Lue keskustelun säännöt.
Mitä muutoksia oikeasti voi tehdä, kun ei jaksa mitään muuta kuin hoitaa työn ja lapsen?
13.02.2025 |
Minulla on päiväkoti-ikäinen lapsi. Ja käyn töissä, työ on koulutukseni mukaista, teen sitä 80 % työajalla, työmatkoihin menee pari tuntia päivässä. Olen uupunut, en ole pitkään aikaan jaksanut yhtään mitään muuta kuin rahan takia pakollisen työn ja sitten hoitaa lapseni. Ne kaksi asiaa vie aivan kaikki mehut. Olen iltaisin aivan puolikuollut väsymyksestä. En ole pariin vuoteen ehtinyt enkä jaksanut tavata ystäviä. En ole lapsen syntymän jälkeen päässyt harrastuksiini, koska ei ole ketään tuttua, joka välillä hoitaisi lasta. Enkä edes jaksaisi harrastaa, vaan jos saisin parin tunnin tauon niin haluaisin vain nukkua. Rahan takia on pakko käydä töissä, pomo ei myönnä lyhempää työaikaa eikä palkattomia vapaita ja minun alalla työhön liittyy palavereita ym eri puolilla kaupunkia ja lähikaupunkeja, niin työmatka on pakosti sen noin tunnin suuntaansa. Mitä muutoksia oikeasti tässä voisi tehdä, ettei pala ihan täysin loppuun?
Kommentit (125)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei yhtäkään sukulaista, ei ystävää, sinä ja mies täysin sisaruksettomia, tädittömiä, enottomia, sedättömiä. Miten meinasit alun perin jaksaa edes miehen kanssa kahdestaan? Kannattaisi nyt jollsin keinolla tavata niitä kavereita jos niitä vielä on olemassa.
Tämä voi järkyttää, mutta kerron silti: Elämässä tapahtuu kaikenlaista, jota ei voi ennakoida. Ei ihmisen elämä ole välttämättä ollenkaan samassa pisteessä vauvan syntyessä kuin mitä se on 5v vauvan syntymän jälkeen. Ap kertoi miehen jättäneen perheensä. Se on jo iso muutos, joka vaikuttaa jaksamiseen monella tasolla.
Jep. Lapsen syntymän jälkeen mies jätti meidät ja muutti pois. Ja lapsen syntymän jälkeen myös kaksi isovanhempaa on kuollut ja kahden kunto heikentynyt. Enpä näitä arvannut ennustaa kun perhettä alettiin perustamaan. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen lapseton, ja mullakin on silti kokemusta siitä, että tuollainen pitkä työmatka jokapäiväisenä todellakin imee mehut! Ei sellaisen päälle oikein jaksakaan muuta kuin yrittää pysyä hengissä. Eli sun väsymyksen syy on kyllä hyvin todennäköisesti tässä eikä sitä tarvitse sen enempää ihmetellä, ja vaihtaminen lyhyempimatkaiseen työhön tai muuttaminen lähemmäs työpaikkaa luultavasti parantaisi sun jaksamista paljon, vaikka sulla onkin myös muita kuormittavia asioita elämässä. Väität, että sun alalla ei ole olemassa sellaisia työpaikkoja, joissa ei tarvitsisi rampata ympäri maakuntaa, mutta vähän tätä epäilen, koska en keksi mitään sellaista alaa. Katsotkohan asiaa ehkä liian suppeasti? Samalla koulutuksella voi usein tehdä useammanlaisia töitä. On myös mahdollista harkita muuta kuin koulutusta vastaavaa työtä. Ja vaikka noita erilaisia käyntejä olisikin, niin kai sulla jonkinlainen toimisto tms "tukikohta" kuitenkin on, joka olisi yleisempi sijainti kuin jokin muu - entä jos muuttaisit lähemmäs sitä? Silloin matka olisi ainakin osana päivistä lyhyempi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Menet huomenna työterveyteen ja kerrot tuon, mitä kirjoitit aloitukseen. Rehellisesti ja kaunistelematta.
Tämä. Pomon on käsittääkseni pakko myöntyä siihen mitä lääkäri määrää, esim vielä lyhyempään työpäivään. Työterveyden voi ottaa mukaan jonkinlaiseen palaveriin jos burnout uhkaa.
