Lue keskustelun säännöt.
Muita, joilta juoksu ei luonnistu, vaikka olisi hyvässä kunnossa?
13.03.2025 |
Olin nuorena superhyvässä kunnossa ja kokeilin lenkkeilyä. Ei. Pystyin tietenkin juoksemaan, mutta se oli tervanjuontia.
Nyt olen keski-ikäinen, ja vasta palailemassa salille muutaman vuoden tauon jälkeen. Lämmittelyksi soudan tai teen crosstraineriä. Juoksumatolla en ikinä menisi. Katson ihmetellen himojuoksijoita.
Juoksijat, onko juoksu ollut teille luontaista aina, vai oletteko tehneet jotain sen eteen?
Kommentit (81)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli hyvä kunto, mutta juoksu tuotti vaikeuksia ja palautuminen oli heikkoa. Myöhemmin paljastui raudanpuute (ferritiini 30 tai alle). Sen korjaamisen jälkeen keveni askelkin kummasti.
Mulla oli myös ongelmia jalkojen/penikoiden kanssa. Jalka-analyysi Intersportissa paljasti ylipronaation. Ostin Gel-Kayanot ja ongelmat loppui siihen. Tarvitsin myös tukipohjalliset sali-/jumppakenkiin sekä pyöräilykenkiin, niin jalkakivut loppui.