Kynyn vakavissani: voiko lähes pelkällä puurolla elää?

Vierailija kirjoitti:

Miksi söisit kun mysli on keksitty? Energiaa kaksi kertaa enemmän kuin lihassa, joten liikkuakin jaksaa toisin kuin pelkkää puuroa syömällä.

Energiaa mutta muuten ravintoarvoiltaan vajaata.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puurossa on proteiinia, mutta jos se on keitetty veteen, niin sitä ei ole tarpeeksi. Jos maitoon, niin varmaan ihan ok määrä.

Itse lisään maitoon keitetyn puuron päälle marjoja ja raejuustoa, se pitää jo vähän nälkääkin ja marjojen ansiosta maistuu hyvälle.

Pelkkä veteen keitetty kaurapuuro aiheuttaa sen, että parin tunnin päästä on jo kiljuva nälkä. Kovempi, mitä olisi jos ei olisi syönyt yhtään mitään.

Kaura on ns. höttöhiilaria ja aiheuttaa verensokeripiikin joissain testeissä jopa nopeammin kuin puhdistettu sokeri.

Sopii tosi hyvin 30 min ennen treenausta. Antaa imeytyä hyvin kuten sokerivesi ja lähtee kovaa. Heti ruokailun tai sokerimöllön juotua voi aloittaa lämmittelyt. Toimii edullisesti.

Ei. Tulee puutoksia. Monipuolisempaa pitäisi olla. Nuorena jonkin aikaa askeettinen ruoka toimii. Keski-iässä ei enää. Jos muu ei mene alas tietysti ymmärrettävää, ehkä taustalla syyt. Rahaa saisi olla kaikille että pääsee kauppaan usein.

Vierailija kirjoitti:

Pelkällä puurolla ei voi elää pitkään, koska se ei sisällä kaikkia tarvittavia ravintoaineita. Vaikka puuro on terveellinen hiilihydraattien lähde, se ei riitä yksinään kattamaan kehon tarpeita. Monipuolinen ruokavalio, joka sisältää puuron lisäksi proteiinia, rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, on välttämätön terveydelle ja hyvinvoinnille. 

Miksi köyhiltä leikattu rahat ja pienituloisilta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

eli jos lisää maitotuotteita ja vaikka pähkinöitä puuroon (tekee puuron maitoon ja lisää päälle esim. vanilijarahkaa ja pähkinärouheetta), niin saa ainakin jotain noista puuttuvista ravinteista

Miksi söisit noin? Vaniljarahka ja pähkinät ovat suht kalliita ruokia. Samalla rahalla saisit ihan oikeaakin ruokaa. 

Miksi kaikessa pitäisi ajatella rahaa? 

Koska on vaikea kuvitella muita edes puolijärkeviä syitä, miksi ihminen eläisi pelkällä puurolla, kuin rahanpuute. 

Ei voi. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi söisit kun mysli on keksitty? Energiaa kaksi kertaa enemmän kuin lihassa, joten liikkuakin jaksaa toisin kuin pelkkää puuroa syömällä.

Energiaa mutta muuten ravintoarvoiltaan vajaata.

Vitamiinit ja hivenaineet purkista.

Onko ap joku 70v mies? Miksi treenaat,kun ruokavalio on noin suppea ja surkea,sekä rasvaprosentti alhainen? Olisiko parempi vähentää treenausta?taidat painaa vain 60kg?

Vierailija kirjoitti:

Kyllä sillä itsensä sairaaksi saa. Puuttumaan jää B-12, hyvin imeytyvä eläinproteiini sekä hemirauta plus omega-3:sta tulee vajausta. Lopputulokset heikkous, anemia ja lopulta aivojen vajaatoiminta sekä mt-ongelmat.

MT-ongelmat ja aivojen erilaiset vinoutumat tuo kuitenkin aika hauskoja näkökulmia elämään. Minulla on tapahtunut kongnitiivinen tason pudotus niukalla ruokavaliolla ja alkoholidieetillä oltua pitkäaikaistyöttömänä. Juoksin maratooneja pelkkän miedon kännin voimalla testimielessä. 

Alkoholi ja raju kahvinkäyttö oli vaurioittanut hermostoa sen verran että olen nykyään älykkyysosamäärältä tyhmempi kuin ennen. Ihan lääkärin arvio oli.

Nykyään sairaseläkkeellä. Kun palkka oli niin pieni 1200e kk, niin aloin säästämään syömisissä luonnollisesti. Likunnasta en säästänyt vaan otin yöunista ja treenasin yöllä, koska olen villi ja vapaa luonnoltani ja itsekuri on niin kova että kykenen tuhoamaan kroppani. Periksiantamattomuus on yksi hyveeni. 

