Lue keskustelun säännöt.
Todella halpoja ruokia ja eineksiä. Kerro salainen köyhä ruokasi.
26.02.2024 |
Nyt on vain syötävä mitä saa. Todella halpaa mutta ihan paskaan en koske, olen meinaan aidosti sitten mielummin syömättä.
Ostin esimerkiksi kerran k-menun nakkeja. Maksoivat 0,98€ mutta aivan kamalia. Onneksi heiltä saatava sika-nauta jauheliha 1,80€ 300g on ihan ok kun maustaa hyvin.
Pakko vain syödä todella edullisia ja epäterveellistäkin ruokaa.
Ruskeaa kastiketta, jauhelihaa, perunaa, pastaa, tomaattimurskaa, ranskalaisia, leipää jne.
Budjetti on suunnilleen 20€-30€/vko.
Kommentit (298)
Ja siis ei sen jauhelihakastikkeen pakko ole punainen olla.
Itsekin sen teen jostain valmispastakastike pussista vai mikä olikaan.
Punaisen siitä saa vaikka tomaattimurskalla.
Ja just vaikka itsekerätyt sienet esim kanttarelli ja suppilovahvero paistaa ne ja lisää halutessaan sipulia joukkoon tai sitten ihan kastike paistinpannulla itse kerätyistä sienistä ja vaikka perunoita tai perunamuusia.
Tai lämpimät voileivät mikrossa tai uunissa.
En tiedä onko nää meikäläisen vinkit hyviä mutta koitin keksiä helppoja ruokia.
Myös makaronisuttu on hyvä keittää makaronit paistaa jauhelihan ja sipulit ja nää kaikki sekaisin ja mausteet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvismunakas
Paputortillat
Linssikeitto
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lidlissä käymisellä kyllä melkein puolittaa ruokakulut. Halpismerkit vähentää myös ja tarjoukset. Jos on vaa 20e vko niin ostaisin lidlin ison jauhelihan 5e ja spagetin 1e, maitoa 4e, kaurahiutaleita 2pkt 2e, kananmunia 2pkt 4e, öljyä 2e ja tarjouskasviksia 2e. Jos 30e nii lisäksi leipää, margariinia, hedelmiä ja esim kanaa.
Citymarketissakin on halvempaa. Kananmunat 1,79€, spagetti 0,79€, maidot 0,79€...
K-kaupoissa ei ole mikään halpaa verrattuna muihin koska ahneet kauppiaat haluavat vain rikastua tavallisten ihmisten kustannuksella. Ei niitä kivitaloja ja Audeja puhumattakaan välimeren huviloita muuten saa.
Audit on Keskon liisinkejä, kuuluu Kauppias-soppariin. Meidän pikkukauppiaat (heteropariskunta) tekee itse pitkää päivää. Ehkä etenevät isompiin kauppoihin, jos rahoitus kestää. Asiakkaana katson viikonedut, ja Pirkat. K ei menesty ruokakorivertailussa, kun niissä ei oteta tarjouksia huomioon. Jokainenhan saa valita, L, K, tai S. Jokaisessa menee mafialle osa. Ketjun aiheena on halpa ruoka. Kun oikein säästää ruoka yms laskuissa, voi ostaa vaikka Keskon osakkeita, niin ei tarvi kadehtia kauppiaita.
Lihan korvaaminen muilla proteiininlähteillä. Köyhällä ei kuitenkaan ole varaa laadukkaaseen lihaan, paitsi jos syö sitä vain teelusikallisen päivässä (= ei kukaan) ja silloin kuitenkin tarvitsee muuta proteiinia. Sekin raha kannattaa käyttää viisaammin. Kuivia papuja saa säkillisen todella edullisesti ja säilyy hyvin, eikä säilykkeetkään ole tuhottoman kalliita jos se on itselle helpompaa. Pavut on todella monipuolinen ruoka, sopii niin pastan kuin riisinkin kanssa (leivällekin voi tehdä tahnoja tai vaikka pihvejä). Papu ja riisi, historian paras käyhäily ruoka jossa pysyy jo hengissä, ja terveellisen siitä saa heittämällä sekaan mitä kasviksia nyt on saatavilla, mitä tahansa kastiketta maun vuoksi.
Sitten niitä epäterveellisiä säästökeinoja on syödä vain kerran päivässä tai vain joka toinen päivä. En suosittele. Mutta joillekin todellisuutta.
