Pitäisikö ihmisiä painostaa enemmän laihdutukseen?

Kaikilla on jotain ongelmia, niilläkin jotka kuvittelevat ettei ole mitään. 

Ilman mitään omaa kokemusta kamala tarve syyllistää ja keksiä rankaisutoimia, on ongelma sekin. 

Kun sairastuin, en olisi voinut kuvitellakkaan mitä se on ilman omakohtaista kokemusta. Ehkä samasta syystä aloittajalla on vaikeuksia löytää minkäälaistaa empatiaa ylipainon kanssa kamppailevia kohtaan. 

Vierailija kirjoitti:

Ei herkkuverot ja vittuilu auta. Ihmiset pitäisi saada liikkumaan niin että liikunta on osa elämää kehdosta hautaan(kuten 70- ja 80-luvuilla).  Silloin voi syödä myös herkkuja.

Ylipainosta verottaminen on hankalaa eettisyyden takia. Mihin kilomäärään laitetaan raja? Entä tupakoitsijat, mitä se aiheuttaa yhteiskunnalle?

Miten pystytään todentamaan, että juuri se ylipaino on haitat aiheuttanut. Voihan taustalla olla perinnöllinen tekijä. 

Aina on niitä, joilla on ylipainoa muttei lääkitystä. 

Niin ja myös niitä, jotka maksaa veroja, mutta eivät halua liikkua. Myös syntymä ja kuolema maksaa yhteiskunnalle.

Tämä on ikuisuus kysymys. Voihan sitä käyttää aikansa tämän miettimiseen.

Kyllä lihavuus on merkittävä työllistäjä. Jos kaikki olisi laihoja niin millä ihmiset voisivat päteä olemalla toista parempi. Kuntosalit konkkaan, pt työttömäksi ja grilleiltä loppuisi asiakkaat. En kannata.

Hinnat ovat jo ihan pilvissä ja nousevat koko ajan. Eikö ap:ole tarvinnut käydä kaupassa ollenkaan. Kuinka joku voi vielä ehdottaa lisää hintoihin. Ei auta vaikka olisi tuplahinnat, kauppias vain tienaa entistä enemmän. 

Hinnasta huolimatta me kyllä ostamme herkut mutta se on sitten pois jostain muusta. Muut yrittäjät menevät konkkaan mitä enemmän ruokakauppaan menee rahaa. Ensimmäisenä on karsittu ravintolat pois, sitten pikaruokapaikat, kauneushoitolat, kulttuuri yms. huvit.

Karkkien, virvoitusjuomien ja makeiden leivonnaisten mainostamista pitäisi rajoittaa.

Elintarvikepakkauksissa pitäisi olla selkeä merkintä sen sisältämästä sokerista, mikäli sitä olisi lisätty siihen niin paljon, että se pitää merkitä tuoteselosteeseen. Ja tämä koskisi kaikkia sokereita ja sokerituotteita (sokeri, glukoosi, dekstroosi, laktoosi, sakkaroosi, jne. ja erilaiset siirapit ja hunajat).

Arviolta 90% makeista elintarviketuotteista syödään siksi, koska tekee mieli. Vain 10% syödään ravinnontarpeen täyttämiseksi.

Olen ollut vuoden alusta ruokavaliolla, johon ei sisälly teollisesti prosessoituja sokereita. Rasvan määrää olen jonkin verran lisännyt. paino on pudonnut 3 kg, ilman nälkää, ilman kärsinytsä, ilman rääkkiä. Jonkin verran mieliteoista kieltäytymistä, joka tuottaa mielihyvää, kun tilanne on ohi, ja huomaan taas onnistuneeni.

Käsi ylös kuka oikeasti uskoo, että painostamalla laihtuu?

Tiedostakaan ei ole pitkää aikaan ollut enää kysymys. Jokainen tietää, miten kuuluu syödä, että laihtuu. Ja että pitää liikkua.

Herkkuihin ja todella rasvaisiin tuotteisiin voisi hyvin kyllä laittaa jonkin veron, jos sen voisi ohjata terveydenhoitoon. Olisiko edes mahdollista, mutta jos olisi. 

Hankalinta on, että se motivaatio omaan hyvinvointiin on monella hukassa. Siihen kun keksittäisiin jokin keino.

Olen laihduttanut lääkkeellä (Ozempic) 15 kg. En ollut aloittaessakaan kovin pahasti ylipainoinen (BMI 28). Lääkitys hillitsi ruokahalua, ja painon laskiessa alkoi liikunta maistua. Suosittelen.

Vierailija kirjoitti:

ruokasuositukset ovat päin persettä, sen näkee pitkässä juoksussa ; ennen ihmiset olivat hoikkia ja muutama lihava joukossa , nyt toisinpäin.

Ja yhtään ei voi itse omia aivoja käyttää tai kuulostella omaa kroppaa ja olotilaa ja sen mukaan räätälöidä omaa syömistä? Tyhmille pitää olla aina jotkut "säännöt ja rajoitukset". Hohhoijaa. Ehkä on vain hyvä, että heti päältä päin näkee kenellä on aivot ja itsekuria ja kenellä ei. 

