Lue keskustelun säännöt.
Lihavuus ei ole valinta
25.05.2025 |
Mulla ei ole itsekuria ollut koskaan ollenkaan. Aloitin laihdutuslääkkeen, joka sopinut tosi hyvin ja paino tippunut hyvää vauhtia. Odotan, että paino tippuu vielä sen verran, että jaksan palata vanhojen liikuntaharrastusten pariin.
Tiesittekö, että älykäs ihminen pystyy asettumaan toisen ihmisen asemaan, vaikka itsellä ei olisi sama ongelma/tilanne. Se on vaan monelle niin älyttömän vaikeaa. Aloitetaan neuvominen ja haukkuminen. Kannattaa lukea tutkimuksia lihavuudesta. Se ei ole oma valinta.
Kommentit (101)
Vierailija kirjoitti:
Ei tietenkään ole oma valinta.Jokainen henkilö on täysin oma yksilö ja se kuuluisa aineenvaihdunta, hormoonijärjestelmä, onhan näitä ja suurinosa ei tajua näistä mitään.
Kummallista ettei näitä aineenvaihduntaongelmaisia näy mustavalkoisissa keskitysleirikuvissa yhtäkään vaan kaikilta on laihtuminen onnistunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Valinta on olla hakematta apua. Painon pudottaminen on vaikeaa. Kannatta hakea apua.
Sitä ei vaan saa muualta kuin yrittäjiltä joiden valmennukset maksaa ja paljon.
Kyllä saa. Itse luin yhden kirjan 25 vuotta sitten, se romutti käsitykseni kaloreiden merkityksestä lihomisessa ja laihtumisessa. Eli ns. Kaloriteoria on laihduttajalle aika hyödytön tieto. Ensin pitää tietää, millainen ruoka (ja ennenkaikkea miksi) saa painon nousemaan, ja sitten voi itse kokeilla, millä ravinnolla kropan saa siihen asentoon, että se alkaakin polttaa sitä varastorasvaa. Kirjoissa on yleensä tähän valmiita ravinto-ohjelmia muutaman viikon ajalle.
Kirjan nimeä et kuitenkaan raaski kertoa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tietenkään ole oma valinta.Jokainen henkilö on täysin oma yksilö ja se kuuluisa aineenvaihdunta, hormoonijärjestelmä, onhan näitä ja suurinosa ei tajua näistä mitään.
Kummallista ettei näitä aineenvaihduntaongelmaisia näy mustavalkoisissa keskitysleirikuvissa yhtäkään vaan kaikilta on laihtuminen onnistunut.
Oletko oikeasti sitä mieltä, että tämä kommentti, jota viljelet jokaisessa laihdutusketjussa, on jotenkin ratkaisevan tärkeä ohje, ilman sitä ei kukaan pysty laihtumaan?
Meillä on myrkyllinen ruokaympäristö, ravintoarvoltaan ala-arvoista moskaa 90% kauppojen tarjonnasta. Sun keskitysleirivertaus sopii tähän ympäristöön kuin pallo kolmionmuotoiseen aukkoon.
Lihavuus ei ole valinta ja lihavuuteen on monia taustasyitä. Tällä palstalla käsitys lihavuudesta on kaksin käsin ruokaa ja herkkuja mässyttävä itsekuriton typerä läski, mikä on suoraan kuin koulukiusaajan oppikirjasta ja tämänkin näkemyksen taustalla on lähinnä kiusaajan heikko itsetunto ja keino ylentää itseään. Kukaan ei kuitenkaan koskaan vaivaudu kysymään lihavalta kuinka tällä menee yleisesti. Lääkärit, hoitajat kanssaeläjät lähinnä kehottavat liikkumaan ja vähentämään syömisiä, mutta saat juosta vaikka maailman ympäri sen vaikuttamatta mihinkään, jos ei hoideta sitä kokonaisuutta, jossa pohjimmaiset syyt voivat olla jotain niinkin yksinkertaista kuin yksinäisyys, työstressi, tylsyys tai masennus. Jos lihavuuden päälle on vielä huono kunto, niin liikkumaan lähteminen voi olla todella suuren kynnyksen takana ja samalla, kun lukee näistä ilkkuvista asenteista liikuntaharrastuksen pariin eksyneistä läskeistä, niin saattaa olla, ettei ulos edes "uskalla". Lihavuus aiheuttaa häpeää ja siihen ei auta se, että tuputetaan kaikennäköisiä laihdutusneuvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Valinta on olla hakematta apua. Painon pudottaminen on vaikeaa. Kannatta hakea apua.
