Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko kilpirauhanen mennä vajaatoiminnalle pätkäpaastosta ja pitkistä ruokaväleistä?
11.01.2026 |
Kilpirauhasen TSH arvo oli aiemmin 3,52. Ennen tuota se käväisi 5,67:ssa.
Nyt kokeilin elämäni ekaa kertaa pätkäpaastoa.
Pätkäpaaston ja pitkien ateriavälien jälkeen TSH arvo on nyt 6,77. Eli subkliininen vajaatoiminta.
Raudanpuute on. Kilpirauhasen vajaatoiminta on testattu verikokeista, että se ei ole autoimmuuniperäistä, vaan johtuu raudanpuutteesta ja tästä syystä ei ole koskaan ollut lääkitystä. Silloin kun olen saanut rautani enemmän ylös, samassa tahdissa on TSH normalisoitunut.
Kommentit (76)
Vierailija kirjoitti:
Tuo yksi sanoi, että varmasti on seleenin ja jodin puutetta.
Kannattaako ottaa sellaista lisäravinnetta kuin "kilpirauhanen"? Siinä ois noita.
Normaali ruoka on sinun kohdalla nyt paras. Käy mittaamassa noiden tasot ja sitten vasta ravinnelisät. Eli nyt siirryt normaaliin ruokavalioon.
Ja sinulle joka sanoit, että ihminen ei tarvitse hiilaria mihinkään. Kukaan ravitsemuksesta tietävä ei koskaan suosittele kilppari potilaalle hiilaritonta! Älä ole siis vastuuton.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuo yksi sanoi, että varmasti on seleenin ja jodin puutetta.
Kannattaako ottaa sellaista lisäravinnetta kuin "kilpirauhanen"? Siinä ois noita.
Ja siis en suoraan suosittele, koska sun täytyy opetella ensin syömään oikein, eikä vain turvautua purkkiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo yksi sanoi, että varmasti on seleenin ja jodin puutetta.
Kannattaako ottaa sellaista lisäravinnetta kuin "kilpirauhanen"? Siinä ois noita.
Normaali ruoka on sinun kohdalla nyt paras. Käy mittaamassa noiden tasot ja sitten vasta ravinnelisät. Eli nyt siirryt normaaliin ruokavalioon.
Ja sinulle joka sanoit, että ihminen ei tarvitse hiilaria mihinkään. Kukaan ravitsemuksesta tietävä ei koskaan suosittele kilppari potilaalle hiilaritonta! Älä ole siis vastuuton.
Et vaan tiedä ihmisen metaboliasta mitään. Hashimotoa nimenomaan hoidetaan karnivore-dieetillä. Hiilihydraatit ovat turhaa energiaa eikä niissä ole mitään ihmiselle tärkeitä ravintoaineita - parempi siis syödä eläinrasvaa josta saa sekä energiaa että ravintoaineita.
Vierailija kirjoitti:
Kävin siis ihan sisätautilääkärillä 2018 ja teki kaikki testit ja kokeet ja totesi, että subkliininen kilpirauhasen vajaatoimintani on raudanpuutteesta johtuvaa. Ja se korjaantuu rautaa nostamalla.
ap
No onko rauta noussut?
No voiko joku auttaa mua sitten?
Ateriaesimerkkejä.
Punaista lihaa en syö, mutta kana ja kala käy.
En ole allerginen millekkään.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo yksi sanoi, että varmasti on seleenin ja jodin puutetta.
Kannattaako ottaa sellaista lisäravinnetta kuin "kilpirauhanen"? Siinä ois noita.
Ja siis en suoraan suosittele, koska sun täytyy opetella ensin syömään oikein, eikä vain turvautua purkkiin.
Juuri näin eli 400g-1kg rasvaista lihaa (20% rasvaa) per päivä riippuen AP:n painosta. Korjaantuu sekä rauta-arvot että kilpirauhanen yhdellä kertaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin siis ihan sisätautilääkärillä 2018 ja teki kaikki testit ja kokeet ja totesi, että subkliininen kilpirauhasen vajaatoimintani on raudanpuutteesta johtuvaa. Ja se korjaantuu rautaa nostamalla.
ap
No onko rauta noussut?
Joo, enimmillään se nousi vähän päälle 40, se ferritiini siis. Se oli joskus ennen koronaa.
Sitten se taas laski, sitten en käyny pitkään aikaan lääkärissä jne.
Sitten kun sitä on mitattu tässä nyt vikat vuodet se on ollu alimmillaan 9 ja ylimmillään 22. Yhä siis vuodan joka kuukausi paljon. Rautaa en ole ottanut joka päivä.
Imeytymishäiriötä ei ole, sillä B12 vitamiini oli nyt 146 ja D-vitamiinikin 144
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No voiko joku auttaa mua sitten?
Ateriaesimerkkejä.
Punaista lihaa en syö, mutta kana ja kala käy.
En ole allerginen millekkään.
ap
Siinähän se raudanpuutteen syy paljastui heti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vastaus otsikon kysymykseen: Kyllä voi.
Onko tästä ihan jotain luotettavaa tietoa, muuta kuin se kuuluisa "elimistö menee säästöliekille, jos syötä liian vähän tai harvoin"?
