Lue keskustelun säännöt.
YLE: Suomalaiset lihovat edelleen. :( Suurin osa suomalaisista sairastaa rasva-aineenvaihdunnan häiriötä. Miten ihmeessä tähän on tultu!!???
04.12.2023 |
"Yli kolme miljoonaa suomalaista sairastaa rasva-aineenvaihdunnan häiriötä, eli heillä on joko kohonneet veren kolesterolipitoisuudet tai kolesterolilääkitys."
Nyt on vitsit vähissä. Tämä kansa tekee joukkoitsemurhaa lihottamalla itsensä sairaaksi. Miksi me teemme näin?
Kommentit (234)
Vierailija kirjoitti:
Modernin läntisessä elämäntyylissä on jo paljon pielessä ja ruokailutottumuksissa lähes kaikki. Ruoka- ja lääketeollisuus elävät symbioosissa, joten ehkä kaikki on lopulta laskelmoitua. Ihmisen rooli kun on olla hyvä asiakas ja hyödyllinen idiootti suurissa rataksissa.
Ruokavaliossa pahimmat ongelmat ovat sokeri ja kurarasvat. Sokeria ihminen ei tarvitsisi ollenkaan, mutta sitä lapetaan lusikkatolkulla päivittäin. Hiilareita puputetaan myös liikaa kun puuroa, leipää, pastaa sun muuta ahdetaan joka välissä masuun. Rasvoissa taas laatu on ongelma, kun pitäisi syödä eläinrasvoja sekä oliivi- ja avokadoöljyä, ja jättää loput pois. Lisäainemössöt eivät myöskään palvele terveyttä vaan saavat ihmisen hohtamaan pimeässä. Lisäksi tuoreet kasvikset ovat vaivalloisia käsitellä ja kaikesta jalostustyöstä kirpsakan karvaita rasvatuille sokerisuille.
Oikein elämäninen ja syöminen va
Ihmisen ruokavalio on ollut energiasisällöltään hiilaripainotteinen siitä lähtien, kun se alkoi viljelemään. Ennen hiilarit vain poltettiin työnteolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mm. siten, ettei täällä saa hoitoa perussairauksiinsa. Se on sitten turha ulista ylipainosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naisista 30 % ja miehistä 27 % YLIPAINOISIA.
Suurin syy on laiskuus ja heikko itsehillintä, varmaan 95 % kuuluu tähän ryhmään.
Sitten on sairauksia jotka vaikuttavat aineenvaihduntaa mutta en usko että näiden takia lihavuus on kansantauti.
Ei hyvältä näytä, vuosia kaikenlaista kestävyysliikuntaa harrastaneena on nähnyt kehytyksen jossa ryhmät pienenevät kokoajan, ihmiset eivät siedä hikoilua.
Huoh. Ei todellakaan tarvita ryhmäliikuntaa hoikkuuteen. Suomessa aina jankutetaan hikiliikunnasta, aivan turhaan. Esimerkkinä Ranska. Selitys on se, että siellä ruokaa syödään vain ruokapöydässä ja HUOM. yhdessä, eikä hamstrata karkkia ja sipsiä illaksi kotiin. Ei syödä keksiä ja pullaa ja suklaata tv:tä katsellessa.
Niinpä. Juurihan uutisoitiin, että liikunnalla ei ole painonpudotuksen kanssa oikein mitään merkitystä. Syödyllä ruoalla sen sijaan on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naisista 30 % ja miehistä 27 % YLIPAINOISIA.
Suurin syy on laiskuus ja heikko itsehillintä, varmaan 95 % kuuluu tähän ryhmään.
Sitten on sairauksia jotka vaikuttavat aineenvaihduntaa mutta en usko että näiden takia lihavuus on kansantauti.
Ei hyvältä näytä, vuosia kaikenlaista kestävyysliikuntaa harrastaneena on nähnyt kehytyksen jossa ryhmät pienenevät kokoajan, ihmiset eivät siedä hikoilua.
Huoh. Ei todellakaan tarvita ryhmäliikuntaa hoikkuuteen. Suomessa aina jankutetaan hikiliikunnasta, aivan turhaan. Esimerkkinä Ranska. Selitys on se, että siellä ruokaa syödään vain ruokapöydässä ja HUOM. yhdessä, eikä hamstrata karkkia ja sipsiä illaksi kotiin. Ei syödä keksiä ja pullaa ja suklaata tv:tä katsellessa.
