Jotkus D-vitamiinit vaarallisia luki eilen lehden lööpissä

Suomessa saanti on vähäistä folaatissa ja magnesiumissa. Viljat ei sisällä enää niin paljon ravinteita. 

Vihreät hevit menettää folaattipitoisuuttaan todella nopeasti.

D-vitamiini on kuitenkin ainoa vitamiini jota Suomessa suositellaan. Annostus on melko pieni.

Vegaaneille suositellaan B12-vitamiinia.

Sairaudet joissa on puutosta, on tietenkin ihan oma lukunsa.

Vierailija kirjoitti:

Joku professori Schwab (liekö sukua WEF:n Klaus Schwabille) varoitteli että 10 mikrog riittää, max 20 mikrog.

Täytyyhän ne ihmiset pitää sairaina että BigPharma tienaa, ja toisaalta depopulaatio on heidän agendansa muutenkin.

Minä syön 50 joka päivä ympäri vuoden, ei ole ollut flunssia siitä lähtien kun aloitin 10 vuotta sitten. Pari kertaa päivän nuha.

Lisään vielä että sairastan reumatautia joka alentaa vastustuskykyä.

Kyllä tässä ajetaan vaan ihmisiä entistä sairaammiksi. Liha demonisoidaan --> alenevat rauta-arvot, d-vitamiini demonisoidaan --> lukuisat eri oireet vastustuskyvyn alenemisesta atooppisen ihottuman pahenemiseen. Tässä nyt vaan pari esimerkkiä. Kuka voittaa, kun ihmiset ovat sairaita? Vastauksen tietää jokainen.

Näillä leveysasteilla on pakko ottaa talviaikaan purkista lisänä d-vitamiinia.

Vierailija kirjoitti:

En ole syönyt mitään lisävitamiinia koskaan. Olen lisäksi kasvissyöjä, joten kalastakaan en saa D:tä. Kävin Puhti kasvissyöjä ja vegaanin laboratoriopaketti -tutkimuksessa, jossa tutkitaan mm. D-vitamiini, B12 ja ferritiini. Kaikki olivat viitearvoissa eli ihan hyvät. D-vitamiinilla rikastettuja maitotuotteita kyllä käytän jonkin verran.

Jos et syö mitään eläinperäistä, et saa mistään B-12 vitamiinia. Se on hormoni joka on elintärkeä ihmiselle. Esim. brittitutkimus selvitti että 60% psykoosipotilaista parani kun heille annettiin B-12 vitamiinia, heillä oli niin alhaiset arvot että sairastuivat psykoosiin. B-12 vitamiinipuutosta kutsuttiin ennen näivetystaudiksi, johon kuolee. Pikkuhilljaa elintoiminnot hidastuvat, väsymys pahenee ja ruokahalu menee.

Oma B-12 vitamiinipuutos huomattiin juuri näin, nukuin 30 h putkeen, en syönyt ja jos yritin niin oksensin. Laihduin 25 kg/6 kk. Hb oli 50. Puutoksen syyksi todettiin pernisiöösi anemia, jossa elimistö ei muodosta B-12 vitamiinia eikä ota vastaan tabletteina, ainut hoitomuoto on pistokset lihakseen. Oireilu alkoi pari vuotta sikapiikin ottamisesta, ne aiheuttivat paljon autoimmuunisairauksia.

No ei sit osteta sitäkään. Kuolisko vaan pois vai onko sekin liian vaarallista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki pääsevät lukemaan.

https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/53faba4a-ba68-4e73-8cf6-f3b14…

Olipas olematon asiasisältö koko höpinässä. Mitään ei perusteltu yhtään millään, kunhan vain ylhäältä päin koitettiin sanoa mitä muiden pitää tehdä tai olla tekemättä.

"Ennen suurten annosten käyttämistä olisi mitattava veren kalsidioli, joka kertoo, onko D-vitamiinista puutetta vai ei. Annosalue 25100 mikrogrammaa päivässä on turvallista korvaushoitoa, kun on jo todettu D-vitamiinin puutos."