Sitä ei vaan saa muualta kuin yrittäjiltä joiden valmennukset maksaa ja paljon.
Kyllä saa. Itse luin yhden kirjan 25 vuotta sitten, se romutti käsitykseni kaloreiden merkityksestä lihomisessa ja laihtumisessa. Eli ns. Kaloriteoria on laihduttajalle aika hyödytön tieto. Ensin pitää tietää, millainen ruoka (ja ennenkaikkea miksi) saa painon nousemaan, ja sitten voi itse kokeilla, millä ravinnolla kropan saa siihen asentoon, että se alkaakin polttaa sitä varastorasvaa. Kirjoissa on yleensä tähän valmiita ravinto-ohjelmia muutaman viikon ajalle.
Kirjan nimeä et kuitenkaan raaski kertoa?
Se oli ranskalaisen Michel Montigancin kirjoittama Syön hyvin ja laihdun. Kirjassa on nykytutkimuksen katsoen monia virheitä ja puutteita, onhan se jo 30 vanha kirja. Mutta olen kiitollinen kirjalle siitä tärkeästä oivalluksesta, että laihduttaja saa syödä kunnon ruokaa ja riittävän paljon, eikä nälkää tarvitse nähdä. Säästyin jojo-laihdutuksen kierteestä. Kaikille tämä kirja ei ehkä sovellu, mutta on toki muutakin kirjallisuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihavuus tai mikään muukaan riippuvuussairaus ei ole valinta. Jotkut ihmiset eivät vain pysty asettumaan alhaisen älykkyysosamääränsä vuoksi muiden asemaan, vaikka mitä tekisi.
Alkoholisti pystyy lopettamaan juomisen, kun ensin tekee sen valinnan, että lopettaa. Sairaus ei ole valinta, mutta se miten jatkat elämää sen jälkeen, kun se on todettu, siinä on useitakin valinnan paikkoja.
T. Raittiin alkoholistin vaimo
Syömistä ei pysty lopettamaan. Sitä pitäisi pystyä hallitsemaan, on aika lailla eri asia.
Kuinka niin,pitäähän ihmisen juodakkin. Täsmälleen sama asia. Alkoholisti joutuu olemaan juomatta alkoholia mutta joutuu juomaan terveellisempää vaihtoehtoa.
Vierailija kirjoitti:
Lihavuus ei ole valinta ja lihavuuteen on monia taustasyitä. Tällä palstalla käsitys lihavuudesta on kaksin käsin ruokaa ja herkkuja mässyttävä itsekuriton typerä läski, mikä on suoraan kuin koulukiusaajan oppikirjasta ja tämänkin näkemyksen taustalla on lähinnä kiusaajan heikko itsetunto ja keino ylentää itseään. Kukaan ei kuitenkaan koskaan vaivaudu kysymään lihavalta kuinka tällä menee yleisesti. Lääkärit, hoitajat kanssaeläjät lähinnä kehottavat liikkumaan ja vähentämään syömisiä, mutta saat juosta vaikka maailman ympäri sen vaikuttamatta mihinkään, jos ei hoideta sitä kokonaisuutta, jossa pohjimmaiset syyt voivat olla jotain niinkin yksinkertaista kuin yksinäisyys, työstressi, tylsyys tai masennus. Jos lihavuuden päälle on vielä huono kunto, niin liikkumaan lähteminen voi olla todella suuren kynnyksen takana ja samalla, kun lukee näistä ilkkuvista asenteista liikuntaharrastuksen pariin eksyneistä läskeistä, niin saattaa
Mutta noikin kaikki syyt on loppujen lopuksi sellaisia, mihin voi vaikuttaa ainoastaan asianomainen itse. Ei kukaan ulkopuolinen voi toista pelastaa, ne askeleet on aina otettava itse.