Ylipaino on nykyään kaikkien läntisten teollisuusmaiden ongelma. Eiköhän se johdu ihan ylensyönnistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naisista 30 % ja miehistä 27 % YLIPAINOISIA.
Suurin syy on laiskuus ja heikko itsehillintä, varmaan 95 % kuuluu tähän ryhmään.
Sitten on sairauksia jotka vaikuttavat aineenvaihduntaa mutta en usko että näiden takia lihavuus on kansantauti.
Ei hyvältä näytä, vuosia kaikenlaista kestävyysliikuntaa harrastaneena on nähnyt kehytyksen jossa ryhmät pienenevät kokoajan, ihmiset eivät siedä hikoilua.
Huoh. Ei todellakaan tarvita ryhmäliikuntaa hoikkuuteen. Suomessa aina jankutetaan hikiliikunnasta, aivan turhaan. Esimerkkinä Ranska. Selitys on se, että siellä ruokaa syödään vain ruokapöydässä ja HUOM. yhdessä, eikä hamstrata karkkia ja sipsiä illaksi kotiin. Ei syödä keksiä ja pullaa ja suklaata tv:tä katsellessa.
Niinpä. Juurihan uutisoitiin, että liikunna
Liikunta ylläpitää lihaksistoa ja suurempi lihasmassa kuluttaa enemmän energiaa. Myös liikkuessa ollaan pois jääkaapilta, liikuntaa harrastava nukkuu paremmin ja paremmin nukkuvan keho toimii optimaalisemmin kuin ei-liikkuvan keho. Painonhallinta on koko paketti. Joku voi tietysti syödä miten sattuu ja olla laiha, mutta se ei ole normi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"SUOMALAISTEN lihomisen syy ei löydy liiasta herkuttelusta, heikosta itsekurista tai vähäisestä liikunnasta. Lihominen on monimutkainen yhtälö, jonka taustalla on paljon erilaisia muuttujia."
Patrick Borg luettelee nämä seikat:
1. Voimavarojen puute näkyy painossa
2. Tiukat säännöt, kiellot ja lakot eivät ole ratkaisu
3. Unihäiriöt lihottavat
4. Syöminen voi olla pielessä monin tavoin
5. Kasviksista ei osata laittaa ruokaa
6. Liikunta jää liian vähiin
7. Jokotai-mentaliteetti vie väärille raiteille
Vierailija kirjoitti:
"SUOMALAISTEN lihomisen syy ei löydy liiasta herkuttelusta, heikosta itsekurista tai vähäisestä liikunnasta. Lihominen on monimutkainen yhtälö, jonka taustalla on paljon erilaisia muuttujia."
Patrick Borg luettelee nämä seikat:
1. Voimavarojen puute näkyy painossa
2. Tiukat säännöt, kiellot ja lakot eivät ole ratkaisu
3. Unihäiriöt lihottavat
4. Syöminen voi olla pielessä monin tavoin
5. Kasviksista ei osata laittaa ruokaa
6. Liikunta jää liian vähiin
7. Jokotai-mentaliteetti vie väärille raiteille
https://www.is.fi/laihdutus/art-2000009104759.html
"Laura, 35, alkoi syödä enemmän paino putosi 15 kiloa"
https://www.is.fi/laihdutus/art-2000008862641.html
Joskus voi olla noinkin, syö liian vähän mutta epäterveellistä. Elimistö myös menee säästöliekille, jos vetää kalorit todella alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lautasmallin mukaan syövät muuttuvvat lautasen mallisiksi
Syön lautasmallin mukaan. Siihen ei kuulu alkoholi, sipsit, mättöruoka yms. Syön leipää, perunaa yms ihan normaalisti. Paino pysyy helposti terveellisissä lukemissa. N40 bmi 20
Vierailija kirjoitti:
Suuri osa töistä on istumatöitä, kotityöt eivät ole raskaita eikä pakollista liikkumista siten tule. Kaikki eivät ehdi tai jaksa erikseen lenkille tai salille työajan jälkeen.
