Eroon shoppailukierteestä

Jään seuraamaan ja odottamaan vinkkejä, koska itselläni sama ongelma. Nyt poistin kirppis sovellukset ja siirsin ylimääräiset rahat säästötilille.

Koita täyttää tuo jonkin tarpeellisen hankkimiseen mieluummin kuin tarpeettoman.

Esim. sen sijaan että menisit hypistelemään vaatteita (?) niin käy läpi maustekaappisi ja mieti minkälaista täydennystä tarvitset sinne. Tutki ja vertaa hintoja, uppoudu ihan täysin ottamaan selvää minkälaisia tuotteita markkinoilla onkaan jne. Sitten käytät sen ostosvimmasi sellaiseen jotka ovat suhteellisen edullisia ja joita tulet kuitenkin käyttämäänkin. Se hankkimisen tarpeen kohde järkevöityy.

Seuraavaksi voit käydä läpi vaikka pyykinpesuaineesi jne.

Tai laita huonoja ostoksia Vintediin ja anna itsellesi lupa ostaa tilalle vain samasta paikasta ja vain niillä rahoilla joilla olet omiasi saanut myytyä.

Vierailija kirjoitti:

Koita täyttää tuo jonkin tarpeellisen hankkimiseen mieluummin kuin tarpeettoman.

Esim. sen sijaan että menisit hypistelemään vaatteita (?) niin käy läpi maustekaappisi ja mieti minkälaista täydennystä tarvitset sinne. Tutki ja vertaa hintoja, uppoudu ihan täysin ottamaan selvää minkälaisia tuotteita markkinoilla onkaan jne. Sitten käytät sen ostosvimmasi sellaiseen jotka ovat suhteellisen edullisia ja joita tulet kuitenkin käyttämäänkin. Se hankkimisen tarpeen kohde järkevöityy.

Seuraavaksi voit käydä läpi vaikka pyykinpesuaineesi jne.

Tai laita huonoja ostoksia Vintediin ja anna itsellesi lupa ostaa tilalle vain samasta paikasta ja vain niillä rahoilla joilla olet omiasi saanut myytyä.

Tämä juurikin on mun suurin ongelma, että annan itselleni luvan ostaa kaikkea järkevää ja tarpeellista kuten sukkia, alushousuja, teetä, kahvia, ihonhoitotuotteita, hiusöljyjä, shampoota, siivoustarvikkeita, kukkia jne. En siis osta mitään krääsää tai juhlamekkoja.

Ap

Minnesotassa hoidetaan näitäkin.

Vierailija kirjoitti:

Koita täyttää tuo jonkin tarpeellisen hankkimiseen mieluummin kuin tarpeettoman.

Esim. sen sijaan että menisit hypistelemään vaatteita (?) niin käy läpi maustekaappisi ja mieti minkälaista täydennystä tarvitset sinne. Tutki ja vertaa hintoja, uppoudu ihan täysin ottamaan selvää minkälaisia tuotteita markkinoilla onkaan jne. Sitten käytät sen ostosvimmasi sellaiseen jotka ovat suhteellisen edullisia ja joita tulet kuitenkin käyttämäänkin. Se hankkimisen tarpeen kohde järkevöityy.

Seuraavaksi voit käydä läpi vaikka pyykinpesuaineesi jne.

Tai laita huonoja ostoksia Vintediin ja anna itsellesi lupa ostaa tilalle vain samasta paikasta ja vain niillä rahoilla joilla olet omiasi saanut myytyä.

Pyykinpesuainesi? Mulla on yksi paketti kaikelle muulle paitsi villalle. Eli tasan kaksi ainetta. t. ohis

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koita täyttää tuo jonkin tarpeellisen hankkimiseen mieluummin kuin tarpeettoman.

Esim. sen sijaan että menisit hypistelemään vaatteita (?) niin käy läpi maustekaappisi ja mieti minkälaista täydennystä tarvitset sinne. Tutki ja vertaa hintoja, uppoudu ihan täysin ottamaan selvää minkälaisia tuotteita markkinoilla onkaan jne. Sitten käytät sen ostosvimmasi sellaiseen jotka ovat suhteellisen edullisia ja joita tulet kuitenkin käyttämäänkin. Se hankkimisen tarpeen kohde järkevöityy.

Seuraavaksi voit käydä läpi vaikka pyykinpesuaineesi jne.

Tai laita huonoja ostoksia Vintediin ja anna itsellesi lupa ostaa tilalle vain samasta paikasta ja vain niillä rahoilla joilla olet omiasi saanut myytyä.

Pyykinpesuainesi? Mulla on yksi paketti kaikelle muulle paitsi villalle. Eli tasan kaksi ainetta. t. ohis

Sinä et selkeästi tykkää ostella :D Mulla on nestemäinen kirjopyykkiaine, jauhemainen valkopyykille, vanish-jauhe, sappisaippua, kaksi erilaista pyykkietikkaa ja huuhteluaine.

