Lue keskustelun säännöt.
Ilmainen säästövinkki köyhille jolla säästää ruokalaskuissa
02.07.2025 |
Ihmettelen kun palstalla aina valitetaan ettei ole rahaa mihinkään niin nyt kerron vinkkini miten syön opiskelijana 30 - 50 eurolla kuussa. Ja ei en käy syömässä 2,95€ maksavaa opiskelijalounasta (koska se on kallista). Päivittäiset ruokani:
- Aamupala: Kaurapuuro: 1dl kaurahiutaleita ja 2dl vettä (käytännössä ilmaista ja terveellistä, en lisää puuroon mitään paitsi juhlapäivänä vähän suolaa)
- Lounas: Riisiä, halvinta pakastettua lihaa ja coopin pakasteherneitä
- Päivällinen: sama kuin lounas
- Iltapala: En syö (16-8 pätkäpaasto)
Pro-vinkki: Riisi kannattaa ostaa 20 kg säkeissä ja jos kaipaa enemmän proteiinia esim itse käyn salilla niin vedän välillä proteiinijauhetta.
Kommentit (140)
Onko jatkuva paastoaminen terveellistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MIstään ei saa riisiä edullisesti 20 kilon säkissä. Ei myöskään 10 kg, 5kg jne. säkeissä.
Kunnes toisin joku pystyy todistamaan. Todistukseksi ei riitä aivopieru-todistus että etnisestä kaupasta.
0/5
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riisi rahdataan kaukaa eikä ravinto- arvo ole kovin kummoinen.
Kotimainen peruna on terveellistä, samoin ohra.
Saadaanko vihdoin 100% työllisyys suomeen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mikä tässä sitten on ongelma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos oot yhtä hämmentynyt kuin mä, niin ollaan molemmat pihalla.
Riisiin tulee helposti toukkia sekä se on epäekologista ja ravintoarvo köyhää. En ostaisi 20 kg säkkiä ikinä. Etnisistä kaupoista varmasn saisi. En kyllä ole köyhä mutta säästäväinen joten tulin katsomaan vinkkejä. Hyödytön oli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos ihan oikeasti pitäisi koostaa mahdollisimman edullinen ruoka-ainekaappi, ostaisin sinne linssejä, herneitä, soijarouhetta, härkäpapurouhetta, ohrasuurimoita sekä maitojauhetta jne sinne. Niiden lisäksi tarjoushedelmiä ja porkkanoita sekä paseerattua tomaattia. Pakastimeen mustaherukoita ja pinaattia sekä broccolineja tai parsakaalia pakastettuna. Niistä saa ravintoaineita edullisesti. Ohrasuurimo laskee pahaa LDL- kolesterolia toisin kuin riisi. Ohrasuurimo pitää nälkää paremmin kuin riisi. Ylijääneen lisäkeohran leipoo vaikka rieskojen mukaan kun sekoittaa leivinjauhetta, sämpyläjauhoa ja kananmunaa.
Huh niitä ilmavaivoja sitten
Saat vielä psykoosin ja masennuksen kuten itse nuorena yrittäessäni syödä noin. Pyydä ap äidiltäsi ruokarahaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos ihan oikeasti pitäisi koostaa mahdollisimman edullinen ruoka-ainekaappi, ostaisin sinne linssejä, herneitä, soijarouhetta, härkäpapurouhetta, ohrasuurimoita sekä maitojauhetta jne sinne. Niiden lisäksi tarjoushedelmiä ja porkkanoita sekä paseerattua tomaattia. Pakastimeen mustaherukoita ja pinaattia sekä broccolineja tai parsakaalia pakastettuna. Niistä saa ravintoaineita edullisesti. Ohrasuurimo laskee pahaa LDL- kolesterolia toisin kuin riisi. Ohrasuurimo pitää nälkää paremmin kuin riisi. Ylijääneen lisäkeohran leipoo vaikka rieskojen mukaan kun sekoittaa leivinjauhetta, sämpyläjauhoa ja kananmunaa.
Linssejä ja mung-papuja voi idättää helposti. Niissä on moninkertaisesti ravinteita verrattuna vihanneksiin.
Minäkin syön kaurapuuroa aamulla, mutta mukaan n. 100 g raejuustoa ja marjoja, tuoreita tai suomalaisia pakastemarjoja. Lisäksi maitokahvi.
^ juoppo yritti olla hauska epäonnistui pahasti