Lue keskustelun säännöt.
Kynyn vakavissani: voiko lähes pelkällä puurolla elää?
13.10.2025 |
Siis oletetaan että syö päivittäin joka aterialla käytännössä kaurapuuroa ja marjoja, niin mitkä ovat pahimmat jutut mitä tuosta jäisi puuttumaan?
Kommentit (57)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pysyt hengissä mutta puutoksia tulee, mistä rautaa ? Jne
Voi, itsekin teen niin. Lisäksi syön kananmunia ja juon rasvatonta maitoa. Niistä saat kaiken
Lisää puuroon raejuustoa tai keittele kananmunia. Mä syön masennuskausinani oikeastaan pelkästään noita. Marjojen lisäksi ostan hedelmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli jos lisää maitotuotteita ja vaikka pähkinöitä puuroon (tekee puuron maitoon ja lisää päälle esim. vanilijarahkaa ja pähkinärouheetta), niin saa ainakin jotain noista puuttuvista ravinteista
Olen elänyt puutteellisella ravinnolla kolketvuotta.
Ainakin luusto on kärsinyt tosi paljon ja etenkin kun kuntoilen viikossa 10-20h. On monenlaista vaivaa luustossa ja tuntuisi hajoavan paikat helposti.
Siltikin niin ihinen on aika kova tekoinen puutteellisellakin ruokavaliolla.
Muistiongelmia mulla alkoi jo kolmekymppisenä. Dementia vaivaa keskivakavasti. Luulen että b12 vitamiinin takia ja paljon yksinäisyydessä vietetyt ajat ja apaattinen työympäristö.
Tyhmentää ja nälkä pitää virkeänä ja aggressiivisena. Jatkuva nälkä ja alhainen rasvaprosentti tekee tosi jänniä juttuja mielelle. Välillä tuntuu että olisi ihan mielisairas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yllättävän pitkään jotkut elelevät Afrikassa ihan pelkällä riisillä ja likaisella vedellä.
Vierailija kirjoitti:
Yllättävän pitkään jotkut elelevät Afrikassa ihan pelkällä riisillä ja likaisella vedellä.
Joten kyllä esim. monivilja puurolla pitäisi pärjätä vuosikymmeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voi, itsekin teen niin. Lisäksi syön kananmunia ja juon rasvatonta maitoa. Niistä saat kaiken
Rasvaisesta maidosta saisi suojaa myös rintasyöpää ja suolistosyöpiä vastaan.
Varmaan. Minäkin pärjännyt puuroilla viimeiset +30 vuotta, 90-luvun lamahuijauksesta lähtien. Pankkien pelastaminen maksaa vieläkin ja nyt Purrasakset lisää. Pitäisi jo vähitellen päästä vankienhoitolaitokseen kun alkaa olla jo tuota ikääkin ja terveys heikkenee. Sähkökin kallistuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Proteiini ainakin
Viljassa on proteiinia.
Vierailija kirjoitti:
Pysyt hengissä mutta puutoksia tulee, mistä rautaa ? Jne
Neljän viljan puurossa on esim ruista, jossa on rautaa. Toki jos syö vain puuroa ja marjoja, kannattaa aamupuuron kanssa syödä keitetty kananmuna ja lisätä raejuustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yllättävän pitkään jotkut elelevät Afrikassa ihan pelkällä riisillä ja likaisella vedellä.
Joten kyllä esim. monivilja puurolla pitäisi pärjätä vuosikymmeniä.
Ainakin jos välillä keittää puuronsa saviseen veteen. Näin saa elimistön tarvitsemia mineraaleja riittävästi. Vesijohtovedestä nuo mineraalit puuttuvat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiini ainakin
Viljassa on proteiinia.
No just piti sanoa, että kaurassa on kyllä proteiinia. Ja siihen voi lisätä esimerkiksi raejuustoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiini ainakin
Viljassa on proteiinia.
Ei riittävästi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Proteiini ainakin
Viljassa on proteiinia.
No just piti sanoa, että kaurassa on kyllä proteiinia. Ja siihen voi lisätä esimerkiksi raejuustoa.
Raejuustossa ei ole mitään selalista, mitä puuron joukkoon tarvitsisi lisätä.
Ihme sianruokasolkkua porukka ruoakseen "nauttii".
Pystyt elämään jokusen viikon ihan hyvin, mutta sitä menee niin älyttömät määrät lopulta, että tulee yhtä kalliiksi syödä jotain muuta. Osta suosiolla juureksia, herneitä ym. Jos edessä on köyhä kausi.
Kaura ei edes ole mitään halvinta ruokaa nykyään. Köyhä syö riisiä.
Sanon että kun olen se treenaja joka treenaa tosi niukalla ruokavaliolla, niin ei ainakaan lihakset kasva yhtään.
Enemmän sellanen Bruce Lee vartalo kuin arnold tulee puurolla ja riisillä syömisestä. Vertailun vuoksi kuitenkin voimatasot on kovemmat kuin esimerkiksi saman pituisella treenikaverilla ja 20 kg painavammalla on. Voimiin ei tuntuisi vaikuttavan yhtään. Lihasten koko ei kasva, mutta ei se haittaa. Kaveri harrastaa kehonrakennusta ja minä kehon rääkkäystä lähinnä. Mulla jos rasvaprosentit menee alle 7, niin alkaa tulla kaikki oireita päähän ja ensimmäinen on erektiohäiriöt. Aamustondis puuttuu kokonaan, kun kropan rasvat on liian alhaiset. Minulla raja on ollut 8-10.
Sitten kun ruokaan ei ole varaa, niin ostan ihan puhdasta sokeria mitä sekoitan isoon pulloon teevettä. 2dl kerrallaan nesteytyksen yhteydessä puhdasta sokeria, koska puurolla ja ryyneillä en jaksaisi treenata viikossa isoja määriä.
Raakasokeri on mun edullisin keino. Nyt syksyll on vilä omenoita saatavilla ja niitä voi syödä paljon. Kovaa saa syödä että saa rasvaprosentit korkeammalle.
Voi vee, ja tietystikin otsikossa heti kirjoitusvirhe!!!