Milloin maalaismummot tajuaa ettå peruna ei ole mikään terveystuote

Kyllähän tarvii koita perehtyä asiaan!

Vierailija kirjoitti:

Ihmisten on aina hyvin vaikea uskoa että asiat joista he pitävät, ovat haitallisia. Sama juttu puunpolton kanssa. On todella moneen kertaan todistettu että ne pienhiukkaset ovat erittäin haitallisia, mutta maalaisukot ja akat vaan että oNhaN nIiTÄ pOlteTtU mOntA sAtaA vUoTta. 

🤦🏻

Heinäkenkä on heinäkenkä. Ei se asiantuntijoita kuuntele. Vetoaa "maalaisjärkeen" vaikka tiede kertoo ihan jotain muuta. 

Vierailija kirjoitti:

Perunamuusi on yksi kauheimmista kaloripommeista mitä on. 

Mä olen laihtunut kilon kuussa vauhtia syömällä melkein joka päivä perunaa.Syön kolme kertaa päivässä, joka aterialla jotain hyvälaatuista hiilaria, eikä se oo ollenkaan estänyt mua laihtumasta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hasselbackan perunat. Bombayn perunat. Perunagratiini. Perunamuusi. Ranut. Lohkoperunat. Valkosipulipotut. Kermapotut. Rakuunapotut. Janssonin kiusaus. Mäiskypotut.

Ap ei osaa valmistaa, ap on tyhmä miesvauva.

Noita kun syöt päivittäin niin saat kaikki suolistosyövät ym. 

Suolistosyöville altistaa punainen liha. Perunan kuitu ehkäisee suolistosyöpiä.

Italialaisten eliniänodote on joka tapauksessa monta vuotta pidempi. Ja siellä syödään pastaa yli kymmenen kertaa se määrä mikä Suomessa. 

Moni ei tiedä, että peruna on ollut tärkein C-vitamiinin lähde suomalaisille. Siis tärkein. Ja sille sijalle ohi marjojen päätynyt syömistiheyden takia. Päivittäisenä peruselintarvikkeena. Nykyisin moni on korvannut sen riisillä, pastalla, nuudelilla jne.

Koko ajan saadaan lisää tietoutta siitä, kuinka tärkeää ihmisen terveydelle (fyysiselle ja psyykkiselle) on hyvät suolistobakteerit. Lähes jokainen tietää, kuinka räjähdysmäisesti allergiat ja suolistoperäiset ongelmat on nykyisin kasvaneet. Joita ei ollut ennen. Nykyisten vanhusten aikaan. Ne oli poikkeuksellisia.

Kun kypsennetty peruna jäähtyy, niin sen tärkkelys muuttuu resistentiksi. Ja se käyttäytyy suolistossa kuidun tavoin (imeytymättä). Myös ennen syötiin "ylipäiväisiä" perunoita. Uudelleen lämmitetyissä keitoissa, perunasalaatissa, eilisten keitettyjen perunoiden muussa uusiokäytössä...

Resistentti tärkkelys on imeytymätöntä kuitua, jota ruoansulatusentsyymit eivät pysty pilkkomaan. Tämän ansiosta se kulkeutuu paksusuoleen ja edistää siellä hyvien suolistobakteerien kasvua. 

Peruna on ekologista lähiruokaa. 

Vierailija kirjoitti:

tyhmän persun tyhmä aloitus

Vihervassarin tyhmä kommentti.

Vierailija kirjoitti:

Perunamuusi on yksi kauheimmista kaloripommeista mitä on. 

Silloinhan se on erinomaista ravintoa. Ruuan tarkoitus on se että siitä saadaan kaloreita. Vai mitä olet kuvitellut.

Vierailija kirjoitti:

Mikä näiden perunatrollien motiivi on?

Saada suomalaiset karttamaan kotimaista ruokaa? Muuta loogista motiivia mun on hankala keksiä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hasselbackan perunat. Bombayn perunat. Perunagratiini. Perunamuusi. Ranut. Lohkoperunat. Valkosipulipotut. Kermapotut. Rakuunapotut. Janssonin kiusaus. Mäiskypotut.

Ap ei osaa valmistaa, ap on tyhmä miesvauva.

Noita kun syöt päivittäin niin saat kaikki suolistosyövät ym. 

Suolistosyöville altistaa punainen liha. Perunan kuitu ehkäisee suolistosyöpiä.

