Lue keskustelun säännöt.
Tuntuu, että syömisen vähentämistä ei ikinä nähdävaihtoehtona
04.10.2025 |
Mikä siinä on niin vaikeaa olla syömättä niin paljon päivässä? Hyvä lukijan mielipide tästä järjettömyydestä. Lihavien ja ylipainoisten työkalupakissa ei ikinä ole vähemmän ruokaa, vaan joko leikkaus tai lihavuuslääke?
Kommentit (409)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi sinun, ap, pitää niin hanakasti puuttua kenekään syömisiin?
Niin. Se on hänen addiktiivinen tapansa, pitää saada päteä, alentaa muita ja ylentää itseään. Tosi asiassa hän levittää ympärilleen pahaa oloa. Miksei hän itse lopeta tapaansa? Pahojen tapojen ja addiktioiden lopettaminenhan oli niin helppoa, vaan itsekurista kiinni!
Naulan kantaan. Ylensyömisessä itsekuri on avainasemassa. Kukaan muu ei tunge ylimääräisiä kaloreita sinun kurkusta alas.
Itsekurilla ei ylensyöntiä selätetä, vaan sellaisen ravinnon syömisellä, joka ei aiheuta ylimääräisiä mielitekoja.
Sellaisen ravinnon valinta vaatii itsekuria. Päästäpä lapsi ruokakauppaan valitsemaan mitä söisi ruoaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lihavat ja ylipainoiset menevät lääkäriin hakemaan diabeetikoille kehitettyjä lääkkeitä sen sijaan että söisivät vähemmän mitä päivässä/viikossa kuluttavat. Ihme touhua.
Voi mussukka. Ne lääkkeet on Kakkostyypin diabeetikoille alunperin. Ja arvaa mussukka mitä? Ne kakkostyypin diabeetikot on yleensä lihavia. Mitäs veikkaat, kumpi on lääkäreidenkin mielestä järkevämpää: käyttää niitä lääkkeitä jo siinä vaiheessa kun sitä kakkostyypin diabeetesta ei vielä ole, ja estää sen puhkeaminen, vai odottaa että se puhkeaa ja käyttää vasta sitten? Mussukka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat ja ylipainoiset menevät lääkäriin hakemaan diabeetikoille kehitettyjä lääkkeitä sen sijaan että söisivät vähemmän mitä päivässä/viikossa kuluttavat. Ihme touhua.
Voi mussukka. Ne lääkkeet on Kakkostyypin diabeetikoille alunperin. Ja arvaa mussukka mitä? Ne kakkostyypin diabeetikot on yleensä lihavia. Mitäs veikkaat, kumpi on lääkäreidenkin mielestä järkevämpää: käyttää niitä lääkkeitä jo siinä vaiheessa kun sitä kakkostyypin diabeetesta ei vielä ole, ja estää sen puhkeaminen, vai odottaa että se puhkeaa ja käyttää vasta sitten? Mussukka.
Isäs oli mussukka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi sinun, ap, pitää niin hanakasti puuttua kenekään syömisiin?
Niin. Se on hänen addiktiivinen tapansa, pitää saada päteä, alentaa muita ja ylentää itseään. Tosi asiassa hän levittää ympärilleen pahaa oloa. Miksei hän itse lopeta tapaansa? Pahojen tapojen ja addiktioiden lopettaminenhan oli niin helppoa, vaan itsekurista kiinni!
Naulan kantaan. Ylensyömisessä itsekuri on avainasemassa. Kukaan muu ei tunge ylimääräisiä kaloreita sinun kurkusta alas.
Itsekurilla ei ylensyöntiä selätetä, vaan sellaisen ravinnon syömisellä, joka ei aiheuta ylimääräisiä mielitekoja.
Sellaisen ravinnon valinta vaatii itsekuria. Päästäpä lapsi ruokakauppaan valitsemaan mitä söisi ruoaksi.
Itse asiassa tuosta on tehty hyvin laaja tutkimus, ja sen tulos on se, että jos lapsi saa valita alusta asti syömisensä, hän osaa valita täydellisesti sen mitä tarvitsee. Ja lapset ei syö pelkkää sokeria tai herkkuja, vaan osaa valita hyvin tasapuolisesti tarvitsemansa ravintoaineet.
Me itse opetamme lapsemme syömään ja himoitsemaan ravintoarvoiltaan surkeaa ruokaa ja vielä luomme älyttömät palkintoarvot esim. herkuille, mikä lisää niiden himoitsemista ja syömistä merkittävästi.
https://www.hs.fi/tiede/art-2000007876848.html
Tuo artikkeli on valitettavasti vain tilaajille, mutta jos satut olemaan sellainen, lue sieltä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat ja ylipainoiset menevät lääkäriin hakemaan diabeetikoille kehitettyjä lääkkeitä sen sijaan että söisivät vähemmän mitä päivässä/viikossa kuluttavat. Ihme touhua.
