Lue keskustelun säännöt.
Miten ihmeessä saatte vilkkaan 3-4-vuotiaan nukkumaan illalla?!?!?
Alkaa turhauttamaan, etten saa lastani nukkumaan ajoissa. Miten hitossa tää voi olla näin vaikeaa.
Eli 3-vuotias (loppuvuodesta 4-vee) herää 6:15-6:30 aamulla ja lähdetään melko nopeasti päiväkotiin, missä ollaan klo 7. Päiväkodissa hän nukkuu päiväunet 12:30-14. Kotona ollaan klo 16. Iltapalalla varmistan, että syö aina hyvin, ettei ainakaan nälkä valvota.
Klo 20 mennään huoneeseen rauhoittumaan, luetaan pari satua, ei leikitä, vaan pötköttelee sängyssä. Ei enää jutella koko ajan, vaan esim. Itse istun nojatuolissa ja laitan silmät kiinni. Lapsi joskus nukahtaa klo 21, mutta usein menee 21:30- 22 astikin nukahtaminen. Olen kokeillut viedä huoneeseen 19:30, mutta istun siellä sitten vain kauemmin.
Illan aikana ollaan esim käyty ulkoilemassa, pyöräilemässä, potkittu palloa tai vaan leikitty kotona.
En uskalla häntä jättää yksin huoneeseen, ettei esim ala kiipeilemään vaarallisissa portaissa. On älytöntä istua monena iltana 1,5 h lapsen huoneessa... Mitä teen väärin??
Kommentit (208)
Meillä on melkein tasan 3.5--vuotias tyttö kotona, ja hänellä on täysin samanlainen käyttäytymismalli unien suhteen. Kesällä jätimme päikkärit vain pois, ja asia korjaantui itsestään. Saattaa nukahtaa autoon esimerkiksi hetkeksi ja tämä ei vielä vaikuta uniin suuremmin. Nyt taas päiväkodissa päiväunien kanssa illat venyvät herkästi taas sinne 21-22 väliin. Aamulla on väsynyt, eli saan repiä sängystä ylös klo 730. Ratkaisu oli meille siis päiväunien poistaminen, koska se nostaa sitä nukahtamiskynnystä illalla tosi korkealla. Uni kutsuu helposti 20-2030 niinä päivinä kun päiväunet ovat jääneet väliin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lapsi menee liian myöhään nukkumaan, on yliväsynyt eikä saa enää unta. Ratkaisuksi iltavilliintymiseen suositellaan usein nukkumaanmenon myöhäistämistä, vaikka ongelma on usein päinvastainen. Tuon ikäinen tarvitsee 11-12 tuntia unta yössä, eli jos herätys on kuudelta, tulisi nukkumaan mennä seitsemältä. Kun omat lapset olivat pienempiä, niin iltapala oli 18.30, klo 19 sänkyyn ja yleensä viimeistään 19.30 olivat unessa. Jos tästä myöhästyi, niin uni tuli vasta kymmeneltä. Iltarutiinien kanssa kannattaa noudattaa samaa kaavaa, eli esim. päivällinen, vanhemman sylissä pikku kakkonen, sitten pesut tarpeen mukaan ja pyjama päälle, iltapala, satu, ja nukkumaan. Kun tämä toistuu niin uni tulee aika samaan aikaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Apua, itse en istuisi nukuttamassa tuon ikäistä! Nukutin vain vauvat. Päiväunet pois ehdotan minäkin. Opeta sille lapselle iltarutiinit nyt viimeistään! Miten toimitaan ja ennen kaikkea miten EI toimita. Vaikka olisi vilkas, se ei tarkoita tyhmää. Tällä hetkellä lapsi on teillä pomo!
Ei se lapsi pakottamalla nukahda.
Ei ilmeisesti myöskään huoneessa istumalla, joten ainakin voit käyttää tuon ajan johonkin muuhun.
eri
No mites ne vaaralliset portaat?
Kyllä 4 v pitää selvitä portaista😅
No niin pitää mutta ne oli syy miksi ap istuu siellä sängyn vieressä tuntitolkulla.
Vierailija kirjoitti:
Älkää antako lastenne syödä niin hirveästi sokeripitoista ruokaa, siis hiilareita. Se nostaa vireystasoa ja haittaa muutenkin aivotoimintaa. Lapset käy kauheilla ylikierroksilla nykyään kun ne ei saa ulkoliikuntaa, tarpeeksi fyysistä rasitusta mutta hirveästi hiilarienergiaa.
Iltarutiinit kuntoon. Rauhoittuminen, hämärä tila. Näin keho erittää melatoniinia joka unettaa.
Muistakaa että se nukkumaanmeno on myös yksi valtataistelun muoto jossa lapsi kokeilee päätösvaltaansa ja se huomaa heti että ketä voi vedättää.
