HS: Ylipaino on lisääntynyt Suomessa voimakkaammin naisilla kuin miehillä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavat vegaanit syynä tähän:

https://www.youtube.com/shorts/2RAn4KcJpro

Valitsemasi evästeasetukset estävät tämän sisällön näyttämisen. Nähdäksesi sisällön sinun on hyväksyttävä Sanoman sisällönjakelukumppanien evästeet. Hyväksynnän jälkeen voimme näyttää sinulle sisältöä mm. YouTubesta, Facebookista, Twitteristä ja Instagramista.

Anna lupa evästeille

 

Pakko myöntää. Jossain vaiheessa yritin olla vegaani, mutta se päättyi siihen, että lihoin hirveästi. Enää en jaksa parantaa maailmaa, yritän parantaa itseäni. 20 kiloa olen jo pudottanut. Vegaanius toimii, jos on aikaa vihkiytyä pelkästään sille. Mulla on liian hektinen elämä.

Sitäpaitsi vegaanina masennukseni vain paheni. 

Mä aloin lihoa jo kun kokeilin kasvissyöntiä. Ehkä olen vaan niin huono kokki. Nyt olen syönyt jo vuosia lihaa mutta ferritiini arvot on silti alta 30.

Aloin syödä yhden kaloriohjelman mukaan. Sen mukaan söin liian vähän. Jouduin lisäämään sen 500ckal päivittäiseen ruokailuun. Aluks lihoin, kunnes alkoi laihtuminen. Tykkäsin siitä ohjelmasta, koska se kertoi myös suolan, sokerin, rasvojen ja hivenaineiden määrät.

Helppo ei ollut ruuan lisääminen, kun ratkaisu ei ollut rasvan lisääminen.