Sit kannattaa syödäkin vähemmän. Silkkaa ajan ja rahan säästöä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omalla lapsellani paljastui lihavuus synnynnäisestä hormonihäiriöstä johtuvaksi. Säälittää vain, että se hormonihäiriö vaikuttaa mielialaan ja häntä on hoidettu masennuksen vuoksi teinistä lähtien vaikka millä lääkkeillä, joista osa lihottaa.
Heti kun hoito löytyi alkoi paino pudota, vaikkei ole muuttanut sinällään virallisterveellistä ruokavalioaan mihinkään eli syö vielä hiilihydraattia, ei elä pelkällä lihalla ja rahkalla tai VLCD-pirtelöllä.
Yhteiskunnalle olisi tullut halvemmaksi tutkia yksinkertaisilla kokeilla alaikäinen ajoissa eikä toimia näin. Vain taivas tietää, kuinka paljon on mennyt lääkkeiden Kela-korvauksiin rahaa. Osa lääkäreistä määrää toista lääkettä auttamaan ensimmäisen lääkkeen haittavaikutuksiin. Noiden lääkkeiden lopettaminen on tehtävä hallitusti ja todella hitaasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Naisista 30 % ja miehistä 27 % YLIPAINOISIA.
Suurin syy on laiskuus ja heikko itsehillintä, varmaan 95 % kuuluu tähän ryhmään.
Sitten on sairauksia jotka vaikuttavat aineenvaihduntaa mutta en usko että näiden takia lihavuus on kansantauti.
Ei hyvältä näytä, vuosia kaikenlaista kestävyysliikuntaa harrastaneena on nähnyt kehytyksen jossa ryhmät pienenevät kokoajan, ihmiset eivät siedä hikoilua.
Huoh. Ei todellakaan tarvita ryhmäliikuntaa hoikkuuteen. Suomessa aina jankutetaan hikiliikunnasta, aivan turhaan. Esimerkkinä Ranska. Selitys on se, että siellä ruokaa syödään vain ruokapöydässä ja HUOM. yhdessä, eikä hamstrata karkkia ja sipsiä illaksi kotiin. Ei syödä keksiä ja pullaa ja suklaata tv:tä katsellessa.
Ranskalaiset kävelevät arjessaan mielellään kohtuullisia välimatkoja. Se käy heillä luonnostaan. Ja se jälkiruoka on korkeintaan 1,5 dl vaikka kiisseliä arkena ja sitä ei edes varata yhtään enempää. Sinällään sokeriton kiisseli on toki parempi välipala ja jälkiruoka kuin jotkut järjettömän sokeroidut jogurtit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ööö, kolesterolin raja-arvot on laskettu niin alhaalle, että jokainen täysin tervekin joutuu niiden puitteissa syömään kolesterolilääkettä. Tämä on hyvä keino lääketehtaiden varmistaa tulot myös terveiltä ihmisiltä. Erittäin hyvin huudettu sieltä auditorion perältä
Rajoja lasketaan alas ja sitten ihmetellään miksi lääkkeidensyöjät lisääntyvät.
Moniko on saanut laihdutuskuureilla elimistönsä sekaisin? Itsellä ei paino meinaa laskea alaspäin enää millään, kun laihdutin muutama vuosi sitten ja treenasin samaan aikaan paljon. Epäilen, etten ole vieläkään toipunut täysin tuosta ylirasitustilasta.
BMI:n puolesta olen vieläkin ylipainoinen, mutta teen fyysistä työtä ja liikun vapaa-ajallakin paljon ja syön kohtuullisia annoksia enkä herkuttele, silti painonnousun estämisen suhteen saa olla tarkkana. Kolesterolin kanssa ei kyllä ole ikinä ollut mitään ongelmia, ja muutkin veriarvot olleet hyvät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Johtuu siitä että ihmiset opetetaan lapsesta asti syömään väärin.
Rasvaa kuuluu muka vältellä viimeiseen asti mutta hiilihydraatteja ei, vaikka todellisuudessa asia on juuri päin vastoin. Kaikki ne vanhat tutkimukset, joissa on todettu rasvan muka vahingoittavan verisuonia, on tehty ihmisillä jotka ovat syöneet samaan aikaan paljon hiilihydraatteja. Tutkijat ovat vain olettaneet että syyllinen on rasva, eikä mieleen ole tullut että kuvio voi olla monimutkaisempi.
