Lue keskustelun säännöt.
En saa tuloksia kuntosalilla. Saliharrastajat kertokaa mikä pielessä
27.03.2025 |
Olen treenannut kuntosalilla jo vuoden mutta silti käytännössä minkäänlaisia tuloksia ei näy missään. On ammattilaisen suunnittelemat treeniohjelmat jne, mutta painot ei vaan nouse millään eikä lihaskaan kasva. Saliharrastajat auttakaa ja kertokaa mikä pielessä kohta loppuu salimotivaatio kokonaan.
Kommentit (656)
Niin kuvottavaa ja sairasta tekstiä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku yrittää selvästi saada huomiota.
Oliko tämä joku päivän uutinen sinulle?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pienen vähemmistön geenit ei vaan riitä lihaskehitykseen,vastaavasti yhtä harvinaista on geneettinen lahjakkuus jolla kehittyy paremmin kuin enemmistö.Suurin pudottaja-sarjassa yksi aiemmin treenaamaton mies nosti penkistä 170kg vai 190kg yhdellä harjoitusjaksolla.Suurin osa treenaajista on näiden kahden välillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä näitä salaliittoteoreetikkoja oikein kumpuaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muistakaa että teidän mielipiteenne ovat vain teidän mielipiteitänne
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lukematta ketjua: yleisimmät syyt liian kevyet painot, liian vähän proteiinia ja liian vähän lepoa/palautumista.
Onko sulla elämää tuon näytön ulkopuolella?
Itselleni toimi painojen pienentäminen mutta liikkeiden hallittuun puhtauteen panostaminen ja isometriset harjoitteet. Jo 2-3kk kuluttua se sekä näkyi että tuntui, mikä oli aiemmin raskasta on nyt helppoa. Ilmeisesti niksi on muuttaa aina harjoittelua, kun yksi metodi käy yksipuoliseksi ja kehitys pysähtyy.