Vai hiilarit haittaa aivotoimintaa? Kun aivot nimenomaan käy hiilareilla, ei proteiineilla tai rasvalla, vaan hiilareilla.
Kasvava lapsi tarvitsee suhteessa enemmän energiaa kuin aikuinen. Eihän sen energian kuulu olla sokeripainotteista, mutta hillarit sinällään ei ole paha. Yleensä terveellisten hiilari-pitoisten ruokien mukana saa myös terveellistä kuitua.
Vierailija kirjoitti:
Lapsi menee liian myöhään nukkumaan, on yliväsynyt eikä saa enää unta. Ratkaisuksi iltavilliintymiseen suositellaan usein nukkumaanmenon myöhäistämistä, vaikka ongelma on usein päinvastainen. Tuon ikäinen tarvitsee 11-12 tuntia unta yössä, eli jos herätys on kuudelta, tulisi nukkumaan mennä seitsemältä. Kun omat lapset olivat pienempiä, niin iltapala oli 18.30, klo 19 sänkyyn ja yleensä viimeistään 19.30 olivat unessa. Jos tästä myöhästyi, niin uni tuli vasta kymmeneltä. Iltarutiinien kanssa kannattaa noudattaa samaa kaavaa, eli esim. päivällinen, vanhemman sylissä pikku kakkonen, sitten pesut tarpeen mukaan ja pyjama päälle, iltapala, satu, ja nukkumaan. Kun tämä toistuu niin uni tulee aika samaan aikaan.
Ei 11-12 yössä, vaan vuorokaudessa. Jos lapsi nukkuu kahden tunnin päikkärit, niin unentarve yöllä on vähäisempi.
Nukkumaan iltaseitsemältä oli meilläkin käytössä, lapset nukkuivat kellon ympäri eli sen 12 tuntia, mutta ei päikkäreitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samoja kokemuksia. Jokailtaisesta tassuhieronnasta oli apua ylivirittyneen kehon rauhoittamiseen 5-6-vuotiaana, kun se otettiin viimein käyttöön. Siihen asti oli vierellä nukuttamista.
Tuo on ehkä isompi ongelma yhden lapsen kanssa. Kun on useampi lapsi, lapset sänkyyn, joku satu ja sitten lapset jäävät nukkumaan. Olisin kuollut, jos olisin joutunut kaikki 4 jotenkin nukuttamaan. Lapsuudenkodissani lapset menivät aina nukkumaan klo 21 ja meillä samoin. Tosin täytyy tunnustaa, että kun olin sairaalassa iltavuorossa, joka päättyi klo 21.30, eivät ne lapset koskaan nukkuneet, vaikka sängyssä olivat, ennen, kuin olivat varmistaneet, että äiti tuli kotiin. Jos sinun on pakko olla siellä lapsen luona, varaa itsellesi jotain tekemistä: sukankudin, sanaristikko, puhelin tms. Älä sitten enää huomioi lasta, kun olet hänet nukkumaan jo laittanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lapsi menee liian myöhään nukkumaan, on yliväsynyt eikä saa enää unta. Ratkaisuksi iltavilliintymiseen suositellaan usein nukkumaanmenon myöhäistämistä, vaikka ongelma on usein päinvastainen. Tuon ikäinen tarvitsee 11-12 tuntia unta yössä, eli jos herätys on kuudelta, tulisi nukkumaan mennä seitsemältä. Kun omat lapset olivat pienempiä, niin iltapala oli 18.30, klo 19 sänkyyn ja yleensä viimeistään 19.30 olivat unessa. Jos tästä myöhästyi, niin uni tuli vasta kymmeneltä. Iltarutiinien kanssa kannattaa noudattaa samaa kaavaa, eli esim. päivällinen, vanhemman sylissä pikku kakkonen, sitten pesut tarpeen mukaan ja pyjama päälle, iltapala, satu, ja nukkumaan. Kun tämä toistuu niin uni tulee aika samaan aikaan.
Tähän mennessä oikeesti paras neuvo.
Vierailija kirjoitti:
Lapsen aivot eivät enää nelivuotiaana tarvitse päiväunia. Itse asiassa päiväunien tarve taitaa aivojen kannalta loppua jo reilusti ennen 2v ikää. Aivot tarvitsevat vain riittävän määrän unta päivässä. Yksi lapsi nukkuu pidemmät yöunet eikä tarvitse päikkäreitä, toinen lapsi nukkuu lyhyemmät yöunet ja tarvitsee päikkärit. Ei ole mustavalkoista.
