Lue keskustelun säännöt.
Miksi KUKAAN ei tunnu tietävän miten saada sellaiset mallimaiset (kapeat)reidet???
16.11.2025 |
Tähän ei tunnu löytyvän vastausta. Toiset vannoo kovan salitreenin nimeen, että lihas on tiukempaa kuin rasva ja siksi pitää treenata isoilla painoilla ja kovaa ja toisaalta taas varoitetaan juurikin isoilla painoilla treenaamista ettei reidet kasva liikaa! Miten ihmeessä voi olla näinkin ristiriitaista tietoa asiasta?!
Kommentit (85)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttamalla ja paastoamalla. Ei tarvita muuta kuin itsekuria. Jos sun painoindeksi on 15 pintaan tai alle, niin takuulla ei ole paksuja reisiä.
Vierailija kirjoitti:
Laihduta tyhmä läski laihduta. Max. 500 kcal / päivä.
Tosiaan. Nuorena aikuisena mulla oli tällainen ruokavalio ja pidin itseäni 45 kilossa pitkään. Silloin oli kyllä hoikat reidetkin ja se kuuluisa reisivako. Viisi kiloa ylemmäs ja reidet on muhkeat ja lihaksikkaat.
Ei vaan oikein voi kymmeniä vuosia tuollaisilla kaloreilla itseään pitää ja vielä liikkua.
Edelleen olen hoikka ja urheilullinen ja harrastan mm juoksua, mutta tuo aika on tehnyt kroppaan ja aivotoimintaankin pysyvää vahinkoa. Mm krooninen masennus, ahdistuneisuus, unettomuus ja paniikkihäiriö. Ei tää lapsettomuuskaan ole ollut kovin helppoa hyväksyä.
Kiitti neuvosta vaan.
Ne eivät ole terveellisellä elämäntavalla saadut reidet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Isot ja vahvat reidet ennakoi vielä vanhana hyvää liikuntakykyä ja ehkäisevät kaatumista.
Ne on syntymälahja. Jos äidillä kapeat reidet, niin usein myös tyttärellä. Olen itse seuraillut ko.asiaa ja näin todennut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Isot ja vahvat reidet ennakoi vielä vanhana hyvää liikuntakykyä ja ehkäisevät kaatumista.
Mutta ovat rumat. Hyi..
Jos rasva kertyy hoikalla reisiin ja lantiolle, niin se on hyödyllistä rasvaa raskauden ajaksi. Elimistö varautuu raskauteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihdutus ainoa keino. Painoindeksin pitäisi olla max 20. Miksi ihmeessä ryhtyisit sellaiseen?
Minulla ei ollut edes 18-19 indeksillä erityisen kapeat, lantio kapea kyllä ja vatsassa ei ylimääräistä.
Varmaan bmi sellainen 19-20 on sellainen, että reidetkin kapenisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä ehkäiseekö paksut reidet kaatumista mutta ei ehkä tule niin herkästi lonkkamurtumia, jos on reisillä pehmikettä. Vanhana on parempi olla hiukan pulska kuin tikku ilman rasvaa.
Parhaiten tuo onnistuu, jos olet vartalotyyppiä Y, eli harteikas, kapealanteinen ja hoikkajalkainen jo syntymägeeniesi tähden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rasvanpolttotreeniä eli pitkäkestoista kevyttä liikuntaa ja rasvaimu sisäreiteen. Jos sulla on ikää enemmän kuin niillä malleilla niin ei onnistu millään.
Miten helvetin vähän te tiedätte ihmisen fysiologiasta? Kun kävelet 6 km kolme, neljä kertaa viikossa, hoikistut aivan varmasti. Jos revit salilla rauhaa, et hoikistu vaan lihas alkaa kasvaa ja paino nousee ja pahimmillaan tukevoidut.
Nykytietämyksen mukaan liikunta ei juurikaan laihduta vaan ruokavalio.
Mulla on thigh gap, vaikka en ole erityisen hoikka, mallivartaloon pitäisi pudottaa ainakin 5 kg.
Mutta tämä on mulle hyvä paino, koska pysyy samana ilman mitään kommervenkkeja. Ei tarvi miettiä ja rajoittaa syömisiään.
Äitini joskus sanoi, ettei minusta siroa tule, vaikka olisin miten laiha, koska isot luut. Kantasuomalaisissa on aika vähän kapealuisia. Olen tyytyväinen, ettei osteoporoosi minuun iske. On
Tiimalasit älkää vaivautuko. Jos vyötärö ja rinnat tulee muotiin, niin silloin olette vahvoilla.
Ei niitä saada eikä varsinkaan hankita. Vähän tolkkua tähänkin touhuun taas. :P
Minulla on kapeat reidet kuten äidilläni. Ne vaan on. Niihin ei edes tule selluliittiä. Jos lihon, niin se menee vatsaan ja reidet jäävät hoikiksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Johtuu varmaan sun geeneistä. Vaikka olisit hoikka muuten, niin reidet ovat ja pysyvät paksuina, rasva kertyy sinne. Kovalla treenillä paksunevat edelleen, mission impossible. T. Kokemusasiantuntija
Anorektikoilla ei ole paksuja reisiä eli kyllä senkin voi välttää vaikka millaiset geenit olisi.
Väärin. Ylipainoinenkin voi olla anorektinen ja kärsiä anoreksiasta, tosin hänkin laihtuu ja kutistuu.
Salitreenillä reidet vaan kasvavat koska lihas kasvaa. Painoindeksin tulee olla matala jotta reidet olisivat kapeat. Se miten alhaalla bmi:n pitäisi olla riippuu siitä kuinka paljon rasvaa kertyy reisiin. Alipainoiseksi en suosittele ketään laihduttamaan! Mallit ovat myös pitkiä ja tyypillisesti suhteessa pitkäjalkaisia jolloin reidet näyttävät vielä hoikemmilta. Lisäksi luuston rakenne vaikuttaa, esim. reisivako tulee herkemmin jos lantionluut on leveät. Reidet myös voivat näyttää paksummilta jos lantionluut on tosi kapeat.