Lue keskustelun säännöt.
Viisikymppiset! Onko teillä tällaista?
24.07.2024 |
Kroppa alkaa hajoilla sieltä täältä, etenkin selkä ja niska/hartiaosasto. Mies just eilen sanoi, että ei huvita ajaa pitkää automatkaa (n. tunti suuntaansa), kun menee jumiin ja tulee päänsärkyä. Sairaslomalle joudutaan välillä selkävaivojen takia. Istumatyö, mutta osataan tauottaa.
Emme nyt ihan sohvaperunoitakaan ole, harrastetaan kävelyä ja jumppaa ja mies golfaa. Vanhuus tulee?
Kommentit (67)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sukuvian takia selkä ja polvet vinkuu, mutta näillä mennään 🤩
Ei ohan tuollaista mut aamuisin huomaa et paikat on ihan jäykät. Kestää aikansa ennen kuin vetreytyy.
Ap lisää vielä että ei ylipainoakaan.
No ei ole. Olen 53v ja en oikeastaan harrasta mitään iikuntaa, istumatyö mullakin ja just viikonlopuna ajoin 800km, toki jaettuna kolmelle päivälle, mutta kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla alkoi tuo lähempänä kuuttakymppiä. Liikkeelle lähtö on kankeaa, hämäränäkö mennyttä eikä oikein muualla saa nukuttua kuin omassa sängyssä.
Ei. Olen 52-vuotias, enkä mitenkään eritysen liikunnallinen edes. Niska- ja hartia-alueen jäykkyydestä olen kärsinyt enemmän tai vähemmän koko aikuisikäni johtuen bruksismista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Välillä niska ja selkä on jumissa mutta silloin tilaan hieronnan. Liikun joka päivä kävellen, pyörällä ja uimahallissa käymällä. Paino ollut lähes sama koko aikuisiän 50kg.
On. Alkoi heti 50 täytettyä. Lisäksi väsyttää ihan koko ajan, ei ole samanlaista tarmoa kuin ennen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä selkävaivoja suvussa, skolioosi aiheuttaa kaikenlaista kivaa ja sen kanssa on vaan pärjättävä.
Ajoin juuri 7 tuntia yhtenä päivänä. Siinä meni jalat jäykäksi. Tunti ei vielä tunnu missään. N58
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tavallaan on. Saikkua vaativia sairauksia ei ole, mutta pari uutta kroonista vaivaa on putkahdellut peräjälkeen. Ensin siis vaihdevuodet ja sen jälkeen alkoi kremppoja tulla. Autossa pystyy kuitenkin istumaan. Tunti on vielä lyhyt matka.
Ei mitään kremppaa (toistaiseksi), jäykkyyttä kyllä välillä siellä täällä. Ylipainoa on, liikuntaa harrastan kohtuullisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään kremppaa (toistaiseksi), jäykkyyttä kyllä välillä siellä täällä. Ylipainoa on, liikuntaa harrastan kohtuullisesti.
T. N54
Ei. Teen myös toimistohommia mutta taukoilen venyttelemällä ja käsipainoja heiluttelemalla. Se auttaa niskajumeihin paljon paremmin kuin hieronta.
Ihan joka aamu ei ole enää aamustondista.
T.PEra
Alkoi olla, mutta aloitin pilateksen harrastamisen. Helpotti ainakin joksikin vuodeksi.
Mä huomasin jo nelikymppisenä, että pidempi autossa istuminen saa paikat aivan jumiin. Tunti ei vielä tunnu, mutta kolme tuntuu. Aamuisin on myös kuin sahapukki hetken aikaa eli huomattavasti aiempaa enemmän saa venytellä ja keskittyä kehonhuoltoon pelkkien lenkkien ja jumppien lisäksi.
Lisäksi tämä netissä roikkuminen saa yläkropan ja niskan kipeytymään vaikka kuinka yrittää olla ergonomisesti hyvässä asennossa eikä kenota niska pitkällä. Samoin näkökyky on jo muuttunut paljon eli tarvitsee lukulaseja ja päätelaseja sekä ilmeisesti pian jotkut pimeänäkökiikaritkin kun yhtään hämärämmässä ei tunnu enää näkevän mitään.
Ja kyllä nämä esivaihtarit tuntuu melko monipuolisella oireilulla eikä mitenkään elämänlaatua parantavalla tavalla. Valitettavasti hormonikorvaushoito on poissuljettu vaihtoehto useammankin syyn takia eli on sekä migreeniä että tukostaipumusta joten luomuna on kärsittävä. Harmittaa, että tuli nuorena syötyä e-pillereitä joista sitten tuli veritulppa koska ennemmin minä olisin sen tulpankin ottanut vasta nyt vaihtari-iässä hormonihoidon takia.
N49
53 vuotias enkä juuri liiku kuin töihin ja takasin. Reuma iski muutama vuosi sitten. Siitä johtuen tottunut että joka päivä kolottaa jotakin kohtaa. Ja jos ei kolota niin olet kuollut. Näillä mennään.
Ei ole. Ihmeen hyvässä kunnossa olen toistaiseksi. Pitäisi kyllä alkaa treenata enemmän jotta pysyisinkin. Nyt en paljon mitään tee. N51.