Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko kilpirauhanen mennä vajaatoiminnalle pätkäpaastosta ja pitkistä ruokaväleistä?
11.01.2026 |
Kilpirauhasen TSH arvo oli aiemmin 3,52. Ennen tuota se käväisi 5,67:ssa.
Nyt kokeilin elämäni ekaa kertaa pätkäpaastoa.
Pätkäpaaston ja pitkien ateriavälien jälkeen TSH arvo on nyt 6,77. Eli subkliininen vajaatoiminta.
Raudanpuute on. Kilpirauhasen vajaatoiminta on testattu verikokeista, että se ei ole autoimmuuniperäistä, vaan johtuu raudanpuutteesta ja tästä syystä ei ole koskaan ollut lääkitystä. Silloin kun olen saanut rautani enemmän ylös, samassa tahdissa on TSH normalisoitunut.
Kommentit (76)
Vierailija kirjoitti:
Täytyy sanoa etten ole koskaan kuullutkaan, että kilpparin vajaatoiminta johtuisi raudanpuutteesta. Toisinpäin kyllä, vajaatoimintaisilla on usein ongelmia ferritiinin kanssa, kuten itsellänikin. Olen sairastanut vajista jo kohta 20v. Onkohan diagnoosisi ihan oikea? Edelleen suosittelisin endokrinologia, kuten muutkin täällä ovat jo tehneet.
Täytyy sanoa, että sinä et ole sitten ollut kovinkaan kiinnostunut aiheesta. Löytyyhän tuosta tietoa vaikka kuinka kuin netistä. Raudanpuute vaikuttaa myös hormonitoimintaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä pätkäpaasoilu pois ja seuraa tilannetta ja KYSY LÄÄKÄRILTÄ miten on. Kilpirauhasen vajaatoiminnassa on liuta oireita, ei se pelkkiä arvoja ole.
Vierailija kirjoitti:
Jätä pätkäpaasoilu pois ja seuraa tilannetta ja KYSY LÄÄKÄRILTÄ miten on. Kilpirauhasen vajaatoiminnassa on liuta oireita, ei se pelkkiä arvoja ole.
Ongelma on se, että monet oireet on samoja sekä raudanpuutteessa että kilpparin vajaatoiminnassa.
Kyllä voi j kyse on nimen omaan siitä, että et saa tiettyjä ravintoaineita tarpeeksi. Esim. Jodi, rauta, seleeni ja sinkki yhtenä esimerkkinä. Näitä kaikkia tarvitaan kilpparihormonin muodostumiseen. Tarvitaan myös vähän hiilaria pitämään keho lämpimänä. Eli vastaus on kyllä ja en usko, että sinulla on takana vain anemia, vaan varmasti jodi tasosi on heikot myös.
Sun elimistö yrittää nyt kertoa sinulle, että tuo syöminen ei tee sinulle hyvää. Ei tehnyt ilmeisesti aikasempikaan, koska esidiabetes ja kilpparin uupumisen vuoksi. Mars aidolle ravitsemusterapeutille. Lopeta kaikki muu höpötys tykkänään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis tämä perinteinen 16:8 pätkäpaasto?
Ei, vaan ihan fiiliksellä olen mennyt riippuen päivästä.
Vähintään 12 h syömättä (sisältäen yön).
Joskus 13-16 h syömättä.
Ateriavälit päivällä olen pitänyt 5 tunnissa enkä ole napostellut.
ap
Se että olet syömättä 12 tuntia yön yli ei ole pätkäpaastoa vaan ihan normaalia. Pätkäpaastosta voidaan alkaa puhua kun paastoa on vähintään 14 tuntia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä voi j kyse on nimen omaan siitä, että et saa tiettyjä ravintoaineita tarpeeksi. Esim. Jodi, rauta, seleeni ja sinkki yhtenä esimerkkinä. Näitä kaikkia tarvitaan kilpparihormonin muodostumiseen. Tarvitaan myös vähän hiilaria pitämään keho lämpimänä. Eli vastaus on kyllä ja en usko, että sinulla on takana vain anemia, vaan varmasti jodi tasosi on heikot myös.
Sun elimistö yrittää nyt kertoa sinulle, että tuo syöminen ei tee sinulle hyvää. Ei tehnyt ilmeisesti aikasempikaan, koska esidiabetes ja kilpparin uupumisen vuoksi. Mars aidolle ravitsemusterapeutille. Lopeta kaikki muu höpötys tykkänään.
Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja ravinnosta laisinkaan. Se energia saadaan vhh:lla rasvasta ja siihen ei hiilihydraatteja tarvita. Kun syö riittävästi lihaa ja eläinrasvaa saa myös kaikki ihmisen tarvitsemat ravintoaineet hyvin imeytyvässä muodossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täytyy sanoa etten ole koskaan kuullutkaan, että kilpparin vajaatoiminta johtuisi raudanpuutteesta. Toisinpäin kyllä, vajaatoimintaisilla on usein ongelmia ferritiinin kanssa, kuten itsellänikin. Olen sairastanut vajista jo kohta 20v. Onkohan diagnoosisi ihan oikea? Edelleen suosittelisin endokrinologia, kuten muutkin täällä ovat jo tehneet.
Täytyy sanoa, että sinä et ole sitten ollut kovinkaan kiinnostunut aiheesta. Löytyyhän tuosta tietoa vaikka kuinka kuin netistä. Raudanpuute vaikuttaa myös hormonitoimintaan.
Hormonit valmistetaan kolestrolista, joten vähärasvainen ruokavalio tuhoaa hormonitoiminnan. Riittävästi terveellistä eläinrasvaa niin hormonitasot pysyvät kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Täytyy sanoa etten ole koskaan kuullutkaan, että kilpparin vajaatoiminta johtuisi raudanpuutteesta. Toisinpäin kyllä, vajaatoimintaisilla on usein ongelmia ferritiinin kanssa, kuten itsellänikin. Olen sairastanut vajista jo kohta 20v. Onkohan diagnoosisi ihan oikea? Edelleen suosittelisin endokrinologia, kuten muutkin täällä ovat jo tehneet.
Olin nimenomaan sisätautilääkärillä 2018. Kun sain nostettua ferritiinia 20:sta 40, niin silloin kilpirauhasarvot normalisoituivat. Kyllä nimenomaan lääkäri sanoi, että mun kilpirauhasen vajaatoiminta johtuu vakavasta raudanpuutteesta. Hän otti verikokeet autoimmuuniperäisen kilpirauhasen varalta, ne osoittivat, ettei ole autoimmuuniperäistä.
Edelleen raudanpuute johtuu erittäin runsaista menkoista, joten takapakkia tulee joka kuukausi. Myös vatsan takia pidän välillä taukoja. Niin siksi tässä junnataan.
ap
Lihaa ja eläinrasvaa syömällä korjaantuu sekä rauta- että hormonitasot. Ei ole mitään rakettitiedettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täytyy sanoa etten ole koskaan kuullutkaan, että kilpparin vajaatoiminta johtuisi raudanpuutteesta. Toisinpäin kyllä, vajaatoimintaisilla on usein ongelmia ferritiinin kanssa, kuten itsellänikin. Olen sairastanut vajista jo kohta 20v. Onkohan diagnoosisi ihan oikea? Edelleen suosittelisin endokrinologia, kuten muutkin täällä ovat jo tehneet.
Täytyy sanoa, että sinä et ole sitten ollut kovinkaan kiinnostunut aiheesta. Löytyyhän tuosta tietoa vaikka kuinka kuin netistä. Raudanpuute vaikuttaa myös hormonitoimintaan.
Hormonit valmistetaan kolestrolista, joten vähärasvainen ruokavalio tuhoaa hormonitoiminnan. Riittävästi terveellistä eläinrasvaa niin hormonitasot pysyvät kunnossa.
Sepä se, vedetään vähärasvaista ja sitten ihmetellään kun hormonit on päin pyllyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täytyy sanoa etten ole koskaan kuullutkaan, että kilpparin vajaatoiminta johtuisi raudanpuutteesta. Toisinpäin kyllä, vajaatoimintaisilla on usein ongelmia ferritiinin kanssa, kuten itsellänikin. Olen sairastanut vajista jo kohta 20v. Onkohan diagnoosisi ihan oikea? Edelleen suosittelisin endokrinologia, kuten muutkin täällä ovat jo tehneet.
Täytyy sanoa, että sinä et ole sitten ollut kovinkaan kiinnostunut aiheesta. Löytyyhän tuosta tietoa vaikka kuinka kuin netistä. Raudanpuute vaikuttaa myös hormonitoimintaan.
Hormonit valmistetaan kolestrolista, joten vähärasvainen ruokavalio tuhoaa hormonitoiminnan. Riittävästi terveellistä eläinrasvaa niin hormonitasot pysyvät kunnossa.