Perunassa on paljon kuitua vain lihaan ja Voisilmäpullaan verrattuna. Kun verrataan mihin tahansa juurekset tai kasviksien, niitä on erittäin vähän. 

Mitä tämä rasvan, hiilareiden ja perunan pelko on?

Vierailija kirjoitti:

Moni ei tiedä, että peruna on ollut tärkein C-vitamiinin lähde suomalaisille. Siis tärkein. Ja sille sijalle ohi marjojen päätynyt syömistiheyden takia. Päivittäisenä peruselintarvikkeena. Nykyisin moni on korvannut sen riisillä, pastalla, nuudelilla jne.

Koko ajan saadaan lisää tietoutta siitä, kuinka tärkeää ihmisen terveydelle (fyysiselle ja psyykkiselle) on hyvät suolistobakteerit. Lähes jokainen tietää, kuinka räjähdysmäisesti allergiat ja suolistoperäiset ongelmat on nykyisin kasvaneet. Joita ei ollut ennen. Nykyisten vanhusten aikaan. Ne oli poikkeuksellisia.

Kun kypsennetty peruna jäähtyy, niin sen tärkkelys muuttuu resistentiksi. Ja se käyttäytyy suolistossa kuidun tavoin (imeytymättä). Myös ennen syötiin "ylipäiväisiä" perunoita. Uudelleen lämmitetyissä keitoissa, perunasalaatissa, eilisten keitettyjen perunoiden muussa uusiokäytössä...

Resistentti tärkkelys on imeytymätöntä kuitua, j

Kuinka usein täti syö kylmää perunaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö vaan pastaa perunoiden sijasta, siinä sulle terveystuote.

Italialaisten elinikä 76 v

Suomalaisten elinikä 73 v

Jos suomalaisten elinikä on 73 vuotta, niin miksi suuret ikäluokat (eli ne 1945-1950 syntyneet) on yhä hengissä, eikö niiden pitänyt aikaa sitten menetyä perunoineen? Kierosti yhä nostavat ylisuuret 1500 e/kk eläkkeensä, vaikka ovat jo kuolleet?

Koska tajusivat lopettaa perunan syönnin viimeistään 90-luvulla. 

Mun mummu täytti just 90v ja taatusti kasvanut sekä elänyt perunalla.  Kuten söi 85v kuollut isänikin. Ja muutkin pitkäikäiset siinä suvussa. On se pottu niin vahingollista. 

Vierailija kirjoitti:

Moni ei tiedä, että peruna on ollut tärkein C-vitamiinin lähde suomalaisille. Siis tärkein. Ja sille sijalle ohi marjojen päätynyt syömistiheyden takia. Päivittäisenä peruselintarvikkeena. Nykyisin moni on korvannut sen riisillä, pastalla, nuudelilla jne.

Koko ajan saadaan lisää tietoutta siitä, kuinka tärkeää ihmisen terveydelle (fyysiselle ja psyykkiselle) on hyvät suolistobakteerit. Lähes jokainen tietää, kuinka räjähdysmäisesti allergiat ja suolistoperäiset ongelmat on nykyisin kasvaneet. Joita ei ollut ennen. Nykyisten vanhusten aikaan. Ne oli poikkeuksellisia.

Kun kypsennetty peruna jäähtyy, niin sen tärkkelys muuttuu resistentiksi. Ja se käyttäytyy suolistossa kuidun tavoin (imeytymättä). Myös ennen syötiin "ylipäiväisiä" perunoita. Uudelleen lämmitetyissä keitoissa, perunasalaatissa, eilisten keitettyjen perunoiden muussa uusiokäytössä...

Resistentti tärkkelys on imeytymätöntä kuitua, j

Kai tiedät että tuo sama reaktio tapahtuu myös pullapitkossa joka sulatetaan pakkasesta? 😁

Peruna on yleinen ruoka-aine monissa kulttuureissa ja se on osa monien ihmisten ruokavaliota. Se on myös monimutkainen aihe ravitsemuksen näkökulmasta. Tässä on joitakin näkökohtia perunan terveellisyydestä ja sen roolista ruokavaliossa:

Ravintoarvo: Peruna on hyvä lähde monille ravintoaineille, kuten C-vitamiinille, B6-vitamiinille, kaliumille ja kuituille. Se tarjoaa myös energiaa hiilihydraateista.