Voi mussukka. Ne lääkkeet on Kakkostyypin diabeetikoille alunperin. Ja arvaa mussukka mitä? Ne kakkostyypin diabeetikot on yleensä lihavia. Mitäs veikkaat, kumpi on lääkäreidenkin mielestä järkevämpää: käyttää niitä lääkkeitä jo siinä vaiheessa kun sitä kakkostyypin diabeetesta ei vielä ole, ja estää sen puhkeaminen, vai odottaa että se puhkeaa ja käyttää vasta sitten? Mussukka.
Syömisen vähentäminen ei taaskaan olisi ensisijainen vaihtoehto? Olettaisin, että lääkäreiden mielestä syömisen vähentäminen olisi tavoitteena - itse olen ymmärtänyt, että lääke itsessään ei riitä vaan pitää muuttaa myös ruokailutotumuksia. Miksi ei voi vaan muuttaa ruokailutottumuksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi sinun, ap, pitää niin hanakasti puuttua kenekään syömisiin?
Niin. Se on hänen addiktiivinen tapansa, pitää saada päteä, alentaa muita ja ylentää itseään. Tosi asiassa hän levittää ympärilleen pahaa oloa. Miksei hän itse lopeta tapaansa? Pahojen tapojen ja addiktioiden lopettaminenhan oli niin helppoa, vaan itsekurista kiinni!
Naulan kantaan. Ylensyömisessä itsekuri on avainasemassa. Kukaan muu ei tunge ylimääräisiä kaloreita sinun kurkusta alas.
Itsekurilla ei ylensyöntiä selätetä, vaan sellaisen ravinnon syömisellä, joka ei aiheuta ylimääräisiä mielitekoja.
Sellaisen ravinnon
Tämä on totta - ylipainoiset siirtävät tätä tapaansa jälkikasvulle. Sitä suurempi syy olla ylensyömättä joka päivä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat ja ylipainoiset menevät lääkäriin hakemaan diabeetikoille kehitettyjä lääkkeitä sen sijaan että söisivät vähemmän mitä päivässä/viikossa kuluttavat. Ihme touhua.
Voi mussukka. Ne lääkkeet on Kakkostyypin diabeetikoille alunperin. Ja arvaa mussukka mitä? Ne kakkostyypin diabeetikot on yleensä lihavia. Mitäs veikkaat, kumpi on lääkäreidenkin mielestä järkevämpää: käyttää niitä lääkkeitä jo siinä vaiheessa kun sitä kakkostyypin diabeetesta ei vielä ole, ja estää sen puhkeaminen, vai odottaa että se puhkeaa ja käyttää vasta sitten? Mussukka.
Isäs oli mussukka.
Niin olikin! Just samanlainen umpijäärä tupajuntti mussukka kuin täällä hirveän nohevina kirjoittelevat lihavuuden asiantuntijat. Kuten vaikka aloittaja, joka ihan tosissaan kuvittelee, ettei ensimmäiset sata vuotta lihavuuden "hoidossa" yritetty nimenomaan mitä erilaisimpia tapoja rajoittaa syömistä. Ja sitten kun pikkuhiljaa ensin huomattiin ja sitten hyväksyttiin, että se ei kertakaikkiaan ole se ratkaisu suurille joukoille, on kehitetty merkittävästi toimivampia hoitokeinoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat ja ylipainoiset menevät lääkäriin hakemaan diabeetikoille kehitettyjä lääkkeitä sen sijaan että söisivät vähemmän mitä päivässä/viikossa kuluttavat. Ihme touhua.
Voi mussukka. Ne lääkkeet on Kakkostyypin diabeetikoille alunperin. Ja arvaa mussukka mitä? Ne kakkostyypin diabeetikot on yleensä lihavia. Mitäs veikkaat, kumpi on lääkäreidenkin mielestä järkevämpää: käyttää niitä lääkkeitä jo siinä vaiheessa kun sitä kakkostyypin diabeetesta ei vielä ole, ja estää sen puhkeaminen, vai odottaa että se puhkeaa ja käyttää vasta sitten? Mussukka.
Syömisen vähentäminen ei taaskaan olisi ensisijainen vaihtoehto? Olettaisin, että lääkäreiden mielestä syömisen vähentäminen olisi tavoitteena - itse olen ymmärtänyt, että lääke itsessään ei riitä vaan pitää muuttaa my
Ihanaa jääräpäisyyttä. Mitäs jos menisit vähän auttamaan päihdeongelmaisia? Miksi pitää käyttää päihteitä, miksi ei voisi vaan lopettaa? Miksi tarvitsevat korvaushoitoja tai terapioita? Tosi noloa, kun voisi vain lopettaa. Miksi edes aloittivat?Ihan hirveästi apua tällaisesta jaapastelusta, eikös olekin?