Löytyisikö sieltä ketään teinityttöä joka voisi tulla katsomaan lasta kun käyt kävelyllä tai katsot tv:tä toisessa huoneessa tai auttelemaan siivouksessa, riittäisikö sinun rahat sellaiseen?
Ei lääkäri voi määrätä mitään lyhemmästä työajasta eikä pomon ole mikään pakko suostua lääkärin ehdotuksiin. En ole ap mutta kun olin uupunut niin työterveys suositteli puolikasta työaikaa, pomo sanoi ei ja lääkäri siihen, että sitten en voi asialle mitään jos pomo ei suostu.
Paljon tsemppiä ap! Toivon että elämäsi helpottuu ja asiat järjestyy. Muutama vuosi niin helpottaa kun päiväkotiruljanssi loppuu. Lapsestakin kuoriutuu aina vaan mahtavampi kun kasvaa ja kehittyy. Nyt on vaikeaa mutta vielä jonain päivänä huokaiset helpotuksesta.
Mikä on sellainen ala, että on pakko rampata ympäri kyliä eikä työtä ole mahdollista tehdä yhdessä toimipisteessä jossain toisessa firmassa? Elämme kuitenkin jo vuotta 2025, joten palaverit eivät ole mikään syy ravata ympäriinsä. Teams jne. on keksitty.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Menet huomenna työterveyteen ja kerrot tuon, mitä kirjoitit aloitukseen. Rehellisesti ja kaunistelematta.
Tämä. Pomon on käsittääkseni pakko myöntyä siihen mitä lääkäri määrää, esim vielä lyhyempään työpäivään. Työterveyden voi ottaa mukaan jonkinlaiseen palaveriin jos burnout uhkaa.
Löytyisikö sieltä ketään teinityttöä joka voisi tulla katsomaan lasta kun käyt kävelyllä tai katsot tv:tä toisessa huoneessa tai auttelemaan siivouksessa, riittäisikö sinun rahat sellaiseen?
Ei lääkäri voi määrätä mitään lyhemmästä työajasta eikä pomon ole mikään pakko suostua lääkärin ehdotuksiin. En ole ap mutta kun olin uupunut niin työterveys suositteli puolikasta työaikaa, pomo sanoi ei ja lääkäri siihen, että sitten en voi asialle mitään jos pomo ei suostu.
Yhteys liiton lakimieheen. Ei ole laillista pakottaa ihmistä töihin, jos hän ei ole työkuntoinen.
Kyllä minäkin sanoisin, että hakeudu työterveyteen/lääkärille. Mieltä pitäisi hoitaa siinä missä vaikka murtunutta jalkaa. Pitkät työmatkat ja väsymys voivat olla hengenvaarallinen yhdistelmä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä on sellainen ala, että on pakko rampata ympäri kyliä eikä työtä ole mahdollista tehdä yhdessä toimipisteessä jossain toisessa firmassa? Elämme kuitenkin jo vuotta 2025, joten palaverit eivät ole mikään syy ravata ympäriinsä. Teams jne. on keksitty.
Voisin arvata että tuollaisia töitä voisi olla kiertävä vakan erityisopettaja, sosiaalityöntekijä, konsultti, lakimies, puheterapeutti, perhetyöntekijä, koululääkäri, hr päällikkö, pappi jne. Tulee mieleen paljonkin töitä ja ammatteja.
Etkö voi muuttaa lähemmäs työpaikkaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on sellainen ala, että on pakko rampata ympäri kyliä eikä työtä ole mahdollista tehdä yhdessä toimipisteessä jossain toisessa firmassa? Elämme kuitenkin jo vuotta 2025, joten palaverit eivät ole mikään syy ravata ympäriinsä. Teams jne. on keksitty.
Voisin arvata että tuollaisia töitä voisi olla kiertävä vakan erityisopettaja, sosiaalityöntekijä, konsultti, lakimies, puheterapeutti, perhetyöntekijä, koululääkäri, hr päällikkö, pappi jne. Tulee mieleen paljonkin töitä ja ammatteja.
Mikään noista ei ole sellainen, että on pakko rampata ympäri kyliä. Kaikissa noissa on myös mahdollista hakeutua sellaiseen työpaikkaan, jossa ollaan vain yhdessä työpisteessä, johon asiakkaat tulevat vastaanotolle tms.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Menet huomenna työterveyteen ja kerrot tuon, mitä kirjoitit aloitukseen. Rehellisesti ja kaunistelematta.