Vierailija kirjoitti:

Olen laihduttanut lääkkeellä (Ozempic) 15 kg. En ollut aloittaessakaan kovin pahasti ylipainoinen (BMI 28). Lääkitys hillitsi ruokahalua, ja painon laskiessa alkoi liikunta maistua. Suosittelen.

20 kg lähti täälläkin Ozempicin tuella. Kaikki napostelumieliteot lähti aika nopeasti, perusrunko oli kunnossa jo liikunnan ja lautasmallin kautta. Aika paljon helpompi on valita terveellisesti kun ei ole jatkuva nälkä ja impulsseja ei tule 20 päivässä jota jokaista pitäisi pystyä vastustamaan. Nykyään lähinnä tasoa "jaa joku on tuonut pullaa tänne. Ei mulla kyllä nälkä ole niin emmä viitsi ottaa." Ei sitä piinaa ymmärrä yksikään ikänsä normaalipainoinen, joilla nuo "mielitekojen vastustamiset" on aina ollut lälläritasoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lautasmalli uusiksi ja terveelliseksi. Tarpeeksi luonnollista rasvaa, proteiinia lihan muodossa, hiilihydraatteja ja reilusti kasviksia niin ihmiset eivät liho. Ihmisiä on viimeiset 40 vuotta varoiteltu rasvan syönnistä ja nyt syyllistetään lihan syönnistä. Ihmisiä ohjeistetaan syömään jotain sellaista, millä ei haluta vatsaa täyttää esim jotkut soijasuikaleet. 

 

Kunnon ruokaa ei syödä eikä vatsa täyty aterioilla. Välipaloina sitten ostetaan hirveitä mättöjä kauppojen paistopisteiltä ja sipsihyllystä ja tilataan iltapalaksi woltin kautta joku 1000 kcal ateria ja vedetään joku energisjuoma. Tuossa on syy lihomiseen.

Sähän kumoat jo ensimmäisen kappaleesi toisessa kappaleessa. Mitä väliä ravitsemussuosituksilla on, kun ihmiset ei niitä noudata, vaan wolttaa roskaruokaa ja ostaa sipsikarkkikalja -mättöä? 

En kumoa. Kaikki on tehty rasvattomaksi ja mauttomiksi esim kouluruoka. Ihmiset eivät kotona  valmista hyvää ruokaa voilla paistaen. Rasvasta on tehty mörkö, vaikka se on elinehto ja on ergiaa ja pitää nälän poissa. Kun ei syö luonnollista rasvaa niin kroppa huutaa ruokaa. Sitten ostetaan sitä pikaruokaa, sipsiä, sokeria. 

Kyllä minä paistan voissa jne., ja ihan yhtälailla mässään silti sipsiä ja karkkia. 

No olet ylensyöjä mässääjä. Et voi vedota suolistobakteereihin ja vaatia laihdutuslääkkeitä, kun haluat mässätä. 

Jos tutkimusten mukaan juuri suolistomikrobit vaikuttavat siihen haluun ylensyödä ja mässäillä, ja laihdutuslääkkeet auttaa tähän, niin mikä siis on se syy, miksei saisi toivoa apua mässäilyynsä ja lihavuuteensa niistä lääkkeistä? 

Suoliston mikrobien laatu ja määrä korjaantuu sillä kun syöt terveellisesti. Suolisto alkaa toimimaan tehokkaammin kun totutat sen monipuoliseen, terveelliseen ruokaan. Lääkkeillä et saa tätä tehtyä.

Vierailija kirjoitti:

Minä menisin ihan vapaaehtoisesti tapaamaan ravitsemusterapeuttia, jos joku maksaisi. Erlnnäiziä sairauksia aikojen saatossa ja tullut ja kun luen mitä niiden takia ei saisi syödä niin jäljelle vaan liha, kala ja muut eläinproteiinit.

Miksi sinulle ei kelpaa ilmainen Omaolo.fi-valmennus? Olet jo nyt netissä. Siellä on asiaa painonhallinnasta, ravitsemuksesta, liikunnasta ja monia muita valmennuksia. Sekö kyrsii, ettet pääse heti henkkoht ravitsemusterapeutin luokse, koska he ovat työllistettyjä allergisten lasten ja muiden sairaiden ruokavalioiden kanssa? 

Vierailija kirjoitti:

ruokasuositukset ovat päin persettä, sen näkee pitkässä juoksussa ; ennen ihmiset olivat hoikkia ja muutama lihava joukossa , nyt toisinpäin.

Vain 7-10% miehistä ja noin 20% naisista noudattaa Suomessa virallisterveellisiä ravitsemussuosituksia. Muut syövät ja juovat juuri siten kuin sattuvat sen tekemään erinäisistä syistä johtuen. Ravitsemussuosituksiin noudattamisesta ei suomalaisten paino-ongelma johdu. 