Siitä kyllä olen samaa mieltä että ennen _minkään_ lisävitamiinin tai hivenaineen käyttöä kannattaa mittauttaa lähtötaso. Multivitat ehkä kaikista idioottimaisinta rahantuhlausta.



Synlab:

"D-vitamiinin (S-D-25) viitearvot

alle 25 nmol/l: vakava puutos

2550 nmol/l: puutos

5075 nmol/l: riittävä



75120 nmol/l: tavoite osteoporoosipotilailla



yli 375 nmol/l: myrkyllinen"

Syön 50 mikrog/vrk ympäri vuoden ja alkusyksyllä arvot oli n. 150, olen osteoporoosipotilas. Vaikea saada siis niin korkeaa arvoa että olisi myrkyllinen.

tv ja apteekit kaupustelevat jos mitäkin humpuukia. sanoin paikalliselle apteekkarille työnnä vittuus tajua mulle ei tarvitse huu haata kaupustella. MENI PERILLE.

Asiat ovat juurikin päinvastoin mitä lehdet ja media meille kertoo. Media ajaa väestönvähennysagendaa eli median neuvoilla menet ennenaikaiseen hautaan.

En käy ulkona juurikaan, enkä syö rasvaisia maitotuotteita, syön 50 mikrogrammaa D3. vanhuksillehan dementiavaaran takia suositellaan isompaa annosta ilmeisesti.

Riippuu varmaan paljon ravinnosta, jos syö monipuolista ruokaa, tarvitsee vähemmän lisiä.

Vierailija kirjoitti:

D-vitamiinia ei saa syödä liikaa.  Se varastoituu maksaan.  Ja voi aiheuttaa vaikka mitä kompilikaatioita.

Viiveellä.

D-vitamiin kun ei ole vesiliukoinen vitamiini, se ei siis poistu elimistöstä, vaan varastoituu sinne "ylikuormaksi".

Annostusohjeita on tarkoin noudatettava.

Onko sinulla aavistustakaan, paljonko D-vitamiinia saat olemalla vaikka puoli tuntia kesäisessä auringossa? Miksi etelämmässä asuvat ihmiset eivät kuole D-vitamiinimyrkytykseen, ja miksi vanhat ja kroonisesti sairaat ihmiset voivat huomattavasti paremmin kun pääsevät täältä pohjoisesta riittävään aurinkoon? 

suomessa halutaan pitää kansa sairaana niin masennus- ja särkylääkekauppa käy. Itse syön 50 mikrogrammaa d-vitamiinia per pv ja se on myös lääkärin mukaan hyvä annos suomen leveysasteilla. Joskus myös mittautan d-vitamiiniarvon, eikä ole ollut mitään ongelmaa että arvo olisi omalla kohdalla noussut liian suureksi. 

Myrkytysoireita alkaa tulemaan 250 mgn annoksella, 100 mg on harmaata aluetta, mitä ei ole tarpeeksi tutkittu, mutta pitää muistaa se, että D-vitamiini on rasvaliukoinen, mikä tarkoittaa juuri sitä että se kertyy elimistöön. 

Myrkytyksen oireita ovat muun muassa: Ruokahaluttomuus, pahoinvointi, janontunne sekä ripuli. Pitkäaikaisen yliannoksen vaikutuksia voivat olla luuston kalsiumin liukeneminen verenkiertoon, sydämeen ja munuaisiin. 

Moni luulee vitamiinien olevan pelkästään terveellisiä, mutta nyrkkisääntö on se, että kaikki rasvaliukoiset vitamiinit kertyvät elimistöön ja voivat aiheuttaa yliannoksen pitkään käytettyinä. 

