Masentaa oma lihavuus. Nyt vajaassa 6kk paino noussut yli 10kg. Olen taistellut vuosia,ja aina epäonnistun.

Stressi ei auta asiaa. Mitä jos sijoittaisit muutaman satasen ammattilaisen palveluun?

Tuhlattu jo 400e aikoinaan, muutaman kilon sain pois ja sitten repsahduksen myötä tuli korkoineen takaisin. 

Ap

Vierailija kirjoitti:

Tuhlattu jo 400e aikoinaan, muutaman kilon sain pois ja sitten repsahduksen myötä tuli korkoineen takaisin. 

Ap

Mihin käytit? Käytit sanaa tuhlasit

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuhlattu jo 400e aikoinaan, muutaman kilon sain pois ja sitten repsahduksen myötä tuli korkoineen takaisin. 

Ap

Mihin käytit? Käytit sanaa tuhlasit

Pt palveluun

Ap

Laihdutus aiheuttaa juuri tuon. Suosittelen ravintoterapeuttia ja normaalia syömisen opettelua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuhlattu jo 400e aikoinaan, muutaman kilon sain pois ja sitten repsahduksen myötä tuli korkoineen takaisin. 

Ap

Mihin käytit? Käytit sanaa tuhlasit

Pt palveluun

Ap

Liikunnan merkitys laihdutuksessa on pieni. Ruokavalio ratkaisee kaiken

Vierailija kirjoitti:

Tuhlattu jo 400e aikoinaan, muutaman kilon sain pois ja sitten repsahduksen myötä tuli korkoineen takaisin. 

Ap

Mitä ammattilaista käytti?  Ravintoterapeutti on hyvä alku, mutta jos kysymyksessä pitkäaikainen ylipainon kanssa taistelu, niin tärkeää olisi käydä psykologin vastaanotolla selvittelemässä juurisyitä syömiseen ja hankkimassa työkaluja vaikeiden hetkien taklaamiseen. Älä luovuta! Terveytesi on liian kallis pois heitettaväksi.

Mikä syömisessäs on ongelma? Oletko kokeillut ketodieettiä tai karppausta? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuhlattu jo 400e aikoinaan, muutaman kilon sain pois ja sitten repsahduksen myötä tuli korkoineen takaisin. 

Ap

Mitä ammattilaista käytti?  Ravintoterapeutti on hyvä alku, mutta jos kysymyksessä pitkäaikainen ylipainon kanssa taistelu, niin tärkeää olisi käydä psykologin vastaanotolla selvittelemässä juurisyitä syömiseen ja hankkimassa työkaluja vaikeiden hetkien taklaamiseen. Älä luovuta! Terveytesi on liian kallis pois heitettaväksi.

Mutta eikö nuo Veera Biancat ja muut kehopositiivisuusaktivistit julista, ettei tarvitse laihduttaa, vaan pitää ahmia herkkuja ja jätskiä suoraan lootasta bikineissä poseeraten : O

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuhlattu jo 400e aikoinaan, muutaman kilon sain pois ja sitten repsahduksen myötä tuli korkoineen takaisin. 

Ap

Mihin käytit? Käytit sanaa tuhlasit

Pt palveluun

Ap

 

Minä suosittelen osaavaa ja kokenutta ravintoterapeuttia

Hopeareunus on siinä, ettei paino ole noussut tuon enempää. Sehän voi myös laskea. M57

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuhlattu jo 400e aikoinaan, muutaman kilon sain pois ja sitten repsahduksen myötä tuli korkoineen takaisin. 

Ap

Mihin käytit? Käytit sanaa tuhlasit

Pt palveluun

Ap

Liikunnan merkitys laihdutuksessa on pieni. Ruokavalio ratkaisee kaiken

 

Itseasiassa AP on niin lyhyt, että hänen on myös harrastettava paljon liikuntaa laihtuakseen. Lyhyillä ihmisillä kulutus on niin pieni, ettei vain ole mahdollista pudottaa energiamäärää niin pieneksi, että laihtuisi pelkästään syömällä vähemmän. 

Nyt tulee kevät. Ja ehkä pääsee paremmin ulos kävelylle. Paitsi jos on nivelongelmia. Mutta ehkä löytyy joku sopiva ruokajuttu joka toimii ja juoma, vitamiinit. Onko tarpeeksi vapaa-aikaa ja lepoa. Rasitukset pois.

Mulla on vähän sama tilanne, viime vuoteen verrattuna +5 kg, ja paino lievän ylipainon puolella (se sama 5kg pois, niin normipainossa). Mutta minulla on 4-vuotias, joka herättää joka yö. Lisäksi työstressiä. Jotenkin luulin, että se yöheräily ei häiritsisi, mutta kun mietin asiaa, luulen, että se on kaiken pahan alku ja juuri. Pitäisi alkaa nukkumaan taas, niin hormonit tasottuisi ja ruokavalio palaisi normaaliksi. Ehkä sullakin on nukkumisessa ongelmia?

Ahdistus.

Omasta mielestäni olen syönyt järkevämmin, silti paino nyt 113,4kg

Ap

Heippa taas! Monennella sivulla ajattelit alkaa uhkailla itsesi vahingoittamisella tällä kertaa?

Aloittaja on trolli joka jankkaa samaa vuodesta toiseen, ÄLKÄÄ vastatko ja ilmoittakaa poistettavaksi. Kiitos!

Vierailija kirjoitti:

Heippa taas! Monennella sivulla ajattelit alkaa uhkailla itsesi vahingoittamisella tällä kertaa?

Aloittaja on trolli joka jankkaa samaa vuodesta toiseen, ÄLKÄÄ vastatko ja ilmoittakaa poistettavaksi. Kiitos!

Anteeksi mitä.

Vertaistukea kaipaan.

Ap

Miten olet taistellut, munkki suussako? Eihän sun tarvitse kuin lopettaa mässytys niin saat haluamasi.

Et sitten oo aatellu mitään lääkitystä kokeilla? Esim. mysimbaa? Noilla mitoilla saat taatusti reseptin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Heippa taas! Monennella sivulla ajattelit alkaa uhkailla itsesi vahingoittamisella tällä kertaa?

Aloittaja on trolli joka jankkaa samaa vuodesta toiseen, ÄLKÄÄ vastatko ja ilmoittakaa poistettavaksi. Kiitos!

 

Anteeksi mitä.

Vertaistukea kaipaan.

Ap

Olet kyllä saanut sitä jo kymmenien ketjujen verran. :)