Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kardiologi Outi Haggrenin ruokavalio
06.06.2024 |
Olisko jollain ystävällisellä ihmisellä jakaa infoa, mitä Outi Haggrenin supertehokas kolesterolia laskeva ruokavalio pitää sisällään? Oli IS:n sivuilla maksumuurin takana.
Ihmettelen, miksi tällaista tietoa ei kerrota ilmaiseksi, jos siis kyseessä on joku uusi, tavallisista ohjeista eroava asia. Sydänsairauksien kustannukset ja vaikutukset kansanterveydelle huomioiden!
Kommentit (129)
"Kokokasvisruokailu tarkoittaa kasvis- ja kuitupitoista, minimaalisesti prosessoitua ruokaa, joka koostuu monipuolisesti vihanneksista, hedelmistä, marjoista, palkokasveista, täysjyväviljoista, pähkinöistä ja siemenistä. Valkaistuja jauhoja, tavallista sokeria, mehuja, limsoja ja öljyjä vältetään."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Outi noudatti jo nuoruudessaan aika tiukkaa kasvisruokavaliota. En tiedä kuinka terveenä on aikuisiällä sitten ollut.
Itsekin olen alkanut suosia kasviksia enemmän terveydellisistä syistä. Ruokavalion keventäminen ei ole kenellekään pahitteeksi. Silti syön lihaa ja maitotuotteita, jotta saan riittävästi B12-vitamiinia ja kalsiumia.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä hänestä, mutta sanonta kuuluu, että kardiologit ovat joko vegaaneja tai sitten eivät ole lukeneet uusimpia tutkimuksia.
99,5% kardiologeista on aivan varmaan lukenut uusimmat tutkimukset asiasta. Ovat jopa lukeneet muualtakin kuin iltapäivälehdistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kolesteroli päälle 2 ja syön monipuolisesti , lihaa, välillä kasvisruokia. Vedän hamppareita ja pizzaa myös melko usein. En polta enkä juo. Kuntoilen.
Tuo on jo aivan liian alhainen kolesteroliarvo. Saat todennäköisesti sydärin tulevaisuudessa.
Ihmiset sekoittavat iloisesti nämä kolesteroliarvot. Osa tarkoittaa kokonaiskolesterolia ja osa sitä oleellisinta eli LDL-kolesterolia. Käytännössä rasva-arvot eivät koskaan ole liian matalat. Sitä riittää aina solukalvoihin riittviä määriä.
40 vuotta pimitetty tutkimus, joka todisti että matala kolesteroli liittyy suurempaan kuolleisuuteen? Kun tyydyttyneet rasvat (eläinrasvat) vaihdettiin monityydyttämättömiin (kasviöljyihin eli tarkemmin siemenöljyihin), kokonaiskuolleisuus nousi 22 prosenttia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyyppi B, pieni, tiheä (dense), hapettunut ja sokeroitunut (glycated) on haitallista LDL:ää, kun taas sen vastakohta, tyyppi A, on vähemmän proplemaattista!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä hänestä, mutta sanonta kuuluu, että kardiologit ovat joko vegaaneja tai sitten eivät ole lukeneet uusimpia tutkimuksia.
99,5% kardiologeista on aivan varmaan lukenut uusimmat tutkimukset asiasta. Ovat jopa lukeneet muualtakin kuin iltapäivälehdistä.
Ja minkähän tahon rahoittamia ne hut..tutkimukset ovat. Olisikohan valtaosa Big Pharman?? ; )
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Alhaisen kolestrolia yhteys muistiongelmiin on huolestuttavaa.
Korkea HDL on yhdistetty dementiaan viime aikoina.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alhaisen kolestrolia yhteys muistiongelmiin on huolestuttavaa.
Alhainen kolesteroli ei juurikaan ole suomalaisten merkittävä terveysongelma.
Se nimenomaan saattaa olla. Miljoona suomalaista syö kolesterolilääkkeitä. Niillä keinotekoisesti alennetaan kolesteroliarvo liian alas yksilöllistä vaihtelua huomioimatta (toisilla kuuluu terveyden ylläpitämiseksi olla korkeampi arvo). Hoivakodit pullistelee muistisairaita. Yhä nuorempana sairastuneita. Koko ajan löytyy uusia tutkimustuloksia vahvistamaan teoriaa, että liian matala kolesteroli johtaa aivojen degeneratiivisiin sairauksiin, mitä alzheimer on. Kolesteroli on aivojen yksi tärkeimpiä rakennusaineita, ja yksi tärkeimpiä muistimekanismin kemiallisista osista.
