Miten ruokkisit 20 eurolla 4 ihmistä viikon?

Ostaisin 20€ kopan kaljaa ja ruuat ottaisin pakkasesta. Helppoa kuin simppeli.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

viisi leipää ja kaksi kalaa

Nykyhinnoilla ei saisi yhtään kokonaista kalaa kahdellakympillä. Pitäisi todellakin olla Jeesus.

Leipäjonosta saa leipää ja merestä ja järvestä kalaa minkä jaksaa ylös nostaa ka kaikki tämä 0 euroa.

Vttu miten kädettömiä ihmisiä te olette!!

Hävetkää! Siat! 

Lisää ideoita? 

Ei mitenkään jos ei pakkasessa ja kuivakaapissa tavaraa.

Onko kaapit aivan tyhjät, entäs pakastin ?

0,99e Pirkka suomalainen peruna 2kg 

0,47e x2 K-menu pitkäjyväinen riisi 1kg

0,39e x2 K-menu pikakaurahiutale 500g

1,69e K-menu suomalainen pesty porkkana 2kg

0,30e/kpl banaania x4

0,21e/kpl Omena Idared x4

0,22e/kpl klementiini x4

1,09e ylistalon herneitä 500g

2,79e Pirkka sika-nauta jauheliha 400g

0,99e k-menu uunimakkara 400g

0,28e k-menu margariini 400g

0,99e k-menu ohut ruisnäkkileipä

1,89e vaasan monivilja isopaahtoleipä 525g

2e/3prk kidneypavut, kikherneet ja vihreät linssit

1,95 k-menu kananmunia 10kpl

Vierailija kirjoitti:

0,99e Pirkka suomalainen peruna 2kg 

0,47e x2 K-menu pitkäjyväinen riisi 1kg

0,39e x2 K-menu pikakaurahiutale 500g

1,69e K-menu suomalainen pesty porkkana 2kg

0,30e/kpl banaania x4

0,21e/kpl Omena Idared x4

0,22e/kpl klementiini x4

1,09e ylistalon herneitä 500g

2,79e Pirkka sika-nauta jauheliha 400g

0,99e k-menu uunimakkara 400g

0,28e k-menu margariini 400g

0,99e k-menu ohut ruisnäkkileipä

1,89e vaasan monivilja isopaahtoleipä 525g

2e/3prk kidneypavut, kikherneet ja vihreät linssit

1,95 k-menu kananmunia 10kpl

 

Yhteensä 16,14 e

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

viisi leipää ja kaksi kalaa

Nykyhinnoilla ei saisi yhtään kokonaista kalaa kahdellakympillä. Pitäisi todellakin olla Jeesus.

Leipäjonosta saa leipää ja merestä ja järvestä kalaa minkä jaksaa ylös nostaa ka kaikki tämä 0 euroa.

 

Vttu miten kädettömiä ihmisiä te olette!!

Hävetkää! Siat! 

Leipäjonosta on saanut nyt kilokaupalla lohta, siis useampia kerralla. Siitä on joku ylituotanto tms. hinnat laskenut kaupassa ja iso määrä tullut leipäjonoon jakeluun joulun jälkeen. Eli ei tarvitse edes kalastaa.

 Kysy valtion joka paikan asiantuntijoilta.. Myös ravinto opin mukainen pitää olla, ettei puutostauteja tule. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

4kg perunoita 3,29

1kg sipulia 1,15

Kananmunia 25kpl 3,50

500g voita 3,39

2kg porkkanoita 1,89

2kg vehnäjauho 0.89

2x hiivapala 0.50

1kg herneitä 0.80

2l maitoa 1.60

1kg kaalia 0.89

2 litraa tuoremehua 1.98

 

 

Hinnat alakanttiin. Jos kaikki olisi tarjouksessa, mutta ei ne olei

Viime perjantaina ihan normihintaa paitsi herneet oli joku erä juttu. Lidl ja k putiikki. 

Ostaisin tolla rahalla itelleni lonkkua ja neuvon perheettä syömään kaapista hätävaraa. Kaurapuuroa, makaroonia, nuudeleita, pakastimesta marjoja jne. Ei ne nälkään kuole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

viisi leipää ja kaksi kalaa

Nykyhinnoilla ei saisi yhtään kokonaista kalaa kahdellakympillä. Pitäisi todellakin olla Jeesus.

Leipäjonosta saa leipää ja merestä ja järvestä kalaa minkä jaksaa ylös nostaa ka kaikki tämä 0 euroa.

 

Vttu miten kädettömiä ihmisiä te olette!!

Hävetkää! Siat! 

