Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi vähähiilihydraattinen ruokavalio on joillekin niin suuri raivoamisen aihe?
22.07.2025 |
Olen sairaalloisen ylipainoinen ja pudottanut painoa vähähiilarisella nyt 16 kg ja olo on hyvä ja pirteä, kun on jättänyt sokerin mässyttämisen minimiin. Joillekin jeesustelijoille tuo silti tuntuu olevan punainen vaate 😄
Kommentit (336)
Se on punainen vaate, vaikka olisit laihakin. En jaksa lukea ketjua, koska aihe kyllästyttää, mutta jatka samaan tahtiin ap!!!
Me syödään aivan liikaa sokeria ja kun siitä koukusta pääsee irti, niin koko ihminen piristyy, sekä mieli että kroppa. Se näkyy päällepäin ja aiheuttaa kateutta. Ei pidä välittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kateutta se vaan on, kun eivät itse pysty.
Taitaa olla niin päin, että vhh:lle ryhdytään kun ei pystytä syömään kohtuullisesti hiilariruokaa. Hiilaripitonen ruokavalio on niille, joilla on riittävästi itsekuria.
Vhh nimenomaan on VÄHÄhiilarinen. Puhutaan nimenomaan siitä itsekurista ja rajoittamisesta. Jos ne onnistuu, valinta on vhh.
Jos liikkuu tarpeeksi, niin tarvitsee hiilihydraatteja. Niin, ihmiset eivät yleensä liiku tarpeeksi. Tunnetteko ketään vhh urheilijaa?
Vierailija kirjoitti:
Jos liikkuu tarpeeksi, niin tarvitsee hiilihydraatteja. Niin, ihmiset eivät yleensä liiku tarpeeksi. Tunnetteko ketään vhh urheilijaa?
Ei ainakaan menesty kilpaurheilutasolla. Siellä ei ole varaa antaa tasoitusta perusasioissa.
Vierailija kirjoitti:
En muista, koska elimistööni olisi viimeksi päätynyt hiilihydraatteja. Miksi edes leikittelisin moisella ajatuksella? Miksi haluaisin, että elimistössäni olisi glukoosia molekyyliäkään enempää kuin sitä glukoneogeneesissä syntyy? Mitä hiilihydraateilla kuvitellaan voitettavan? Mihin h*lv*ttiin niitä muka tarvitaan?!?
En tietenkään oleta, että kukaan kykenee antamaan vastausta kysymykseen, johon vastausta ei tuhannen kokemusperäisesti ole.
Varmaan ruokavalion monipuolisuus on monella se syy, miksi syövät myös jotain kasviperäistä. Harva pystyy syömään pelkkää lihaa ja kananmunaa koko loppuelämänsä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä tiedän lukemattomasti ihmisiä, jotka lihovat hiilariruokavaliolla, mutta en ketään joka lihoisi ketoruokavaliolla.
Lihomiskyky on se mikä on pitänyt ihmisen hengissä niukkoina aikoina. Siksi muinasten ihmisten on kannattanut syödä myös kaikkea helpommin lihottavaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos liikkuu tarpeeksi, niin tarvitsee hiilihydraatteja. Niin, ihmiset eivät yleensä liiku tarpeeksi. Tunnetteko ketään vhh urheilijaa?
Ei ainakaan menesty kilpaurheilutasolla. Siellä ei ole varaa antaa tasoitusta perusasioissa.
Kai se vähän riippuu lajistakin tietysti kuinka suuri merkitys tuolla on. Fysikaalinen perusongelmahan on se että rasvan polttamiseen tarvitaan enemmän happea kuin hiilareiden joten yleensä viimeistään kun harjoitteen intensiteetti alkaa olla 60-70% maksimihapenottokyvystä alkaa karppaaja antaa tasoitusta väkisinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
HH-mässääjiä korpeaa kun syövät väärin.
Karppaajalla on taas paha mieli, kun pitää olla niin ehdoton eikä saa jätskiä kesällä. Ota vähän kananmunaa, kyllä se siitä.
Netissä nähtyä: karnivorit ovat kehittäneet oman jäätelönsä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä tiedän lukemattomasti ihmisiä, jotka lihovat hiilariruokavaliolla, mutta en ketään joka lihoisi ketoruokavaliolla.
Lihomiskyky on se mikä on pitänyt ihmisen hengissä niukkoina aikoina. Siksi muinasten ihmisten on kannattanut syödä myös kaikkea helpommin lihottavaa.
Teollisesti valmistettu ruoka on optimoitu, että ihmiset söisivät sitä paljon. Liiketaloudellisesti kannattavinta. Sitä voi syytellä vaikka mitä, mutta ainoa syyllinen löytyy peilin edestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vhh-ruokavalio tasapainottaa verensokerin, auttaa karkottamaan kakkostyypin diabetesriskin.
Niin auttaa millä tahansa muullakin ruokavaliolla laihtuminen.
Totta, tutkimuksissa pelkän valkoisen riisin syöttäminen on johtanut laihtumiseen ja saanut diabeteksen remissioon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos liikkuu tarpeeksi, niin tarvitsee hiilihydraatteja. Niin, ihmiset eivät yleensä liiku tarpeeksi. Tunnetteko ketään vhh urheilijaa?