Toinen ravitsemuskysymys ja tulevaisuudenkin terveyspommi (negatiivinen) on se, että suolistoss
Miksiköhän luonnonkansoilla on sitten paljon matalammat kolesterolit?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alhaisen kolestrolia yhteys muistiongelmiin on huolestuttavaa.
Korkea HDL on yhdistetty dementiaan viime aikoina.
Sullla on varmaan joku linkki tutkimukseen
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kardiologi itse on vegaani, mutta hänet etäältä tietävänä pakko sanoa, että ei vaikuta erityisen terveeltä ja hyvinvoivalta. Näyttää ikäistään vähintään 10v vanhemmalta. Tuon linkatun jutun kuvaan meikattu tunnistamattomaksi.
Vegaanit näyttävät usein vanhoilta koska eivät saa kollageenia ravinnosta.
Monet sekaruokavaliota noudattavat näyttävät usein vanhoilta koska syövät liikaa ja lihovat. Yleisilme on tällöin vanhahko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kardiologi itse on vegaani, mutta hänet etäältä tietävänä pakko sanoa, että ei vaikuta erityisen terveeltä ja hyvinvoivalta. Näyttää ikäistään vähintään 10v vanhemmalta. Tuon linkatun jutun kuvaan meikattu tunnistamattomaksi.
Vegaanit näyttävät usein vanhoilta koska eivät saa kollageenia ravinnosta.
Monet sekaruokavaliota noudattavat näyttävät usein vanhoilta koska syövät liikaa ja lihovat. Yleisilme on tällöin vanhahko.
Tuo liittyy ylensyöntiin, ei sekaruokavalioon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alhaisen kolestrolia yhteys muistiongelmiin on huolestuttavaa.
Korkea HDL on yhdistetty dementiaan viime aikoina.
Sullla on varmaan joku linkki tutkimukseen
"Association of plasma high-density lipoprotein cholesterol level with risk of incident dementia: a cohort study of healthy older adults" The Lancetissa. Tuo kylläkin näyttää koskevan vanhinta väestöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä hänestä, mutta sanonta kuuluu, että kardiologit ovat joko vegaaneja tai sitten eivät ole lukeneet uusimpia tutkimuksia.
99,5% kardiologeista on aivan varmaan lukenut uusimmat tutkimukset asiasta. Ovat jopa lukeneet muualtakin kuin iltapäivälehdistä.
Ja minkähän tahon rahoittamia ne hut..tutkimukset ovat. Olisikohan valtaosa Big Pharman?? ; )
Tuollaiset yhteydet on mainittava tutkimuksessa, jos niitä on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alhaisen kolestrolia yhteys muistiongelmiin on huolestuttavaa.
Korkea HDL on yhdistetty dementiaan viime aikoina.
Sullla on varmaan joku linkki tutkimukseen
"Association of plasma high-density lipoprotein cholesterol level with risk of incident dementia: a cohort study of healthy older adults" The Lancetissa. Tuo kylläkin näyttää koskevan vanhinta väestöä.
Tämä lienee selvä jo ihanmaalaisjärjelläkin ajateltuna
"Age stratified analyses demonstrated that the risk of incident dementia was higher in participants 75 years compared to participants <75 years "
Vierailija kirjoitti:
40 vuotta pimitetty tutkimus, joka todisti että matala kolesteroli liittyy suurempaan kuolleisuuteen? Kun tyydyttyneet rasvat (eläinrasvat) vaihdettiin monityydyttämättömiin (kasviöljyihin eli tarkemmin siemenöljyihin), kokonaiskuolleisuus nousi 22 prosenttia?
Naurattaa nää youtube videot...tiede on ihan erikseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No siinäpä oli läski personal trainer siinä jutussa.
Ehkä hän on äskettäin synnyttänyt, tuliko mieleen? Eipä niin. Kyllä olisi maailma paljon parempi paikka ilman sinunlaisiasi pösilöitä.
Kts Mimi Kirk : ) kasikymppinen
Alue: Aihe vapaa
Diabeteksessa sokerimolekyylit kiinnittyvät niihin LDL-partikkeleihin ja tämä LDL + sokerimolekyyli tarttuu huomattavasti helpommin verisuonten seinämiin kuin pelkkä LDL-partikkeli. Sen takia kolestroli pitää saada diabeteksessa alas.