Mikä on sitä terveellistä ruokaa, johon ihan kaikilla tulisi olla varaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvikset ovat edullisempaa kuin liha ja itse tehty on halvempaa kuin valmiit roskaeinekset. Ihan kuin kilohintoja tsekkaat!

Eli se on vain siitä kiinni, että viitsit ruokaa laittaa, etkä osta mikrossa lämmitettäväksi lihapiirakkaa nakeilla!

Kilohinta on vain osa totuudesta. Kaali on halpaa, mutta ei ole halpaa saada 2 000 kcal energiaa pelkästä kaalista. Rasvaisesta -60% ilta-alen tarjousjauhelihasta saa päivän kalorit täyteen halvemmalla, vaikka sen kilohinta onkin paljon kalliimpi.

Eikä tämä ollut kannanotto jauhelihan puolesta tai kaalia vastaan vaan huomautus siitä, ettei kilohintaa pidä tuijottaa liikaa.

Kalorien saaminen on ongelma hyvin, hyvin harvoille. Liikakalorit sen sijaan ovat enemmistön ongelma.

Sama kuin se miten ihmiset panikoivat jatkuvasti että ei tule tarpeeksi proteiinia, vaikka suomalaiset syövät sitä(kin) liikaa.

Kaalia en ole kuullut kenenkään kuluttavan yli suositusten.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oli se köyhinä aikoina masentavaa, kun ei ollut ikinä varaa juustoon, leikkeleisiin, pähkinöihin, hunajaan, kokolihaan, kalaan jne. Joo, juurekset, sipulit, linssit, tomaattisäilykkeet ja kaalit ovat halpoja, mutta kaikilla pitäisi olla joskus varaa muuhunkin. 

Minusta oli köyhinä aikoina masentavaa, kun ei ollut varaa 150 euron korkokenkiin. Kaikilla pitäisi olla joskus varaa sellaisiin.

Mitä mahdat oikein yrittää sanoa? Että on kohtuutonta toivoa joskus saavansa syödä vaikkapa lihaa? Minulla köyhyys kesti vain muutaman vuoden. Se menee. Mutta on hirveää, että Suomessa on ihmisiä, joiden pitää joka kauppareissulla laskea joka penni kymmenien vuosien ajan kuolemaan saakka. Tämä on tilanne usein esimerkiksi työkyvyttömyyseläkeläisillä.

Ja oikeastaan kaikilla tosiaan pitäisi olla varaa ostaa muutaman vuoden välein kunnon kengät. Moni jättää sukujuhlia väliin, kun ei ole juhlavaatteita. 

Punaista lihaa pitäisi raudan saannin takia pystyä ostamaan edes sillloin tällöin. Kaalit, pavut yms. ei korvaa lihasta saatavaa hemirautaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itsellekin jäänyt epäselväksi käsite terveellinen ruoka, koska ihmiset ovat erilaisia joillekin ns terveellinen voi olla jopa haitallista tai suorastaan vaarallista.

Pois lukien ruoka-allergiat ja yliherkkyydet, on aika objektiivisesti todettu minkälainen ruoka on terveellistä. Köyhälläkin on sellaiseen usein varaa, jos osaa budjetoida ja suunnitella. Terveellinen ja edullinen ruoka ei tarkoita HK:n sinistä ja nistipataa joka päivä.

No voi hellanlettas sentään pitääkö vammaisille aina laittaa sana KESKIMÄÄRÄISESTI eteen. Ruoka-allergiat ja yliherkkyydet nyt ovat todella harvinaisia 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oli se köyhinä aikoina masentavaa, kun ei ollut ikinä varaa juustoon, leikkeleisiin, pähkinöihin, hunajaan, kokolihaan, kalaan jne. Joo, juurekset, sipulit, linssit, tomaattisäilykkeet ja kaalit ovat halpoja, mutta kaikilla pitäisi olla joskus varaa muuhunkin. 

Minusta oli köyhinä aikoina masentavaa, kun ei ollut varaa 150 euron korkokenkiin. Kaikilla pitäisi olla joskus varaa sellaisiin.

