Milloin maalaismummot tajuaa ettå peruna ei ole mikään terveystuote

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Perunamuusi on yksi kauheimmista kaloripommeista mitä on. 

Mä olen laihtunut kilon kuussa vauhtia syömällä melkein joka päivä perunaa.Syön kolme kertaa päivässä, joka aterialla jotain hyvälaatuista hiilaria, eikä se oo ollenkaan estänyt mua laihtumasta. 

Ei oo nahdollista näiden kaikkitietävien mukaan. Et voi laihtua jos syöt yhtään hiilaria ja enemmän kun kahdesti päivässä. Vain oma näkemys on oikea.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hasselbackan perunat. Bombayn perunat. Perunagratiini. Perunamuusi. Ranut. Lohkoperunat. Valkosipulipotut. Kermapotut. Rakuunapotut. Janssonin kiusaus. Mäiskypotut.

Ap ei osaa valmistaa, ap on tyhmä miesvauva.

Noita kun syöt päivittäin niin saat kaikki suolistosyövät ym. 

Kerro vielä, miksi suolistosyövät -eritoten nuorilla ovat lisääntyneet, vaikka perunaa ja lihaa vältellään? 

Meinaakohanntämä aloittaja tosiaan, että esimerkiksi nuorten ja lasten tykkäämä pasta on terveellisempi vaihtoehto? Pastahan on puristettua VEHNÄJAUHOA. Peruna on vihannes. Revipä tuosta aloittaja

Vierailija kirjoitti:

Mitä tämä rasvan, hiilareiden ja perunan pelko on?

Sen nimi on Syömishäiriö. Siitä kärsii nykyään aika moni. Se luetellaan mielenhäiriöiksi.

Vierailija kirjoitti:

"Ravinnosta ei tarvitse saada hiilihydraattia, maksa osaa valmistaa tarvittavan määrän glukoosia aivoille."

 

Se valmistaa sitä varastoituneesta hiilihydraatista. Ja jos sitä ei ole, se hyödyntää esim. aminohappoja. Eli osa proteiinista tai proteiinikudoksesta menee glukoosin valmistukseen. Ei välttämättä ihanteellinen tilanne, mutta hengissä pysyy.

Unohdit mainita, että esim. myös rasvahapoista.. Tähän perustuu Atkinsin dieetti ja muut vhh-suuntaukset. Ei niissä tapahdu mitään lihaskatoa tai muutakaan vaarallista. Aika paljon vaatii tosin se, että ei saisi ravinnosta yhtään hiilihydraattia, mutta hiilarinsaannista ei todellakaan tarvitse erityisemmin huolehtia, koska useimmiten sitä saadaan ihan liikaa muutenkin.

Meille tuodaan perunaa Italiasta ,)  Heillä muuten eri tyyli syödä pastaa. Tomaattikastike kaiken a ja o - 

He syövät muutakin kasvista, hedelmää,Oliiviöljyä, kalaa.

Kreikassa myös perunaa syödään, Isoja pottuja on.

"Maaseudulla asuvat lihovat enemmän kuin kaupunkilaiset, ja trendi näkyy myös Suomessa

Keskiviikkona julkaistu laaja maailmanlaajuinen tutkimus kyseenalaistaa käsityksen, jonka mukaan kaupungistuminen olisi väestön lihomisen pääsyy."

https://www.hs.fi/tiede/art-2000006098336.html

"Kuinka usein täti syö kylmää perunaa?"

Vastaan: Silloin tällöin esim. perunasalaatissa. Silloin tällöin suoraan jääkaapista. Toisinaan lämmitän kylmän perunan mikrossa ja kylkeen kalaa ja turkkilaista jugurttia kylmänä. Kuinka niin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Moni ei tiedä, että peruna on ollut tärkein C-vitamiinin lähde suomalaisille. Siis tärkein. Ja sille sijalle ohi marjojen päätynyt syömistiheyden takia. Päivittäisenä peruselintarvikkeena. Nykyisin moni on korvannut sen riisillä, pastalla, nuudelilla jne.