Vierailija kirjoitti:
Taas ketju täynnä yleistyksiä roska/ mättöruokaa syövistä lihavista.
Valtaosa lihoo ihan normaalilla ruoalla, ilman mättöannoksia. 2 juustoleipää ja pari perunaa liikaa joka päivä kymmenen vuoden ajan lihottaa kenet tahansa. Jos siihen vielä lisätään työpaikan kahvitauolla pari keksiä tai pulla, niin takuulla lihoo.
Ehkä tuo mättöruoka, limut, sipsit jne vaikuttaa enemmän lapsiin ja nuoriin aikuisiin, jos he saavat rahaa sen ostamiseen.
Katsokaa kauppojen kassajonoissa ketkä ostavat niitä kolmioleipiä, limuja, wrappeja, herkkuja, paistopistetuotteita ym. valmisruokia. En ole tainnut koskaan nähdä lihavien keski-ikäisten ostavan niitä. Heillä on kärryt täynnä tavallista ruokaa, myös kasviksia.
Hyvä kommentti. Toinen yleinen harhaluulo on, että kaikki hiemankaan ylipainoiset on ihan sohvaperunoita. Moni harrastaa kyllä liikuntaa. Itsekin olen lihonut sillä ns. tavallisella ruoalla, syön yksinkertaisesti liikaa. Joku mäkkäriruoka, limsat, pullat tms. ei ole ongelma. Nautin tällaisia satunnaisesti mikä kai on ihan "luvallistakin". Paino on kertynyt vuosikymmenten saatossa hitaasti.
Minulla oli aikanaan yksi opiskelukaveri, jonka kanssa kävin joskus samaan aikaan syömässä. Kerran hänen annoksensa näytti aika pieneltä ja kysyin tästä. Hän sanoi pikku hiljaa pienentäneensä annoksia eikä kuulemma jäänyt nälkäiseksi, kun muutos oli hidas. Tätä taustaa vasten mietin onko niin järkevää, että suositellaan juomaan vettä ennen ruokaa, jotta saa kylläisen olon vähemmällä ruoalla, kehotetaan mättämään vähäkalorista salaattia oikein urakalla, että maha täyttyy jne. Eli onko sitä mahalaukkua mieltä venyttämällä venyttää. Sitten kun vaikka kyläillessä tulee vastaan tuhti ruoka, sitä ei osatakaan syödä vain vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos syömisen vähentämistä ei ikinä nähdä vaihtoehtona, miksi media on koko olemassaolonsa ajan ollut täynnä dieettireseptejä ja laihdutusruokavalioita? Eikö kukaan muka noudata niitä?
Vierailija kirjoitti:
Mennään me vaan niillä Puskan opeilla, lihotaan ja syödään statiineja, lapset laitetaan lihavuusleikkausjonoihin ja hoidetaan kakkostyypin diabetestä. No nämä nyt on turhia jankkaksia ja eräiden pahanolon purkupalstoja. Jatkan VHH:lla ja pätkäpaastolla, helppoa ja miinus 10kiloa ilman nälkäkituutusta mikä eräillä aiheuttaa kiukuttelua.
Olisi kiva tietää kuinka monta vuotta/vuosikymmentä olet pysynyt hoikkana tuolla menetelmällä. Sujuiko sinulla raskausajatkin hyvin vai miten silloin söit?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olenkin sitten ilmeisesti tosi poikkeava kun olen saanut painon laskuun yksinkertaisesti syömällä vähemmän. Syön edelleen epäterveellisiä ruokia, myös herkkuja usein ja joskus roskaruokaa.
Näinhän se teki se yksi professorikin amerikoissa. Aloitti nk. Twinkie-dieetin ja söi 1800 kalorin verran kaikenlaista herkkua joka päivä. Paino laski ja kaikki veriarvot parani. Eli hyvässä seurassa olet.
Miksi professori laihdutti? Eikös heidän pitäisi olla hoikkia ihan alun alkaenkin?
Liikunta. Hyvä ravinto. Uni.
Ei noilla ozempiceillä ja lihavuusleikkauksilla tee yhtään mitään kun juurisyyt löytyy liikkumattomuudesta, surkeasta ruuasta + herkuista ja lyhyistä yöunista. Ozen kuuri loppuu ja kilot tulee muutamassa viikossa takaisin, samoin se vatsa venytetään väkisin vanhoihin mittoihin.