Hiilihydraatit: Peruna sisältää runsaasti hiilihydraatteja, ja erityisesti tärkkelystä, mikä voi nostaa verensokeritasoja. Tämä voi olla huolenaihe henkilöille, jotka seuraavat verensokeriaan tai yrittävät hallita painoaan.

Valmistustapa: Perunan terveellisyys voi vaihdella sen valmistustavan mukaan. Keitetyt tai höyrytetyt perunat voivat olla terveellisempiä vaihtoehtoja kuin friteeratut tai rasvaiset perunatuotteet, kuten ranskalaiset perunat tai perunalastut.

Keskustelu ja trendit: Ruokavalioiden ja terveystietoisuuden trendit voivat vaikuttaa siihen, miten tiettyjä elintarvikkeita arvioidaan. Esimerkiksi jotkut ruokavalion suuntaukset voivat suositella vähentämään hiilihydraattien saantia, mikä voi vaikuttaa siihen, miten perunaa tarkastellaan terveellisyysnäkökulmasta.

Yksilölliset tarpeet: Perunan terveellisyys voi myös riippua yksilön ravitsemustarpeista ja terveydentilasta. Esimerkiksi urheilijat tai ihmiset, jotka tarvitsevat lisää energiaa, voivat hyötyä perunoista enemmän kuin ne, jotka seuraavat vähähiilihydraattista ruokavaliota.

Jos keskustellaan perunan roolista ruokavaliossa ja sen terveellisyydestä, on tärkeää tarkastella yksilöllisiä tarpeita ja ruokavalion kokonaisuutta. Erityisesti jos on kysymyksiä terveellisistä ruokavalinnoista tai ruokavalion muutoksista, voi olla hyödyllistä keskustella ravitsemusasiantuntijan tai lääkärin kanssa, jotta saa henkilökohtaista ja tarkkaa tietoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Peruna on terveellisintä perunalastuna. Silloin rasva ja suola haihduttavat hiilihydraattien vaikutuksen.

Koska viimeksi näitte maalaismummon ostamassa sipsejä? Aivan oikein, ei ne edes tajua, missä muodossa peruna on parasta.

 

      Tuo on naurettavin peruste, mitä koskaan olen lukenut 😂🤣

 

Tämän minulle on antaneet perunalastuekspertit eli kaupunkilaiset pussistasyöjät. Peruna ei kuulu aterialle, se pitää syödä illalla tai välipalaksi tai leffaa katsoessa jne., mutta ei koskaan lautaselta, aina pussista.

Ja cocista päälle koska maito on vanhanaikaista ja varastettu vasikalta.

Olen normaalipainoinen ja syönyt koko ikäni (49v) perunaa 3-4krt/vko. Ja vielä terveenäkin pysynyt. Kaikkea kohtuudella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö vaan pastaa perunoiden sijasta, siinä sulle terveystuote.

Pasta antaa energiaa todella pitkään eikä muutu mahalaukussa hötöksi kuten peruna joka on tärkkelystä. 

Se on kyllä toisinpäin. Perunassa on pitkäkestoisia hiilihydraatteja, jotka pitävät pitkään kylläisinä. Lisäksi perunassa on vähemmän kaloreita juuri tästä syystä kuin pastassa ja riisissä. 

 

 

Pastasta maha turpoaa, vaaleaa jauhoa:( se vasta mössöä on.

Mielestäni vehnä on vatsalle todella helppo, ei turvota. Siis se vaalea, kuiduton, jota en kyllä syö kovin usein. Tuota neuvottiin syömään ennen suolistotutkimustakin, koska se sulaa niin helposti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hasselbackan perunat. Bombayn perunat. Perunagratiini. Perunamuusi. Ranut. Lohkoperunat. Valkosipulipotut. Kermapotut. Rakuunapotut. Janssonin kiusaus. Mäiskypotut.

Ap ei osaa valmistaa, ap on tyhmä miesvauva.

Noita kun syöt päivittäin niin saat kaikki suolistosyövät ym. 

Ei kai noita kaikkia kukaan syö kerralla joka päivä. Hirveä homma valmistaakkin. Ja se tiskikasa...Ja tuskin nyt ihan kaikkia suolistosyöpiä ainakaan kerralla saa.

Käytkö miten usein maalaismummojen ruokia syömässä ap? Tee poka itse ruokas, niin saat mieleistäsi. Ei saisi kuokkia mummojen ruokaa.