Vesiliukoiset vitamiinit kuten C-vitamiini ovat niitä suhteellisen harmittomia vitamiineja, koska yliannos yleensä tulee virtsan mukana pois

Kannattaa siis opiskella mikä vitamiini on rasvaliukoinen ja mikä vesiliukoinen ja unohtaa kokonaan netin maallikkoneuvot vitamiinien syömisessä. Normaali ruokavaliolla ihminen saa tarvitsemansa vitamiinit ja kesällä myös ulkoilu auttaa kerryttämään D-vitamiinivarastoja aikuisilla ihmisillä 

Vierailija kirjoitti:

Myrkytysoireita alkaa tulemaan 250 mgn annoksella, 100 mg on harmaata aluetta, mitä ei ole tarpeeksi tutkittu, mutta pitää muistaa se, että D-vitamiini on rasvaliukoinen, mikä tarkoittaa juuri sitä että se kertyy elimistöön. 

Myrkytyksen oireita ovat muun muassa: Ruokahaluttomuus, pahoinvointi, janontunne sekä ripuli. Pitkäaikaisen yliannoksen vaikutuksia voivat olla luuston kalsiumin liukeneminen verenkiertoon, sydämeen ja munuaisiin. 

Moni luulee vitamiinien olevan pelkästään terveellisiä, mutta nyrkkisääntö on se, että kaikki rasvaliukoiset vitamiinit kertyvät elimistöön ja voivat aiheuttaa yliannoksen pitkään käytettyinä. 

Vesiliukoiset vitamiinit kuten C-vitamiini ovat niitä suhteellisen harmittomia vitamiineja, koska yliannos yleensä tulee virtsan mukana pois

Kannattaa siis opiskella mikä vitamiini on rasvaliukoinen ja mikä vesiliukoinen ja unohtaa kokonaan netin maallikkoneuvot vitamiinien s

Tässä keskustelussa on useaan kertaan tuotu esiin, että ainoastaan verikoe selvittää oman D-vitamiinin veripitoisuuden. Imeytyminen on yksilöllistä ja koostuu monista tekijöistä.

Vierailija kirjoitti:

En ole syönyt mitään lisävitamiinia koskaan. Olen lisäksi kasvissyöjä, joten kalastakaan en saa D:tä. Kävin Puhti kasvissyöjä ja vegaanin laboratoriopaketti -tutkimuksessa, jossa tutkitaan mm. D-vitamiini, B12 ja ferritiini. Kaikki olivat viitearvoissa eli ihan hyvät. D-vitamiinilla rikastettuja maitotuotteita kyllä käytän jonkin verran.

Viitearvo ei ole = tavoitearvo. Esim. Ferritiinin viitearvon alaraja on naisilla 15, vaikka tyhjän rautavaraston raja-arvona pidetään arvoa 30. Ferritiinin ja D-arvon tulisi olla vähintään 100.

Täälä ei kukaan ole tuonut esiin et D-vitamiinin kans pitäs ottaa K2 sta. Tutkikaa tämä .

Yleisesti , kaikki alle 100 mikrogramma on hyödyttömiä. Ei nosta käytännössä ollenkaa D-tasoja.

Ite söin aikoinaan 75 ja d-taso oli 81, sit nostin 100n ja mittauksessa vuoden syönnin jälkeen arvo oli 82.

Nyt olen syönyt 300 ja d-taso on 107.

Kaikki te jotka vänkäätte , käykää ensin mittauttamassa tasot, jatketaan keskustelua sit lisää.

Vierailija kirjoitti:

suomessa halutaan pitää kansa sairaana niin masennus- ja särkylääkekauppa käy. Itse syön 50 mikrogrammaa d-vitamiinia per pv ja se on myös lääkärin mukaan hyvä annos suomen leveysasteilla. Joskus myös mittautan d-vitamiiniarvon, eikä ole ollut mitään ongelmaa että arvo olisi omalla kohdalla noussut liian suureksi. 

Sama, paitsi syön 100mikrog kun olen melko isokokoinen mies kuitenkin.

Saa olla joku superimeyttäjä jos näillä nappulavahvuuksilla saa tasonsa haitallisen korkealle.