Yllätyin, kun kakkostyypin diabetekseni todennut lääkäri totesi, että me otamme nämä asiat hyvin vakavasti.

Vierailija kirjoitti:

Ylipainon välttäminen on kaikkein tärkeintä dm2:n välttämisessä, ei siitä kenellekään mitään haittaakaan ole, vaikka miten olisi kehopositiivisuuden kannattaja.

Ja siinä ylipainon välttämisessä tärkeintä on sopiva ravinto.

Tyypin 2 diabetesta esiintyy nykyään myös lapsilla, joten heidän kohdallaan on yleensä kyse elintapasai raudasta eli huomattavasta ylipainosta.

Aiemmin esiintyi lähinnä  niin kutsuttua vanhuusiän diabetesta, jolla tarkoitettiin juuri tyypin 2 diabetesta; vanhan suhteellisen normaalipainoisen tyypin 2 diabeteksen puhjettua tauti on yleensä kiltimpää laatua kuin niillä, joilla tauti puhkeaa nuorempana ja joilla on voimakas insuliiniresistenssi tai huomattava ylipaino.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

kyllä 2tyypin diabetes on ihan vakava sairaus, hoitamattomana sokeuttaa ja vie  liikuntakyvyn niinkuin 1 tyyppikin. siitä tulee 1 tyyppi jos ei sitä hoida.  

 

Alkuosa oikein, mut ei kakkostyypistä tule ykköstyyppiä :) Vai tarkoititko et insuliini voi tulla kuvioihin? Ei se kuitenkaan tautia muuta, vaan insuliinia voidaan käyttää niin 1- kuin 2- tyypeilläkin.

Pikemminkin toisinpäin, eli ykköstyyppiläinen voi sairastua myös kakkostyyppiläiseksi kun lihoo, tunnen monia.

ykköstyyppi

 

 

Totta; kun tyypin 1 diabeetikko lihoo, insuliini vaikuttaa huonommin, insuliinimäärät nousevat insuliiniresistenssin vaikutuksesta, insuliinin lisääminen nostaa painoa ja edelleen insuliinin teho huononee. Tyypin 1 diabeetikoille joudutaankin aloittamaan myös tyypin 2 diabeetikoille tarkoitettuja lääkkeitä.

Joten kyllä on tärkeää, ettei tyypin 1 diabeetikko liho ylipainoiseksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Dm2 on kurja tauti, joten jos joku pystyy taudin välttämään omalla ruokavaliollaan, niin hyvä niin. 

Mutta ei pidä syyllistää niitä, jotka tarvitsevat kaiken maailman DM-lääkkeet ja yrittävät tasapainoilla riittävien ruokavaliomuutosten ja liikunnan lisäyksen viidakossa.

Kaikki eivät tosiaan halua eivätkä viitsi panostaa syömisiin. Käyttäkööt he lääkkeitä.

 

 

Monet tarvitsevat lääkkeet, vaikka miten panostaisivat syömisiin. Ja liikuntaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Dm2 on kurja tauti, joten jos joku pystyy taudin välttämään omalla ruokavaliollaan, niin hyvä niin. 

Mutta ei pidä syyllistää niitä, jotka tarvitsevat kaiken maailman DM-lääkkeet ja yrittävät tasapainoilla riittävien ruokavaliomuutosten ja liikunnan lisäyksen viidakossa.

Kaikki eivät tosiaan halua eivätkä viitsi panostaa syömisiin. Käyttäkööt he lääkkeitä.

 

 

Monet tarvitsevat lääkkeet, vaikka miten panostaisivat syömisiin. Ja liikuntaan.

Näinhän se voi ollakin, jos kiinnittävät syömisissä huomion vääriin asioihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasvatonta maitoa ja salaattia, sillä se lähtee, totesi terveysaseman lääkäri aikoinaan.

Miksi ihmeessä aikuisen ihmisen pitäisi juoda minkäänlaista maitoa? Vesi on janojuoma ja ruokajuoma.

Haluan maidon arvokkaat ravintoaineet ja täysmaidosta.

Rasvatonmaihohan on melkein vettä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Dm2 on kurja tauti, joten jos joku pystyy taudin välttämään omalla ruokavaliollaan, niin hyvä niin. 