Käytännössä kaikki olisi ollut vältettävissä paremmalla palkalla tai perustulolla. 

 Puuro, leipä, riisi, makaroni tai olutdieetti on ihan hyviä tapoja köyhälle säästää. Parhaimmat säästöt saa, kun syö sen verran että on kokoajan nälkä. 

Parhaimmassa tapauksessa alatte kokea aistiharhoja ja unet terävöityy. Kokemukseni perusteella ihmisen on ehkä terveellistäkin olla vähän tyhmempi ja elimistö voi paremmin jatkuvassa puutteessa.  Masennus voi osittain esiintyä hyvin psykoottisena ja maanisena antaen erilaisia vivahteita. Dementian oireet on pahimpia, etenkin maanisina aikoina. 

Voi olla että unohdat syödä, vaikka nälkä on kova, niin ajattelet syömistä ja luulit syöneesi, mutta et ole ottanut mitään suuhusi kolmeen päivään. 

Olet vain toistanut peilin edessä ikiaikiasia buddahalaisia liikkeitä ja keskustellut olemattomien olentojen kanssa pääkoppasi sisällä.

b-12 puutos aiheuttaa ajoittain oireita, jossa omat ajatukset kuulostaa ihan puheelta pään ulkopuolelta. Reaktiona voi olla että se alkaa naurattamaan sinua, koska ymmärrät että kaikki lähti siitä, kun 20v aloit säästämään ajokorttia varten ja säästit sen syömisistä opintotuella. Kun rahat oli säästetty, niin oli liian myöhäistä mennä ajokouluun. 

Terveys oli jo mennyt ja uusi minuus oli tullut tilalle. Aivot oli puuroutuneet puutteellisesta ravinnosta ja kovasta kuntoilusta.

Liha on hyvä proteiinin, raudan ja B12-vitamiinin lähde, jotka ovat tärkeitä aivojen terveydelle ja kehitykselle.

Ota lisänä kananmuna tai multivitamin 

Marjat luulisi riittävän 1- 2 dl

Olet sairas ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi söisit kun mysli on keksitty? Energiaa kaksi kertaa enemmän kuin lihassa, joten liikkuakin jaksaa toisin kuin pelkkää puuroa syömällä.

Energiaa mutta muuten ravintoarvoiltaan vajaata.

Ravintoaineita saa kun syö puhdasta savea pienen määrän. Mysli on yksi parhaimmista keksinnöistä raakasokerin kanssa. 

Kaiken muun saa maasta. Vitamiinit ja hivenaineet saa kun syö puhdasta maata. Se pitää steriloida että bakteerit kuolee pois.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pelkällä puurolla ei voi elää pitkään, koska se ei sisällä kaikkia tarvittavia ravintoaineita. Vaikka puuro on terveellinen hiilihydraattien lähde, se ei riitä yksinään kattamaan kehon tarpeita. Monipuolinen ruokavalio, joka sisältää puuron lisäksi proteiinia, rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, on välttämätön terveydelle ja hyvinvoinnille. 

Miksi köyhiltä leikattu rahat ja pienituloisilta.

Että aivoihin tulisi puutostila ja saataisi lisää mt-potilaita pois työttömyystilastoista.

Ei voi, ainakaan pitkään. Mutta jos kokonaisuuteen lisätään kananmuna, ravintoarvo kohoaa jo huomattavasti.

Vierailija kirjoitti:

Onko ap joku 70v mies? Miksi treenaat,kun ruokavalio on noin suppea ja surkea,sekä rasvaprosentti alhainen? Olisiko parempi vähentää treenausta?taidat painaa vain 60kg?

73kg ja pituutta on 175 cm ikää on 51v. 

treenimäärät neljä tuntia päivässä joka päivä ei välipäiviä. Aamulla 2h ja illalla 2h. 

Työssä ollessa leikkasin yöunista pois ja ravinnosta. Työttömänä leikkaan kokonaan ruokailusta pois. Koska ei ole varaa syödä niin paljoa. Raakasokeria ja mysliä menee ja syksyllä omenoita rutkasti. 

Lääkärin mukaan terveys ei ole hyvä, koska rasvaprosentti ei suostu nousemaan ylöspäin. 

Miks ei ? 

Jotkut todistettavasti elää pelkällä kaljalla vaikkei siitä haluta puhua