Ap

Ja tietysti villapesuaine.

Ap

Laske paljon tarvitset välttämättömyyksiin viikossa rahaa. Nostat rahan käteisenä ja pidät muun ajan maksukortin kotona ja et ota korttia piilosta kuin hakiessasi seuraavan viikon rahat tai jos teet netistä VÄLTTÄMÄTTÖMYYS hankinnan.

Aikanaan, kun elin tiukemmalla budjetilla itsellä toimi hyvin tämä, että viikossa sai käyttää vain tietyn määrän ja se oli käteisenä. Ihan hyvin näkisin sen toimivan myös ostelun rajoittajana.

Euroon dollarishoppailukierteestä.

Vierailija kirjoitti:

Laske paljon tarvitset välttämättömyyksiin viikossa rahaa. Nostat rahan käteisenä ja pidät muun ajan maksukortin kotona ja et ota korttia piilosta kuin hakiessasi seuraavan viikon rahat tai jos teet netistä VÄLTTÄMÄTTÖMYYS hankinnan.

Aikanaan, kun elin tiukemmalla budjetilla itsellä toimi hyvin tämä, että viikossa sai käyttää vain tietyn määrän ja se oli käteisenä. Ihan hyvin näkisin sen toimivan myös ostelun rajoittajana.

Ei vaan toimi nykyään, kun käteistä ei yksikään myymälä halua.

Mä olen edelleen shopaholic, mutta säästän rahaa tilaamalla Temusta. Sitä on kiva plärätä ja laittaa kaikkea koriin. Eikä maksa paljon ja mulla hyvä mieli 😊

Kokeile tuota että keskityt vain yhteen tuoteryhmään kerrallaan kun shoppailuvimma iskee. Eli seuraavaksi kun se tulee, saat ostaa vain kahvia. Vertaile mistä löydät parhaimman tarjouksen ja saat käydä ostamassa sen. Et samalla kertaa mitään muuta herätteitä vaan tämä kahvi täyttäköön tarpeesi. Sitten seuraavalla kerralla tutkit teetarpeesi, tarvitsetko oikeastaan edes mitään? Mutta jos vaikka leivot usein, niin tutki sen sijaan mitä leivonta-aineksia sinulta puuttuu mitä voisi ostaa varastoon: sokeria, tomusokeria, vaniljasokeria, leivinjauhetta, ruokasoodaa? Saatko tällä täytettyä shoppailun tarpeesi sillä kertaa? Pysy tarkasti yhden tuoteryhmän rajassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laske paljon tarvitset välttämättömyyksiin viikossa rahaa. Nostat rahan käteisenä ja pidät muun ajan maksukortin kotona ja et ota korttia piilosta kuin hakiessasi seuraavan viikon rahat tai jos teet netistä VÄLTTÄMÄTTÖMYYS hankinnan.

Aikanaan, kun elin tiukemmalla budjetilla itsellä toimi hyvin tämä, että viikossa sai käyttää vain tietyn määrän ja se oli käteisenä. Ihan hyvin näkisin sen toimivan myös ostelun rajoittajana.

Ei vaan toimi nykyään, kun käteistä ei yksikään myymälä halua.

Kohdalleni osunut ainoastaan pari ravintolaa jotka ei ota vastaan ollenkaan käteistä. Kaikki kaupat ottaneet vastaan käteistä, mutta ei kaikille kassapisteille. Asun Helsingissä.

Vierailija kirjoitti:

Kokeile tuota että keskityt vain yhteen tuoteryhmään kerrallaan kun shoppailuvimma iskee. Eli seuraavaksi kun se tulee, saat ostaa vain kahvia. Vertaile mistä löydät parhaimman tarjouksen ja saat käydä ostamassa sen. Et samalla kertaa mitään muuta herätteitä vaan tämä kahvi täyttäköön tarpeesi. Sitten seuraavalla kerralla tutkit teetarpeesi, tarvitsetko oikeastaan edes mitään? Mutta jos vaikka leivot usein, niin tutki sen sijaan mitä leivonta-aineksia sinulta puuttuu mitä voisi ostaa varastoon: sokeria, tomusokeria, vaniljasokeria, leivinjauhetta, ruokasoodaa? Saatko tällä täytettyä shoppailun tarpeesi sillä kertaa? Pysy tarkasti yhden tuoteryhmän rajassa.

