat ne, jotka tietävät oman ruokavalion olevan epäterveellinen tai ravinnon kannalta riittämätön. 

Mutu-tuntumalla eli ns. Prisma-testillä sanon, että proteiiniruokia ostaa ne, jotka ei tiedä ravitsemuksesta paljoakaan. Ainakaan kovilta treenaajilta ei tämä porukka näytä.

Ei tuo proteiinirahkapurkki ihan tyhmä valinta ole pikkunälkään jos vaihtoehto on suklaapatukka, karjalanpiirakka tai sokeroitu jugurtti. Oma havainto että lupaus kylläisyydestä on totta. Se vaan että kauppa ei tue parempia terveellisempiä ruokavalintoja vaan nämä sokerihiilaripommit ovat AINA halvempia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Normaalissa ruokavaliossa on tarpeeksi proteiinia normaalin ihmisen tarpeisiin. Sen sijaan nyt on trendikästä syödä kaikkia proteiinivanukkaita yms missä on paljon lisättyä proteiinia. Kyse on siitä, että sellaiset ihmiset, jotka ei lisäproteiinia tarvitse, napsivat sitä hulluna. Ja ennen kun joku tulee paasaamaan liikunnasta niin normaali salikävijäkään ei tarvitse lisäproteiinia, koska saa tarvittavat normaalista ruuasta.

Oletettavasti proteiinipitoista ruokaa ostavat ne, jotka tietävät oman ruokavalion olevan epäterveellinen tai ravinnon kannalta riittämätön. 

Mutu-tuntumalla eli ns. Prisma-testillä sanon, että proteiiniruokia ostaa ne, jotka ei tiedä ravitsemuksesta paljoakaan. Ainakaan kovilta treenaajilta ei tämä porukka näytä.

Prisman kassajonossa teen kyllä erilaisia havaintoja. Kaikilla komeilla miehillä on purkkitolkulla rahkaa ja lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Hiirikokeet eivät kerro mitään oleellista ihmisestä. Urheilijat ja paljon liikkuvat ihmiset nauttivat runsaasti proteiinia lihaksiston vuoksi. 

Sinä et tiedä asiasta yhtään mitään. Olet eri mieltä ja tyhmä. Et sen takia usko ja muuta mielipidettäsi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viimeksi kun tarkastin, niin en ollut hiiri tai rotta, joten ei.

Kyllähän sama on havaittu ihmispopulaatioissakin. Pisimpään elävät Okinawan ja Kreetan asukkaat, jotka syövät paljon vihanneksia ja vähän lihaa ja sokeria.

Suomessa tosin vaikeaa kerätä villivihanneksia.

Ehkä kaikki ei johdu pelkästään ravinnosta. Okinawalla harrastetaan myös karatea. Kuka meistä on harrastanut vuosikymmeniä karatea? Minä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maidon terveyshyödyistä on näyttöä useista lähteistä:

1. Luuston terveys: Maito sisältää kalsiumia ja D-vitamiinia, jotka vahvistavat luita ja voivat ehkäistä osteoporoosia. Lue lisää Cleveland Clinicin artikkelista: https://health.clevelandclinic.org/4-reasons-why-milk-is-good-for-you

 

2. Lihasten ylläpito: Maitoproteiini on laadukasta ja tukee lihasten kasvua sekä palautumista. Katso tarkemmin eMediHealthin artikkelista: https://www.emedihealth.com/what-are-the-health-benefits-of-drinking-mi…

 

3. Syöpäriskin pienentäminen: Maito voi joidenkin tutkimusten mukaan vähentää paksusuolen ja rintasyövän riskiä. Lue aiheesta lisää eMediHealthin artikkelista: https://www.emedihealth.com/what-are-the-health-benefits-of-drinking-mi…

 

4. Ravintoaineiden monipuolisuus: Maito sisältää useita ravintoaineita, kuten kaliumia, fosforia ja B12-vitamiinia, jotka tukevat kehon terveyttä. Lisätietoa löytyy Cleveland Clinicin artikkelista: https://health.clevelandclinic.org/4-reasons-why-milk-is-good-for-you

Maidon hyödyt ovat kiistattomia.