Ei ainakaan menesty kilpaurheilutasolla. Siellä ei ole varaa antaa tasoitusta perusasioissa.
Kai se vähän riippuu lajistakin tietysti kuinka suuri merkitys tuolla on. Fysikaalinen perusongelmahan on se että rasvan polttamiseen tarvitaan enemmän happea kuin hiilareiden joten yleensä viimeistään kun harjoitteen intensiteetti alkaa olla 60-70% maksimihapenottokyvystä alkaa karppaaja antaa tasoitusta väkisinkin.
Jotkut vannovat syklisen karppaamisen nimeen. Perusteesi on että sopivasti hiilihydraattien saantia rytmittämällä kisoihin ja kovan intensiteetin treeneihin on sekä glykogeenivarastot tapissa että huippuunsa viritetty rasvanpolttokoneisto apuna. Laadukasta tutkimusta aiheesta ei ole ainakaan omiin silmiini osunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos liikkuu tarpeeksi, niin tarvitsee hiilihydraatteja. Niin, ihmiset eivät yleensä liiku tarpeeksi. Tunnetteko ketään vhh urheilijaa?
Ei ainakaan menesty kilpaurheilutasolla. Siellä ei ole varaa antaa tasoitusta perusasioissa.
No ainakin yksi on voittanut olympiakultaa ampumahiihdossa.
Mutta sehän se ongelma juuri on. Joillekin se suositusten hiilarimäärä nyt vaan on liikaa, vaikka liikkuisikin. Harva meistä kuitenkaan on kilpaurheilija olympiatasolla.
"No ainakin yksi on voittanut olympiakultaa ampumahiihdossa."
Ferry on varmaan mailman tunnetuin ampumahiihtäjä kun kaivetaan ennemmin tai myöhemmin esiin jokaisessa karppausketjussa :-D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"No ainakin yksi on voittanut olympiakultaa ampumahiihdossa."
Ferry on varmaan mailman tunnetuin ampumahiihtäjä kun kaivetaan ennemmin tai myöhemmin esiin jokaisessa karppausketjussa :-D
Kertoo karua kieltään siitä kuinka suosittu VHH huippu-urhelijoiden keskuudessa on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kateutta se vaan on, kun eivät itse pysty.
Taitaa olla niin päin, että vhh:lle ryhdytään kun ei pystytä syömään kohtuullisesti hiilariruokaa. Hiilaripitonen ruokavalio on niille, joilla on riittävästi itsekuria.
Juu sinun pitää ihminen kärsiä ja harjoittaa itsekuria että jotain saavutat, et voi käyttää mitään menetelmiä jotka toimisivat ilman sen kummempia kieltäytymisiä ja kärsimyksiä jos näin toimit ja helpolla jotain saavutat niin olet luuseri ja joudut kadotukseen, siis kärsi ihminen niin kirkkaimman kruunun saat. Olen valinnut helpomman tien eli VHH tuomitkaa jos tahdotte painosta kuitenkin on lähtenyt 15 kiloa ja matka jatkuu, juu olen kyllä laskenut painonvartioitten pisteitäkin joskus eikä toiminut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos liikkuu tarpeeksi, niin tarvitsee hiilihydraatteja. Niin, ihmiset eivät yleensä liiku tarpeeksi. Tunnetteko ketään vhh urheilijaa?
Ei ainakaan menesty kilpaurheilutasolla. Siellä ei ole varaa antaa tasoitusta perusasioissa.
Tämä on painonpudotus palsta ja nyt tänne on tullut hiihtoniilot pätemään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä tiedän lukemattomasti ihmisiä, jotka lihovat hiilariruokavaliolla, mutta en ketään joka lihoisi ketoruokavaliolla.
Lihomiskyky on se mikä on pitänyt ihmisen hengissä niukkoina aikoina. Siksi muinasten ihmisten on kannattanut syödä myös kaikkea helpommin lihottavaa.
Teollisesti valmistettu ruoka on optimoitu, että ihmiset söisivät sitä paljon. Liiketaloudellisesti kannattavinta. Sitä voi syytellä vaikka mitä, mutta ainoa syyllinen löytyy peilin edestä.
Teollisuus yrittää syöttää ihmisiä ylipainoisiksi ja lääketeollisuus syöttää pillereitä ylipainon tuottamiin sairauksiin, tiedä vaikka taustalla olisi sijoittajien salaliitto, no onhan se.
Mikäs siinä, kyllähän se on 2.tyypin diabeetikolle ihan sopiva ruokavalio.
Vierailija kirjoitti:
Mikäs siinä, kyllähän se on 2.tyypin diabeetikolle ihan sopiva ruokavalio.
Nimenomaan.
Alue: Aihe vapaa
Taitaa olla niin päin, että vhh:lle ryhdytään kun ei pystytä syömään kohtuullisesti hiilariruokaa. Hiilaripitonen ruokavalio on niille, joilla on riittävästi itsekuria.