Lue keskustelun säännöt.
Mitä teette kuntosalilla väärin?
07.07.2025 |
Minä teen aina koko kropan samalla tavalla, vaikka pitäisi tehdä monijakoisesti ja vaihtelevasti. Teen myös todella kauan samoilla painoilla. En ns. pyri mihinkään, kunhan teen jotain.
Entä te?
Kommentit (26)
Vierailija kirjoitti:
Kuka sanoo että pitäisi?
No netissä on paljon ohjeita salilla käymiseen. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytän sovellusta sarjapainojen ja toistojen merkitsemiseen. Se on kuulemma todella väärin. Oikeanlainen treenaaja käyttää korkeintaan ruutuvihkoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuka sanoo että pitäisi?
No netissä on paljon ohjeita salilla käymiseen. Ap
Ja niissä ohjeissa sanotaan, että yksijakoisellakin saliohjelmalla voi treenata.
Pyrin tekemään kaiken oikein. Suurin puute on se, ettei ole vakituista salia ja aina ei ole tarpeeksi painoja salilla liikkeissä.
Vierailija kirjoitti:
Käytän sovellusta sarjapainojen ja toistojen merkitsemiseen. Se on kuulemma todella väärin. Oikeanlainen treenaaja käyttää korkeintaan ruutuvihkoa.
Aivan. Puhelimen käyttö salillahan on yhtä kuin oman pyllyn kuvaaminen 🤪
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuvaan salaa vähäpukeisia naisia kuntosalilla. Se voi olla joidenkin mielestä väärin tehty.
Mulla vähän sama kuin ap:llä. Pitäisi monipuolistaa mutta ei vaan tuu tehtyä. Eli kunhan nyt jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla vähän sama kuin ap:llä. Pitäisi monipuolistaa mutta ei vaan tuu tehtyä. Eli kunhan nyt jotain.
Paskakin treeni on parempi kuin ei treeniä ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Kuvaan salaa vähäpukeisia naisia kuntosalilla. Se voi olla joidenkin mielestä väärin tehty.
Etkä kuvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla vähän sama kuin ap:llä. Pitäisi monipuolistaa mutta ei vaan tuu tehtyä. Eli kunhan nyt jotain.
Paskakin treeni on parempi kuin ei treeniä ollenkaan.
Tällä mennään! Ap
En varsinaisesti enää mitään mut nuorempana tuli tehtyä tyhmästi ja liian kauan samoja juttuja jolloin rustopinnat ajan kanssa höyläytyy. Enää ei pysty tiettyjä liikkeitä tekemään.
Muuten. Jakamaton vs jaettu treeniohjelma on molemmat ihan oikein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Istun laitteella ja näplään kännykkää.
En pidä kirjaa käyttämistäni painoista, teen aina samoilla toistomäärillä tai fiiliksen mukaan. Pidän pitkiä taukoja salikäyntien välissä (viimeisin tauko varmaan vuoden mittainen).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin näistä on kuultu kritiikkiä ja ihmettelyä, ei päin naamaa, mutta somekeskusteluissa:
Menen salille autolla. Sali on työmatkan varrella ja usein käyn myös kauppareissulla samalla, joten luonnollisesti salireissutkin kuljetaan autolla.
Käytän puhelinta. Käytössä itselläkin sovellus, jossa saliohjelma ja johon tehdyt sarjat merkataan. Lisäksi joudun välillä katsomaan ohjeita ja tekniikkavideoita. Myös musiikkia kuuntelen puhelimesta.
Treenaaminen laittautuneena. Menen salille usein suoraan töistä, joten treenaan meikit naamalla ja tukka mintissä.
Nättien treenivaatteiden käyttö ja tiukat trikoot. Paljon treenaavana vaatteita joutuu uusimaan tiuhaan ja tykkään kivoista vaatteista. En tykkää löysistä vaatteista treenatessa, kun tuntuu että ne tarttuu ja takertuu joka paikkaan. Ryppypyllytrikoita ja yläosassa pelkkiä treeniritsikoita en sentään käytä.
En käy suihkussa salilla. Jälkihiki kestää pitkään, en jaksa raahata pesuaineita, rasvoja, vaihtovaatteita yms mukana ja menen joka tapauksessa suoraan kotiin, joten käyn suihkussa vasta myöhemmin illalla.
Kaikenlainen liikunta on parempi kuin ei mitään. Ihan sama minkälaisella ohjelmalla treenaa. Jos enemmän tavoitteita niin se on eri asia sitten.
Vierailija kirjoitti:
Ainakin näistä on kuultu kritiikkiä ja ihmettelyä, ei päin naamaa, mutta somekeskusteluissa:
Menen salille autolla. Sali on työmatkan varrella ja usein käyn myös kauppareissulla samalla, joten luonnollisesti salireissutkin kuljetaan autolla.
Käytän puhelinta. Käytössä itselläkin sovellus, jossa saliohjelma ja johon tehdyt sarjat merkataan. Lisäksi joudun välillä katsomaan ohjeita ja tekniikkavideoita. Myös musiikkia kuuntelen puhelimesta.
Treenaaminen laittautuneena. Menen salille usein suoraan töistä, joten treenaan meikit naamalla ja tukka mintissä.
Nättien treenivaatteiden käyttö ja tiukat trikoot. Paljon treenaavana vaatteita joutuu uusimaan tiuhaan ja tykkään kivoista vaatteista. En tykkää löysistä vaatteista treenatessa, kun tuntuu että ne tarttuu ja takertuu joka paikkaan. Ryppypyllytrikoita ja yläosassa pelkkiä treeniritsikoita en sentään käytä.
En käy suihkussa salilla.
En saisi mentyä salille, jos pitäisi käydä siellä suihkussa. Äkkiä salille, äkkiä pois.
Vierailija kirjoitti:
Istun laitteella ja näplään kännykkää.
Yksi vanhemman saapumiseräs mies tekee oikeasti tätä. Käy varmaan salilla että saa hetken rauhan rouvaltaan.😂
Täytän ristisanoja kuulakärkikynällä tarkistamatta vastausten yhteensopivuutta.
Mul on isot tissit ja hyvä peppu. Olen salilla aina topissa ja salihousuissa, joissa stringit alla. Treenaan aina kevyillä painoilla peilin edessä ja katselen, kun raavaat ukot kuolaa muotojani. Kai se on väärin kiusata treenaavia miehiä.
Kuka sanoo että pitäisi?