Itse pitäisi paljon liikkuvanakin syödä aivan todella pieniä annoksia, esim. leipä pitäisi jättää kokonaan pois ja ruuan kanssakin todella pieni annos hiilareita. Liikunta ei todellakaan ole pudottanut itseltäni kiloakaan, mutta ilman riittävää syömistä ei jaksa liikkua. Herkkuja tulee syötyä äärimmäisen harvoin, painon ylläpitämiseen riittää ihan vaikka pari voileipää päivässä juustosiivulla normaalisyömisen päälle.

Ap, pidä huolta OMASTA painostasi.

Vierailija kirjoitti:

Minä menisin ihan vapaaehtoisesti tapaamaan ravitsemusterapeuttia, jos joku maksaisi. Erlnnäiziä sairauksia aikojen saatossa ja tullut ja kun luen mitä niiden takia ei saisi syödä niin jäljelle vaan liha, kala ja muut eläinproteiinit.

Miksi jonkun muun pitäisi se sinulle maksaa? Mikset pidä itseäsi niin suuressa arvossa, että satsaisit omaan hyvinvointiisi ravitsemusterapeutin vastaanoton verran rahaa? Käyt ehkä kuntosalillakin tai uimahallissa tai ostat urheilutarvikkeita ihan omalla rahalla. Miksi jonkun muun pitäisi maksaa sinun ravitsemusterapeuttisi?

Minä olen ainakin itselleni sen verran tärkeä henkilö, että panostan omaa rahaani omaan hyvinvointiini enkä odota, että jossain on joku muu, joka sen maksaa. Ravitsemusterapeuttia en tarvitse, mutta ostan pt:ltä kuntosaliohjelman ja maksan omalla rahallani polkupyörän tarvikkeineen. En odota, että saan ne mistään ilmaiseksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ruokasuositukset ovat päin persettä, sen näkee pitkässä juoksussa ; ennen ihmiset olivat hoikkia ja muutama lihava joukossa , nyt toisinpäin.

Vain 7-10% miehistä ja noin 20% naisista noudattaa Suomessa virallisterveellisiä ravitsemussuosituksia. Muut syövät ja juovat juuri siten kuin sattuvat sen tekemään erinäisistä syistä johtuen. Ravitsemussuosituksiin noudattamisesta ei suomalaisten paino-ongelma johdu. 

Nykyistä ilmastopropagandaa (=ruokasuositusta) ei ole tehty ihmisille, vaan ekohihhuleille.

Osa juuri lihoaa koska muiden painostus, ahdistus ja köyhyys. Huonompi asema. Liian vähän unta. Negaa liikaa muilta. Ihmisten hyvinvointi lähtee muusta tiedostamista ja hyvän ruoan sekä hyvän jälkiruoan saatavuudesta, jossa laatu. Syyt tietää vain ihminen itse. Katso lähikaupan valikoimaa miten heikko se on ja ultraprosessoitu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ruokasuositukset ovat päin persettä, sen näkee pitkässä juoksussa ; ennen ihmiset olivat hoikkia ja muutama lihava joukossa , nyt toisinpäin.

Ja yhtään ei voi itse omia aivoja käyttää tai kuulostella omaa kroppaa ja olotilaa ja sen mukaan räätälöidä omaa syömistä? Tyhmille pitää olla aina jotkut "säännöt ja rajoitukset". Hohhoijaa. Ehkä on vain hyvä, että heti päältä päin näkee kenellä on aivot ja itsekuria ja kenellä ei. 

Lol. Puhua itsekurista, jos tarvitsee syödä vain omien nälkäsignaalien mukaan ja hyvä tulee.

Vierailija kirjoitti:

Osa juuri lihoaa koska muiden painostus, ahdistus ja köyhyys. Huonompi asema. Liian vähän unta. Negaa liikaa muilta. Ihmisten hyvinvointi lähtee muusta tiedostamista ja hyvän ruoan sekä hyvän jälkiruoan saatavuudesta, jossa laatu. Syyt tietää vain ihminen itse. Katso lähikaupan valikoimaa miten heikko se on ja ultraprosessoitu.

Me elämme hyvinvointivaltiossa, maailmanlaajuisesti erittäin tasokkaasti - silti olemme läskimpiä kuin koskaan, ja tästä syystä lihavuuteen liittyvät elintasosairaudet ja syövät ovat räjähtäneet. Miksi uhriutua, kun vika löytyy peilistä? Ja kun siihen ei osata/haluta katsoa, eikö yhteiskunta saisi puuttua loputtomaan ihran keräämiseen?

Ylipainoisena voin sanoa että ei mitkään kiellot, valistukset ja verotukset auta. Pitäisi olla tietoa ja aikaa lääkäreillä tai jollakin muulla taholla perehtyä kunnolla ylipainon syihin. Vttuilu ei saa ketään laihduttamaan eikä painoa putoamaan. Näitähän vain on tarjolla lääkäreillä ja hoitajilla. Ja kaikille suositellaan samaa ruokaympyrää ja lautasmallia vaikka aika harvalle se taitaa edes sopia, ei etenkään enää niille jotka sillä mallilla ovat jo sairastuneet.