Lue keskustelun säännöt.
Ilmainen säästövinkki köyhille jolla säästää ruokalaskuissa
02.07.2025 |
Ihmettelen kun palstalla aina valitetaan ettei ole rahaa mihinkään niin nyt kerron vinkkini miten syön opiskelijana 30 - 50 eurolla kuussa. Ja ei en käy syömässä 2,95€ maksavaa opiskelijalounasta (koska se on kallista). Päivittäiset ruokani:
- Aamupala: Kaurapuuro: 1dl kaurahiutaleita ja 2dl vettä (käytännössä ilmaista ja terveellistä, en lisää puuroon mitään paitsi juhlapäivänä vähän suolaa)
- Lounas: Riisiä, halvinta pakastettua lihaa ja coopin pakasteherneitä
- Päivällinen: sama kuin lounas
- Iltapala: En syö (16-8 pätkäpaasto)
Pro-vinkki: Riisi kannattaa ostaa 20 kg säkeissä ja jos kaipaa enemmän proteiinia esim itse käyn salilla niin vedän välillä proteiinijauhetta.
Kommentit (140)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paskat on vinkit
No sitten ei voi valittaa ettei ole rahaa. Itsellä jää opiskelija näin rahaa sijoittaa USA ja kehittyvät markkinat indeksirahastoihin 1000€/kk.
Keripukkiin kuolleena ei rahoista ole mitää iloa.
Keijo Keripukki.
-Kylmät kädet
Riisi on halvempaa ihan tavallisissa marketeissa, noin 0,85€/kg.
Pakastetut lihat on kaupoissa kaikkein kalleimpia.
Pakastevihannekset on hyviä ja edullisia, mutta niitä kannattaa vaihdella.
Pro tip: perunaa saa usein tarjouksesta alle 0, 80€/kg, se on ravitsemuksellisesti parempaa kuin perusriisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Näin kun syö kuukauden niin hiukset tippuvat päästä.
Ihan hyvin niillä afrikan köyhilläkin hiukset kasvaa.
Kuolisin nälkään noin vähällä ruoalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo on todella yksipuolista ja puuduttavaa, ja siitä puuttuu rasvoja, kalsiumia sekä vitamiineja. Ei herneet riitä kasviksiksi pidemmän päälle. Miksei siihen lisäisi omenoita, porkkanoita, kananmunia ja muuta terveellistä ja edullista. Itse olen ollut hyvin vähissä varoissa joskus, ja se on varma että halvinta lihaa en ole silti ostanut. Tarjouksesta saa oikeaa lihaa, jossa päiväys menossa, tai sitten ostaa yhden paketin oikeaa jauhelihaa ja loput päivät saa proteiinin ja mahantäytteen kananmunista. Soijarouhe on paremman makuista makaronilaatikossa kuin halvin sika-nauta, se on ihan hirveää ja syömäkelvotonta, pilaa ruuan kuin ruuan vaikka sen yrittäisi käyttää sen johonkin laatikkoon tai mössöön, että laadun puute ei paljastuisi.
Lisävinkki.
Mene pellolle ja syö heinää.
AP
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä hemmetti on ruokalasku?! :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
C-vitamiini tosiaan puuttuu. Siis marjat, juurekset, hedelmätjne.
Ja toiselle kommenttina, että normaalin maidon ostaminen on paljon halvempaa kuin maitojauheen.
maitojauhetta voi käyttää, lettuihin, puuroihin,kaakaoon ym,
säilyy puoli vuotta kaapissa, maito ei säily ku viikon
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
C-vitamiini tosiaan puuttuu. Siis marjat, juurekset, hedelmätjne.
Ja toiselle kommenttina, että normaalin maidon ostaminen on paljon halvempaa kuin maitojauheen.
maitojauhetta voi käyttää, lettuihin, puuroihin,kaakaoon ym,
säilyy puoli vuotta kaapissa, maito ei säily ku viikon
Kun juo lasin aterialla (noin 2 dl) kerralla niin maitopurkki riittää 2-3 päivää. Ei se ehdi vanheta tuossa ajassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riisi on halvempaa ihan tavallisissa marketeissa, noin 0,85€/kg.
Pakastetut lihat on kaupoissa kaikkein kalleimpia.
Pakastevihannekset on hyviä ja edullisia, mutta niitä kannattaa vaihdella.
Pro tip: perunaa saa usein tarjouksesta alle 0, 80€/kg, se on ravitsemuksellisesti parempaa kuin perusriisi.
Viime syksynä sittarista sai hyvänlaatuisia pottuja 1€ /5 kg. Ostin viis säkkiä ja kolmihenkinen taloutemme pärjäsi koko talven. Säilytin petunakellarissa - jonnet eivät edes tiedä mikä se on...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä proteiinijauhetta vedät? Terv. köyhä opiskelija
Testivoittaja Star Nutritionin suklaanmakuista: https://vitamiini.org/proteiinijauhe-testi/ Tosin ei ole halvinta.
Ja tuoko tuo säästöä:" tosin ei ole halvinta" 🥴🥴
Pavut halpoja ja Täynnä kuitua& protskua ja määkivä akka kun vinkuu niin pierut ilmoille niin häipyy hetkeksi
Googlaa pavun ravintoarvo vs riisi/ peruna...pelkkää hiilaria moiset .
Mitä jengi kohisi???