Saan helposti kahviinkin kulutettua kymmeniä euroja, jos annan itseni ostaa vapaasti. Ostoskoriin laittaisin erilaisia kahvikapseleita, suodatinkahvia, tavallista pikakahvijauhetta ja maustettua pikakahvijauhetta.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kokeile tuota että keskityt vain yhteen tuoteryhmään kerrallaan kun shoppailuvimma iskee. Eli seuraavaksi kun se tulee, saat ostaa vain kahvia. Vertaile mistä löydät parhaimman tarjouksen ja saat käydä ostamassa sen. Et samalla kertaa mitään muuta herätteitä vaan tämä kahvi täyttäköön tarpeesi. Sitten seuraavalla kerralla tutkit teetarpeesi, tarvitsetko oikeastaan edes mitään? Mutta jos vaikka leivot usein, niin tutki sen sijaan mitä leivonta-aineksia sinulta puuttuu mitä voisi ostaa varastoon: sokeria, tomusokeria, vaniljasokeria, leivinjauhetta, ruokasoodaa? Saatko tällä täytettyä shoppailun tarpeesi sillä kertaa? Pysy tarkasti yhden tuoteryhmän rajassa.

Saan helposti kahviinkin kulutettua kymmeniä euroja, jos annan itseni ostaa vapaasti. Ostoskoriin laittaisin erilaisia kahvikapseleita, suodatinkahvia, tavallista pikakahvijauhetta ja maustettua pikakahvijauhetta.

Ap

Mutta nyt saat ostaa vain sen tarjouskahvin. 

"Mutta nyt saat ostaa vain sen tarjouskahvin."

Ei se tyydytä ostotarvetta.

Ap

Olin nuorena eräässä siivousfirmassa kesätöissä. Kohteita olin useampia, mutta erityisesti eräs tavaratalo jäi mieleen.  Siihen aikaan taisi alennusmyynnit alkaa juhannuksen jälkeen ja aleostoksia asiakkaat teki paljon.            Siivosin heidän jälkiä (työajat oli kaupan aukiolon ulkopuolella). Se oli sinä kesänä hyvä ehkäisevä tekijä omille ostoksille, ei kiinnostanut ostella.

Rahapula itsellä on aika hyvä stoppi ostoksille. Ja perhe. Lapset kuluttaa kaikenlaista, niin vanhemmille jää vähemmän omiin hankintoihin. Kirppiksiä tosin olen kierrellyt jo sinkkuna, niin sitä on ollut hyvä jatkaa perheellisenä.

Vierailija kirjoitti:

Rahapula itsellä on aika hyvä stoppi ostoksille. Ja perhe. Lapset kuluttaa kaikenlaista, niin vanhemmille jää vähemmän omiin hankintoihin. Kirppiksiä tosin olen kierrellyt jo sinkkuna, niin sitä on ollut hyvä jatkaa perheellisenä.

Ei ole estänyt minua, kun velaksi on niin helppo ostaa. Tällä hetkellä on jotain 2 500 euroa osamaksuja ja luottokorttivelkaa :(

Ap

Vierailija kirjoitti:

"Mutta nyt saat ostaa vain sen tarjouskahvin."

Ei se tyydytä ostotarvetta.

Ap

Muutos syntyy silloin kun jotain muuttuu. Käytännössä se tarkoittaa ostelun suhteen sen ostoimpulssin tutkimista ja pysähtymistä sen äärelle, mistä se kumpuaa ja se jo itsessään on epämukavaa kohdata. Jotta vielä onnistuu muuttamaan sitä itse ostamisreaktiota, pitää "kestää läpi" se tunne, joka impulssin on herättänyt. Pitkä ja vailea prosessi voi olla.

Eli tunteiden käsittelyä pohjimmiltaan. Ja tämä syvällä kokemuksen rintaäänellä. :)

T. Kunnon shoppailunarkkari

Vuosien mittainen "projekti" ja silti edelleen saatan kerätä ostoskoriin asti monella sadalla esim. askartelutarvikkeita, tai vertailla tunti kaupalla jatkojohtoja (kyllä vaan.. mikä vaan lopulta käy, jotta saa sen "suunnitteludopamiinin"), mutta nykyisin jo usein jää se itse ostamistapahtuma, rahan siirtyminen väliin, eli eteenpäin oon päässyt. Mutta tämä vaan, että ymmärrän hyvin, the struggle is real.

Etenkin kun rahaa pitää elämässä kuitenkin käyttää, vaikka sitten viime sijassa noihin saippuoihin ja ruokiin, eli ei voi vaan lopettaa kaikkea ostamista vrt. alkoholin lopettaminen. Loppu viimein se ratkaisu on siis tutkia niitä oman psyykeen triggereitä, jotta ongelmasta todella pääsee. Muuten se vaan muuttaa muotoaan ja hakee aina uuden kohteen. Kuten nuo kahvit ja kapselit.. Ai juu, ja teesiivilöitäkin juuri muuten vertailin, siis useana päivänä, ja se on edelleen "päällä"... :D Apua..

Tsemppiä! Suosittelen lukemaan Anna Lembken The Dopamine nationin jos olet todella kiinnostunut pääsemään tästä yli. :)