Leipäjonosta on saanut nyt kilokaupalla lohta, siis useampia kerralla. Siitä on joku ylituotanto tms. hinnat laskenut kaupassa ja iso määrä tullut leipäjonoon jakeluun joulun jälkeen. Eli ei tarvitse edes kalastaa.

Esim. meidän paikkakunnalla ei ole ruokajakoa, lähin ehkä 60 km päässä.

En tajua näitä juuressosekeittoehdotuksia-kasviskeitto ei pidä nälkää, mutta raakana syödyt juurespalat kylläkin(kuitu). Perunat voi vedellä perunasoseena,mieluiten itse syön kuitenkin vaikka rieskojen muodossa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

0,99e Pirkka suomalainen peruna 2kg 

0,47e x2 K-menu pitkäjyväinen riisi 1kg

0,39e x2 K-menu pikakaurahiutale 500g

1,69e K-menu suomalainen pesty porkkana 2kg

0,30e/kpl banaania x4

0,21e/kpl Omena Idared x4

0,22e/kpl klementiini x4

1,09e ylistalon herneitä 500g

2,79e Pirkka sika-nauta jauheliha 400g

0,99e k-menu uunimakkara 400g

0,28e k-menu margariini 400g

0,99e k-menu ohut ruisnäkkileipä

1,89e vaasan monivilja isopaahtoleipä 525g

2e/3prk kidneypavut, kikherneet ja vihreät linssit

1,95 k-menu kananmunia 10kpl

 

 

Yhteensä 16,14 e

 

Lopuilla rahoilla ostaisin ehkä jotain edullista teetä, hedelmiä, juureksia/kaalia, sipulia, pastaa tms. jos ei niitä olisi kotona. 

Marjoja meillä on aina, sekä hilloa. Aamulla marjoja puuroon, illalla paahtoleivän päälle margariinia ja hilloa. 

2kg riisiä, siitä tekee risoton, lisäkeriisin kastikkeille, välipalan esim paistettu riisi kananmunan kanssa.

Perunasta makkarakiusaus, kikhernepannu tai ihan vain keittää lisäkkeeksi. Peruna pn hyvää ihan vain margariinin ja suolan kanssa. Voisi myös käyttää keittoon pari.

Porkkanasta raastetta, lisukkeeksi keittoon ja kastikkeisiin. 

Linssi tai kikhernecurry, kidneypavuilla jatkaa jauhelihaa esim kastikkeessa tai keitossa

Hernekeiton tekisin ja köyhiä ritareita

Hiutaleista saa tuorepuuroa välipalaksi ja aamupalapuuron.

Hedelmiä joutuisi säätelemään, ei varaa hirveästi syödä. Säästettäisiin niitä varmaan lapsille.

Mua ihmetyttää enemmänkin se, miten jollain menee se 200e/vko ruokaan nelihenkisellä perheellä? Jos ei osta alkoholia ja suklaata, niin kyllä ne ruokalaskut pysyy melko kohtuudessa ihan perusjannullakin. Tuolla 20e/vko pärjää kyllä pakon edessä, mutta ois syötävä ryynejä ja perunaa jne.

Laskin muutaman ruuan hinnan:

8kpl tortilloja:

1,79e jauheliha

1,98e juustoraaste

1,29e salsa

0,99e tomaatti

0,70e kurkku

0,33e 1/3 salaattia

1,25e tuorejuusto

0,20e sipuli

0,99e tortilla wrap

10,52e yhteensä, 1,30e/annos





10-annosta hernekeittoa:

500g herneitä 1,20e

Kasvisliemikuutio 0,20e

Porkkana 0,15e

2x sipulia 0,40

Yhteensä 2,95e, 0,30e/annos



Kaurapuuro 10-annosta

500g kaurahiutaleita 0.39e

1/4 margariinista 0,07e

Yhteensä 0,46e, 0,05e/annos



Kinkkukiusaus 6-annosta:

1kg perunoita 0,99e

K-menu makkara 0,47e

Kerma 0,30e

Sipuli 0,20e

Yhteensä 1,96e, 0,30e/annos

Makaronilaatikko 6-annosta

400g makaronia 0,49e

400g jauheliha 2,79e

6kpl kananmunia 1,69e

Yhteensä 5,97e, 1e/annos

Noissa, kun puolittaa lihan esim pavuilla/linsseillä/soijalla, niin hintaa on helppo tuostakin laskea. 

