Oletko joutunut kiristämään ruokabudjettia? Paljonko sinulla menee kuukaudessa ruokaan?

Älytöntä käydä töissä vaan laittaakseen puolet palkasta ruokaan :D Jos viitsisi opetella muutamat perus jutut ruuanlaitosta ja ravitsemuksesta säästyisi pitkä penni. Ja aikaa.

Vierailija kirjoitti:

500-700 euroa, riippuen täydennetäänkö varastoja. Perhe: 2 aikuista, lapset 9, 12 ja 14 vuotiaat, iso koira ja maatiaiskissa.  Metsästä poimitaan mustikat ja puolukat ja sienet ja omalta pihaltaviinimarjat, karviaiset ja omenat. Vihannekset ja juurekset ja omenat (kun omat loppuu) ostetaan läheltä, syömme sekaruokaa ja teen kaiken itse, rahaa ei kulu eineksiin eikä valmis ruokaan. Työpaikoille otamme omat eväät mukaan (eli edellisen päivän ruokaa).

No huh huh, kamalaa kun lasten ruoasta säästetään ja sitten on eläimiä kuitenkin.

Itse asiassa en ole laskenut. En pihistä ruuassa. Taloudessa kaksi aikuista ja ostamme ruuat myös opiskelevalle omillaan asuvalle lapsellemme. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

800-900€ kaikki mitä marketista ostetaan, myös saunaoluet. 3 aikuista.

 

 

Miksi sinun kotona asuu 3 aikuista?? :O

Asuu meilläkin lukiolainen. Kirjoittaa keväällä. Eli täysi-ikäinen on.

Vierailija kirjoitti:

Älytöntä käydä töissä vaan laittaakseen puolet palkasta ruokaan :D Jos viitsisi opetella muutamat perus jutut ruuanlaitosta ja ravitsemuksesta säästyisi pitkä penni. Ja aikaa.

Mistä tiedät, että menee puolet palkasta ruokaan 😳. Meillä nettotulot yhteensä 5200€/kk. Tuostako 2600€ ruokaan 😅 

Olen kiristänyt perheen ruokabudjettia ihan vastalauseeksi nykymeiningille (kauppojen tapa kohotella hintojaan kohtuuttomasti lyhyessä ajassa). Nyt menee noin 450-600€/kk, syöjinä kaksi aikuista sekä teini. Ei pystytä hyödyntämään alennuksia/punalappuja, mutta syödään silti lihaa ja kalaa lähes joka päivä. Varmasti halvemmallakin pääsisi, mutta tämä on meille toimiva ruokasysteemi. 

Tällä viikolla ollaan syöty mm. uunikalaa ja perunoita sekä itsetehtyjä hampurilaisia. Tänään teen kanawokin riisillä ja sen jälkeen on pinaattikeiton vuoro. 

Juureksia, kananmunia lisätty.  

400-500 e 2 lasta, aikuinen ja kissa.  Ostan edullisimpia merkkejä ja tarjouksia. Syödään aika perusruokaa. 1-2 kertaa viikossa ruuaksi on puuroa ja kerran esim. Pinaattilettuja tai paistettuja munia. Ostan edullisinta 2 e kahvia ja herkkuja on vähän. Ruuaksi on paljon keittoja, nistipataa, riisiä, perunaa, kanankoipia, makkaraa ja kalapuikkoja.

Kahden aikuisen talous. Ollaan viime vuodet katsottu melko tarkkaan, mitä ostetaan ruuaksi. Lähes ruoka tehdään alusta asti itse - toki esim. pastat ja tortillalätyt ostetaan. 

Pääasiassa käyn Lidlissä mutta myös tarjousten perässä CM:ssa ja Tokmannilla. Ruokalista muotoutuu sen perusteella, mitä punalappuja löytyy tai muita aletuotteita. Töihin viemme omat aamupala- ja lounasrasiat.

Liha-/broileriruokiin lisään aina kikherneitä/erilaisia papuja/linssejä, jotta ruokaan tulee lisää ravintoaineita mutta se on myös edullinen tapa lisätä ruuan määrää. Paljon teen myös kasvisruokia, jossa proteiinilähteenä ovat pavut, herneet, linssit, pähkinät tai tofu - tai useampi näistä sekä esim. feta. Kasviksia menee joka ruokaan. Katson kilohinnat tarkasti kaikista tuotteista. Syömme paljon hedelmiä ja kalaakin ka. kerran viikossa. 

Suurin säästö syntyy siitä, koska emme ikinä arkena juo muuta kuin vettä ja emme syö ollenkaan ns. herkkuja (karkit, sipsit, suklaa, leivonnaiset, kahvileivät, keksit, jäätelö). Viikonlopuksi ostamme silloin tällöin alkoholitonta olutta pari tölkkiä. Pari kertaa vuodessa pullon viiniä, kun vieraita tulee. 

Mitään maustettuja jogurtteja/rahkoja tms emme käytä vaan kreikkalaista jogurttia hunajalla, marjoilla ja pähkinöillä. Mustikat, villivadelmat ja sienet haemme metsästä.

Ruokaan ja hygieniatarvikkeisiin menee  meiltä n. 400-500€/kk. 

"Mitään maustettuja jogurtteja/rahkoja tms emme käytä vaan kreikkalaista jogurttia hunajalla, marjoilla ja pähkinöillä. Mustikat, villivadelmat ja sienet haemme metsästä."

