Miksi moni kuvittelee perinteisen kotiruoan olevan terveellistä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, minne katosit, kun pyydettiin kertomaan mitä itse syöt? :D Menitkö tekemään nistipataa vai tilaamaan pizzaa? :D

Paljon salaatteja, erilaisia kasviksia ja juureksia, marjoja, kalaa, pähkinöitä, siemeniä, oliiviöljyä jne.

Ei perunaa, vehnäjauhoja, makkaravalmisteita, sianlihaa, maitoa.

Ap

Eli ihan tavallista kotiruokaa syöt sinäkin.Sori siitä, pikkuinen :D

Perinteinen suomalainen kotiruoka on perunaa ja kastiketta, kiusauksia ja makaronilaatikoita. Niitä en syö.

Ap

Oli joskus 1970-luvulla. Ei ole enää 2020-luvulla. 

Todellakin on. Lue tämän palstan makkarakastike-keskustelu niin huomaat.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, minne katosit, kun pyydettiin kertomaan mitä itse syöt? :D Menitkö tekemään nistipataa vai tilaamaan pizzaa? :D

Paljon salaatteja, erilaisia kasviksia ja juureksia, marjoja, kalaa, pähkinöitä, siemeniä, oliiviöljyä jne.

Ei perunaa, vehnäjauhoja, makkaravalmisteita, sianlihaa, maitoa.

Ap

Eli ihan tavallista kotiruokaa syöt sinäkin.Sori siitä, pikkuinen :D

Perinteinen suomalainen kotiruoka on perunaa ja kastiketta, kiusauksia ja makaronilaatikoita. Niitä en syö.

Ap

Niin. Siihenhän varmasti KUOLEE, jos syö esim. kerran viikossa perunaa ja kastiketta :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, minne katosit, kun pyydettiin kertomaan mitä itse syöt? :D Menitkö tekemään nistipataa vai tilaamaan pizzaa? :D

Paljon salaatteja, erilaisia kasviksia ja juureksia, marjoja, kalaa, pähkinöitä, siemeniä, oliiviöljyä jne.

Ei perunaa, vehnäjauhoja, makkaravalmisteita, sianlihaa, maitoa.

Ap

Eli ihan tavallista kotiruokaa syöt sinäkin.Sori siitä, pikkuinen :D

Perinteinen suomalainen kotiruoka on perunaa ja kastiketta, kiusauksia ja makaronilaatikoita. Niitä en syö.

Ap

Oli joskus 1970-luvulla. Ei ole enää 2020-luvulla. 

Todellakin on. Lue tämän palstan

Ei ole. Käy joskus normaalissa elämässä äläkä perusta tietojasi tämän palstan höpinöihin. 

Eihän perunassa ole mitään vikaa, erinomaista ravintoa. Kastikkeen hyvyys tai huonous riippuu siitä, miten sen tekee. Ja yleensä perunan ja kastikkeen lisänä on kalaa tai lihaa (kala on nykyään yleisemminnse perunan kaveri), sekä tietysti vihannes tai salaatti.

Vierailija kirjoitti:

Ap:n mielestä siis se ruoka jota saa ravintolasta on sitä terveellistä. Hampurilaisateriat, pizzat, leikkeet kermakastikkeella ja ranskalaisilla perunoilla. Paljon voita, kermaa ja suolaa, joka ruuassa.

Olen syönyt maittavaa ja terveellistä ruokaa ravintoloissa, mutta tuollaista sontaa en ole ikinä syönyt poislukien pizza.

Katsos kun ainakin isommissa kaupungeissa on hyviä ruokia ravintoloissa, eikä joku Rosso tai ABC:n tiski ole ainoat vaihtoehdot.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, minne katosit, kun pyydettiin kertomaan mitä itse syöt? :D Menitkö tekemään nistipataa vai tilaamaan pizzaa? :D

Paljon salaatteja, erilaisia kasviksia ja juureksia, marjoja, kalaa, pähkinöitä, siemeniä, oliiviöljyä jne.

Ei perunaa, vehnäjauhoja, makkaravalmisteita, sianlihaa, maitoa.

Ap

Eli ihan tavallista kotiruokaa syöt sinäkin.Sori siitä, pikkuinen :D

Perinteinen suomalainen kotiruoka on perunaa ja kastiketta, kiusauksia ja makaronilaatikoita. Niitä en syö.

Ap

Oli joskus 1970-luvulla. Ei ole enää 2020-luvulla. 