 

 

 

Mitä mahdat oikein yrittää sanoa? Että on kohtuutonta toivoa joskus saavansa syödä vaikkapa lihaa? Minulla köyhyys kesti vain muutaman vuoden. Se menee. Mutta on hirveää, että Suomessa on ihmisiä, joiden pitää joka kauppareissulla laskea joka penni kymmenien vuosien ajan kuolemaan saakka. Tämä on tilanne usein esimerkiksi työkyvyttömyyseläkeläisillä.

Ja

Niin pitäisi. Ja on hirveää, kun niitä kalliita kenkiä ei saa. Ei ehkä ikinä. Nyt tarvitsen uudet talvikengät. Laadukkaat maksaisi 300 euroa. Miksi en voisi saada niitä?

Perunaa ja ruskeeta kastiketta. Halvinta lihaa mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Punaista lihaa pitäisi raudan saannin takia pystyä ostamaan edes sillloin tällöin. Kaalit, pavut yms. ei korvaa lihasta saatavaa hemirautaa. 

Vaikkapa mustaa makkaraa pari kertaa viikossa. Meillä (tosin Pirkanmaalla) noin 6-7e/kg. 

Terveellinen ruoka on kallista . Marjat, lihat, kasvikset.  Kun niitä tosiaan tulisi syödä PALJON. Esimerkiksi marjoja 2dl/ päivä. Niin laskee siitä jos perheessä on vaikka 4 ihmistä. Ei se yksi 200 gramman mustikkapussi oikein viikoksi riitä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Punaista lihaa pitäisi raudan saannin takia pystyä ostamaan edes sillloin tällöin. Kaalit, pavut yms. ei korvaa lihasta saatavaa hemirautaa. 

Osta vaikka rautatabletteja. Jos köyhien oma-aloitteisuus ja taloudenhoitokyky on tätä tasoa niin en ihmettele että Suomi on kohta konkassa.

Maksalaatikkoa halvempaa ja parempaa ruokaa saa hakea. 

Kissanruokapurkki euron tai jopa alle. Siitä saa proteiinia ja hivenaineita. Hyvää ja halpaa. Meillä syödään koko perhe ja jää vielä paljon rahaa säästöön.

Vierailija kirjoitti:

Kaalilaatikkoa terveellisempää ruokaa saa hakea ja ei paljoa maksa. 

Kuinka monen maha kestää kaalia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kaikilla ole varaa. Hedelmät, tuoreet vihannekset, leipä, juusto ja vähärasvainen liha, kuten myös välipalat jäävät pois, jos tarpeeksi tiukille vetää. Kattilallinen puuroa / makaronia / hernekeittoa päivässä, tai paistetut perunat.

Tekosyitä tekosyitä.. Appelsiinit, kaali, perunat, porkkanat, lanttu, kokonainen liha jne. eivät paljoa maksa. Toki se vaatii vaivaa, että tekee itse ruoan. Sitä aikaa luulisi tosin olevan niillä joilla rahat on vähissä. 

Mistä se aika tulee? Itse olen ainakin kahdeksan tuntia päivässä töissä + työmatkat. Teen kyllä kaikki perheemme ruoat itse, mutta ihmettelen vaan tuota aikajuttua.

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on kallista . Marjat, lihat, kasvikset.  Kun niitä tosiaan tulisi syödä PALJON. Esimerkiksi marjoja 2dl/ päivä. Niin laskee siitä jos perheessä on vaikka 4 ihmistä. Ei se yksi 200 gramman mustikkapussi oikein viikoksi riitä. 

Ja kun ei pysty vetämään ämpärillistä mustikoita päivittäin, sitten voi luopua halvemmista kasviksista, hedelmistä, juureksista, pavuista ym. Ja siirtyä hyvillä mielin syömään kilon lihapiirakoita joka päivä.

Jos vain olisi ollut mustikoihin varaa, mutta niihin elämä nyt kaatui. Mustikat olisivat ratkaisseet kaiken.