Tämä. Pomon on käsittääkseni pakko myöntyä siihen mitä lääkäri määrää, esim vielä lyhyempään työpäivään. Työterveyden voi ottaa mukaan jonkinlaiseen palaveriin jos burnout uhkaa.
Löytyisikö sieltä ketään teinityttöä joka voisi tulla katsomaan lasta kun käyt kävelyllä tai katsot tv:tä toisessa huoneessa tai auttelemaan siivouksessa, riittäisikö sinun rahat sellaiseen?
Ei lääkäri voi määrätä mitään lyhemmästä työajasta eikä pomon ole mikään pakko suostua lääkärin ehdotuksiin. En ole ap mutta kun olin uupunut niin työterveys suositteli puolikasta työaikaa, pomo sanoi ei ja lääkäri siihen, että sitten en voi asialle mitään jos pomo ei suostu.
No jos ei kelpaa niin maksakoon sitten saikusta. Ei pidä olla lammas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on sellainen ala, että on pakko rampata ympäri kyliä eikä työtä ole mahdollista tehdä yhdessä toimipisteessä jossain toisessa firmassa? Elämme kuitenkin jo vuotta 2025, joten palaverit eivät ole mikään syy ravata ympäriinsä. Teams jne. on keksitty.
Voisin arvata että tuollaisia töitä voisi olla kiertävä vakan erityisopettaja, sosiaalityöntekijä, konsultti, lakimies, puheterapeutti, perhetyöntekijä, koululääkäri, hr päällikkö, pappi jne. Tulee mieleen paljonkin töitä ja ammatteja.
Mikään noista ei ole sellainen, että on pakko rampata ympäri kyliä. Kaikissa noissa on myös mahdollista hakeutua sellaiseen työpaikkaan, jossa ollaan vain yhdessä työpisteessä, johon asiakkaat tulevat vastaanotolle tms.
Teoriassa ehkä, mutta eri asia on minkälaisia töitä on tarjolla ja tuleeko valituksi niihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on sellainen ala, että on pakko rampata ympäri kyliä eikä työtä ole mahdollista tehdä yhdessä toimipisteessä jossain toisessa firmassa? Elämme kuitenkin jo vuotta 2025, joten palaverit eivät ole mikään syy ravata ympäriinsä. Teams jne. on keksitty.
Voisin arvata että tuollaisia töitä voisi olla kiertävä vakan erityisopettaja, sosiaalityöntekijä, konsultti, lakimies, puheterapeutti, perhetyöntekijä, koululääkäri, hr päällikkö, pappi jne. Tulee mieleen paljonkin töitä ja ammatteja.
Mikään noista ei ole sellainen, että on pakko rampata ympäri kyliä. Kaikissa noissa on myös mahdollista hakeutua sellaiseen työpaikkaan, jossa ollaan vain yhdessä työpisteessä, johon asiakkaat tulevat vastaanotolle tms.
Nuo kaikki työt on sellaisia, että töitä riittää hyvin ilman paikasta toiseen ramppaamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on sellainen ala, että on pakko rampata ympäri kyliä eikä työtä ole mahdollista tehdä yhdessä toimipisteessä jossain toisessa firmassa? Elämme kuitenkin jo vuotta 2025, joten palaverit eivät ole mikään syy ravata ympäriinsä. Teams jne. on keksitty.
Voisin arvata että tuollaisia töitä voisi olla kiertävä vakan erityisopettaja, sosiaalityöntekijä, konsultti, lakimies, puheterapeutti, perhetyöntekijä, koululääkäri, hr päällikkö, pappi jne. Tulee mieleen paljonkin töitä ja ammatteja.
Erkkaope voi hakeutua vakipisteelle ja lopetta kiertelyn, sosiaalityöntekijä voi hakeutua toimistolle töihin, konsultti voi hoitaa tapaamiset liikkumatta itse, puheterapeutti on hyvin harvoin liikkeellä (asiakkaat tulevat hänen luokseen), perhetyöntekijä voi mennä yhteen paikkaan töihin (esim. perhekeskus), koululääkäri voi mennä töihin vaikka yksityiselle lääkäriasemalle lastenlääkäriksi, hr päälliköllä ei ole mitään tarvetta ajella joka päivä ympäriinsä, pappia liikuttavat lähinnä perhejuhlat, joita ei ole joka päivä.