Toki tässä isoin ongelma on siinä, että ihminen joutuisi oikeasti miettimään mitä syö, milloin ja miten paljon sekä liikkumaan ja nukkumaan tarpeeksi. Tämähän ei tietenkään käy, koska se vaatisi vähän selkärankaa ja kurinalaisuutta, eli ominaisuuksia joita lihavilta ei löydy. Lisäksi pitää muistaa että se ei olisi kehopositiivisuutta vaan väkivaltaa lihavia kohtaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole koskaan nähnyt lihavaa Telinevoimistelijaa tai Mäkihyppääjää.
En Maastojuoksijaa tai Maratoonaria. En edes Jääkiekkoilijaa....
Miksi he ei liho ?
Vierailija kirjoitti:
En ole koskaan nähnyt lihavaa Telinevoimistelijaa tai Mäkihyppääjää.
En Maastojuoksijaa tai Maratoonaria. En edes Jääkiekkoilijaa....
Miksi he ei liho ?
Ai et ole ikinä nähnyt lihavaa viisikymppistä entistä ammattiurheilijaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mennään me vaan niillä Puskan opeilla, lihotaan ja syödään statiineja, lapset laitetaan lihavuusleikkausjonoihin ja hoidetaan kakkostyypin diabetestä. No nämä nyt on turhia jankkaksia ja eräiden pahanolon purkupalstoja. Jatkan VHH:lla ja pätkäpaastolla, helppoa ja miinus 10kiloa ilman nälkäkituutusta mikä eräillä aiheuttaa kiukuttelua.
Olisi kiva tietää kuinka monta vuotta/vuosikymmentä olet pysynyt hoikkana tuolla menetelmällä. Sujuiko sinulla raskausajatkin hyvin vai miten silloin söit?
Vhh-ruokavalio ei ole mikään kuuri, vaan tapa syödä kaiken aikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi sinun, ap, pitää niin hanakasti puuttua kenekään syömisiin?
Niin. Se on hänen addiktiivinen tapansa, pitää saada päteä, alentaa muita ja ylentää itseään. Tosi asiassa hän levittää ympärilleen pahaa oloa. Miksei hän itse lopeta tapaansa? Pahojen tapojen ja addiktioiden lopettaminenhan oli niin helppoa, vaan itsekurista kiinni!
Naulan kantaan. Ylensyömisessä itsekuri on avainasemassa. Kukaan muu ei tunge ylimääräisiä kaloreita sinun kurkusta alas.
Itsekurilla ei ylensyöntiä selätetä, vaan sellaisen ravinnon syömisellä, joka ei aiheuta ylimääräisiä mielitekoja.
Sellaisen ravinnon valinta vaatii itsekuria. Päästäpä lapsi ruokaka
Ei vaadi itsekuria. Oikeesti, jos lapsen päästäisi valitsemaan, niin hän valitsisi aitoa ruokaa. Sen, minkä te vanhemmat ovat häneltä kieltäneet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavat ja ylipainoiset menevät lääkäriin hakemaan diabeetikoille kehitettyjä lääkkeitä sen sijaan että söisivät vähemmän mitä päivässä/viikossa kuluttavat. Ihme touhua.
Voi mussukka. Ne lääkkeet on Kakkostyypin diabeetikoille alunperin. Ja arvaa mussukka mitä? Ne kakkostyypin diabeetikot on yleensä lihavia. Mitäs veikkaat, kumpi on lääkäreidenkin mielestä järkevämpää: käyttää niitä lääkkeitä jo siinä vaiheessa kun sitä kakkostyypin diabeetesta ei vielä ole, ja estää sen puhkeaminen, vai odottaa että se puhkeaa ja käyttää vasta sitten? Mussukka.
2tyypin diabetes ehkäistään ruualla, ei lääkkeillä.
Arka aihe. Pudotin pysyvästi painoani vain vähentämällä syömistä. Niin simppeliä. En lisännyt liikuntaa, enkä muutakaan aktiviteettia. Mikään arjessani ei muuttunut paitsi että vähensin syömistä. Käytännössä helppoa mutta henkisesti eka kuukausi veti pinnan kireälle. Tuo oli se epämiellyttävä osuus, totuttautuminen. Vähensin siis ykskaks kerralla seuraavana päivänä enkä mitenkään pikkuhiljaa. Ekan kuukauden jälkeen olo tasaantui ja sillä tiellä edelleen. Tästä on jo vuosia. Niin ja edelleen sekasyöjä paitsi että makeiset ovat jääneet pois, ainoastaan tumma suklaa säilynyt.
95-99/100 tapauksesta paino varmasti putoaa syömistä vähentämällä kulutukseen nähden. Täällä ei keskitytä yksittäisiin tapauksiin, ja niitä varmasti on. Fakta on, että Suomessa on aivan liian paljon ylipainosia ihmisiä, mikä johtuu ylensyömisestä. Tästä aiheutuu miljardien kustannukset, joilla voisi tehdä jotain aivan muuta.