Tarkoittaako säästöliekki nimenomaan sitä, että kilpirauhanen menee vajaatoiminnalle siten, että sen voi todeta jopa verikokeista?
Se tarkoittaa että aineenvaihdunta menee hitaalle ...keho ei polta energiaa nopeasti ja esim syöminen lihottaa helpommin...
Säästöliekillä treenissä keho ei myöskään pysty käyttämään energiaa tehokkaasti vaan tulee siippiin helpommin ...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo yksi sanoi, että varmasti on seleenin ja jodin puutetta.
Kannattaako ottaa sellaista lisäravinnetta kuin "kilpirauhanen"? Siinä ois noita.
Ja siis en suoraan suosittele, koska sun täytyy opetella ensin syömään oikein, eikä vain turvautua purkkiin.
Juuri näin eli 400g-1kg rasvaista lihaa (20% rasvaa) per päivä riippuen AP:n painosta. Korjaantuu sekä rauta-arvot että kilpirauhanen yhdellä kertaa.
Paino on 75 kg ja pituus 168 cm.
Eli ylipainoa on 5 kiloa. Sen kun saisi pois, oisin just normaalipainon puolella.
Mulla on kyllä niin paha raudanpuute ja vuodan runsaasti joka kuukausi, että rautaa on pakko ottaa myös purkista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo yksi sanoi, että varmasti on seleenin ja jodin puutetta.
Kannattaako ottaa sellaista lisäravinnetta kuin "kilpirauhanen"? Siinä ois noita.
Normaali ruoka on sinun kohdalla nyt paras. Käy mittaamassa noiden tasot ja sitten vasta ravinnelisät. Eli nyt siirryt normaaliin ruokavalioon.
Ja sinulle joka sanoit, että ihminen ei tarvitse hiilaria mihinkään. Kukaan ravitsemuksesta tietävä ei koskaan suosittele kilppari potilaalle hiilaritonta! Älä ole siis vastuuton.
Mulle on suositeltu paleodieettia. Viljat, maitotuotteet, sokerit pois vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Se tarkoittaa että aineenvaihdunta menee hitaalle ...keho ei polta energiaa nopeasti ja esim syöminen lihottaa helpommin...
Säästöliekillä treenissä keho ei myöskään pysty käyttämään energiaa tehokkaasti vaan tulee siippiin helpommin ..."
Eli tämähän tarkoittaa toisin sanoen kilpirauhasen vajaatoimintaa.
Vierailija kirjoitti:
"Se tarkoittaa että aineenvaihdunta menee hitaalle ...keho ei polta energiaa nopeasti ja esim syöminen lihottaa helpommin...
Säästöliekillä treenissä keho ei myöskään pysty käyttämään energiaa tehokkaasti vaan tulee siippiin helpommin ..."
Eli tämähän tarkoittaa toisin sanoen kilpirauhasen vajaatoimintaa.
Ei tarkoita...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävin siis ihan sisätautilääkärillä 2018 ja teki kaikki testit ja kokeet ja totesi, että subkliininen kilpirauhasen vajaatoimintani on raudanpuutteesta johtuvaa. Ja se korjaantuu rautaa nostamalla.
ap
No onko rauta noussut?
Joo, enimmillään se nousi vähän päälle 40, se ferritiini siis. Se oli joskus ennen koronaa.
Sitten se taas laski, sitten en käyny pitkään aikaan lääkärissä jne.
Sitten kun sitä on mitattu tässä nyt vikat vuodet se on ollu alimmillaan 9 ja ylimmillään 22. Yhä siis vuodan joka kuukausi paljon. Rautaa en ole ottanut joka päivä.
Imeytymishäiriötä ei ole, sillä B12 vitamiini oli nyt 146 ja D-vitamiinikin 144
No ratkaisu on tietenkin syödä sitä rautaa ja käydä jonkun ajan päästä uudestaan katsomassa arvot. Sitten käyttää jotain ehkäisyä millä menkat saa kokonaan pois tai vähemmiksi. Itselläni on minipillerit slinda ja vuodot jäi kokonaan pois kun aloitin ne.
Vierailija kirjoitti:
Tuo yksi sanoi, että varmasti on seleenin ja jodin puutetta.
Kannattaako ottaa sellaista lisäravinnetta kuin "kilpirauhanen"? Siinä ois noita.
Vai kannattaisiko syödä riittävästi lihaa niin saa myös seleeniä ja jodia? Ei tarvitse mihinkään purkille mennä.
Alue: Aihe vapaa
Ap:n ongelma on siis vakava raudanpuute, joka aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa. Toinen ongelma on pitkään ollut esidiabetes, jota hän yrittää suitsia pätkäpaastolla ja pitkillä ateriaväleillä, sekä kaloreita ja hiilareita rajoittaen ja nyt vajaatoiminta on mennyt pahemmaksi. Lisäksi riesana erittäin runsaat menkat, joista koko raudanpuute alun perin on alkanutkin. Caprilon menkkojen hillitsemiseksi ei käy, sillä se aiheuttaa voimakkaan 24/7 päänsäryn.