Täällä on nyt taas aivan naurettavia mielipiteitä. Kyllä se nyt vain niin on että kyllä ihmisellä pitäisi olla varaa syödä lihaa tai kalaa joka päivä. Ei kukaan pelkillä vihanneksilla ja soijarouhehernekeitolla elä vuosikausia terveenä. Ja miksi ihmeessä pitäisi ostaa vitamiineja, kun pitäisi olla mahdollista että kaikki saavat ne ravinnostaan. Se on se luonnollisin tapa. Ja mitä tulee ylipainoon, niin eiköhän se hankita ihan jollain muulla kuin lihalla ja kalalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalilaatikkoa terveellisempää ruokaa saa hakea ja ei paljoa maksa. 

Kuinka monen maha kestää kaalia?

 

Kielletään kaali!!!

Minä ajattelen sen terveellisen ruoan niin, että jos minulla olisi varaa, ostaisin marjoja, hedelmiä, vähärasvaisia tuotteita esim. juustoista, en aina sitä halvinta, rasvaisinta jauhelihaa vaan jotain parempaa. Ostaisin myös kalaa. 

Nykyisin ostan aina halvinta, mitä löydän. Hedelmistä syödään vain halvimpia omenoita ja banaaneja, joskus mandariineja tai appelsiineja, kun saa edullisesti, mutta se on harvoin. Marjoja ei osteta koskaan. Mansikoita raaskin ostaa kesällä lapsille kerran. Salaattia, kurkkua, tomaattia jne. ei voi ostaa, salaatti on yleensä aina porkkanaraastetta. vaihtelu virkistäisi.

Vierailija kirjoitti:

Täällä on nyt taas aivan naurettavia mielipiteitä. Kyllä se nyt vain niin on että kyllä ihmisellä pitäisi olla varaa syödä lihaa tai kalaa joka päivä. Ei kukaan pelkillä vihanneksilla ja soijarouhehernekeitolla elä vuosikausia terveenä. Ja miksi ihmeessä pitäisi ostaa vitamiineja, kun pitäisi olla mahdollista että kaikki saavat ne ravinnostaan. Se on se luonnollisin tapa. Ja mitä tulee ylipainoon, niin eiköhän se hankita ihan jollain muulla kuin lihalla ja kalalla.

Luonnollisin tapa on olla mättämättä järjettömiä lihamääriä jatkuvasti. Mutta niin enemmistö tekee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kaikilla ole varaa. Hedelmät, tuoreet vihannekset, leipä, juusto ja vähärasvainen liha, kuten myös välipalat jäävät pois, jos tarpeeksi tiukille vetää. Kattilallinen puuroa / makaronia / hernekeittoa päivässä, tai paistetut perunat.

Tekosyitä tekosyitä.. Appelsiinit, kaali, perunat, porkkanat, lanttu, kokonainen liha jne. eivät paljoa maksa. Toki se vaatii vaivaa, että tekee itse ruoan. Sitä aikaa luulisi tosin olevan niillä joilla rahat on vähissä. 

Mistä se aika tulee? Itse olen ainakin kahdeksan tuntia päivässä töissä + työmatkat. Teen kyllä kaikki perheemme ruoat itse, mutta ihmettelen vaan tuota aikajuttua.

Tämä. Isopalkkaisilla varmaan jopa enemmän vapaa-aikaa, kun eivät yleensä kulje julkisilla töihin.

 Nyt kysyttiin terveellistä ruokaa, se mihin on varaa on sitten hankalampi määrittää. Kaikki nämä kani ruuat mitä tässä ehdotellaan tekevät vain kukkarolle hyvää, ravintoa niistä saa hyvin vähän koska suurin osa on pelkkää vettä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalilaatikkoa terveellisempää ruokaa saa hakea ja ei paljoa maksa. 

Kuinka monen maha kestää kaalia?

 

Kielletään kaali!!!

Syö vaikka kuinka paljon, jos pystyt.