Voitko kertoa mihin perustat tuon "Lapsen aivot eivät enää nelivuotiaana tarvitse päiväunia." ??? Ja kuitenkin itse sanot, että toinen tarvii enemmän, toinen vähemmän. Lapsi tarvii sen verran unta kuin hänelle annetaan kunnollinen mahdollisuus nukkua. Päivällä, sekä yöllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin lapselleni joka ilta iltasatuja ja tarinoita. Hän oikein odotti että pääsee taas kuuntelemaan mukavia juttuja. Siinä se uni tuli ikäänkuin varkain. Siis mitään ongelmia ei ollut nukkumaan käymisen kanssa.
Auttaisiko reipas ulkoilu päivällisen jälkeen? Ja mahdollisesti nukkumaanmeno vähän myöhemmin. Meillä 3,5 v herätetään klo 7.30, päiväkodissa päiväunet melko lyhyet eikä lapsi kuulemma aina edes ole unessa vaan pötköttelee kirjaa selaillen. Iltarutiinit aina melko säännölliset ja nukkumaan mennään klo 21 aikoihin, iltasadun jälkeen nukahtaa nopeasti siihen, kun häntä silitellään ja taputellaan kevyesti. "Unikaverina" pitää olla aina perheemme kissa, joka nukkuu aina lapsen vieressä alkuillan ja siirtyy sitten meidän aikuisten sänkyyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloittaja yrittää laittaa lapsen liian aikaisin nukkumaan. Klo 21 pitääkin tuon ikäisen sammahtaa yöunille ja ehtii vielä nukkua 10 ja puoli tuntia. Ihan bueno.
Sammuu kuin saunalyhty, kun on väsynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aloittaja yrittää laittaa lapsen liian aikaisin nukkumaan. Klo 21 pitääkin tuon ikäisen sammahtaa yöunille ja ehtii vielä nukkua 10 ja puoli tuntia. Ihan bueno.
Niin kokonaisuudessaan, jos päiväunet ottaa huomioon. Yöunet ovat vain 9 tuntia, mikä on aika vähän. Kuitenkin ne pitkät yöunet ovat lapselle kaikkein tärkeimmät. Varmasti väsyttää päivällä, jos nukkuu todella pitkät päiväunet. Eikä sitten tule uni illalla. Samahan se on aikuisilla.
Jos päiväkodissa ei voi ottaa asiaa puheeksi, niin sitten kannattaa aloittaa sillä, että rajaa päiväunia viikonloppuna. Pienin askelin, ei mitään isoja kerrasta poikki ratkaisuja. Ja kun päiväunet jää pois, niin tilalle on hyvä ottaa lepohetki, missä luetaan rauhassa satuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lapsi menee liian myöhään nukkumaan, on yliväsynyt eikä saa enää unta. Ratkaisuksi iltavilliintymiseen suositellaan usein nukkumaanmenon myöhäistämistä, vaikka ongelma on usein päinvastainen. Tuon ikäinen tarvitsee 11-12 tuntia unta yössä, eli jos herätys on kuudelta, tulisi nukkumaan mennä seitsemältä. Kun omat lapset olivat pienempiä, niin iltapala oli 18.30, klo 19 sänkyyn ja yleensä viimeistään 19.30 olivat unessa. Jos tästä myöhästyi, niin uni tuli vasta kymmeneltä. Iltarutiinien kanssa kannattaa noudattaa samaa kaavaa, eli esim. päivällinen, vanhemman sylissä pikku kakkonen, sitten pesut tarpeen mukaan ja pyjama päälle, iltapala, satu, ja nukkumaan. Kun tämä toistuu niin uni tulee aika samaan aikaan.
Tähän mennessä oikeesti paras neuvo.
Mutta ei ainoa vanhempi, joilla rutiinit.
Kuten sanottu, lapsesi nukkuu liian pitkät päiväunet ja laitat hänet liian aikaisin nukkumaan. Oma 3-vuotiaani nukkuu noin 21.30-6.30 jos nukkuu päiväkodin pitkät unet.
Vierailija kirjoitti:
En uskalla häntä jättää yksin huoneeseen, ettei esim ala kiipeilemään vaarallisissa portaissa
Miten huoneessa voi olla portaita? Anna sille NyQuilia. Kyllä nukkuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En uskalla häntä jättää yksin huoneeseen, ettei esim ala kiipeilemään vaarallisissa portaissa
Miten huoneessa voi olla portaita? Anna sille NyQuilia. Kyllä nukkuu.
Ehkä nukkuu rappukäytävässä? Huonejärjestyksen muutos voisi olla hyvä idea. Aikuiset nukkumaan sinne portaiden viereen ja lapsi turvalliseen huoneeseen.
Samaa mieltä kuin moni muukin, että päiväkodissa nukkuu ihan liian pitkät unet ikäisekseen.
Meillä on ollut jo 2v lapselle päiväkotiin toive että ihan max tunnin saa nukkua ja tosi kivasti ovat suhtautuneet ja toteuttaneet toiveen. Auttoi heti iltoihin :)
Jos nukkuisi painopeiton kanssa?