Miksi kukaan menisi kuntosalille?

Vierailija kirjoitti:

Ei jaksa punttipate hiihtää 30 kilometriä. Moni niin kankea ettei saa edes monoa siteeseen.

Hiihtäjä-78

Jaa. Minä kun satun tietämään, että kaikki huippuhiihtäjät, ja iso osa tavoitteellisesti treenaavista harrastelijoista käy myös kuntosalilla hakemassa treeniin lisätehoja. Valmentaja varmaan sitten auttaa monojen kanssa?

Jos ei liiku, kertyy painoa. Ja ylipaino on syöpää aiheuttava asia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Treenistä on hyötyä vain silloin kun se on progressiivista. Kotona ei pysty lisäämään harjoituksen vastusta ja kehitys jää siksi junnaamaan paikalleen.

Maatilalle töihin. Siinä sulle prokressiivista reeniä. Ei mitään taljan nitkuttelua ja peilin edessä pyllistelyä. Jos ei töistä rasitu ja pitää mennä hikiseen koppiin nylkyttämään jotain taljaa, niin jossain menee metsään.

Maatilalla ei voi lisätä vastusta. Samat liikkeet vuodesta toiseen ja siksi mitään kehitystä jyväjemmareille ei tapahdu.

Mihin tarttee kehitystä? Etkö ole hyvä noin, häpeätkö liian pieniä lihaksia

Hauska juttu on se että mikään ei takaa ettetkö joudu lääkkeitä popsimaan vaikka salilla kävisit tai eläisit "täydellisen terveellisesti". 

Voi tulla kilpirauhasen vajaatoiminta, ms-tauti, als, sydänperäinen tauti, aivoverenvuoto, syöpä jne. 

Vierailija kirjoitti:

Jos ei liiku, kertyy painoa. Ja ylipaino on syöpää aiheuttava asia. 

Ja sali on ainoa paikka maailmassa missä voi liikkua. Siksi varmaan kaikki ihmiset paikoissa joissa ei ole kuntosalia kuolevat heti syöpään.

Vierailija kirjoitti:

Jos ei liiku, kertyy painoa. Ja ylipaino on syöpää aiheuttava asia. 

Ruokavaliosta painon kertyminen johtuu, ei liikkumattomuudesta. 

Sama kuin tulot ja menot, on elettävä tulojen mukaan. Sama pätee syömisessä, on elettävä oman aktiivitason mukaan eli kulutus täsmää.

Jos treenaaminen on mielestäsi tylsää niin sitten treenaat vääristä syistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei jaksa punttipate hiihtää 30 kilometriä. Moni niin kankea ettei saa edes monoa siteeseen.

Hiihtäjä-78

Jaa. Minä kun satun tietämään, että kaikki huippuhiihtäjät, ja iso osa tavoitteellisesti treenaavista harrastelijoista käy myös kuntosalilla hakemassa treeniin lisätehoja. Valmentaja varmaan sitten auttaa monojen kanssa?

Kuntosaliharjoittelu on lähes kaikissa lajeissa todella tärkeä ellei tärkein oheisharjoitus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jotkut tykkää, varmaan siksi. Monilla saleilla on tiivis yhteishenki, se on kai usein ihmisillä syy harrastaa muutenkin. Jos yhtään tavoitteellisemmin treenaa, sillä yhteisöllä voi olla iso merkitys.

 

Jotkut myös tykkää tietyistä laitteista, joita ei viitsi kotiin ostaa. Mulla on kotisali koska en tykkää yleisten salien melusta, mutta huomaan että joissain jalkaliikkeissä tarvitsisin enemmän painoa kuin kotiin on realistista hankkia, ja että tietyt liikkeet olisi mukavampi ja kätevämpi tehdä salilaitteilla. 

Yhteishenki ja sosiaalisuus on asioita joita kartan. Oliski sali jossa ei oo yhtää ketää muita. Ainii mutta mullaha onki sellanen kotona.

Okei eli kukaan ei voi ajatella toisin kuin sinä? Vai mikä oli pointti?

Ei mun kerrostaloasunnon lattia kestä yli 100 kg maastavetoja :( Pakko käydä siis salilla, jos voimailla haluaa (ja mä haluan).

Vierailija kirjoitti:

Jos treenaaminen on mielestäsi tylsää niin sitten treenaat vääristä syistä.

Mitkä on ne "oikeat syyt"?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei jaksa punttipate hiihtää 30 kilometriä. Moni niin kankea ettei saa edes monoa siteeseen.

