Lue keskustelun säännöt.
Miten joillain ihmisillä on ihan litteä takapuoli?
16.07.2025 |
Sellainen joka ei erotu selästä mitenkään vaan on samaa suoraa linjaa alaselän kanssa. Eivät vissiin liiku ollenkaan?
Kommentit (151)
Auttaa kun aloittaa urheilun jo nuorena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Treenaan pakaroita kolme kertaa viikossa enkä siltikään saa hyvännäköistä takapuolta, koska ruumiinrakenne on niin epäedullinen. Korkea ja yläosastaan iso lantio ja matalat pakarat, joiden ansiosta takapuoli näyttää ihan kauhealta, kun en millään saa täytettyä lantioluiden ala- ja yläosan väliä lihaksilla.
Treenatkaa ja syökää herkkuja, saatte lihaksia ja rasvaa myös täytteeksi.
Syvät lihakset, noita ei kaikki oivalla eli ne laiskat pakarat ja liikaa Istuminen syynä.
Sammakkopakarat ovat aliarvostettuja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomalainen idästä päin kotoisin oleva geeniperimä. Aika litteitä ollaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On omenavartaloja ja päärynävartaloja. Laihduttaminen tai treenaaminen ei vartalomallia muuta, omenavartaloisen on usein todella hankala saada muotoa peppuun. Onpa toisaalta sutjakat reidetkin, vaikka maha herkästi paisuu, jos ei ole tarkkana.
Itse olen muodoltani tiimalasi, isot rinnat, kapea vyötärö ja leveä lantio. Mutta takapuoli sellainen lättänä neliö. Mikään salitreeni tai syöminen ei auta, persus ei vain kasva, vaan säilyy lätyskänä. Minulle ei muodostu myöskään kauniita muodokkaita pohkeita, vaan pohkeet ja nilkat on yhtä samaa suoraa, pohkeet on sellaiset pitkän malliset eikä ne erotu juuri ollenkaan, vaikka treenistä se ei ole kiinni.
N37
Ala kävellä vauhdilla ja työstä kävelyliikettä, niin että pohkeissa tuntuu. Pitkiä askeliä ja työntö takajalalla myös.
Ei kävely auta takapuoleen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pojallani oli lapsena sellainen takamus. Vartalo oli joka suunnasta narun muotoinen. Nyt on 17 ja hieman tullut leveyttä istumalihaksiin, sen verran että housut pysyy ylhäällä. Hän on urheilija ja "juoksijan vartalo".
Vierailija kirjoitti:
Suomalainen idästä päin kotoisin oleva geeniperimä. Aika litteitä ollaan.
Idässä juuri ollaan muhkeita. Rannikolla ruotsalaista perimää jos on niin pitkä ja hoikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on lättänä takapuoli, vaikka olisi leveä lantio, niin eiköhän se geeneistä johdu. Ne normaalipainoiset naiset, joilla on leveä lantio ja pulleat pakarat, eivät usein ole käyneet koskaan salilla, joten mistään treenistä tai sen puutteesta ei ole kyse. Asiaan varmaankin vaikuttaa eniten lihasten kiinnityskohdat sekä luuston rakenne.