Työttömyys lisääntyy ja työpaikat vähenee. Ja te kuvittelette, että uupunut ap nappaa tuosta vain työpaikan läheltä kotia hyvillä työajoilla.
Millaisia sun työmatkat on? Kuuntelet radiota autossa? Ja ne palaverimatkat päivän aikana myös? Musta kannattaisi panostaa siihen, että saisit niitä mielekkäämmäksi.
Mun vaikea masennus oli pitkään vaan uupumusta ja väsymystä, kunnes tuli totaalinen romahdus. Masennusta hoidetaan lisäämällä elämään niitä asioita, jotka ekana jää pois "ylimääräisinä". Ystävät, harrastukset, omat kivat jutut.
Mitä tekisit, jos et olisi uupunut? Kuuntele siitä aiheesta äänikirjaa matkoilla, soita kuulumispuheluita kavereille, kuuntele lempimusiikkiasi.
Jos muu elämä on hälyisää, sulje radio ja keskity tarkkailemaan kevään merkkien hidasta tuloa, taivaan eri sävyjä, hengitä ja ole rauhassa itseksesi. Pidä työpäivän aikana mikrotaukoja, jolloin venytät vähän selkää tai mikä sulla meneekään jumiin ja hengität pari kertaa ja katsot vähän, meneekö ajatukset kuinka kovaa vauhtia.
Jos tuntuu, että koko ajan pyörii sama kela päässä (esim apua oon ihan poikki en jaksa illalla) voi sen kans huomioida ja antaa olla. Nyt ei ole ilta, katsot sitä sitten uudestaan kun se on ajankohtainen. Ei tarvi täyttää päivää murehtimalla 5-50 kertaa samaa asiaa. Sen voi vaan huomioida sillain vähän huvittuneestikin vaikka että "joo joo, taasko siellä huutelet".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on sellainen ala, että on pakko rampata ympäri kyliä eikä työtä ole mahdollista tehdä yhdessä toimipisteessä jossain toisessa firmassa? Elämme kuitenkin jo vuotta 2025, joten palaverit eivät ole mikään syy ravata ympäriinsä. Teams jne. on keksitty.
Voisin arvata että tuollaisia töitä voisi olla kiertävä vakan erityisopettaja, sosiaalityöntekijä, konsultti, lakimies, puheterapeutti, perhetyöntekijä, koululääkäri, hr päällikkö, pappi jne. Tulee mieleen paljonkin töitä ja ammatteja.
Mikään noista ei ole sellainen, että on pakko rampata ympäri kyliä. Kaikissa noissa on myös mahdollista hakeutua sellaiseen työpaikkaan, jossa ollaan vain yhdessä työpisteessä, johon asiakkaat tulevat vastaanotolle tms.
No mitään muutosta ei tapahdu, jos aina vaan venkoilee eikä edes yritä hakea, koska voi olla ettei tulekaan valituksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä on sellainen ala, että on pakko rampata ympäri kyliä eikä työtä ole mahdollista tehdä yhdessä toimipisteessä jossain toisessa firmassa? Elämme kuitenkin jo vuotta 2025, joten palaverit eivät ole mikään syy ravata ympäriinsä. Teams jne. on keksitty.
Voisin arvata että tuollaisia töitä voisi olla kiertävä vakan erityisopettaja, sosiaalityöntekijä, konsultti, lakimies, puheterapeutti, perhetyöntekijä, koululääkäri, hr päällikkö, pappi jne. Tulee mieleen paljonkin töitä ja ammatteja.
Erkkaope voi hakeutua vakipisteelle ja lopetta kiertelyn, sosiaalityöntekijä voi hakeutua toimistolle töihin, konsultti voi hoitaa tapaamiset liikkumatta itse, puheterapeutti on hyvin harvoin liikkeellä (asiakkaat tulevat hänen luokseen), perhetyöntekijä voi mennä yhteen paikkaan töihin (esim. perh
Sinä et selvästi tunne noiden töiden aitoa arkea kun kuvittelet, että noin voisi tehdä. Lääkäri pystyy itse päättämään mitä tekee ja missä, muut ei, pomo määrää.
Teoriassa ehkä, mutta eri asia on minkälaisia töitä on tarjolla ja tuleeko valituksi niihin.
Niin, että ei kannata edes yrittää? Vai mitä meinaat?
Eikös jossain kuntosaleilla ole lastenhoitopalvelu. Lähde sinne ja vaikka vain kävelet kävelymatolla.