Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Vieläkö lasket kaloreita laihdutuksessa vaikka se ei toimi?

Vierailija
09.10.2024 |

Kommentit (162)

Vierailija
161/162 |
09.10.2024 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minäkin kokeilin kaikenlaisia dieettejä huonoin tuloksin. Sitten muutin ruokavaliota siten, että jätin pastat, leivät, karkit, pitsat yms. pois kuukaudeksi ja olin pätkäpaastolla 16 tuntia päivässä. Paino tippui 10kg ja olo parani silmissä. Käsittämätön ero ja hyvin nopeassa ajassa. En ikinä enää lähde mihinkään kalorilaskentaan etenkään jos itse ruokavalioon ei puututa millään tavalla. Kun jättää hiilihydraattimössöt pois saa syödä riittävästi ilman mitään turhia makrojen laskuja. 

Niin eli käytännössä leikkasit kaloreista.

Mahdotonta sellainen että ihmiskeho voisi uhmata fysiikan lakeja. Saisitte monet hävetä kirjoituksianne ja "ajattelun" tasoanne.

Kirjoittaja sanoi, että: "Sitten muutin ruokavaliota siten, että jätin pastat, leivät, karkit, pitsat yms."

Iha

Aika monessa noista mainituista on on sokeri ja valkoinen vehnä olennaisessa osassa. Ja kannattaa muistaa, että kaikesta hiilihydraatista tulee sokeria kun se menee käkättimestä alas.

Vierailija
162/162 |
09.10.2024 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Mitä te hiilarittoman dieetin nimeen vannovat oikein syötte? Itsestä se ainakin tuntuu arkielämässä ihan äärettömän vaikealta (ja kurjalta) ruokavaliolta, mitä en usko että voisin noudattaa pidemmän aikaa. Ja sehän on pidemmän tähtäimen laihdutuksessa se oleellisin asia: minkälaista ruokavaliota pystyy noudattamaan tulevaisuudessakin, eikä vain juuri nyt jonkin tietyn pätkän verran.

Hiilareita tulee väkisinkin vähän, pysyttelen alle 80g/pvä, mielellään n 50g. En sen alle.

Hiilarit tulee pääosin kasviksista, marjoista ja satunnaisesta hedelmästä, myös maitotuotteista. Aamuisin syön minihiilarisiivun koska siinä on myös kuitua ja on paahdettuna hyvää. Ihan ilman leipää en osaa olla

Vain turvottavat pasta, riisi ja peruna sekä leipä on jäänyt pois

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla