Työikäisten ravitsemussuositukset: kasvissosekeitto tai einespuuro EI ole riittävä lounas

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset ovat koko ihmiskunnan historian ajan syöneet lihaa,kasviksia,hedelmiä ja viljoja. Miksi nykyään ihminen saisi syödä lihaa kuin ihan vähän? 

Siksi että koskaan ei ole syöty niin paljon kuin nyt. Liiallinen lihan syöminen ei ole terveellistä. 

Juu. Pitkän päälle ei ole. Ja lisäksi osalla tulee vetku keitto vaan läpi vetisenä. Eli jos haluaa jaksaa pidempään, saisi olla proteiinia ja kuitua jne. Aina ei tietysti maistu. Jokainen tavallaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

80-luvulla syötiin ainakin paljon vähemmän lihaa. Joku 400g jauhelihapakettikin kesti nelihenkisellä perheellä  2 päivää. Siitä tehtiin joku keitto tai laatikko, jota syötiin 2 päivää. Iltapalaksi oli jotain hedelmiä ja ranskanleipää margariinilla ja aamulla puuroa tai muroja. Ei mitään lihaa. Nykyään ihmiset syö 400g jauhelihaa per henkilö yhdellä aterialla.

En kyllä itse tunne ketään joka söisi 400g jauhelihaa yhdellä aterialla. Lapsuudessani ysärillä ja nollarilla oli myös että se 400g paketti esim. makaronilaatikossa kesti perheelle 2 päivää. Esim. mieheni kun nykyään tekee itselleen makaronilaatikon 400g jauhelihasta, niin syö siitä viitisen kertaa. Ehkä jos on joku carnivore-hullu niin se jauhelipaketti voi ollakin yksi ateria kun se syödään pelkilteen.

Niin mutta kuten sanoit, tuo ei ole sinulle jokapäiväistä ja tavallista. Voihan kuka tahansa joskus vaikka syödä 3l kattilallisen keittoa kerralla, vaikka normaalisti siitä riittäisi esim. kuuteen annokseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset ovat koko ihmiskunnan historian ajan syöneet lihaa,kasviksia,hedelmiä ja viljoja. Miksi nykyään ihminen saisi syödä lihaa kuin ihan vähän? 

Aika vähän sitä lihaa on entisaikoinakin syöty. Päivittäinen lihansyönti on tullut tavaksi vasta viime vuosikymmeninä. 

Mitä ihmiset söi vuonna 1000 tai 1500 kun suomeen ei juurikaan hedelmiä tuotu ja vihanneksia saatiin vain satokautena? 

Puuroa, velliä, leipää, härkäpapua, hernettä... Rahvas söi lihaa muutaman kerran vuodessa, kalaa useammin.

Rahvaallakin oli todennäköisesti possu tai pari jotka söivät naatit, jätteet ja kaikkea muuta mitä vastaan tuli. Ne sitten teurastettiin syksyllä ja lihat suolattiin kunnolla. Yhden isohkon sian lihapaino voi olla helposti kymmeniä kiloja, niin laskeppa siitä monelleko aterialle siitä riitti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset ovat koko ihmiskunnan historian ajan syöneet lihaa,kasviksia,hedelmiä ja viljoja. Miksi nykyään ihminen saisi syödä lihaa kuin ihan vähän? 

Aika vähän sitä lihaa on entisaikoinakin syöty. Päivittäinen lihansyönti on tullut tavaksi vasta viime vuosikymmeninä. 

Mitä ihmiset söi vuonna 1000 tai 1500 kun suomeen ei juurikaan hedelmiä tuotu ja vihanneksia saatiin vain satokautena? 

Puuroa, velliä, leipää, härkäpapua, hernettä... Rahvas söi lihaa muutaman kerran vuodessa, kalaa useammin.

Minun isovanhempani olivat maanviljelijöitä, he söivät paljon lihaa koska heillä oli kotieläimiä joita pystyi teurastamaan. Kalaa he söivät myö

Sulla oli tosi iäkkäät isovanhemmat jos he elivät 1000- tai 1500-luvulla. Keskiajan ruokavaliosta oli kyse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä se keitto lounaaksi riittää.

tästä oli muuten kerran telkassa doku, metsäpaloa torjuvat miehet kahteen ryhmään, toisille raskasta ruokaa ja toisille kevyttä. Kevyellä olevat jaksoivat paremmin.

