Lue keskustelun säännöt.
Millä kriteereillä lääkäriltä saa apua makeanhimoon ja ylipainoon?
20.04.2025 |
Alan olemaan melko epätoivoinen. Olen koko ikäni ollut sokerihiiri, voisin elää pelkällä sokerilla. Ongelma vaan on siinä, että vaikka söisin kuinka hyvin ja terveellisesti, mieliteot ottavat aina vallan. Olen työstänyt ongelman mentaalipuolta ammatilaisen kanssa sekä yksinäni. Enkä enää syökään tunteisiini. Mutta ne mieliteot... Aivan kamalaa. BMI on tällä hetkellä 32.
Olen nyt lukenut paljon noista suolistohormoneista (ylläri, aihe on kokoajan tapetilla) ja olen melko varma siitä, että olen tällä kolmevuosikymmentä kestäneellä sokerin mättämisellä sekoittanut omat suolistohormonini aivan täysin. Minua myös pelottaa, että sairastun esimerkiksi diabetekseen.
Kommentit (72)
Sano juovasi saunakalja lauantaisin niin eiköhän ovet avaudu riippuvuushoitoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkärit ovat täysin väärä paikka hakea apua. Heidän opintoihin kuuluu 5 op verran lihavuudesta. Sinäkin tiedät enemmän. Toki jos haluat kokeilla lääkkeitä, niin siitä vain. Tulokset ovat huonoja. Esimerkiksi Acomplia tappoi tuhansia ja kesti 30 vuotta saada pois markkinoilta. Sama tapahtuu näille uusille lääkkeille.
Lihavuus on normaali tila. Tärkeintä on pitää lihaksisto ja pää kunnossa.
Ei makean himoon ole mitään lääkettä. T: Lääkäri
Huvittavaa on, että nuorena olin paljon laihempi, kun join kahvia ja käytin kohtuullisesti alkoholia. Kun tuli ikää, vatsa ei kestänyt kahvia ja lopetin. Kun sain lapsia, lopetin alkoholin käytön kokonaan ja lihoin heti enkä mistään yrityksistä huolimatta ole laihtunut. Vuosikymmeniin en ole alkoholia juurikaan käyttänyt, kun vatsa ei kestä sitäkään ja jo yhdestä kaupan siideristä saa krapulan ja huonot yöunet.
Kahvi vei ruokahalut , samoin alkoholi. Varmaan käyttäisin molempia kohtuullisesti, jos ei kummastakin aiheutuisi terveyshaittoja.
Itse olen taltuttanut makean himon syömällä energiatiheää ruokaa. Esim nyt lounaaksi syön pekonipastakastiketta tehtynä kuohukermaan. Iltapäivällä joskus klo 17 aikaan syön seuraavan kerran ja siis tuota pastaa, kun sitä jää. Illalla syön palan leipäjuustoa.
Kasviksia en mätä älyttömästi. Viikkotasolla varmaan 1 kg. Ne ei minulle sovi. Niistä tulee kuvottava olo varsinkin raakoina. Sellainen olo kuin olisi nälkä. Syön paljon voita eli paistan voissa. Kuohukermaa käytän ruoan laitossa 1-2 kertaa viikossa. Leivän syönnin olen lopettanut ajat sitten. Näkkäriä on kaapissa pikapalana. Leipäjuusto on herkku ja pelastus. Sitä kun syö 100g niin eipä tee mieli enää mitään.
Hiilihydraatteja syön sellaiset 50-100g päivässä. Näin pastapäivinä tulee eniten syötyä. Tärkeintä on riittävä rasva ruoassa. Pysyy poissa napostelu ja paino tippuu hiljaa ja tasaisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa muistaa että kaikki hiilihydraatti on sokeria. Pääset makeanhimostasi vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja tietysti laihdut myös.
Se on juuri näin, eli paljon kasviksia ja kalaa (tuoretta) mikä on ylivoimaisesti paras ja terveellisin proteiinin lähde ja tosiaan hiilareita mahdollisimman vähän, ja 100% kaura on hiilareita paras, 1kg kaurahiutaleita maksaa halvimmillaan alle euron.
Kokeile vesipaastoa vaikka viikon kerrallaan? Jos itsekuri ei riitä, hakeudu paastokurssille. Vaihtoehtona pätkäpaasto tai siirtyminen kasvisruokavalioon.Lisää liikuntaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa muistaa että kaikki hiilihydraatti on sokeria. Pääset makeanhimostasi vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja tietysti laihdut myös.
Juurikin näin. Kolme päivää kun alkuun kärvistelee niin alkaa olo helpottaa ja parissa viikossa lähtee makeanhimo lähes kokonaan.
Ei tollasilla kun ap oo mitään itsekuria.. Edes pariksi pv:ksi
Tohon vois olla järkevää hakea apua myös psykologilta tai paykoterapeutilta. Pelkkä lääkkeellinen hoito tuskin korjaa käyttäytymiseen pohjautuvaa ongelmaa.
Makeannälkä viittaa kakkostyypin diabetekseen, joka sinulla hyvin todennäköisesti jo on. Se vain pahenee lihottamalla.
Ylipaino on todennäköisesti aiheuttanut sinulle uniapnean, joka hoitamattomana väsyttää ja vain pahentaa makeanhimoa.
Mutta onko se oikein, että ensin sokerilla tuhotaan pääkoppa ja kroppa ja sitten yritetään makattaa hoito veronmaksajien rahoilla??? HOPI HOPI nyt googlaamaan yksityisiä lääkäriasemia, kyllä niistä aikoja löytyy!!!!
Ai että yksityinen lääkärikö maksaa?? Miksi et maksaisi terveytesi hoitamisesta, kun kerta olet maksanut sen tuhoamisestakin ostamalla makeaa valtavat määrät????