Lue keskustelun säännöt.
Labrakokeet tuli. Esidiabetes.
Kommentit (29)
Yleensä laihtuminen riittää tuohon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
mites se ilmenee niistä labroista
joitain kohonneita arvoja. lääkärituttu tulkitsi.
jos laihtuminen auttaa, niin ihan hyvä sitten.
Ikä? Ja rehellinen paino? Ja harrastatko riittävästi liikuntaa?
Laihduttamaan. Joka toinen suomalainen aikuinen on lihava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ikä? Ja rehellinen paino? Ja harrastatko riittävästi liikuntaa?
Kudon ja luen. 59 v 80 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihduttamaan. Joka toinen suomalainen aikuinen on lihava.
*nainen
Minulla on myös. Olen liikunnallinen ja hoikka alle nelikymppinen, mutta sukurasite on todella vahva. Tympeää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ikä? Ja rehellinen paino? Ja harrastatko riittävästi liikuntaa?
Kudon ja luen. 59 v 80 kg
Sokeriarvot alenee jo kun tiputtaa 10% painosta. Tiputa suoraan 70kiloon.
Asia on vielä hyvinkin korjattavissa! Elämäntaparemontti ja sen myötä hallittu painonpudotus yleensä auttavat.
Kaikkein tärkein on terveellinen ruokavalio. Ylimääräinen sokeri, suola ja rasva pois. Paljon kasviksia jokaisella aterialla ja täysjyväviljaa. Proteiinina kalaa, kanaa ja kalkkunaa. Alkoholi pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yleensä laihtuminen riittää tuohon.
Minulle se määräsi 10kg,lähti puolivahingossa 15kg.
Vierailija kirjoitti:
Asia on vielä hyvinkin korjattavissa! Elämäntaparemontti ja sen myötä hallittu painonpudotus yleensä auttavat.
Kaikkein tärkein on terveellinen ruokavalio. Ylimääräinen sokeri, suola ja rasva pois. Paljon kasviksia jokaisella aterialla ja täysjyväviljaa. Proteiinina kalaa, kanaa ja kalkkunaa. Alkoholi pois.
Krooninen stressi ja krooninen unettomuus ovat pahimmat riskitekijät. Jos ihminen nukkuu keskimäärin 4 tuntia yöllä, niin se nollaa kaikki terveellisen ravinnon ja liikunnan tuomat hyödyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ikä? Ja rehellinen paino? Ja harrastatko riittävästi liikuntaa?
56v. 90kg. en oikein ole ehtinyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ikä? Ja rehellinen paino? Ja harrastatko riittävästi liikuntaa?
56v. 90kg. en oikein ole ehtinyt.
olen ap.
Vierailija kirjoitti:
Yleensä laihtuminen riittää tuohon.
Minulla ei ollut mitään merkkejä diabeteksesta tai korkeasta verenpaineesta kun olin ylipainoinen. Sitten viime vuonna päätin laihduttaa ja pudotin 25 kiloa. Nyt on diabetes ja verenpainelääkitys.
Mitkä oireet herättivät epäilyksesi?
Millaiset arvot sulla oli niissä labroissa fp-Gluk ja B-HbA1c?
Niin, siis pituutta on 192 cm, joten todellakaan ole tiputtamassa painoa 70 kiloon, kiitos vain vinkistä kaikille!
mites se ilmenee niistä labroista