Olen kyllä vetänyt joka päivä ruokalusikalla suoraan suuhun kylmäpuristettua neitsytoliiviöljyä ja kalanmaksaöljyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihaa ja eläinrasvaa syömällä korjaantuu sekä rauta- että hormonitasot. Ei ole mitään rakettitiedettä.
Ei riitä, jos vuotaa kuin seula viikon ajan joka kuukausi ja lisäksi ollaan jo valmiiksi vakavasti raudanpuutteisia. Silloin sitä rautaa pitää ottaa myös purkista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täytyy sanoa etten ole koskaan kuullutkaan, että kilpparin vajaatoiminta johtuisi raudanpuutteesta. Toisinpäin kyllä, vajaatoimintaisilla on usein ongelmia ferritiinin kanssa, kuten itsellänikin. Olen sairastanut vajista jo kohta 20v. Onkohan diagnoosisi ihan oikea? Edelleen suosittelisin endokrinologia, kuten muutkin täällä ovat jo tehneet.
Täytyy sanoa, että sinä et ole sitten ollut kovinkaan kiinnostunut aiheesta. Löytyyhän tuosta tietoa vaikka kuinka kuin netistä. Raudanpuute vaikuttaa myös hormonitoimintaan.
No laitapas sitten linkkejä ja tutkimukdia aiheesta tänne, kiitos!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vastaus otsikon kysymykseen: Kyllä voi.
Onko tästä ihan jotain luotettavaa tietoa, muuta kuin se kuuluisa "elimistö menee säästöliekille, jos syötä liian vähän tai harvoin"?
Tarkoittaako säästöliekki nimenomaan sitä, että kilpirauhanen menee vajaatoiminnalle siten, että sen voi todeta jopa verikokeista?
No kyllä toi säästöliekki on ihan todellinen asia. Yksilötasolla se onkin jo vaikeampi juttu, siis sen toteaminen. Se on tavallaan kehon omaa itsepuolustusta.
Siihen usein liittyy ns hidastumista, aloitekyvyttömyyttä jne. Kehon biologiaa, jota ei voi kumota Omalla päätöksellä
Pätkäpaasto nostaa kortisolitasoja ja korkea kortisolitaso johtaa kilpirauhasen toiminnan sakkaamiseen. Myös matalian rautavarastojen kilpirauhasen toimintaa heikentävä vaikutus on yleisesti tiedossa.
"No kyllä toi säästöliekki on ihan todellinen asia. Yksilötasolla se onkin jo vaikeampi juttu, siis sen toteaminen. Se on tavallaan kehon omaa itsepuolustusta."
No yksilötasollahan sen näkee suoraan kilpirauhasen verikokeista. Että onko se vajaalla vai eikö se ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Täytyy sanoa etten ole koskaan kuullutkaan, että kilpparin vajaatoiminta johtuisi raudanpuutteesta. Toisinpäin kyllä, vajaatoimintaisilla on usein ongelmia ferritiinin kanssa, kuten itsellänikin. Olen sairastanut vajista jo kohta 20v. Onkohan diagnoosisi ihan oikea? Edelleen suosittelisin endokrinologia, kuten muutkin täällä ovat jo tehneet.
Täytyy sanoa, että sinä et ole sitten ollut kovinkaan kiinnostunut aiheesta. Löytyyhän tuosta tietoa vaikka kuinka kuin netistä. Raudanpuute vaikuttaa myös hormonitoimintaan.
No laitapas sitten linkkejä ja tutkimukdia aiheesta tänne, kiitos!
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10675576/
Ole hyvä :)
Vierailija kirjoitti:
Pätkäpaasto nostaa kortisolitasoja ja korkea kortisolitaso johtaa kilpirauhasen toiminnan sakkaamiseen. Myös matalian rautavarastojen kilpirauhasen toimintaa heikentävä vaikutus on yleisesti tiedossa.
Tämä on muuten hyvä viesti. Kiitos tästä. Tuo kortisolitasojen nousu on hyvä asia mainita.
Eli pätkäpaastoa ja 5 h ateriavälejä ei sitten kannata harrastaa, vaikka on esidiabetes?
Tuo yksi sanoi, että varmasti on seleenin ja jodin puutetta.
Kannattaako ottaa sellaista lisäravinnetta kuin "kilpirauhanen"? Siinä ois noita.
Alue: Aihe vapaa
Vhh ja keto on kylläkin yhdistetty kilpirauhasongelmiin tutkimuksissa eli ei varmaan ole mahdotonta että vaikutti.