Jos teet pastakastikkeen ja käytät siihen 400g jauhelihaa, montako kertaa syöt tuosta?

Onko kastikkeen kokonaissaanto 400 grammaa, vai pelkästään siihen käytettävän jauhenlihan?

Yleensä teen ragu-tyylisen kastikkeen, johon tulee kasvista liki lihan määrä, joten silloin saanto on jossain 800 gramman huitteilla. Siihen kun lisätään annoksen pasta ja mennään 150 g:n annospainon mukaan saadaan kuusi annosta.

T: keittiö-Jeesus

5-6 kertaa.

Kaksi kertaa. Syön päivittäin vähintään 300g kanaa, jauhelihaa tai kalaa. Joten tuosta 400g annoksesta tulisi helposti kaksi annosta.

163cm/52kg

Riippuu paljon keitän pastaa. Yleensä yhden rummo-pussillisen ja se riittää neljälle.

Mä oon nälkäinen läski 172 /138 ja nälkä tuosta määrästä jää. Sitä on mitä syö ja mä harvemmin noin vähän syön. Mut mulla on karismaa, mä liikutan massoja.

Teen siitä neljä annosta.

Kun laitan soijaa tai linssejä sekaan,  syön vaikka 12 kertaa. 

Meitä perheessä neljä henkilöä ja kaveriksi keitetään yleensä 400 g pasta. Syödään koko perhe kahdesti ja miehelle jää vielä yleensä yksi annos töihin mukaan otettavaksi. Eli yhteensä 9 annosta. 

Ei syödä paljon lihaa.