Köyhät sanoo että liikunta maksaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ai köyhän pitäis saada harrastaa ratsastusta? Kaikkea hullua sitä kuuleekin? 😆

Missä niin sanotaan? Harrastukset menee tulojen mukaan.

Oma poni pitää saada yhteiskunnan kustantamana ja ilmaiseksi yksityinen estevalmennus lapselle 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin no samalla tavalla lenkkeilykin on ilmaista

Ei muuten ole. Tarvitaan SÄÄN ja VUODENAJAN mukaiset lenkkeilyyn sopivat kengät, mahdollisesti nastat + sään ja vuodenajan mukainen LIIKUNTAAN SOPIVA vaatetus.

irroitettavia nastoja saa hintaan 5,90. Itsellä sekä kunnolliset nastakengät ja kalliit, joten niitä en köyhille suosittele, mutta on myös irroitettavat nastapohjalliset. Ne toimivat joissakin tilanteissa paremmin (esim. jos tietää, että vain yhdellä kohtaa menoreittiä on liukasta)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Avaa YouTube ja ala treenata. Kehonpainotreeniä, aerobiciä (etsi esim. cardio workout, walking workout, high impact tai low impact workout), Pilatesta, venyttelyä tai jumppakuminauha-, kahvakuula- tai käsipainojumppaa. Kaikkea löytyy, myös joogaa, jos se sopii itselle.

Ja ei tarvitse edes avata YouTubea. Alat vain kävellä paikoillaan ja pyörittää käsiä samalla. Seuraavaksi otat vaikka sivuaskeleita, askel viereen..Jne. Siitä se lähtee.

Itselläni ei ole rahasta kiinni, mutta rakastan näitä YouTube-jumppia, vaikka kotona on cardiolaitteita ja painoja ja salillekin voisin ostaa kortin. Mutta mulla tämä on paras tapa treenata. 

YouTubessa Brittiläinen Lucy Wyndham-Read on minusta paras.

Jos teet "all standing moves" jumppia, joita hänen uusin tuotantonsa pääasiassa on, et tarvitse edes jumppamattoa, mutta se kyllä vaimentaa iskuja. Toisaalta tavallinen

Tietokone 300 euroa, nettiyhteys 15 euroa, sähkö tietokoneesta 20 senttiä, vuokra 450 euroa... Kyllä se vaan youtube-jumppakin kotona maksaa, vaikka alasti  paljaalla lattialla olisi.

Vierailija kirjoitti:

Kohta tulee kesä ja suomi on tuhansien järvien maa. Ei muuta kuin metsäretkelle ja sieltä etsimään sopivaa metsälampea, jonne voi mennä uimaan (tosin, jos metsälmapiin menee, niin on muistettava, että ne ovat tuntemattomia, joten voi olla äkkisyvää ja voi olla vaikea päästä niistä pois, niin pitää sitten ajatella asiaa sitäkin kautta, että katselee sillä lailla sopivan, että ei huku sinne). Jos oman asuinpaikan lähellä on ihan uimarantoja, niin sitten sinne. uiminen luonnonvesissä on hyvää ja halpaa kuntoilua. Jos asuu asfalttilähiössä, niin voi lähteä vetämään korttelia ympäri. jotkut kengät köyhälläkin on ja saa niitä kenkiä kirppareiltakin halvalla.

Mä en osaa uida ja en halua olla auringossa. En varsinkaan olla rannalla. Metsässä voi kävellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin no samalla tavalla lenkkeilykin on ilmaista

Ei muuten ole. Tarvitaan SÄÄN ja VUODENAJAN mukaiset lenkkeilyyn sopivat kengät, mahdollisesti nastat + sään ja vuodenajan mukainen LIIKUNTAAN SOPIVA vaatetus.

Kirpputorit ovat väärällään lenkkeilyyn sopivia vaatteita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ai köyhän pitäis saada harrastaa ratsastusta? Kaikkea hullua sitä kuuleekin? 😆

Missä niin sanotaan? Harrastukset menee tulojen mukaan.

 

Oma poni pitää saada yhteiskunnan kustantamana ja ilmaiseksi yksityinen estevalmennus lapselle 

On sulla typerät ajatukset. Mun lapsella ei ollut maksullisia harrastuksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin no samalla tavalla lenkkeilykin on ilmaista

Ei muuten ole. Tarvitaan SÄÄN ja VUODENAJAN mukaiset lenkkeilyyn sopivat kengät, mahdollisesti nastat + sään ja vuodenajan mukainen LIIKUNTAAN SOPIVA vaatetus.

irroitettavia nastoja saa hintaan 5,90. Itsellä sekä kunnolliset nastakengät ja kalliit, joten niitä en köyhille suosittele, mutta on myös irroitettavat nastapohjalliset. Ne toimivat joissakin tilanteissa paremmin (esim. jos tietää, että vain yhdellä kohtaa menoreittiä on liukasta)

