Kasvissuokaan siirtyneet. Mikä on ollut kivointa? Putosiko paino ja paraniko ihon kunto?

Paino putosi, vatsan toiminta parani ja energia lisääntyi. Syön välillä vähän lihaa ja kalaa, mutta niistä tulee tukkoinen olo.

Vierailija kirjoitti:

Jos syö vain aitoja prosessoimattomia kasviksia eikä käytä mitään teollisesti prosessoituja lihankorvikkeita (epäruokaa), voi olla pieni mahdollisuus, että huonolaatuisen, prosessoidun lihan välttämisellä olisi jotain positiivista vaikutusta (tovin).

Vitamiini- ja hivenainevarastot eivät ehkä hupene ihan hetkessä, jos siis on aiemmin syönyt monipuolisesti sekasyöjänä. Salkkarikerttu vähän väliä rautainfuusiossa ja Salkkariolgalla on syöpä, kappas kun "sattumalta" kasvissyöjiä molemmat.

No johan on kirjoitus. Ensinnäkin kasvissyöjistä vain 5% on vegaaneja, ja niillä 95%:lla jotka ei ole, ei ole sekasyöjistä poikkeavaa riskiä vitamiini- ja hivenainepuutoksiin. Ja vegaaneillakin ne mitä voi jäädä puuttumaan on hyvin tutkittu ja tunnettu asia, ja osaavat ottaa lisäravinteena sitten. 

Myös syövän liittäminen kasvisruokavalioon on aikamoinen arvaus, kun tutkimus on päin vastoin osoittanut, että kasvisruokavalio vähentää monien syöpien riskiä.

Ei ole myöskään järkevää väittää, että "prosessointi" tekee jotain ruoka-aineesta välttämättä huonoa. Ja aika monen noista "lihankorvikkeista" valmistustapa on lopulta aika yksinkertainen, eikä ollenkaan epäilyttävä terveysvaikutusten osalta.

Se että..

a) on parempi omatunto

b) vatsa toimii

c) ruoka on niin hyvää. 

Vierailija kirjoitti:

Ei mikään, ei ja ei

Samat sanat. Ainoastaan järkyttävät ilmavaivat katosivat, kun lopetin punaisen lihan kokonaan.

Wessaan voi mun jäljestä mennä, ei tartte puolta päivää tuulettaa!

Vatsa ei kestänyt sen pun lihan syömistä. Muuten mennään samallalailla, ilman lihaa.

Rahaakaan ei ole enempää.

Muutoksethan riippuvat siitä millainen ruokavalio on ollut ennen kasvissyöntiin ryhtymistä. Itse siirryin kasvisruokaan teininä vuosien tappelun jälkeen. Sitä ennen olin jättänyt pääasiassa lihan syömättä, enkä korvannut sitä millään. Vointi oli siis aika surkea, väsytti ja hiukset tippuivat päästä. Kun sain vanhemmilta luvan siirtyä kasvisruokaan, niin koulussakin sai syötäväksi muuta kuin salaattia ja näkkileipää. 

Kuidun määrä lisääntyi selvästi, ja suoliston tottuminen tähän vei aikaa, mutta enää en ole kärsinyt ummetuksesta enkä tunkkaisesta olosta. Kuitu kannattaa lisätä hitaasti ruokavalioon. Kertarykäyksenä saa varmat vatsavaivat.

Jaksan kaiken kaikkiaan paljon paremmin, vyötärö on kaventunut ja nivelkivut ovat helpottaneet. Kolesteroliarvot putosivat viiden vuoden aikana merkittävästi. Toisaalta lopetin ainoastaan punaisen lihan ja kanan, itsepyydystettyä kalaa syön. Uskon, että silti isoin merkitys oli ihan vain liikunnan ja kuidun lisäämisellä ja maitotuotteiden välttelemisellä.

Kivointa on se, että eläimet eivät kuole ruokani vuoksi.

Lihaa kannattaa syödä, liha on aivojen vitamiinia.

Sen jälkeen kun lopetin myös maitotuotteet, ei ole ollut enää finnejä niin paljon. Kolmekymppisenä vielä selässä melko usein. Nyt olen 43, joten aivan hyvin voi liittyä myös ikään että finnejä harvemmin. Lisäksi urheilen ja hikoilen vähemmän kuin kolmekymppisenä, joten en tosiaan ole tieteellisesti pätevä esimerkkitodiste. Ruokavaliolla voi olla vaikutusta tai sitten ei.

Vierailija kirjoitti:

Se että..

a) on parempi omatunto

b) vatsa toimii

c) ruoka on niin hyvää. 

Miten mikään noista on ainoastaan  kasvisruualle ominaista?

Minulle ruoka ei vaikuta omatuntoon, vatsa toimii vaikka syön mitä ja ruoka on aina hyvää jos osaa kokata.