Todellakin on. Lue tämän palstan

Mitä vikaa makkarakastikkeessa? Hyvää ja terveellistä ruokaa, kun ei sitä kukaan päivittäin syö. Terveelinen=mikään ei ole täysin kiellettyä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juuri söin hapankaalikeittoa ja ruisleipää. Oli hyvää.

Huomenna savustetaan lohta. Lisänä vokkivihanneksia.

Normaalia kotiruokaa.

Ja ikäsi on? 60+?

Mitä sitten jos onkin?

t. eri

Vierailija kirjoitti:

No mikä sitten on terveellistä ? Jos syö pelkkää salaattia miten saa painon pysymään normaalina? Itse mies 179cm ja painan 60kg. Syön kaikkea. Jos söisi pelkkää terveellistä niin paino olisi 50kg maksimissaan. En ymmärrä miten jotkut saa painos pidettyä yllä pelkällä salaatilla ja kevyellä ruoalla. Jos painon haluaa vaikka 65 kiloon niin useita perhepitsoja joutuisi syömään päivässä että saa riittävästi energiaa. Salilla olen käynyt 25 vuotta joten ei sekää ole lihasta tuonut . Testot ja muut arvot kunnossa. 

Tuo on ihan virheellistä toimittajien propagandaa, että terveellinen olisi sama kuin vähäkalorinen. Ruoasta kuuluu saada energiaa ja ravintoaineita. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juuri söin hapankaalikeittoa ja ruisleipää. Oli hyvää.

Huomenna savustetaan lohta. Lisänä vokkivihanneksia.

Normaalia kotiruokaa.

Ja ikäsi on? 60+?

Mitä sitten jos onkin?

t. eri

Meidän 22v:kin on syönyt (hapan)kaalikeittoa koko elämänsä. Vanha sielu??

88: Mitä ravinteita makkarakastikkeesta saa? 

Vierailija kirjoitti:

No mikä sitten on terveellistä ? Jos syö pelkkää salaattia miten saa painon pysymään normaalina? Itse mies 179cm ja painan 60kg. Syön kaikkea. Jos söisi pelkkää terveellistä niin paino olisi 50kg maksimissaan. En ymmärrä miten jotkut saa painos pidettyä yllä pelkällä salaatilla ja kevyellä ruoalla. Jos painon haluaa vaikka 65 kiloon niin useita perhepitsoja joutuisi syömään päivässä että saa riittävästi energiaa. Salilla olen käynyt 25 vuotta joten ei sekää ole lihasta tuonut . Testot ja muut arvot kunnossa. 

Mä olin 182 cm 60kg, koska oli eron jälkeen hirveä stressi. Olin luuranko: luitten päälle ripustettuna nahka. Ei ole ihan normi tuo sinun paino.

Kerro ap. sun viikon ruokalista. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap, minne katosit, kun pyydettiin kertomaan mitä itse syöt? :D Menitkö tekemään nistipataa vai tilaamaan pizzaa? :D

Paljon salaatteja, erilaisia kasviksia ja juureksia, marjoja, kalaa, pähkinöitä, siemeniä, oliiviöljyä jne.

Ei perunaa, vehnäjauhoja, makkaravalmisteita, sianlihaa, maitoa.

Ap

Eli ihan tavallista kotiruokaa syöt sinäkin.Sori siitä, pikkuinen :D

Perinteinen suomalainen kotiruoka on perunaa ja kastiketta, kiusauksia ja makaronilaatikoita. Niitä en syö.

Ap

Oli joskus 1970-luvulla. Ei ole enää 2020-luvulla. 

Mitä vikaa makkarakastikkeessa? Hyvää ja terveellistä ruokaa, kun ei sitä kukaan päivittäin syö. Terveelinen=mikään ei ole täysin kiellettyä. 

Makkara lisäaineineen, vehnäjauho, suola, huonolaatuinen rasva, kovalla lämmöllä käristäminen. Mikä siinä mielestäsi on terveellistä?

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juuri söin hapankaalikeittoa ja ruisleipää. Oli hyvää.

Huomenna savustetaan lohta. Lisänä vokkivihanneksia.

Normaalia kotiruokaa.

Ja ikäsi on? 60+?

Mitä sitten jos onkin?

t. eri

Me nuoret syödään ihan eri ruokia kun te vanhukset

Pappani eli täysin terveenä 97-vuotiaaksi syömällä pääasiallisesti läskisoosia, makkaraa, perunaa, lihapullia jne. Kahvin kanssa aina pullaa tai keksejä ja kahvin sekaan kermaa. Kasviksena ehkä joskus keitettyjä porkkanoita. Puuron päälle joka aamu voisilmä. Että niin epäterveellistä oli :D

Vierailija kirjoitti:

88: Mitä ravinteita makkarakastikkeesta saa? 