 

Mun mies tekee fyysistä työtä ja nimenomaan pyytää kevyttä ruokaa lounaaksi, jos pakkaan hänelle eväät. Työteho kuulemma katoaa liian raskaasta ruoasta, samoin annoksen oltava pienempi. 

Miehesi on ihan oikeassa. Toinen on se, että kokeilkaapa itse vatsa täynnä, housun vyötärö kiristäen, tehdä jotain fyysisesti raskasta. Siinä on äkkiä lihat ja perunat oksuna kurkussa.

- fyysistä työtä tekevä nainen (päivän jaksaa kunnollisella aamupalalla, kevyellä lounaalla ja tuhdimmalla päivällisellä) 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset ovat koko ihmiskunnan historian ajan syöneet lihaa,kasviksia,hedelmiä ja viljoja. Miksi nykyään ihminen saisi syödä lihaa kuin ihan vähän? 

Aika vähän sitä lihaa on entisaikoinakin syöty. Päivittäinen lihansyönti on tullut tavaksi vasta viime vuosikymmeninä. 

Mitä ihmiset söi vuonna 1000 tai 1500 kun suomeen ei juurikaan hedelmiä tuotu ja vihanneksia saatiin vain satokautena? 

Puuroa, velliä, leipää, härkäpapua, hernettä... Rahvas söi lihaa muutaman kerran vuodessa, kalaa useammin.

Det var väl därför som medellivslängden var ca. 45 år och medellängden ca. 145 cm?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eipä sitä hirveän raskasta lounastakaan kannata syödä. Alkaa vain väsyttää. Ite suosin hedelmiä.

Kulkeeko autokin jos sinne kaataa vain desin bensaa?

Kyllä se kulkee bensa-asemalle asti eli seuraavaan ruokailuun.

Miksi vetää hernettä nenään jostain suosituksista.

Vedän keittolounaan ja jaksan paremmin fyysisessä työssä. Jos otan vierestä raskaamman ruuan. Nukahdan samantein.

Ei mikään suositus saa mua muuttamaan omia ruokailutapoja. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset ovat koko ihmiskunnan historian ajan syöneet lihaa,kasviksia,hedelmiä ja viljoja. Miksi nykyään ihminen saisi syödä lihaa kuin ihan vähän? 

Aika vähän sitä lihaa on entisaikoinakin syöty. Päivittäinen lihansyönti on tullut tavaksi vasta viime vuosikymmeninä. 

Mitä ihmiset söi vuonna 1000 tai 1500 kun suomeen ei juurikaan hedelmiä tuotu ja vihanneksia saatiin vain satokautena? 

Puuroa, velliä, leipää, härkäpapua, hernettä... Rahvas söi lihaa muutaman kerran vuodessa, kalaa useammin.

Rahvaallakin oli todennäköisesti possu tai pari jotka söivät naatit, jätteet ja kaikkea muuta mitä vastaan tuli. Ne sitten teurastettiin syksyllä

Keskiajalla sika oli luksusta, jota ei todellakaan savupirteissä syöty. Kannattaa vielä jatkaa historiaan tutustumista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset ovat koko ihmiskunnan historian ajan syöneet lihaa,kasviksia,hedelmiä ja viljoja. Miksi nykyään ihminen saisi syödä lihaa kuin ihan vähän? 

Aika vähän sitä lihaa on entisaikoinakin syöty. Päivittäinen lihansyönti on tullut tavaksi vasta viime vuosikymmeninä. 

Mitä ihmiset söi vuonna 1000 tai 1500 kun suomeen ei juurikaan hedelmiä tuotu ja vihanneksia saatiin vain satokautena? 

Puuroa, velliä, leipää, härkäpapua, hernettä... Rahvas söi lihaa muutaman kerran vuodessa, kalaa useammin.

Det var väl därför som medellivslängden var ca. 45 år och medellängden ca. 145 cm?

Eiköhän tuo johtunut suurelta osin siitä, että kaikesta ruuasta oli kevättalvisin puutetta.