Koko ajan saadaan lisää tietoutta siitä, kuinka tärkeää ihmisen terveydelle (fyysiselle ja psyykkiselle) on hyvät suolistobakteerit. Lähes jokainen tietää, kuinka räjähdysmäisesti allergiat ja suolistoperäiset ongelmat on nykyisin kasvaneet. Joita ei ollut ennen. Nykyisten vanhusten aikaan. Ne oli poikkeuksellisia.

Kun kypsennetty peruna jäähtyy, niin sen tärkkelys muuttuu resistentiksi. Ja se käyttäytyy suolistossa kuidun tavoin (imeytymättä). Myös ennen syötiin "ylipäiväisiä" perunoita. Uudelleen lämmitetyissä keitoissa, perunasalaatissa, eilisten keitettyjen perunoiden muussa uusiokäytössä...

Resistentti t

Kuinka usein täti syö kylmää perunaa?

No, ei sitä kuumana syödä. Eikä heitetä ruokaa hukkaan. Ylimääräiset perunat syödään seuraavana päivänä ja ovat nähtävästi terveysruokaa. Se nyt on ihan alkeellista ruoanlaittotaitoa, että vanhoista perunoista saa erinomaista munakasta, pyttipannua tms. 

Miesvauva ei osaa valmistaa perunaa. Uliuli.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hasselbackan perunat. Bombayn perunat. Perunagratiini. Perunamuusi. Ranut. Lohkoperunat. Valkosipulipotut. Kermapotut. Rakuunapotut. Janssonin kiusaus. Mäiskypotut.

Ap ei osaa valmistaa, ap on tyhmä miesvauva.

Noita kun syöt päivittäin niin saat kaikki suolistosyövät ym. 

Kerro vielä, miksi suolistosyövät -eritoten nuorilla ovat lisääntyneet, vaikka perunaa ja lihaa vältellään? 

Lähde?

Suolistosyövät iskevät keski-ikäisiin lihansyöjämiehiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Moni ei tiedä, että peruna on ollut tärkein C-vitamiinin lähde suomalaisille. Siis tärkein. Ja sille sijalle ohi marjojen päätynyt syömistiheyden takia. Päivittäisenä peruselintarvikkeena. Nykyisin moni on korvannut sen riisillä, pastalla, nuudelilla jne.

Koko ajan saadaan lisää tietoutta siitä, kuinka tärkeää ihmisen terveydelle (fyysiselle ja psyykkiselle) on hyvät suolistobakteerit. Lähes jokainen tietää, kuinka räjähdysmäisesti allergiat ja suolistoperäiset ongelmat on nykyisin kasvaneet. Joita ei ollut ennen. Nykyisten vanhusten aikaan. Ne oli poikkeuksellisia.

Kun kypsennetty peruna jäähtyy, niin sen tärkkelys muuttuu resistentiksi. Ja se käyttäytyy suolistossa kuidun tavoin (imeytymättä). Myös ennen syötiin "ylipäiväisiä" perunoita. Uudelleen lämmitetyissä keitoissa, perunasalaatissa, eilisten keitettyjen perunoiden muussa uusiokäytössä...

Resistentti t

Minusta ei tule valitettavasti täti koskaan, koska minulla ei ole sisaruksia, jotka tekisi lapsia.

Muulloin kuin kesällä syön ylipäiväistä perunaa monena päivänä viikossa. Kylmänä vain salaateissa. Kokonaisia keitän usei "liikaa", että niitä voi käyttää seuraavanakin päivänä lisukkeena ilman keittämisen vaatimaa vaivaa ja aikaa. Lämmittäminen kastikkeen seassa tai paistaminen riittää. Sen lisäksi teen keittoa aina sen verran, että se riittää sinä päivänä päivälliseksi, ja kahtena seuraavana päivänä lounaaksi. Uunissa valmistettavat esim. kirkkaat valkosipuliperunat, teen samoin, koska valmistusaika on suhteellisen pitkä, niin helpolla pääsee taas pari seuraavaa päivää, eikä aikaa kulu kokkaamiseen vastaavalla tavalla.

 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Ravinnosta ei tarvitse saada hiilihydraattia, maksa osaa valmistaa tarvittavan määrän glukoosia aivoille."