Kaurapuuro johon laitan esim banaania ja pakasteviinimarjoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Linssisoppa. Linssejä, sipulia, mausteita. Tomattitölkki jos löytyy. Kookosmaitotölkki päälle jos haluaa luksusta. Keitä ja soseuta.
Jauhelihan jatkaminen kasviksilla, pavuilla/linsseillä, (ilmaisilla metsä)sienillä tai soijalihalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun paras säästövinkki on lihan kulutuksen vähentäminen. Syön kyllä edelleen jonkin verran lihaa, mutta korvaan siitä osan muulla. Edullisia jatkeita ovat esimerkiksi sipulisilppu, karkeaksi raastettu porkkana, linssit, pavut ja soijarouhe. Esimerkiksi täytettyihin paprikoihin, täytettyihin kesäkurpitsoihin tai kaalilaatikkoon jne. voi laittaa noita jauhelihan jatkeeksi. Säästöä tulee, vaikka ostaisi laadukasta vähärasvaista naudan jauhelihaa, kun sitä ostaa aiempaa vähemmän.
Eli siis hyviä raaka aineita ovat esimerkiksi:
Jauheliha
Tagliatelle
Makaroni
Sipuli
Valkosipuli
Tomaattimurska
Valmiskastikkeet
Itsekerätyt sienet esim kanttarelli ja suppilovahvero
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eli siis hyviä raaka aineita ovat esimerkiksi:
Jauheliha
Tagliatelle
Makaroni
Sipuli
Valkosipuli
Tomaattimurska
Valmiskastikkeet
Itsekerätyt sienet esim kanttarelli ja suppilovahvero
Valmiskastikkeet ???
Kamalia ja ylihintaisia. Itsetehty kastike halvempi ja parempi.
Siis mannasuurimoita noin desi kahvimukiin. Sekaan suolaa tai sokeria jos löytyy. Vettä lasketaan piripintaan ja sekoitetaan.
Sitten mahdollisimman monella kulauksella alas. Yritä ykkösellä, mutta noin kolme kertaa joutuu nielemään liejua. Loput lusikoi lusikalla ja volaa.
Käytännössä opiskeluaika meni tuolla sapuskalla. Onneksi koulusta sai ruuan ton lisäksi. Kesälomat oli kamalia kun tuohon kyllästyy mutta se kyllästää vatsan tehokkaasti ja hetken päästä ei tunnu nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etsin nauta-sika jauhelihaa 30% alennuksella. Sit paistan sen pannulla ja paistan uunissa ranskalaiset kyytipojaks. Sit syön sen ketsupin ja sinapin kaa nam :D
Ap, nuo sinun luettelemasi ruoat ei todellakaan ole halpoja.
Katsopas joskus pakasteranskalaisten kilohintaa ja vertaa perunan kilohintaan. Paljon halvemmalla pääset, kun ostat perunoita, leikkaat ne lohkoikisi, pyöräytät kulhossa, johon lisäät vähän öljyä ja mausteita, ja laitat uuniin. Ei tarvitse edes kuoria, ja ovat paljon parempia ja terveellisempiä kuin pakasteranskalaiset. Näin syksyllä myös keitetyt perunat ovat aika hyviä.
Eikä tuo sika-nautajauhelihakaan mitään halpaa ole, jos vertaat mitä vihannekset, pavut, linssit ja soijarouhe maksavat. Siitä on iso osa pelkkää kovaa rasvaa, Paljon halvempaa ja terveellisempää ruokaa saat, kun ostat pienen paketin laadukasta jauhelihaa, käytät paistamiseen öljyä ja laitat lisäksi kasviksia, papuja tai soijarouhetta.
Eikä kenenkään tarvitse syödä ruskeaa kastiketta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja siis ei sen jauhelihakastikkeen pakko ole punainen olla.
Itsekin sen teen jostain valmispastakastike pussista vai mikä olikaan.
Punaisen siitä saa vaikka tomaattimurskalla.
Ja just vaikka itsekerätyt sienet esim kanttarelli ja suppilovahvero paistaa ne ja lisää halutessaan sipulia joukkoon tai sitten ihan kastike paistinpannulla itse kerätyistä sienistä ja vaikka perunoita tai perunamuusia.
Tai lämpimät voileivät mikrossa tai uunissa.
En tiedä onko nää meikäläisen vinkit hyviä mutta koitin keksiä helppoja ruokia.
Myös makaronisuttu on hyvä keittää makaronit paistaa jauhelihan ja sipulit ja nää kaikki sekaisin ja mausteet.
