Lue keskustelun säännöt.
Ehdottakaa rautaa sisältäviä gluteenittomia (eines)ruokia
10.10.2024 |
Jotain helppoa lämmitettävää, jolla saisi rauta-arvoja ylläpidettyä/parannettua
Kommentit (100)
Voi joutua ottamaan apteekin raudan, minikuuri. Ellet halua vetää maksamakkaraa leivän päälle, punaista lihaa ja ruisleipää yms. Mustamakkara, veriletut, pinaatti, siemenet, pähkinät? Ei taida olla puhdasta luomua, luomussakin voi olla kokeellisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Verituotteet.
No heitäpä pari veri-einestä
Ostat 400g paketin 20% rasvaa sisältävää jauhelihaa ja paistat sen. Hyvää ja terveellistä. Rautaa riippuen painostasi n. päivän tarve. Eläinperäinen rauta kun imeytyy paremmin kuin kasvisperäinen.
Vierailija kirjoitti:
Ostat 400g paketin 20% rasvaa sisältävää jauhelihaa ja paistat sen. Hyvää ja terveellistä. Rautaa riippuen painostasi n. päivän tarve. Eläinperäinen rauta kun imeytyy paremmin kuin kasvisperäinen.
Helposti lämmitettävä eines nyt haussa
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostat 400g paketin 20% rasvaa sisältävää jauhelihaa ja paistat sen. Hyvää ja terveellistä. Rautaa riippuen painostasi n. päivän tarve. Eläinperäinen rauta kun imeytyy paremmin kuin kasvisperäinen.
Helposti lämmitettävä eines nyt haussa
Ap
Eineksistä et rautaa saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostat gluteenittoman einesruuan + rautatablettipurkin apteekista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostat 400g paketin 20% rasvaa sisältävää jauhelihaa ja paistat sen. Hyvää ja terveellistä. Rautaa riippuen painostasi n. päivän tarve. Eläinperäinen rauta kun imeytyy paremmin kuin kasvisperäinen.
Helposti lämmitettävä eines nyt haussa
Ap
400 gramman jauhelihapaketti *on* helposti lämmitettävä. Sama koskee naudan suikalelihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostat 400g paketin 20% rasvaa sisältävää jauhelihaa ja paistat sen. Hyvää ja terveellistä. Rautaa riippuen painostasi n. päivän tarve. Eläinperäinen rauta kun imeytyy paremmin kuin kasvisperäinen.
Helposti lämmitettävä eines nyt haussa
Ap
400 gramman jauhelihapaketti *on* helposti lämmitettävä. Sama koskee naudan suikalelihaa.
Kumpikaan ei kuitenkaan ole eines, vaan nämä pitää ihan valmistaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostat 400g paketin 20% rasvaa sisältävää jauhelihaa ja paistat sen. Hyvää ja terveellistä. Rautaa riippuen painostasi n. päivän tarve. Eläinperäinen rauta kun imeytyy paremmin kuin kasvisperäinen.
Helposti lämmitettävä eines nyt haussa
Ap
400 gramman jauhelihapaketti *on* helposti lämmitettävä. Sama koskee naudan suikalelihaa.
Kumpikaan ei kuitenkaan ole eines, vaan nämä pitää ihan valmistaa.
Naudanlihan voi syödä myös raakana jos ei jaksa lämmittää. Suoraan paketista napaan vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pihvihampurilainen
https://www.s-kaupat.fi/tuote/kokkikartano-pihvihampurilainen-gluteenit…
Kokkikartanon gluteeniton pinaattikeitto ja Saarioisten maksalaatikko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytä vain punaista lihaa esim. kana sisältää niukasti rautaa.
Maksalaatikko, en tiedä sisältääkö viljaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostat 400g paketin 20% rasvaa sisältävää jauhelihaa ja paistat sen. Hyvää ja terveellistä. Rautaa riippuen painostasi n. päivän tarve. Eläinperäinen rauta kun imeytyy paremmin kuin kasvisperäinen.
Helposti lämmitettävä eines nyt haussa
Ap
400 gramman jauhelihapaketti *on* helposti lämmitettävä. Sama koskee naudan suikalelihaa.
Kumpikaan ei kuitenkaan ole eines, vaan nämä pitää ihan valmistaa.
Naudanlihan voi syödä myös raakana jos ei jaksa lämmittää. Suoraan paketista napaan vaan.
Voi kypsentää mikrossa.
https://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/98269/Perunajauhelihavuoka%20M…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostat 400g paketin 20% rasvaa sisältävää jauhelihaa ja paistat sen. Hyvää ja terveellistä. Rautaa riippuen painostasi n. päivän tarve. Eläinperäinen rauta kun imeytyy paremmin kuin kasvisperäinen.
Helposti lämmitettävä eines nyt haussa
Ap
Eineksistä et rautaa saa.
Eines veriletut 22mg rautaa 100g.
Vierailija kirjoitti:
Kokkikartanon gluteeniton pinaattikeitto ja Saarioisten maksalaatikko.
Pinaattikeitto ei ole erityisen hyvä raudan lähde. Sisältää todella vähän pinaattia (12 %), pinaatti ei ole mikään rautapommi ja sen sisältämä rauta imeytyy huonosti, ja keitossa oleva maito blokkaa loputkin sen imeytymisestä.
Vierailija kirjoitti:
Maksalaatikko, en tiedä sisältääkö viljaa.
Ei se ainakaan rautaa sisällä.
Vierailija kirjoitti:
Maksalaatikko, en tiedä sisältääkö viljaa.
Ei sisällä, on gluteeniton. Tosin maksalaatikossa on vain 16% maksaa.
Veriletut parhaat (ei gluteeniton), musta makkara, maksalaatikko.
Sitten juuri naudanliha...paista ennakkoon purkkiin ja lisää ruokiin.
Verituotteet.