Nyt kun asiaa on alettu tarkemmin tutkia, näyttääkin siltä että pahinta on se runsas sokerin (eli hiilihydraattien) syöminen. Erityisen haitallista se on yhdistettynä koviin rasvoihin. Mutta jos hiilarit jättää pois, kovaa rasvaa voi syödä mielin määrin ilman ongelmia.
Minulla on sukurasitus verisuonisairauksille. Olen 45-vuotias. Olen yli kolme vuotta ollut vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, jossa rasvaa syödään paljon ja proteiinia maltillisesti. Veriarvo
Jos jättää ruokaryhmiä pois, laihtuu, ja jo pieni laihtuminen parantaa veriarvoja. Samaa kuulee lähes mitä tahansa dieettiä noudattavilta. Verisuonista en tiedä mutta runsasrasvainen ruokavalio on yhdistetty syöpiin.
Liikunta ei tuo hyvää oloa, tai välitöntä mielihyvää.toisin kuin syöminen tai älypuhelin. Miksi läkähtyä ja hikoilla,kun mielihyvän saa nopeasti ja helposti?
Juu typerää ja sairastuttaa,mutta ihminem on perus laiska.
N40 ja BMI 41
Keskioluessa taitaa olla vähemmän kaloreita kuin tuoremehussa.
Ahne suomalainen syö buffetissa 3 kertaa tarvitsemansa energiamäärän, kun se on "ilmaista".
Olen tehnyt ystäväpiiriä katsellessa havainnon, että pulskien ja hoikkien ystävieni ruokatavoissa on se ero, että vaikka he syövät samaa ruokaa niin annosten koko ja määrä on eri. He eivät itse tiedosta tätä.
Eli lihavat syövät samaa ruokaa mutta isompia annoksia ja ovat "ruokaorientoituneita" eli jos lähdetään reissuun, niin ensimmäisenä pitää löytää joku ruokapaikka.
Kun hoikalle ystävälleni ehdottaa, että tilataanko pitsa, hän miettii hetken ja sanoo, että ei mun nyt tee mieli tällä hetkellä pitsaa. Tai kun hoikalta kysyy haluaako hän suklaata, hän voi ottaa pari palaa. Eli hoikalla tai normaalipainoisella on "intuitiivinen" tapa syödä kun taas lihavat ystäväni ovat heti valmiina tilaamaan pitsaa vaikka olisivat tunti sitten syöneet ja jos heille tarjoaa suklaata niin he vetäsevät koko levyn.
Mun yhdellä kaverilla on kaksi tytärtä, joista toinen on hoikka ja toinen pulska. Ystäväni ihmettelee, että miksi he ovat niin eri kokoiset vaikka syövät samaa kotiruokaa, mutta kun heitä seuraa, niin huomaa syyn: Se pulskempi syö 4 enemmän. Kun se hoikka ottaa yhden kauhallisen jotain, niin tämä toinen ottaa lautasen täydeltä ja kun se hoikka ottaa yhden jätskin jälkkikseksi niin pulska ottaa vielä toisen ja myöhemmin kolmannen.
Uskon että lihavat eivät aina tiedosta, kuinka paljon he syövät. Jopa sellainen pikku juttu kun keksipaketti. Toisille riittää pari keksiä kun taas joku voi huomaamattaan syödä koko paketin.
Vierailija kirjoitti:
Olen useita kymmeniä kiloja ylipainoinen, mutta kaikki veriarvot ovat loistavia eikä ole verenpainettakaan. Ei siis kiitos yleistetä kaikkia lihavia sairaiksi. Tunnen monia hoikkia, joilla on korkea kolesteroli ja verenpaineet tapissa. Ehkä se ulkonäkö ei kerro kaikkea?
Jos polttaa ja ei ole sillä hetkellä keuhkosyöpää, sen perusteella tupakan vaaroja ei saa yleistää?
Huoh. Ei todellakaan tarvita ryhmäliikuntaa hoikkuuteen. Suomessa aina jankutetaan hikiliikunnasta, aivan turhaan. Esimerkkinä Ranska. Selitys on se, että siellä ruokaa syödään vain ruokapöydässä ja HUOM. yhdessä, eikä hamstrata karkkia ja sipsiä illaksi kotiin. Ei syödä keksiä ja pullaa ja suklaata tv:tä katsellessa.