Maustetut jugurtit litran purkeissa tulisi paljon halvemmiksi. Mikä on kyllä harmillista, koska niissä on tosi vähän marjoja ja paljon sokeria. 

Vierailija kirjoitti:

Kanakiusaus, kebabkiusaus, kalapuikot ja muusi plus dippi, kananugetit ja ranskalaiset lihapullien kanssa, nistipata, kanakastike ja riisi, jauheliha mureke, nuudeliwokki, wingsit, kermainen kanakeitto, jauheliha keitto, lohipyörykät ja muusi, nakkikastike ja kerma perunat. 

Viidenkympin jälkeen alkaa pikku hiljaa tulokset näkyä

----->

-kohonnut verenpaine

-sokerit koholla

-sepelvaltimotauti

-alzheimer kehittymässä

-rasvoittuva maksa

Äitee tuop ruuvit. Ei miulla oo rahhaa.

Vihervassari

Tuon lähes joka arkipåivä töistä myymättömät ruuat. Siitä tulee perheen ruuat ja puolison eväät, sekä kerran kk käy siskoni perheineen ja vanhemmat syömässä. Tällöin on purkkia sen toisenlaista tarjolla.

Ostan margariinia, maitoa kotiin, niitä eniten.

Viime viikolla tuli kokonainen lasagne, n 20 annosta, plus jämät.

Meille unohdettiin kertoa 1 osasto on tiimipåivää viettämässä.

Olen töissä työpaikkaruokalassa, ravintolassa ei käy syömässä ulkopuolisia.

Joka pv jää jotain ruokaa, salaattipöydästä väh irtokarkkilaatikollinen

Vierailija kirjoitti:

Älytöntä käydä töissä vaan laittaakseen puolet palkasta ruokaan :D Jos viitsisi opetella muutamat perus jutut ruuanlaitosta ja ravitsemuksesta säästyisi pitkä penni. Ja aikaa.

Itse olet älytön. Jokaisella on omat arvot ja hänen on syöminen.

Syö sinä mitä syöt, hänen syöminen ei koske sua

Vierailija kirjoitti:

Älytöntä käydä töissä vaan laittaakseen puolet palkasta ruokaan :D Jos viitsisi opetella muutamat perus jutut ruuanlaitosta ja ravitsemuksesta säästyisi pitkä penni. Ja aikaa.

Rahansa voi käyttää huonomminkin kuin ostamalla kallista ruokaa jonka syömisestä saa paljon nautintoa.

Perunapellon antimet riittää kesään asti, marjat syksyyn, kalaa on pakkasessa vieläkin, vähän enää. Vihanneksista tein muhennosta, jota on väh 100 rasiaa. Toissasyksyisiä omenoita löytyy kuivatettuna ja päärynöistä tein hilloa, löytyy kymmeniä purkkeja.

Tässä kuussa mennyt rahaa ruokaan reilu 100 e.

Pinaattipallojakin on vielä paljon

Noin 300 euroa kuussa meillä kahdestaan ruokiin menee. Ei ole tarvinnut pihistellä. Ei osteta makeisia, sipsejä, limuja, leivoksia tai makeita herrkuja. Juomat sitten erikseen.

Meillä 2 aikuista ja 2 pientä lasta. Kauppalaskuun sisältyy pesuaineet, vaipat, hygieniatarvikkeet ja keräilymaksut. Kaikki pääruuat gluteenittoman ja yhden henkilön leivät glut., muilla normaalit. Noin 700€ kk. 

En koe että eletään millään tavalla puutteessa, mutta kyllä tarkkaan katson kun teen kauppatilausta. 

Olen painanut kulut niin alas kuin saan, mutta syön kuitenkin terveellisesti ja hyvin. Ostan sitä proteiinia( kala/kana/nauta), mitä on punalapuilla, mutta ei valmiskastikkeissa olevia. Joka viikko pidän linssi/härkäpapu - päivän tai kaksi. Ostan hevit hävikkilaatikossa, mikäli niitä on. Muutoin halvimpia. 

Riisiä, pastaa yms ostan tarjouksista, jotta niitä on aina kotona. Samoin tomaattipasseeta ja kookoskermaa on aina kuivakaapissa, sekä mausteita. 

Kahvit tarjouksista, niitä on varastossa 10+ pakettia. Kahviin tarvitsen maitoa ja sen sekä juuston ja kreikkalaisen jogurtin ostan normihinnoin, että päivämäärät riittää.

Aina voi säästää enemmän, mutta näin syön hyvin ja monipuolisesti.

N. 200e/kk, yksinasuva. Voisin vielä pihistää, jos jättäisi ylimääräiset tuoreet yrtit ja satunnaiset herkut pois. Pyrin suosimaan alennuksia vihanneshyllyllä ja muualla. 

Syön paljon papuja, linssejä, kanamunia, riisiä ja perunaa. Lisäksi pakastekasviksia ja juureksia, kuten porkkanaa. 

Viime vuosien hintojen nousun myötä aloin todella ostamaan vaan halvinta merkkiä. Olen huomannut että varsinkin tänä ja viime vuonna suosimani merkit ovat monesti loppuneet hyllyiltä. Ihmisillä on todella tiukkaa. 

Muistakaa ja pitäkää ihmiset mielessä että ruokakauppaketjut nostivat hintoja silkkaa ahneuttaan koronan ja inflaation varjolla 22-23. Minun puolestani Suomen laiton ruokakauppamonopoli voi haistaa pitkän p*skan. Samalla tuottajat kituuttelee.