Lue keskustelun säännöt.
Miten ruokkisit 20 eurolla 4 ihmistä viikon?
16.01.2025 |
Kaurapuuroa
Mehukeittoa (itse tehden)
Kananmunia
Sämpylöitä (itse tehden)
Makaronia
Edullisinta jauhelihaa
Maitoa
Näkkäriä
Margariinia
Kommentit (102)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itseasiassa herneitossa on kaloreita 150-250kcal/annos reseptistä riippuen. Lisäksi siinä on hyvin kuitua, proteiinia, rautaa, kaliumia, magnesiumia, sinkkiä, c-vitamiinia, kaliumia ja b-vitamiinia (mm.folaattia). Herneissä on myös runsaasti antioksidantteja. Eli vähärasvainen ja ravintorikas ruoka, joka on vieläpä hyvin edullinen. Miten niin ilmaa?