Lue keskustelun säännöt.
Muita, joilta juoksu ei luonnistu, vaikka olisi hyvässä kunnossa?
13.03.2025 |
Olin nuorena superhyvässä kunnossa ja kokeilin lenkkeilyä. Ei. Pystyin tietenkin juoksemaan, mutta se oli tervanjuontia.
Nyt olen keski-ikäinen, ja vasta palailemassa salille muutaman vuoden tauon jälkeen. Lämmittelyksi soudan tai teen crosstraineriä. Juoksumatolla en ikinä menisi. Katson ihmetellen himojuoksijoita.
Juoksijat, onko juoksu ollut teille luontaista aina, vai oletteko tehneet jotain sen eteen?
Kommentit (22)
Jos hyväkuntoisella ihmisellä sujuu kaikki muut kestävyyslajit, mutta juoksu ei, on joko rakenteellisesti juoksun kannalta huonot lähtökohdat tai huono juoksutekniikka.
Ei kaikille sovi kaikki lajit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksuun tarvii yllättävän hyvät pohjelihakset ja vakaat nilkat, kannattaa vahvistaa niitä myös. Ja aloittaa rauhallisesti! :)