Ja 90% lihavista syy lihavuuteen ei ole mikään sairaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmiset aika harvoin suoraan valitsevat oman ruokaympäristönsä ja sitä kautta rakentuvat makumieltymyksensä, ruokasuhteensa ja ruokailutapansa. Jotkut ihmiset lihovat herkemmin kuin toiset. Koska nykyinen ruokaympäristö on sairas, niin ihan sama paljonko hassataan kalliisiin laihdutuslääkkeisiin. Ei lihavuuden kaltainen massiivisen mittakaavan kansanterveysongelma niillä parane, vaan muuttamalla ruokaympäristöä. Yksi ongelma on kulutuskapitalismiin sisään rakennettu tapa luoda sairauksia ja sitten rahastaa minkä kerkeää usein heikotehoisilla lääketieteellillä interventioilla, jotka ehkä auttavat osaa mutta suurinta osaa eivät.
Ihmisillä ei siis ole mitään vastuuta itsestään tai valtaa muuttaa mitään elämässään, kaikki on valmiiksi suunniteltu ja tehty ja syyn voi aina vierittää jonnekin toisaalle. Vika ei ole siinä että ihminen itse ostaa huonoja ruokia ja syö huonosti vaan siinä että joku ne ruuat on sinne kauppaan laittanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tietenkään ole oma valinta.Jokainen henkilö on täysin oma yksilö ja se kuuluisa aineenvaihdunta, hormoonijärjestelmä, onhan näitä ja suurinosa ei tajua näistä mitään.
Kummallista ettei näitä aineenvaihduntaongelmaisia näy mustavalkoisissa keskitysleirikuvissa yhtäkään vaan kaikilta on laihtuminen onnistunut.
Ja he elivät pitkän ja terveen elämän? Ihan oikeasti, jos vedotaan keskusteluissa ylipainon epäterveellisyyteen, niin ei kannata tuoda vertauskohdiksi keskitysleirejä eikä anorektikkoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Läskeys on juuri oma valinta, mihin ihan jokainen voi vaikuttaa.
On ihan tutkittu, että se ei nimenomaan ole oma valinta.
Suurimmalle osalle on valinta, pienelle joukolle ei. Kaikki tietty yksilöitä, toisille kohtuullinen ja terveellinen syönti skäliikunta ovat helpompia johtuen esim. perimästä, lapsuuden kasvatuksesta sekä tottumuksista.
Vierailija kirjoitti:
Lihavuuskeskustekussa mua sitten jaksaa ärsyttää tämä "on pois terveydenhuollon kustannuksista". JOKAINEN Suomen kansakainen on kustannus niin kauan kuin henki pihisee.
Ja on näköjään edelleen uskomattoman vaikea ymmärtää että ylipainoa ei välttämättä tuo terveyteen haasteita.
Olen 5-kymppinen, ylipainoinen, mutta erittäin terve ja kuntoni on hyvä. Se mihin ylipainoni vaikuttaa on etten löydä kauniita vaatteita kaupasta. Tai ainakaan ne ei näytä päälläni niin kivalta kuin haluaisin.
Ja on oma valinta nauttia herkuista ja hyvästä ruoasta, kyllä.
Ylipäätään tuo paino voi olla ongelma niinkin, että kokee olevansa liian laiha. Kävin vaa'alla, 43,3 kg. Lähes koko aikuiselämäni olen painanut noin 53 kg, raskausaikoja lukuunottamatta. Vaikka kuinka yritän syödä, paino vaan hiipuu pikkuhiljaa. Tunnen olevani terve, ei kipua eikä särkyä, ei mitään lääkitystä. Pituutta noin 166 cm.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihavuus johtuu ihmisen saamattomuudesta ja mukavuudenhalusta. Lihavuuteen on äärimmäisen yksinkertainen hoito: kuluta enemmän kuin ahdat sisääsi energiaa.