Mutta ei pidä syyllistää niitä, jotka tarvitsevat kaiken maailman DM-lääkkeet ja yrittävät tasapainoilla riittävien ruokavaliomuutosten ja liikunnan lisäyksen viidakossa.

Kaikki eivät tosiaan halua eivätkä viitsi panostaa syömisiin. Käyttäkööt he lääkkeitä.

 

 

Monet tarvitsevat lääkkeet, vaikka miten panostaisivat syömisiin. Ja liikuntaan.

Näinhän se voi ollakin, jos kiinnittävät syömisissä huomion vääriin asioihin.

 

 

Mihin asioihin suosittelisit kiinnittämään huomiota?

Minkälainen olisi ihanteellinen päivän ruokalista?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos tasot on olleet pitkään korkeat, on hengenvaarallista ajaa arvot insuliinilla äkkiä alas!!!!! 

Mitä vikaa on ravitsemusohjauksessa? Luulisi ammattilaisen jotain tietävän.

Vika on siinä että se ohjeistus minkä saat on täysin päin mäntyä. Suosittelevat esim. kaurapuuron syömistä. Jos omaa jatkuvatoimisen verensokerimittarin, voi ihan omin silmin todeta miten hirveän sokeripiikin kaurapuuro saa aikaan...

Ootko kokeillut maitoon tehtyä kaurapuuroa tai kananmunan sekoittamista puuroon? Aiheuttaako leipä samanlaisen piikin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos tasot on olleet pitkään korkeat, on hengenvaarallista ajaa arvot insuliinilla äkkiä alas!!!!! 

Mitä vikaa on ravitsemusohjauksessa? Luulisi ammattilaisen jotain tietävän.

Vika on siinä että se ohjeistus minkä saat on täysin päin mäntyä. Suosittelevat esim. kaurapuuron syömistä. Jos omaa jatkuvatoimisen verensokerimittarin, voi ihan omin silmin todeta miten hirveän sokeripiikin kaurapuuro saa aikaan...

Ootko kokeillut maitoon tehtyä kaurapuuroa tai kananmunan sekoittamista puuroon? Aiheuttaako leipä samanlaisen piikin?

Siitä kananmunasta ja maidosta (rasvaisesta) voi tehdä kokkelin. Jää se puuro sitten luonnostaan pois nostamasta verensokeria.

Ruisleivästä voit jättää sen leivän pois ja syödä ne päällyset.

Kaurapuurossa annoskoko ratkaisee, rasvattoman maitoon keitetty kaurapuurokauhallinen kera lasillisen rasvatonta maitoa ja ruokalusikallinen vähäsokerista omatekemää omenasosetta ei nosta sokeria yli kahdeksaan.

Riisipuuroa kannattaa välttää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jätä hiilihydraatit ruokavaliossa minimiin, niin et tarvitse lääkkeitä. sanoiko lääkäri mitään ruokavaliosta tai kysyitkö. Länsimainen lääketiede on niin pilleri ja piikki keskeitä, että joka paikkaan työnnetään vana lääke, ei hoideta syytä, vaan yritetään vaan vaientaa seuraus.

Moniin sairauksiin saisi avun pistämällä ruokavalion kuntoon. Ja nimenomana vähentämällä hillareita, eteenkin niitä kaikkein huonoimpia.

Ei se auta pitkälle edenneeseen diabetekseen. Silloin tarvitaan lisäksi lääkehoitoa, koska haima ei toimi enää normaalisti. Esidiabetesvaiheessa ruokavalion muutokset, liikunta ja laihduttaminen riittää.

Yleensä kakkostyypin diabeetikoilla sitä insuliinia on enemmän kuin tarpeeksi. Siksi puhutaan insuliiniresistenssistä kun se insuliini ei näytä tekevän tehtäväänsä.

Tuolloin on metabolinen oireyhtymä. Silloin haima pystyy kompensoimaan insuliiniresistenssiä lisäämällä insuliinin tuotantoa ja verensokeri pysyy normaalina. Tässä vaiheessa pystyy vielä peruuttaamaan tulevan diabeteksen elintapamuutoksilla laihduttamalla, lopettamalla tupakointi (lisää insuliiniresistenssiä), vähentämällä alkoholin käyttöä, ruokavaliomuutoksilla ja liikunnan lisäämisellä. Haima alkaa kuitenkin väsymään ajan mittaan, jos on perinnöllistä taipumusta diabetekseen. Siinä vaiheessa kun haima ei enää pysty erittämään tarpeeksi insuliinia tarpeeseen nähden, alkaa verensokerit nousta ja sairastut kakkostyypin diabetekseen.