Olen ollut kasvissyöjä päälle 25 vuotta nyt, yläasteen alkuvaiheissa siirryin lakto-ovovegeksi ja välillä vegaaniksikin. Tällä hetkellä laktovege kuvaa ehkä parhaiten ruokavaliota. 

Omalla kohdallani ratkaisu oli ihan selkeä siksi, että en pitänyt koskaan lihan mausta ja lihan syömisestä tuli jo lapsena tavallaan huono omatunto. Perheessä siis muut sekasyöjiä. Lisäksi mulla oli jatkuvia vatsakipuja ja syömisestä tuli lähinnä huono olo. Kasvisruokavalio tavallaan paransi oman ruokasuhteen, muutoin vaikea sanoa, oliko merkittäviä vaikutuksia kun olen ollut niin pitkään ja nuoresta kasvissyöjä. 

Noin muuten olen terve (hyvä immuunipuolustus ollut aina, sairastan tosi harvoin), hoikka ja energinen. Johtuuko sitten ruokavaliosta vai muista elämäntavoista, sitä en osaa sanoa.

Iho on parempi, väsymys poissa, paino putosi, suolisto toimii paremmin. Lähinnä näissä näkyy. 

Valtavat ilmavaivat. Ei tulisi mieleenkään tavata ystäviä muuta kuin kävelyllä ulkona. 

Vierailija kirjoitti:

Iho parani. Ennen oli aina finnejä, siis lähes melikymppisenä ja ryppyjä alkoi tulla.

Nykyisin ei finnejä ja kasvoilta lähtenyt näkyviä ryppyjä, iho kuulaampi.

Miksi alapeukkua?

Vierailija kirjoitti:

Se että..

a) on parempi omatunto

b) vatsa toimii

c) ruoka on niin hyvää. 

Mikä ruoista on paras? Leväpekoni, keinotekoisella savuaromilla maustettu porkkana, valkoisesta vehnäjauhosta pesty sitko suolattuna, soijaöljy vai kauravaahto kiisselin päällä?

Kolesteroliarvot paranivat ja ovat nykyisin huiput, samoin matala-asteinen tulehdus hävisi. Paino ei pudonnut, koska en laihduta ja syön samanlaista ruokaa kuin ennenkin (esim. jos tehdään hampurilaisia ovat vegaanisia, jos tehdään makaronilaatikkoa käytetään kasvikermaa ja soijaa jne.). Kasviksia syön saman verran kuin ennenkin.

Vierailija kirjoitti:

Kivointa on se, että eläimet eivät kuole ruokani vuoksi.

Olette keksinyt tavan puida esim kauraa ilman että miljoonat hyönteiset ja pienjyrsijät kuolevat?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos syö vain aitoja prosessoimattomia kasviksia eikä käytä mitään teollisesti prosessoituja lihankorvikkeita (epäruokaa), voi olla pieni mahdollisuus, että huonolaatuisen, prosessoidun lihan välttämisellä olisi jotain positiivista vaikutusta (tovin).

Vitamiini- ja hivenainevarastot eivät ehkä hupene ihan hetkessä, jos siis on aiemmin syönyt monipuolisesti sekasyöjänä. Salkkarikerttu vähän väliä rautainfuusiossa ja Salkkariolgalla on syöpä, kappas kun "sattumalta" kasvissyöjiä molemmat.

 

No johan on kirjoitus. Ensinnäkin kasvissyöjistä vain 5% on vegaaneja, ja niillä 95%:lla jotka ei ole, ei ole sekasyöjistä poikkeavaa riskiä vitamiini- ja hivenainepuutoksiin. Ja vegaaneillakin ne mitä voi jäädä puuttumaan on hyvin tutkittu ja tunnettu asia, ja osaavat ottaa lisäravinteena sitten. 

Myös syövän liittäminen kasvisruokavalioon on

Tuo on palstan epäruokaullu. Spämmää tuota samaa omasta hatusta revittyä juttua ja ilmeisesti siis mättää itse tuhottomasti eineksiä, kun ei osaa nähdä ruokavaliota minkään muun kuin einesten kautta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se että..

a) on parempi omatunto

b) vatsa toimii

c) ruoka on niin hyvää. 

Mikä ruoista on paras? Leväpekoni, keinotekoisella savuaromilla maustettu porkkana, valkoisesta vehnäjauhosta pesty sitko suolattuna, soijaöljy vai kauravaahto kiisselin päällä?

Aattelit, että nämä on jotain, mitä jokainen kasvissyöjä syö ja vieläpä jotenkin isoina määrinä ja ainoina vaihtoehtoina? Olen maistanut noista ainoastaan seitania (koski appinavanhempien joulupöydässä on ollut kasviskinkkua), mitään muuta mainitsemistasi en ole koskaan syönyt päälle 20 kasvissyöjänäolovuoden aikana. Sulla on kummallinen käsitys kasvisruuasta..