 

Se valmistaa sitä varastoituneesta hiilihydraatista. Ja jos sitä ei ole, se hyödyntää esim. aminohappoja. Eli osa proteiinista tai proteiinikudoksesta menee glukoosin valmistukseen. Ei välttämättä ihanteellinen tilanne, mutta hengissä pysyy.

Unohdit mainita, että esim. myös rasvahapoista.. Tähän perustuu Atkinsin dieetti ja muut vhh-suuntaukset. Ei niissä tapahdu mitään lihaskatoa tai muutakaan vaarallista. Aika paljon vaatii tosin se, että ei saisi ravinnosta yhtään hiilihydraattia, mutta hiilarinsaannista ei todellakaan tarvitse erityisemmin huolehtia, koska useimmiten sitä saadaan ihan liikaa muutenkin.

Joo, ei kiitos ketoosia. 

Resistentti tärkkelys ei ole pelkästään huono asia. Perunan valmistustavalla myös suuri merkitys tervellisyyteen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä tämä rasvan, hiilareiden ja perunan pelko on?

Sen nimi on Syömishäiriö. Siitä kärsii nykyään aika moni. Se luetellaan mielenhäiriöiksi.

Syömishäiriöt ovat sekä ruumiin että psyykeen tauteja. Aluksi hoito kohdistuu ravitsemustilan korjaamiseen ja sisältää psykoedukatiivistä ohjausta sekä potilaan tukemista. Perunan tai Hiilihydraattien pelko on yleinen syömishäiriöiden muoto.

Vierailija kirjoitti:

Meinaakohanntämä aloittaja tosiaan, että esimerkiksi nuorten ja lasten tykkäämä pasta on terveellisempi vaihtoehto? Pastahan on puristettua VEHNÄJAUHOA. Peruna on vihannes. Revipä tuosta aloittaja

Eihän sillä ole väliä, onko se vehnäjauhoa, jos siinä on yhtä lailla ravintoaineita kuin perunassa? Jos ei tarvitse siis gluteenia vältellä. Täysjyvävehnässä on enemmänkin monia ravintoaineita, paitsi c-vitamiinia ja kaliumia, kuin perunassa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hasselbackan perunat. Bombayn perunat. Perunagratiini. Perunamuusi. Ranut. Lohkoperunat. Valkosipulipotut. Kermapotut. Rakuunapotut. Janssonin kiusaus. Mäiskypotut.

Ap ei osaa valmistaa, ap on tyhmä miesvauva.

Noita kun syöt päivittäin niin saat kaikki suolistosyövät ym. 

Kerro vielä, miksi suolistosyövät -eritoten nuorilla ovat lisääntyneet, vaikka perunaa ja lihaa vältellään? 

Lähde?

Suolistosyövät iskevät keski-ikäisiin lihansyöjämiehiin.

-Nuorten suolistosyövät lisääntyvät vauhdilla - Karu syy

Suolistosyöpien määrät ovat maailmanlaajuisesti kasvussa etenkin nuorilla ihmisillä. Syynä tähän on kehnot ruokavalinnat. 

Yhä useammin Suomessa suolistosyöpään sairastunut on alle 50-vuotias.

JAMA Surgeryn arvion mukaan vuosina 2010-2030 paksusuolensyöpä tulisi lisääntymään maailmanlaajuisesti jopa 90 prosenttia 20-34-vuotiailla. Peräsuolen syövän ennustetaan kasvavan 124 prosenttia samassa ikäryhmässä. IL 

Lisää lähteitä löytyy Googlella. 

Ikariassa/ Kreikassa syödään Pottuja,papuja, kasvista, elävät noin 90 vuotiaksi. Sosiaalisuus on iso osa miten ihminen voi. Melkein kaikissa maissa missä vanhoiksi eletään, pidetään huolta toisista ja ollaan yhteyksissä.

Täällä kateus kait syö sisältä ja negatiivinen asenne toisia ihmisiä kohtaan /=

Ap hourailee ja näkee harhoja joistain maalaismummoista.

Mikään ruoka-aine ei yksistään ole välttämätön hyvinvoinnin kannalta. Liikaa syötynä mikä tahansa on ihmiselle vahingollista.

Käsittääkseni ihmisiä kehotetaan nykyään monipuolisuuteen.