Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä 30+ naisia jotka olisivat oikeasti pysyneet hoikkina ja siroina?
17.05.2026 |
Millaisella päivittäisellä ruokavaliolla ja millaisella liikunnalla? Mitat? Kun ihan oikeaa sanotaan, että yli kolmenkymmenen tuo on mahdotonta, niin kiinnostaa.
Kommentit (242)
Mitä ihmettä ap? Eihän nyt kolmekymppisenä vielä ole harvinaista että on hoikka ja siro. Silloinhan ollaan ihan tyttösiä vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olin hiukan päälle 30-vuotiaana hoikimmillani. 40-vuotiaana paino uhkasi nousta. Aloin lenkkeilyn, juoksin ja juoksen pitkiä matkoja. Auttoi. Nyt on 50 rikki, lenkkeilystä huolimatta paino uhkaa nousta. Aloitin kuntosalitreenin, auttaa. Eli sanoisin, että voi pysyä hoikkana, mutta mitä vanhemmaksi tulee, sitä enemmän sen eteen pitää tehdä hommia. Itse en tykkää itsestäni pulleana, joten tämä on sitten tätä. Syön terveellisesti, olen aina syönyt, mutta paino on uhannut nousta silti. Ja onhan liikunta terveellistä muutenkin.
Joo tämä sama on mulla. Olen aina ollut hoikka/laiha, syönyt terveellisesti ja urheillut. 50 paikkeilla paino ei pysy mulla näillä elämäntavoilla kurissa. Tässä ei ole muuttunut muu kuin hormonitoiminta. Huonot unet, stressaava pääkoppa ja yöhikoilu varmaan tekee osansa painonnousussa.
Mutta eikös yöhikoilu juuri laihduta?
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä ap? Eihän nyt kolmekymppisenä vielä ole harvinaista että on hoikka ja siro. Silloinhan ollaan ihan tyttösiä vielä.
Kyllä, ja kolmekymppinenhän on parhaassa iässä: yleensä jo pahimmat biletykset ja darrasafkat on historiaa, myöskin kyky ja resurssit hallita omaa elämää ovat esim. parikymppistä vahvemmat.
Vierailija kirjoitti:
olin pulska lapsi ja nuori. aloin hoikistumaan +30 vuotiaana ja nyt nelikymppisenä olen oikein kivan näköinen ja kokoinen.
Kyllä, kolmekymppinen on vielä nuori.
Vierailija kirjoitti:
On. Syön mitä huvittaa ja jumppaan silloin tällöin.
N45
Tää on se perusvastaus täällä. Kuten se että laitan vaan apteekin perusvoidetta naamaan ja iho on kuin vauvan pylly vielä 50-vuotiaanakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On. Syön mitä huvittaa ja jumppaan silloin tällöin.
N45
Tää on se perusvastaus täällä. Kuten se että laitan vaan apteekin perusvoidetta naamaan ja iho on kuin vauvan pylly vielä 50-vuotiaanakin.
Joo, oon kans huomannut ja a herkkuja edetään kaksin käsin (= yksipieni kuiva pulla viikossa)
Vierailija kirjoitti:
Mä olen todellakin 30+ kun on jo ihan 40+. 166/54. Ei ole vaikeaa.
Miten?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää on se perusvastaus täällä. Kuten se että laitan vaan apteekin perusvoidetta naamaan ja iho on kuin vauvan pylly vielä 50-vuotiaanakin.
Tuohan riippuu ihon kollageenipitoisuudesta.
En ole ikinä käyttänyt muuta kuin markettivoidetta 6e prk satunnaisesti ja nyt 60+v on tullut ensimmäisey rypyt
Kaverin äiti täytti 90v ja on lähes rypytön
Vierailija kirjoitti:
Tää on se perusvastaus täällä. Kuten se että laitan vaan apteekin perusvoidetta naamaan ja iho on kuin vauvan pylly vielä 50-vuotiaanakin.
Tuohan riippuu ihon kollageenipitoisuudesta.
En ole ikinä käyttänyt muuta kuin markettivoidetta 6e prk satunnaisesti ja nyt 60+v on tullut ensimmäisey rypyt
Kaverin äiti täytti 90v ja on lähes rypytön
No onko se ihme että kemikaalit kuivattaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen sellainen Puuha-Petra, teen istumatyötä mutta iltaisin lähes kaikki tekemiseni on jaloillaan. Iso koira, joka liikuttaa. En syö aamupalaa, ei maistu, ja syön kevyen lounaan, ettei ala väsyttää iltapäivästä. Töiden jälkeen välipala esim. voileipää, rahkaa ja mysliä, täytettyä bageliä tms. Illalla sitten isompi lämmin, itse kokattu päivällinen jälkiruokasuklaineen italiailaistyyliin, mutta ei koskaan ähkyyn asti, koska siitä tulee fyysisesti minulle tosi epämukava ja ahdistava olo. Syön paljon hiilihydraatteja ja kasviksia, punaista lihaa vain pari kertaa viikossa, paljon kalaa. Viikonloppuisin saa revitellä pizzalla, ribseillä, pullolla viiniä, kokonaisella kakulla jne :D
Vierailija kirjoitti:
Olen sellainen Puuha-Petra, teen istumatyötä mutta iltaisin lähes kaikki tekemiseni on jaloillaan. Iso koira, joka liikuttaa. En syö aamupalaa, ei maistu, ja syön kevyen lounaan, ettei ala väsyttää iltapäivästä. Töiden jälkeen välipala esim. voileipää, rahkaa ja mysliä, täytettyä bageliä tms. Illalla sitten isompi lämmin, itse kokattu päivällinen jälkiruokasuklaineen italiailaistyyliin, mutta ei koskaan ähkyyn asti, koska siitä tulee fyysisesti minulle tosi epämukava ja ahdistava olo. Syön paljon hiilihydraatteja ja kasviksia, punaista lihaa vain pari kertaa viikossa, paljon kalaa. Viikonloppuisin saa revitellä pizzalla, ribseillä, pullolla viiniä, kokonaisella kakulla jne :D
Pakko kysyä paljonko painat ja olet pitkä? Noilla elämäntavoilla itse ylipainoinen...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuohan riippuu ihon kollageenipitoisuudesta.
En ole ikinä käyttänyt muuta kuin markettivoidetta 6e prk satunnaisesti ja nyt 60+v on tullut ensimmäisey rypyt
Kaverin äiti täytti 90v ja on lähes rypytön
No onko se ihme että kemikaalit kuivattaa?
Nyt en ihan ymmärtänyt mitä tarkoitat?
Useimpiin suomalaisnaisiin verrattuna käytän murto-osan kemikaaleja ihonhoitoon (pelkkä päivävoide satunnaisesti). Kollageenia taas on luonnostaan elimistössä
Monilla 50+:lla on paremmat kropat nykyään kuin 30+:lla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tämän palstan naisilla ole varaa ozembic -kuureihin.
Minä olen yli 130 kg
😱🍗🚀🍻🔪💥🍆🍺📣🎊🌇🌴😻💟🐽🍙📢🌄🌈😍🎄🎉🍑🍼🎅🌅💋🌵🌚🔥
Minulla ei ole siro ruumiinrakenne, vaan tanakka. Olen silti ollut hoikka kolmikymppisenä ja vielä nelikymppisenäkin. Minun geeneillä se vaati kyllä että ei syönyt mitä tahansa karkkia tai herkkuja, mutta ruokaa pystyi silti syömään normaalisti kun harrasti liikuntaa. Välillä, jos paino uhkasi nousta, pidin kevennyspäiviä tai pieniä paastoja. Sitten tuli sairaus, joka vaikeutti painonhallintaa ja paino nousi mutta en ole nyt ryhtynyt laihduttamaan. Nykyään olen hiukan pullea mutta terve kuuskymppinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen sellainen Puuha-Petra, teen istumatyötä mutta iltaisin lähes kaikki tekemiseni on jaloillaan. Iso koira, joka liikuttaa. En syö aamupalaa, ei maistu, ja syön kevyen lounaan, ettei ala väsyttää iltapäivästä. Töiden jälkeen välipala esim. voileipää, rahkaa ja mysliä, täytettyä bageliä tms. Illalla sitten isompi lämmin, itse kokattu päivällinen jälkiruokasuklaineen italiailaistyyliin, mutta ei koskaan ähkyyn asti, koska siitä tulee fyysisesti minulle tosi epämukava ja ahdistava olo. Syön paljon hiilihydraatteja ja kasviksia, punaista lihaa vain pari kertaa viikossa, paljon kalaa. Viikonloppuisin saa revitellä pizzalla, ribseillä, pullolla viiniä, kokonaisella kakulla jne :D
Pakko kysyä paljonko painat ja olet pitkä? Noilla elämäntavoilla itse ylipainoinen...
Annoskoko on tärkeä. Jotkut syö välipalaksi 1-2 voileipää, jotkut 6 leipää. Samoin se, paljonko sitä jälkiruokasuklaata syö. Joillekin riittää 1-2 palaa ja joku syö kerralla koko levyn. On tärkeää että annoskoko on oikeassa suhteessa omaan kulutukseen.
Olen 52 v. ja mitat pysyneet samassa viimeiset 30 vuotta 172 cm/58 kg. Vaihdevuodetkin jo oli.
Syön kun on nälkä,liikun kun huvittaa.Koiran kanssa tosin lenkkeilen päivittäin 1-3 tuntia mutta hyvin leppoisaan tahtiin.
Vierailija kirjoitti:
Mitä ihmettä ap? Eihän nyt kolmekymppisenä vielä ole harvinaista että on hoikka ja siro. Silloinhan ollaan ihan tyttösiä vielä.
Sirous on ruumiinrakennekysymys. Ei se riipu elintavoista. Hoikkuuteen voi vaikuttaa itse.
olin pulska lapsi ja nuori. aloin hoikistumaan +30 vuotiaana ja nyt nelikymppisenä olen oikein kivan näköinen ja kokoinen.