Lue keskustelun säännöt.
USA:n uudet ravitsemussuositukset? Onko sittenkin parempi, kuin suomalaisten vastaava?
08.01.2026 |
https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011735384.html
Jos noita kuvia vertaa, niin USA:n vastaava on paljon selkeämpi. Suomalainen on tosi sekava ja haluttu miellyttää kaikkia.
Mitä ajatuksia nousee aiheen pohjalta?
Kommentit (178)
Olemme tässäkin asiassa perässähiihtäjiä. Meillä kestää about 20-vuotta saavuttaa vastaavat jenkkien ruokasuositukset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole. Ei perustu näyttöön, kuten Pohjoismaalaiset ravitsemussuositukset, vaan lobbaukseen, jonka tavoitteena on lisätä USAn maataloustuotteiden, lähinnä lihan, voin ja laardin myymistä!.
Runsas lihan syönti on terveysriski - Potilaan Lääkärilehti https://share.google/E4CaokgxpMi1taFAf
Esimerkiksi tämä
Runsaasti lihaa käyttävät miehet olivat myös tupakoitsijoita, käyttivät enemmän alkoholia ja saivat ruokavaliostaan vähemmän kuitua verrattuna vähemmän lihaa käyttäneisiin miehiin. Silti syy nähtiin vain lihansyönnissä.😁
Täällä ruotsissa oli 80/90 luvulla neuvo syödä kahdeksan leipää per päivä.
Leikillisesti voisi tietty sanoa tässä että kenen leipää syöt sen tansseja tanssit. Elikkä tutkimuksien takana on aina joku rahasto jolla oma agenda.
Mutta täytyy kyllä laittaa se oma ääni jenkkilän pyramiidille.
Ja kohtuu kaikessa syömisessä muutenkin.
AI laskee paljonko tarttee kaloreita per päivä, sekä proteiinejä.
Proteiinit on vielä toistaiseksi helpointa saada lihasta ja kalasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Runsas liha ja rasva pitää nälkää paremmin ja vähentää mielitekoja ja napostelua, mikä voi hillitä lihomista. Sen osalta ainakin järkevä suositus. Lisäksi punainen liha ja kova rasva ei ole yhtä ongelmallista vähäisten hiilihydraattien kanssa kuin yhdistettynä prosessoituun sokeripitoiseen ruokaan. Tuossa suosituksessahan on myös iso määrä kasviksia mikä on hyvä juttu.
Itse en syö lihaa koskaan ja tarve napostelulle on pyöreä nolla. 3 ateriaa syön päivässä.
Mistä saat kasaan tarpeeksi proteiiniä per päivä?
Itse kokkaan mielelläni myös kasvisruokia, myös papuista sekä linsseistä. Mutta proteiinit eivät natsaa.
Syön myös pähkinöitä.
Trumpin suositukset ollaan otettu tutkijapiireissä ilolla vastaan, ja EU/Suomen vastaavat nähdään ainoastaan hyvesignalointina yleisiin trendeihin eikä ruokatutkimuksiin perustuvana tieteenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No toi suomalainen ruokapyramidi on aika mahdoton. En mä jaksa päivän aikana noin paljoa mitenkään syödä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomalaisella geeniperimällä ainakin tuolla ruokavaliolla kardiologien työsarka olisi todellakin taattu. Eikä nyt kyllä muutenkaan tieteellinen tutkimus pidä noin lihaperusteista, hiilareita välttelevää ruokavaliota suositeltavana.
Täh? Prosessoimatonta lihaa, kasviksia, voita, täysrasvaisia tuotteita. Hiilihydraatit kasviksista, hedelmistä ja marjoista. Vain vähän täysjyväviljaa. Todellakin sata kertaa parempi kuin meidän nykyiset ravintosuositukset. Katsopa katukuvaa... näyttääkö suomalaiset terveiltä ja hoikilta.
Amerikkalaisetko sitten näyttää?
niin, nämä uudet suositukset tuli eilen Jenkkeihin.. oletko tyhmä?
Suomalainen mätisäkkinainen on useina vuosina äänestetty maailman tyhmimmäksi mätisäkiksi.
Lähde: International Fat-Ass Institute
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomalaisella geeniperimällä ainakin tuolla ruokavaliolla kardiologien työsarka olisi todellakin taattu. Eikä nyt kyllä muutenkaan tieteellinen tutkimus pidä noin lihaperusteista, hiilareita välttelevää ruokavaliota suositeltavana.
Tieteellinen tutkimus nyt sanoo ihan tasan mitä maksaja tahtoo sen sanovan.
Mutta USA:n terveysministeri Kennedyn linjaukset ovat "hyvin perusteltuja ja objektiivisia"?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Runsas liha ja rasva pitää nälkää paremmin ja vähentää mielitekoja ja napostelua, mikä voi hillitä lihomista. Sen osalta ainakin järkevä suositus. Lisäksi punainen liha ja kova rasva ei ole yhtä ongelmallista vähäisten hiilihydraattien kanssa kuin yhdistettynä prosessoituun sokeripitoiseen ruokaan. Tuossa suosituksessahan on myös iso määrä kasviksia mikä on hyvä juttu.
Itse en syö lihaa koskaan ja tarve napostelulle on pyöreä nolla. 3 ateriaa syön päivässä.
Mistä saat kasaan tarpeeksi proteiiniä per päivä?
Itse kokkaan mielelläni myös kasvisruokia, myös papuista sekä linsseistä. Mutta proteiinit eivät natsaa.