Eikö nuo valmispastakastikepussit ole juuri ihan turhaa rahan menoa? En ole koskaan ostanut, ja hyvin olen pärjännyt ilmankin.
Se on siis 4,2 euroa/päivä. Aamulla sitten puuroa ja vaikka pari luumua/omppu. Puoli pussia/pussi makaronia ja sekaan hernemaissipaprikaa. Ketsuppia kyytipojaksi. Ei maksa paljon. Kylkeen voi keittää/paistaa kananmunan tai pari. Illalla paljasta ruisleipää. Nälkää kestää jonkunverran, mutta tyhjällä mahalla ei nukuta.
Perunoita, kastikkeeksi margariinia, ja paistaa pannulla kesäkurpitsaa ja sipulia, maustaa vaan hyvin. Niistä jää vielä seuraavallekin päivälle pyttipannuun.
Letut.
Aika helppoa on leipoa esim. peltileipää tai pataleipää.
Punalaputettuja kyttäämään. Jos pakkasessa on marjoja, hyvä juttu, ja jos jostain ilmaiseksi saat niin hyvä juttu...
Jos satut näkemään nokkosia tai vuohenputkea, kerää. Ryöppää ja pakasta. Ei ne vie nälkää, mutta niissä on mm. rautaa, c-vitamiinia j a muita hivenaineita ja niitä tarttet. Kyllä niitä munakkaaseen ja lettuihin laittaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja siis ei sen jauhelihakastikkeen pakko ole punainen olla.
Itsekin sen teen jostain valmispastakastike pussista vai mikä olikaan.
Punaisen siitä saa vaikka tomaattimurskalla.
Ja just vaikka itsekerätyt sienet esim kanttarelli ja suppilovahvero paistaa ne ja lisää halutessaan sipulia joukkoon tai sitten ihan kastike paistinpannulla itse kerätyistä sienistä ja vaikka perunoita tai perunamuusia.
Tai lämpimät voileivät mikrossa tai uunissa.
En tiedä onko nää meikäläisen vinkit hyviä mutta koitin keksiä helppoja ruokia.
Myös makaronisuttu on hyvä keittää makaronit paistaa jauhelihan ja sipulit ja nää kaikki sekaisin ja mausteet.
Eikö nuo valmispastakastikepussit ole juuri ihan turhaa rahan menoa? En ole koskaan ostanut, ja hyvin olen pärjännyt ilmankin.
Saattaa olla mutta ainakin yritin heittää jotain neuvoja.
Pavut ja linssit
Pasta
Sipuli, kaali, peruna, porkkana. Kauden vihannekset.
Omena. Kauden hedelmät.
margariini ja halvin leipä
Siinäpä se
Vierailija kirjoitti:
Lihan korvaaminen muilla proteiininlähteillä. Köyhällä ei kuitenkaan ole varaa laadukkaaseen lihaan, paitsi jos syö sitä vain teelusikallisen päivässä (= ei kukaan) ja silloin kuitenkin tarvitsee muuta proteiinia. Sekin raha kannattaa käyttää viisaammin. Kuivia papuja saa säkillisen todella edullisesti ja säilyy hyvin, eikä säilykkeetkään ole tuhottoman kalliita jos se on itselle helpompaa. Pavut on todella monipuolinen ruoka, sopii niin pastan kuin riisinkin kanssa (leivällekin voi tehdä tahnoja tai vaikka pihvejä). Papu ja riisi, historian paras käyhäily ruoka jossa pysyy jo hengissä, ja terveellisen siitä saa heittämällä sekaan mitä kasviksia nyt on saatavilla, mitä tahansa kastiketta maun vuoksi.
Sitten niitä epäterveellisiä säästökeinoja on syödä vain kerran päivässä tai vain joka toinen päivä. En suosittele. Mutta joillekin todellisuutta.
Maailmassa on paljon ihmisiä (köyhiä), jotka syövät pääasiassa papuja ja riisiä. Kyllä sillä pysyy hengissä, mutta ei se ole terveellistä. Riisissä on paljon esimerkiksi kadmiumia, joka aiheuttaa syöpää, ja näitä syöpiä on enemmän juuri siellä missä riisä syödään enemmän. Usein köyhillä on muitakin ongelmia, etteivät elä kovin pitkään. Kannattaa panostaa myös ruoan terveellisyyteen.
Lähinnä ajattelin valmiskastike juttuja siksi jos joku ei vaikka osaa tehdä kastiketta itse tai haluaa muuten päästä helpolla.
Tietenkin sen voi tehdä myös itse tottakai.
W5