Riippuu täysin siitä, miten sen tekee ja mitä raaka-aineita käyttää. Makkarakastikkeita on hyvin monenlaisia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kotiruoka koostuu monesta muustakin, esim. lohikiusaus, kaalilaatikko, kalakeitto, kananmunakastike jne.

+Yleensä pääruuan lisäksi on myös salaattia tmv. myös.

Eivät nuokaan erityisen terveellisiä ole, kaalilaatikonkin voi pilata siirapilla, riisillä ja huonolaatuisella lihalla. 

Ap

 

Saivartelua.

Lähes ruuan kun ruuan voi tehdä joko terveellisenä tai epäterveellisenä.

Vaikka hampurilainen: 

Isoin mahdollinen hiilarisämpylä, rastavaista jauhelihaa paksu pihvi, väliin pari suolakurkkua ja isot töräykset kahta eri majoneesia.

Vs.

Pienehkö täysjyväsämpylä, ohut pihvi vähärasvaista jauhelihaa, väliin pari suolakurkkua, paljon salaattia, tomaattia,,sipulia, ja pikkuisen majoneesia ja ketsuppia.

Ohis, mutta minusta kotona tehtäessä ns. herkkuruoista on ihan naurettavaa tehdä jotain terveysversioita. Ei hampurilaisia yms. kuulu syödä niin usein, että niillä olisi kokonaisuuden kannalta mitään merkitystä. Joten kukin syökään burgerinsa niin kuin tykkää.

Se ihan tavallinen kotiruoka on myös ihan kelporuokaa. Annoskoot ratkaisevat paljon. Samoin fyysinen aktiivisuus. Ylipaino on yleistynyt Suomessa, koska suomalaiset liikkuvat liian vähän, syövät liian isoja annoksia ja herkuttelevat liian usein sekä syövät liikaa prosessoituja ruokia.  

Tavallinen kotiruoka voisi olla vaikka paistettu kala, peruna, keitetty parsakaali ja kermaviilikastike sekä viipale sitruunaa kalan maustamiseen. Mikä osa tässä on epäterveellistä?

Toinen tosi tavallinen kotiruoka on spagetti bolognese. Kastikkeessa on paljon tomaattia, vähän jauhelihaa (sitä tulee noin 60g/annos ja se voi olla vähärasvaista, usein nykyään onkin), sipulia, ehkä porkkanaa jos tykkää. Ja päälle juustoraastetta. Pastassa puolestaan on oliiviöljylisä, joka tasapainottaa annoksen rasvan laadun. Aivan terveellistä ja hyvää ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Pappani eli täysin terveenä 97-vuotiaaksi syömällä pääasiallisesti läskisoosia, makkaraa, perunaa, lihapullia jne. Kahvin kanssa aina pullaa tai keksejä ja kahvin sekaan kermaa. Kasviksena ehkä joskus keitettyjä porkkanoita. Puuron päälle joka aamu voisilmä. Että niin epäterveellistä oli :D

Sinun pappasi tuskin vietti nuoruuttaan sohvaperunana ja popsi sipsejä ja karkkeja.

Nykyihminen ei liiku, joka on paljon vakavampi ongelma kuin se, mitä syö. Vuosisata sitten autolla ei kuljettu joka paikkaan, vaan arkiliikuntaa sai valtavasti. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole terveellistä kun on lihaa, maitoa, rasvaa, vehnäjauhoja ja juustoa sekaisin ja kylkeen monta perunaa, maitoa ja leipää. Kaikkea tätä tietysti vielä valtava annos. Ei salaatti pelasta tuota kokonaisuutta.

Millä perusteella ei ole terveellistä? Ihan normaalia ruokaa, jolla suomalaiset ovat pärjänneet vuosikymmeniä. 

Tekeekö ruuan siis terveelliseksi se, että sitä on syöty pitkään?

Kyllä, koska sillä on selvitty hengissä sukupolvesta toiseen. Jos tuollainen ruoka olisi kuolettavan epäterveellistä, emme mekään olisi tässä kirjoittelemassa. 

Sulla on sitten ehkä vähän eri standardit terveellisyydelle. Sua ei haittaa kuolla esim. 50- vuotiaana tai jo aikaisemmin,  kunhan lapset on tehty?