Syön myös pähkinöitä.
Helposti. Herneproteiinijauhetta aamupuuron joukkoon ja jos tarve vaatiin niin veden kanssa pirtelönä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näissä keskusteluissa keskitytään pelkästään itse ruokaan ja unohdetaan eri ruoka-aineiden tuottamisesta koituvat haitat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomalaisella geeniperimällä ainakin tuolla ruokavaliolla kardiologien työsarka olisi todellakin taattu. Eikä nyt kyllä muutenkaan tieteellinen tutkimus pidä noin lihaperusteista, hiilareita välttelevää ruokavaliota suositeltavana.
Tieteellinen tutkimus nyt sanoo ihan tasan mitä maksaja tahtoo sen sanovan.
Mutta USA:n terveysministeri Kennedyn linjaukset ovat "hyvin perusteltuja ja objektiivisia"?
Ne eivät sisällä ilmastonmuutosta pyramidin tärkeimpänä elementtinä. Harmittaako?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ota kantaa suomalaiseen vs. amerikkalaiseen ravintosuositukseen, koska en ole perehtenyt kattavasti uusimpaan tutkimustietoon. Tosin epäilen, ettei moni muukaan tällä palstalla kirjoittava ole, mutta silti oma agenda tai ideologia on niin vahva, että ollaan valmiita ottamaan voimakkaasti kantaa hyvin heppoisilla argumenteilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomalaisella geeniperimällä ainakin tuolla ruokavaliolla kardiologien työsarka olisi todellakin taattu. Eikä nyt kyllä muutenkaan tieteellinen tutkimus pidä noin lihaperusteista, hiilareita välttelevää ruokavaliota suositeltavana.
Tieteellinen tutkimus nyt sanoo ihan tasan mitä maksaja tahtoo sen sanovan.
Mutta USA:n terveysministeri Kennedyn linjaukset ovat "hyvin perusteltuja ja objektiivisia"?
Ne eivät sisällä ilmastonmuutosta pyramidin tärkeimpänä elementtinä. Harmittaako?
En mä lähesty tätä asiaa harmituksen kautta. Toivoisin aikuisilta ihmisiltä hieman rationaalisempaa lähestymistä asioihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ota kantaa suomalaiseen vs. amerikkalaiseen ravintosuositukseen, koska en ole perehtenyt kattavasti uusimpaan tutkimustietoon. Tosin epäilen, ettei moni muukaan tällä palstalla kirjoittava ole, mutta silti oma agenda tai ideologia on niin vahva, että ollaan valmiita ottamaan voimakkaasti kantaa hyvin heppoisilla argumenteilla.
Niinpä, suomalaiset suosituksethan ei perustu terveellisyyteen tutkimusten valossa. Suomimammat luottavat kun tarpeeksi hienon tittelin omaava kertoo, mitä syödä. Viis tutkimuksista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ota kantaa suomalaiseen vs. amerikkalaiseen ravintosuositukseen, koska en ole perehtenyt kattavasti uusimpaan tutkimustietoon. Tosin epäilen, ettei moni muukaan tällä palstalla kirjoittava ole, mutta silti oma agenda tai ideologia on niin vahva, että ollaan valmiita ottamaan voimakkaasti kantaa hyvin heppoisilla argumenteilla.
Niinpä, suomalaiset suosituksethan ei perustu terveellisyyteen tutkimusten valossa. Suomimammat luottavat kun tarpeeksi hienon tittelin omaava kertoo, mitä syödä. Viis tutkimuksista.
No onko tässä maassa yhtään mammaa joka oikeasti syö suositusten mukaan? lihavuushan räjähtäny ihan käsiin nyt.
Olen kokeillut karppaamista. Ylimääräistä ei ollut paljoa joten paino ei juurikaan pudonnut, mutta rasvaa lähti ja tilalle tuli lihaksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En ota kantaa suomalaiseen vs. amerikkalaiseen ravintosuositukseen, koska en ole perehtenyt kattavasti uusimpaan tutkimustietoon. Tosin epäilen, ettei moni muukaan tällä palstalla kirjoittava ole, mutta silti oma agenda tai ideologia on niin vahva, että ollaan valmiita ottamaan voimakkaasti kantaa hyvin heppoisilla argumenteilla.
Niinpä, suomalaiset suosituksethan ei perustu terveellisyyteen tutkimusten valossa. Suomimammat luottavat kun tarpeeksi hienon tittelin omaava kertoo, mitä syödä. Viis tutkimuksista.
No onko tässä maassa yhtään mammaa joka oikeasti syö suositusten mukaan? lihavuushan räjähtäny ihan käsiin nyt.
Kyllä, suurin osa syö suositusten mukaan. Rasvatonta maitoa, margariinia, siemenöljyjä, mahdollisimman vähärasvaisia juustoja ja muita maitotuotteita, hillitön määrä (kohtuus täysin kadonnut) kasviksia ja viljatuotteita. Hedelmiä monta päivässä, marjat jätetään syömättä.
Aterioidaan monta kertaa päivässä, tankkaus aloitetaan heti aamusta ja päivässä on välipaloja ruokien välissä.
Sokeria syödään surutta ja oikeaa rasvaa hyljeksitään.
Näin suomalaiset syö, suositusten mukaan.
Ton amerikanpyramidin ylähylly on jaettu proteiineillä ja vihanneksilla. Hedelmiäkin näkyy olevan.