Maksa, kananmunat ja juusto sisältävät runsaasti K2-vitamiinia, joka estää verisuonia kalkkeutumasta. Asiasta oli eilen juttua mediassa.

Onneksi meillä onkin kananmunia ja juustoa demonisoitu jo 50 vuotta 🙄

Kananmuna on pilalle jalostetun teollisuuseläimen menkat. Mikään lintu ei muni turhan päiten, paitsi kana, joka munii ahneen ihmismiehen suuhun menkkoja. Kyseessä on kanan poikaselle tarkoitettu ravinto. Mies asettaa suunsa kanan perseen alle ja vastaanottaa tämän kanan menkan omaksi ravinnokseen

Juusto on lehmän poikaselleen tarkoittamaa äidinmaitoa, jonka on ensin syönyt sieni, ja sitten sen syö aikuinen mies. 

Sairasta ja oksettavaa

se on ternimaitoo mikä on niille vasikoille ei siitä juustoo tehdä. tätä kana sekoilua en ymmärrä ehkä tarkotit broilereita mutta ei ne kai muni

Vasikat juovat ihan kaiken emonsa maidon, ei lehmä tuota erikseen maitoa vasikalleen ja mieslapselle. Mieslapsi menee siihen r aiskaamansa lehmän ja vasikan väliin varastamaan lehmän äidinmaitoa itselleen. Saastainen parasiitti kun on

Meijeriteollisuus ei ole mitenkään sukupuolittunutta. Paitsi hullujen mielikuvituksessa tietysti.

Vierailija kirjoitti:

Simpukat elävät jopa 500 vuotiaiksi! Ja ne syövät vain pieneliöitä. 

Ja hait.

Vierailija kirjoitti:

Jep, täällä mammat tietää paremmin kuin asiaan perehtyneet erikoislääkärit.

Oletko kuunnellut noita podkasteja missä lääkärit kertovat siitä millainen ruoka sairastuttaa? Kyllä siellä tietyistä asioista ollaan yksimielisiä. Joistain sitten on hieman eri näkemyksiä. Yksi hyvä sääntö on suosia raaka-aineita pitkälle jalostettujen tuotteiden sijaan.

Piipun poltto puolestaan pident elämää, tutkimusten mukaan piipun polttajat elvät 2 kuukautta pitempään kuin tupakoimattomat.

Lisäksi on havaittu että tupakoitsijat harvoin sairastuvat altzheimerin tautiin tai dementiaan.

Vierailija kirjoitti:

Piipun poltto puolestaan pident elämää, tutkimusten mukaan piipun polttajat elvät 2 kuukautta pitempään kuin tupakoimattomat.

Lisäksi on havaittu että tupakoitsijat harvoin sairastuvat altzheimerin tautiin tai dementiaan.

Hiki hatussa saa vetää piippua ainakin 40 vuotta ja sitten elää vain 2 kk pidempään, ei kiitos piipulle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Simpukat elävät jopa 500 vuotiaiksi! Ja ne syövät vain pieneliöitä. 

Ja hait.

Ja hai ei edes nuku tai ole uimatta koskaan vaan sammuttelee aivojaan puolisko kerrallaan.

Vierailija kirjoitti:

Tutkimuksiin liittyy sellainen asia, että ne rajataan tiettyyn ympäristöön tarkasti, tämän varmaan tietää jokainen yliopistoäässa opiskellut tai ainakin pitäisi tietää. Se ei tarkoita sitä, että proteiinipitoinen ruokavalio ei helpottaisi painon pudotusta ja lihasmassan hankintaa, jotka molemmat korreloivat myös aivan varmasti paremman eliniän odotteen kanssa.

taivaan tähden, elinikä ei ole vain lihaksia vaan mahdollisesti ennen kaikkea sisäelimiä. Valitettava totuus on, että liika proteiini rasittaa valtavasti munuaisia riippumatta siitä, onko elikko hiiri vai kastemato. Kyse on myös verisuonistosta oletettavasti. Joka tapauksessa proteiini-munuaiset-kytkös on asioien ytimissä. Kysy sisätautilääkäreiltä jos et usko.

Joo, uskon sokeasti kaiken mitä HS kirjoittaa. 🤣🤣🤣