Kuinka montaa eri kasvista, vihannesta, hedelmää ja marjaa olet syönyt tänään? Saatko yli 5?

Aamupala:vadelma, kiivi, banaani

Lounas: Punakaali, vihreä salaatti, paprika, kiinankaali, porkkanaraaste, tomaatti, kurkku, oliivi, punasipuli, kidneypapu

Päivällinen: Bataatti, porkkana, chili (ja se peruna jota ei lasketa)

Kohta salille ja ennen sitä syön banaanin. 

Avocado, omena, merilevä, pinaatti, hemmetti ei noita ole kuin neljä.

Tomaatti

Kurkku

Paprika

Salaatinlehdet

Pinaatti

Sipuli

Mango

Varmaan yli kaksisataa ja kaikki itsepoimittuja mustikoita pakastimesta.

Syön joka päivä yhden banaanin. Mitään muita hedelmiä ja kasviksia en voi sietää, vaan jätän ne suosiolla kauppaan!

Aika monta : banaanin, appelsiinin,  vihreää paprikaa, kaalisuikaleita, purjoa, parsakaalia, sipulia, mustikkaa, omenan, erilaisia pähkinöitä ja tomaatin.  

Vihannes: sipuli tomaatti, papu, herne

Hedelmä:kumkvatti, ananas, onena

Marja:

mustikka, mustaviinimarja, punaviinimarja

Nämä kaikki hotelliaamiaisella

Tavallisena arkipäivänä tulee syötyä enemmän vihanneksia.

Fenkoli, linssi, mandariini, omena, pinaatti, porkkana, punajuuri, sipuli, tomaatti, valkosipuli, varsiselleri.

1. Kurkku

2. Paprika

3. Tomaatti

4. Salaatti

5. Porkkana 

6. Lanttu

7. Banaani

8. Päärynä

9. Veriappelsiini

10. Viinirypäle

ainakin 5 perunaa sipsien muodossa. huomenna ohraa nestemäisessä muodossa

Kurkku, tomaatti, paprika, appelsiini, banaani, mansikka.

-Omena

-Päärynä

-Kurkku

-Paprika

-Porkkana

-Kaali

-Sipuli

Kurkku, tomaatti, porkkana, linssi, sekalaiset yrtit, sipuli, mandariini. 

Puolukka, banaani, kaali, porkkana, parsakaali, kirsikkatomaatti, mandariini, viinirypäle.

Aika tavanomainen päivä, lajit vaan vaihtelee kauden mukaan. 

Kaali, kurkku, paprika, tomaatti, pakastemansikka. Nippa nappa 5.

Aika vähän tähän mennessä, paprika, valkosipuli, tomaatti, kurkku, puolukka, toki puolukkaa oli pari desiä.

Smoothie: banaani, ananas, kookos, appelsiini

Salaatti: Tomaatti, sipuli, jääsalaatti, kurkku, paprika, oliivi, sitruuna

Kasvismuusi: porkkana, kukkakaali, (plus perunaa oli vaikkei sitä laskettukaan)

Kirsikkajogurttia, avocado ja omena välipalaksi 

Salaatti, tomaatti, kurkku, mandariini, omena. No tällä kertaa tuli 5 mut salaatti ja kurkku vähän tylsät kyllä,

Mustaherukka, mansikka, omena, ruusukaali, linssikeitto (tomaattisose, porkkana, sipuli, linssit) kuivattu ananaskirsikka, taateli.

Pari siivua kurkkua, 1 appelsiini, he-ma-paa n. 0,5 dl...aika köyhä saldo tänään. Sipulia myös ruoassa. Tosin syömiset vähissä muutenkin, noiden lisäksi oli puolikas leipä margariinilla ja juustolla, pussillinen Mama-nuudelia, purkki tonnikalaa ja pieni annos (n. 2 dl) spagettia jauhelihakastikkeella. Äskettäin tehty operaatio suussa vaikuttaa syömishalukkuuteen vahvasti.