Köyhille ei kannata suositella halpaa ja huonolaatuista. Kalliit irtonastapohjat kestävät jopa vuosikymmeniä. Halpoja joutuu ostamaan koko ajan lisää. Mitä köyhempi, sen laadukkaampaa pitäisi ostaa. Muutoin tulee vuotta kohti kalliiksi jatkuva ostaminen. Sahajauhohuonekalut ovat halvempia, mutta hajoavat heti. Kunnon puu kestää jopa satoja vuosia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Avaa YouTube ja ala treenata. Kehonpainotreeniä, aerobiciä (etsi esim. cardio workout, walking workout, high impact tai low impact workout), Pilatesta, venyttelyä tai jumppakuminauha-, kahvakuula- tai käsipainojumppaa. Kaikkea löytyy, myös joogaa, jos se sopii itselle.

Ja ei tarvitse edes avata YouTubea. Alat vain kävellä paikoillaan ja pyörittää käsiä samalla. Seuraavaksi otat vaikka sivuaskeleita, askel viereen..Jne. Siitä se lähtee.

Itselläni ei ole rahasta kiinni, mutta rakastan näitä YouTube-jumppia, vaikka kotona on cardiolaitteita ja painoja ja salillekin voisin ostaa kortin. Mutta mulla tämä on paras tapa treenata. 

YouTubessa Brittiläinen Lucy Wyndham-Read on minusta paras.

Jos teet "all standing moves" jumppia, joita hänen uusin tuotantonsa pääasiassa on, et tarvitse edes jumppamattoa, mu

Sulla on netti kädessäsi katso sieltä 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin no samalla tavalla lenkkeilykin on ilmaista

Ei muuten ole. Tarvitaan SÄÄN ja VUODENAJAN mukaiset lenkkeilyyn sopivat kengät, mahdollisesti nastat + sään ja vuodenajan mukainen LIIKUNTAAN SOPIVA vaatetus.

 

Kirpputorit ovat väärällään lenkkeilyyn sopivia vaatteita.

 

Lol, kenkiä ei todellakaan pidä ostaa käytettynä. Ne ovat pohjistaan ja vaimennuksistaan kuluneita, pohjalliset ovat muotoutuneet väärään asentoon ja varvassienet ym. leviävät. Lisäksi kirppiksillä on kovemmat hinnat kuin kauppojen alessa.

Vierailija kirjoitti:

Minä kävelen joka päivä, säässä kuin säässä. Pitää olla hyvät kamppeet, jotta tulee lähdettyä. Ei ole ihan halpaa kun on oltava nastakenkää ja kuorivaatetta niiden tavallisten lenkkareiden lisäksi. Kengätkin kuluu puhki sellaista tahtia, että joka vuosi on ostettava ainakin yhdet uudet.

Höpöhöpö, liukuesteet normikenkiin ei montaa euroa maksa ja vaatetus voi olla kirpparilta ostettu anorakki ja mitkä tahansa housut. Kaikki syyt, jotka estävät liikunnan, ovat tekosyitä.👵

Vierailija kirjoitti:

Köyhä voisi yhdistää lenkkeilyn ja pullojen keräämisen käteväksi tavaksi parantaa kuntoa ja taloutta.

Köyhiä asuu myös taajaman ulkopuolella jossa pullon löytyminen on harvinaista ja pullon/pullojen palauttaminen saattaa muuttaa taloudellisen tilanteen miinuksen puolelle matkan johdosta

Vierailija kirjoitti:

Kyl sinä lenkkeilyyn sopivat kengät tarvitset ja muut varusteet. Ei farkuissa pysty hölkkäämään ja ne tarvitaan muualle, hoopot

Miksi ei pysty farkuissa hölkkäämään. Olenkohan tehnyt rikoksen hölkkäämäällä farkuissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin no samalla tavalla lenkkeilykin on ilmaista

Harvoin näkee alastomia lenkkeilijöitä.

Harvoin näkee ihmisiä jotka ei omista vaatteita

Niin, kuljen samoilla vaatteilla joka paikassa. Vanhoilla suksilla hiihdän ja harmittaa kaupassa kun takki haisee hielle. Ei ole hiihtotakkia. Vaatteita en pysty ostamaan ja allergian vuoksi kirpputori vaatteet ei käy. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Avaa YouTube ja ala treenata. Kehonpainotreeniä, aerobiciä (etsi esim. cardio workout, walking workout, high impact tai low impact workout), Pilatesta, venyttelyä tai jumppakuminauha-, kahvakuula- tai käsipainojumppaa. Kaikkea löytyy, myös joogaa, jos se sopii itselle.

Ja ei tarvitse edes avata YouTubea. Alat vain kävellä paikoillaan ja pyörittää käsiä samalla. Seuraavaksi otat vaikka sivuaskeleita, askel viereen..Jne. Siitä se lähtee.

Itselläni ei ole rahasta kiinni, mutta rakastan näitä YouTube-jumppia, vaikka kotona on cardiolaitteita ja painoja ja salillekin voisin ostaa kortin. Mutta mulla tämä on paras tapa treenata. 

