Lue keskustelun säännöt.
Liikuntamuotoja, jotka tuntuvat vähiten liikunnalta mutta ovat hyväksi terveydelle?
Kävely totta kai, mutta mitä muuta liikkumista voi harrastaa ilman että tuntuu kovin raskaalta tai vaatii paljon valmisteluja?
Kommentit (294)
Vierailija kirjoitti:
Kävelyllä ei ole kukaan parantunut tai laihtunut, jos näin olisi olisimme kaikki terveitä.
Oon laihduttanut yli 20kg kävelyn avulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kävelyllä ei ole kukaan parantunut tai laihtunut, jos näin olisi olisimme kaikki terveitä.
Oon laihduttanut yli 20kg kävelyn avulla.
Samoin kävely tehokasta ja vauhtia lisää kun kunto kasvaa.
Tanssi ja pyöräily.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tanssin rytkyttely musiikin tahtiin kuulokkeet päässä.
Jos tykkää tanssimisesta niin se on varmaan hyvä liikunnan muoto.
Verhot vaan kiinni, ysärijumputus päälle ja riuhdot raajoja joka suuntaan, ei sen tarvi kuin etäisesti muistuttaa tanssia. Mä saan kyseisestä toiminnasta lisäksi hyvän mielen, naureskelen omille muuveille ja kuolisin häpeään, jos joku näkisi.
Kalorit palaa hyvin kun tanssii, hyvä mielikin siitä tulee.
Vierailija kirjoitti:
Moottorikelkkailu reippaalla vauhdilla maastossa patikkoisella uralla (eli semmoisella mitä ne Suomen kelkkaurat yleensä on). Moni ei tajua, miten korkealla sykkeet on siinä ihan huomaamatta ja vaikka vaatetta laittaa vähemmän päälle kuin kesäkelissä moottoripyöräillessä niin kauhea hiki.
Ei liikunnan pidä olla ympäristökuorma.
Uinti avavesisä kesällä, avantouinti talvella + uimahalli. Siinä se liikunta on veden varassa ja leikkisää (hallissa saattaa ilmetä tosikkoja).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1) Tuolijumppa = istuen nostellaan jalkoja ja käsivarsia, ylävartalon kiertoliikkeet onnistuu myös.
2) Elastisen voimistelunauhan venyttely
Vierailija kirjoitti:
Kävelyllä ei ole kukaan parantunut tai laihtunut, jos näin olisi olisimme kaikki terveitä.
Jos säännöllisesti kävelee kunnon matkoja niin varmana laihtuu. Siihen vielä päälle, että miettii mitä pistää suuhunsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hauska hytkyminen. Tunnetaan myös nimellä intuitiivinen tanssi.
Masturbointi nostaa sykettä kuin olisit hölkällä, nivelet ja lihaksisto etenkin oikean käden käy kovilla. Niin, itsetyydytys eikö tartte lähtee mihkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tanssi.
On nin kivaa ettei edes huomaa kuinka paljon askelia tulee ja tarkoitan vauhdikasta tanssia, enkä 30cm askelilla tassuttelua
Vierailija kirjoitti:
Uinti avavesisä kesällä, avantouinti talvella + uimahalli. Siinä se liikunta on veden varassa ja leikkisää (hallissa saattaa ilmetä tosikkoja).
Avantouinti, hyi helvata. 🥶 Eikä siinä montaa minuuttia uida kerralla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paritanssit, erityisesti perinteiset lavatanssit ja salsa. Kilpatanssi on todella tehokasta liikuntaa. Näihin hurahtaa täysin ja odottaa vain seuraavaa kertaa, koska pääsee taas tansseihin tai treeneihin.
Laiskat alapeukuttaneet 😁
Komppaan täysin kommentoijaa
- eri -
Paritanssit, erityisesti perinteiset lavatanssit ja salsa. Kilpatanssi on todella tehokasta liikuntaa. Näihin hurahtaa täysin ja odottaa vain seuraavaa kertaa, koska pääsee taas tansseihin tai treeneihin.