Vierailija kirjoitti:

4kg perunoita 3,29

1kg sipulia 1,15

Kananmunia 25kpl 3,50

500g voita 3,39

2kg porkkanoita 1,89

2kg vehnäjauho 0.89

2x hiivapala 0.50

1kg herneitä 0.80

2l maitoa 1.60

1kg kaalia 0.89

2 litraa tuoremehua 1.98

 

 

Maitoa tuoremehun sijaan

Up

Yksi lihoiksi ja olutta ostamaan.

Vierailija kirjoitti:

Mua ihmetyttää enemmänkin se, miten jollain menee se 200e/vko ruokaan nelihenkisellä perheellä? Jos ei osta alkoholia ja suklaata, niin kyllä ne ruokalaskut pysyy melko kohtuudessa ihan perusjannullakin. Tuolla 20e/vko pärjää kyllä pakon edessä, mutta ois syötävä ryynejä ja perunaa jne.

 

Laskin muutaman ruuan hinnan:

8kpl tortilloja:

1,79e jauheliha

1,98e juustoraaste

1,29e salsa

0,99e tomaatti

0,70e kurkku

0,33e 1/3 salaattia

1,25e tuorejuusto

0,20e sipuli

0,99e tortilla wrap

10,52e yhteensä, 1,30e/annos





10-annosta hernekeittoa:

500g herneitä 1,20e

Kasvisliemikuutio 0,20e

Porkkana 0,15e

2x sipulia 0,40

Yhteensä 2,95e, 0,30e/annos



Kaurapuuro 10-annosta

500g kaurahiutaleita 0.39e

1/4 margariinista 0,07e

Yhteensä 0,46e, 0,05e/annos



Kinkkukiusaus 6-annosta

 

Jos ihminen eläisi pelkällä ilmalla niin olisihan se edullista. Esim. hernekeittoannoksessasi on kaloreita 135 kcal eikä muissakaan juuri enempää. Aikuinen tarvitsee kuitenkin keskimäärin sen 2000-2500 kcal joka päivä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mua ihmetyttää enemmänkin se, miten jollain menee se 200e/vko ruokaan nelihenkisellä perheellä? Jos ei osta alkoholia ja suklaata, niin kyllä ne ruokalaskut pysyy melko kohtuudessa ihan perusjannullakin. Tuolla 20e/vko pärjää kyllä pakon edessä, mutta ois syötävä ryynejä ja perunaa jne.

 

Laskin muutaman ruuan hinnan:

8kpl tortilloja:

1,79e jauheliha

1,98e juustoraaste

1,29e salsa

0,99e tomaatti

0,70e kurkku

0,33e 1/3 salaattia

1,25e tuorejuusto

0,20e sipuli

0,99e tortilla wrap

10,52e yhteensä, 1,30e/annos





10-annosta hernekeittoa:

500g herneitä 1,20e

Kasvisliemikuutio 0,20e

Porkkana 0,15e

2x sipulia 0,40

Yhteensä 2,95e, 0,30e/annos



Kaurapuuro 10-annosta

500g kaurahiutaleita 0.39e

1/4 margariinista 0,07e

Yhteensä 0,46e

Näin tutkimusten valossa Suomessa aika harva kärsii kaloreiden liian vähäisestä saannista. Jos nyt joskus tuleekin eteen viikko tai pari, jolloin täytyy vyötä vähän kiristää, niin mitään kansanterveydellistä hätätilaa en tässä näe.

Jos hernekeiton lisäksi syö aamupalaksi puuroa margariinilla, lounaaksi makkarakiusausta, päivälliseksi hernekeittoa näkkileivällä sekä margariinilla ja iltapalaksi köyhiä ritareita sekä hedelmää, niin eiköhän tuolla myös isosti kuluttava ihminen säily ilman suurempia puutostiloja hengissä. Itse ainakin tykkään ottaa töihin sen ruokaisamman lounaan ja keventää iltaa kohden niin, että päivälliseksi meillä on usein keittoa. Se on myös valmiina jääkaapissa ja helppo lämmittää ennen harrastuksia tms.

Keiton voi keittää useammaksi päiväksi esim. iso kattilallinen sosekeittoa, hernekeittoa ja linssikeittoa  niin, että kustakin nelihenkinen perhe syö 2-3-päivää. Edullista, terveellistä ja vie kyllä nälän. 

Lounaaksi taas sopii ruokaisampi pata tai laatikkoruoka, kuten kiusaus, risotto tai pastavuoka/makaronilaatikko.

Aamulla puuroa ja aktiivisina päivinä puuroa voi tehdä välipalaksikin esim. tuorepuurona tai smoothiena, jolloin sen voi ottaa mukaan.

Illalla leipää, margariinia ja hedelmää/kiisseliä.