YouTubessa Brittiläinen Lucy Wyndham-Read on minusta paras.

Jos teet "all standing moves" jumppia, joita hänen uusin tuotantonsa pääasiassa on, et tarvitse edes jumppamattoa, mu

Jotenkin ihmeesti pystyt kuitenkin vauva-palstalle kirjoittelemaan 

Ihmeellistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Köyhä voisi yhdistää lenkkeilyn ja pullojen keräämisen käteväksi tavaksi parantaa kuntoa ja taloutta.

Köyhiä asuu myös taajaman ulkopuolella jossa pullon löytyminen on harvinaista ja pullon/pullojen palauttaminen saattaa muuttaa taloudellisen tilanteen miinuksen puolelle matkan johdosta

Mitä mitä? Olen löytänyt 2 vuoden aikana pulloja ja tölkkejä jo yli 2 euron edestä ja asun kaupungissa!!!! Markassa on miljoonan alku ja mulle on 2 miljoonaa tulossa ihan just.. nurkan takana... pari tölkkiä vielä...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin no samalla tavalla lenkkeilykin on ilmaista

Harvoin näkee alastomia lenkkeilijöitä.

Harvoin näkee ihmisiä jotka ei omista vaatteita

Niin, kuljen samoilla vaatteilla joka paikassa. Vanhoilla suksilla hiihdän ja harmittaa kaupassa kun takki haisee hielle. Ei ole hiihtotakkia. Vaatteita en pysty ostamaan ja allergian vuoksi kirpputori vaatteet ei käy. 

 

Kai sinulle tulee vesi asuntoon.

Pese se takki vaikka joka ilta, jos ei ole konetta niin sangossa, jos ei ole pesuainetta niin vaikka fairylla.

Tässä neuvoja jos et itse ymmärrä.

Vierailija kirjoitti:

Jos ei ole varaa, ei ole pakko hankkia kallista salijäsenyyttä, tehdä laskettelulomia Lappiin, ostaa ylikalliita luistelusuksia jne. Edulliset juoksukengät eivät välttämättä ole kalliita ja kevelykin on liikuntaa.

Mä en ainakaan kykene millään halppiskengillä juoksemaan kipujen takia ja kävely huonoilla kengillä on myös kivuliasta. Vaikka siis kunnossa ei ole mitään vikaa, viime kesänä vetelin parhaimmillaan 70-90 km:n rullaluistelulenkkejä, mutta siinäkin varusteilla on aika iso merkitys. Millään halppis paskavehkeillä ei onnistuisi. Mutta onneksi en ole köyhä ja on varaa maksaa kengistä joilla voi kävellä pitkiä matkoja sekä kengistä, joilla pystyy juoksemaan.

Aloittajalle, en tiennytkään että venyttely täyttää liikuntasuositukset ja että sillä pääsee hyvään kuntoon :D.

Urheilurintsikat on tärkeät, jos juoksee tai hyppii. Lidlissä myydään säännöllisesti hyviä urheilurintsikoita noin 15 euroa. Sopii juoksuun täydellisesti. Lidlissä myydään myös kevyempiä urheilurintsikoita. Ne ei ole juoksuun riittävän tukevat. Lue paketin tekstit.

Jotkut perinteisten jumppaseurojen vuosimaksut ovat edullisia. Näitä jumppia pidetään kouluilla yms iltaisin. Muistin tämän. Kävimme lasten kanssa joskus tällaisen jumppaseuran perheliikunnassa. Katsoin jäsenmaksuja, ja ne oli edulliset. Netistä voi etsiä oman seudun voimisteluseurat.

T. YouTube-jumppia suositellut

Tokmannilta saa ainakin edullisia ja laadukkaita urheiluvaatteita, varsinkin poistohinnoin, kun mallistot vaihtuu tiheään. Myös kotikuntoiluvälineet kannattaa katsoa. Vai täytyykö näille köyhille sitten olla kalliita merkkivaatteitta ja kallis salijäsenyys, jotta voi urheilla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin no samalla tavalla lenkkeilykin on ilmaista

Ei muuten ole. Tarvitaan SÄÄN ja VUODENAJAN mukaiset lenkkeilyyn sopivat kengät, mahdollisesti nastat + sään ja vuodenajan mukainen LIIKUNTAAN SOPIVA vaatetus.

 

Kirpputorit ovat väärällään lenkkeilyyn sopivia vaatteita.

 

Juu ovat, sieltä voi löytyä niinkin mahtavia löytöjä kuin vaelluskenkiä, joiden pohjat on liimattu kiinni jotka irtoavat heti ensi käytöllä, veden ja tuulen pitävä takki jonka vetoketju hajoaa heti parin käytön jälkeen, salihousut jotka alkavat haista kuselta ensimmäisen salikäynnin jälkeen eikä se kusen haku lähde millään, vaan tulee aina pintaan ensimmäisen käytön jälkeen pesusta. Huimia löytöjä kerrassaan.