Jos lihavuus ei ole oma valinta,miten ylipaino on räjähtäny käsiin parissa vuosikymmenessä?
Oliko se ennen oma valinta sitten ?
Ennen ei vissiin ollu geenejä tai nälkähormoneja ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Mutta noikin kaikki syyt on loppujen lopuksi sellaisia, mihin voi vaikuttaa ainoastaan asianomainen itse. Ei kukaan ulkopuolinen voi toista pelastaa, ne askeleet on aina otettava itse.
Ja 90% lihavista syy lihavuuteen ei ole mikään sairaus.
Asianomainen voi vaikuttaa itse, mutta ystäväkin voisi joskus auttaa vaikka pyytämällä mukaan jonnekin, lääkäri voisi ehdottaa liikunnan sijaan jotain muutakin harrastusta, jossa kohtaa ihmisiä jne. Ei kukaan ulkopuolinen tietenkään voi ketään pelastaa, mutta auttaa voi. Lihavalle on aina helppo jostain moraalikukkulalta huudella, että liiku ja syö vähemmän, mutta masentunutta tai yksinäistä se ei auta.
Aika heppoisesti vetäiset tuon diagnoosisi lihavuuden syystä, suomalaisilla on aika yleisiä mm. kilpirauhasen vaivat, PCOS ja unihäiriöt sekä masennus ja stressi. Lisäksi vielä erilaisia reumasairauksia, joista seuraa painonnousua.
Vierailija kirjoitti:
Jos lihavuus ei ole oma valinta,miten ylipaino on räjähtäny käsiin parissa vuosikymmenessä?
Oliko se ennen oma valinta sitten ?
Ennen ei vissiin ollu geenejä tai nälkähormoneja ollenkaan.
Ennen tavallisilla ihmisillä ei ollut varaa syödä samalla tavalla kuin nykyään. Ihmisen samoin kuin monien muiden eläinten biologia on sellainen, että silloin syödään, kun ruokaa on. Vararavinnolla on pärjätty huonojen aikojen läpi. Ihmiskunnan geenipoolista on erityisesti täällä pohjoisessa karsiutunut pois ne, joiden elimistö ei ole pitänyt jokaisesta hankitusta kalorista viimeiseen saakka kiinni.
Jos yhdellä sadasta lihavuus johtuu geeneistä tai sairaudesta, niin se ei tee lopuista 99 tapauksesta tahdosta riippumattomia.
Hyvin on tämä lääkeyhtiön mainos taas uponnut.
Uutta toivoa metabolisen syndrooman ja lihavuuden torjuntaan?
Inuliinilla voi ehkä vähentää suoliston haitallisen sulfovibriobakteerin(?) määrää. Tämä bakteeri tuottaa vetysulfaattia (H2S), joka tuhoaa GLP-1:tä. Eikös Ozempic ja muut vastaavat mömmöt lisää tuon GLP-1:n määrää suolistossa??
Oli miten oli, 21 vuorokauden inuliinikuuri, 5 g/vrk, vähentää sulfovibrioiden määrää peräti 42 prosenttia hiirikokeissa!?
Mulla oli tuo vaihe viisi vuotta sitten. Kokeilin kaikkea melatoniinista joogaan, joista jälkimmäinen sitten tehosi, jopa ensimmäisestä kokeilukerrasta lähtien. Mikään muu liikunta ei sitä mun kohdalla pystynyt tekemään. Nyt joogaan edelleen vähintään sen vartin iltajoogan päivässä. Se rauhoittaa hermostoa ja palauttaa stressaavasta työstä jäykistyneiden lihasten jännityksiä, jotta keho pystyy laskeutumaan uneen. Joogaan ihan kotona youtube-videoiden opastuksella.