Jos LDL- kolesteroli on tipautettu alle yhteen lääkkeillä, niin silloin voisi pikkuisen syödä noita tuydyttyneitäkin rasvoja ( rasvaista juustoa, voita) kunhan ei ryhdy noilla liikoja lotraamaan. Mutta isoja määriä tyydyttynyttä rasvaa ei voi suositella, jos ei halua nostaa kolesteroliläkeannoksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tietenkin dm2- lääkkeet käyttöön, kun lääkäri niitä suosittelee, ja tietenkin liikunnan lisäys ja ruokavalion muutokset ( kaiken sokerisen/ valkoista viljaa sisältävän välttäminen, makeiden hedelmien/ marjojen rajoittaminen, kasvisten lisääminen, monituydyttymättömän rasvan lisääminen, kasvisten lisääminen, hiilihydraattien kertasaannin ja vuorokausisaannin vähennys.

Ei tosin ole ihan helppoa toteuttaa joka ikäisenä päivänä!

Viinirypäle ja banaani esimerkiksi välteltäviä mutta mitenkäs omena? Voiko päivittäin syödä? 

Oma diabeteslääkäri käski välttämään kaikkia hedelmiä paitsi avokadoa ja sitruunaa.

Kiitos! Ystäväni on tulossa kylään viikonlopuksi ja saanut juuri diagnoosin. En siis arvaa o

Rahkaa ja marjoja

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Dm2 on kurja tauti, joten jos joku pystyy taudin välttämään omalla ruokavaliollaan, niin hyvä niin. 

Mutta ei pidä syyllistää niitä, jotka tarvitsevat kaiken maailman DM-lääkkeet ja yrittävät tasapainoilla riittävien ruokavaliomuutosten ja liikunnan lisäyksen viidakossa.

Kaikki eivät tosiaan halua eivätkä viitsi panostaa syömisiin. Käyttäkööt he lääkkeitä.

 

 

Monet tarvitsevat lääkkeet, vaikka miten panostaisivat syömisiin. Ja liikuntaan.

Näinhän se voi ollakin, jos kiinnittävät syömisissä huomion vääriin asioihin.

 

Sie olet sitkeä sissi. Kiinnostaisi ikäsi, diabeteksesi vaiheet, lääketieteellinen koulutuksesi.

Voi teitä reppanoita! Koittakaahan pärjäillä.

Tuo sitkeä sissi ei kuitenkaan osaa antaa mitään konkreettisia neuvoja kuin vain rasvan lisääminen ja kaikkien hiilihydraattien syömättömyys.

Vierailija kirjoitti:

Ylipainon välttäminen on kaikkein tärkeintä dm2:n välttämisessä, ei siitä kenellekään mitään haittaakaan ole, vaikka miten olisi kehopositiivisuuden kannattaja.

Kehopositiivisuuden ja kakkostyypin diabeteksen väliset kausaalisuhteet? Hmmm ...

Sentään sipsipussien kokoja pienentävät; jotain konkreettista ylipainon ehkäisyssä!

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuurossa annoskoko ratkaisee, rasvattoman maitoon keitetty kaurapuurokauhallinen kera lasillisen rasvatonta maitoa ja ruokalusikallinen vähäsokerista omatekemää omenasosetta ei nosta sokeria yli kahdeksaan.

Riisipuuroa kannattaa välttää.

Totta ihmeessä nostaa ja vielä kun käytät rasvatonta maitoa.

Hei minulla juuri todettu Diabetes 2,olen normaalipainoinen ja harrastukset aina olleet liikunnalliset esim. ratsastus ,uinti ,pitkät lenkit ja pyöräily.Ikää kohta 62 v.Äidillä todettiin myös vanhempana D 2 joten perimää löytyy.Luulin aina etten saa "elintapa" sairautta koska elän hyvin ja terveeellisesti,mutta kuinkas kävi:=)Nyt lääkeillä mennään.