Hiihtäjä-78

Jaa. Minä kun satun tietämään, että kaikki huippuhiihtäjät, ja iso osa tavoitteellisesti treenaavista harrastelijoista käy myös kuntosalilla hakemassa treeniin lisätehoja. Valmentaja varmaan sitten auttaa monojen kanssa?

Kuntosaliharjoittelu on lähes kaikissa lajeissa todella tärkeä ellei tärkein oheisharjoitus.

Harrastan shakkia

Hauska juttu on se että mikään ei takaa ettetkö joudu lääkkeitä popsimaan vaikka salilla kävisit tai eläisit "täydellisen terveellisesti". 

Voi tulla kilpirauhasen vajaatoiminta, ms-tauti, als, sydänperäinen tauti, aivoverenvuoto, syöpä jne. 

 

Tällainen mustavalkoinen ajattelu tosiaan toimii selityksenä joidenkin ihmisten treenaamattomalle. Tosiasia kuitenkin on, että noistakin sairauksista useassa treenistä ja liikunnasta on hyötyä. Joko ne helpottavat oireita tai hidastavat etenemistä. Esimerkiksi sekä syöpähoidoissa että niistä toipumisessa lihasmassan määrällä on merkitystä, puhumattakaan siitä että monien syöpien kohdalla liikunta on ehkäisevä tekijä. 

 

Jos ei aio treenata siksi että saattaa joka tapauksessa sairastua, kannattaa miettiä uudelleen. Liikunta, nimenomaan monipuolinen sellainen, kuitenkin suurella todennäköisellä tuo lisää terveitä elinvuosia ja auttaa toipumaan sairauksista, joita lähes vääjäämättä kaikille jossain vaiheessa tulee. 

Vierailija kirjoitti:

Näkee hyviä nuoria pyllyjä ja voi myöhemmin fantasioida niistä 😍😉 M44

Kaltaistesi pervojen takia käyn naisten kuntosalilla. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Näkee hyviä nuoria pyllyjä ja voi myöhemmin fantasioida niistä 😍😉 M44

Kaltaistesi pervojen takia käyn naisten kuntosalilla. 

Niin minäkin

M42

Huvittavimpia on ne kaikki ravinnepurkit, herajauheet ja kapselit, joita nämä bodarit syövät. Kaapit täynnä jos jonkinlaista sian nännistä herutettua ultraimeytyvää yöproteiinia. Näille riittäis mummon muusi, lihapullat, kahvi ja berokka.

Vierailija kirjoitti:

Kotitreenaajista ei kyllä ikinä näy se treeni päällepäin, niin mitenkähän sen tehokkuuden kanssa olikaan?

Tulehan katsomaan minua. Aika uusavuton pitää olla jos ei pysty treenaamaan ilman Salia.

Treenasihan se Rockykin siellä Venäjällä ilman  Saleja.

Taas nämä "asiantuntijat" äänessä 😄. Onpa tehokasta treeniä kun ihan televisiota katsot samalla, ihme kun et kirjaa lue. Jos sinulla olisi kokemusta enemmän niin ymmärtäisit eron. Vähän sama kuin sanoisin että miksi ihmiset ajaa autolla töihin kun voi pyörälläkin mennä.

Vierailija kirjoitti:

Ei jaksa punttipate hiihtää 30 kilometriä. Moni niin kankea ettei saa edes monoa siteeseen.

 

Hiihtäjä-78

On vaarallista hiihtää keski-iässä ja sen jälkeen. Jos sinulla on piilevänä ateroskleroosi, niin on suuri vaara saada sydänkohtaus hiihtoladulla kun sepelvaltimot supistuvat kylmässä.

Vierailija kirjoitti:

Taas nämä "asiantuntijat" äänessä 😄. Onpa tehokasta treeniä kun ihan televisiota katsot samalla, ihme kun et kirjaa lue. Jos sinulla olisi kokemusta enemmän niin ymmärtäisit eron. Vähän sama kuin sanoisin että miksi ihmiset ajaa autolla töihin kun voi pyörälläkin mennä.

"(A)siantuntijat" tosiaan. Sali on kaikille pakollinen eikä mikään muu ole järkevää. Kaikki maailman ihmiset salille vaan koska muuten kuollaan kaikki.

Naurettava ajatuskin että lähtisin jonnekin salille perselegginseissä pyllistelemään. En oo ikinä käyny enkä tule koskaan käymään.

M72