YLE: Suomalaiset lihovat edelleen. :( Suurin osa suomalaisista sairastaa rasva-aineenvaihdunnan häiriötä. Miten ihmeessä tähän on tultu!!???

Vierailija kirjoitti:

Naisista 30 % ja miehistä 27 % YLIPAINOISIA.

Suurin syy on laiskuus ja heikko itsehillintä, varmaan 95 % kuuluu tähän ryhmään.

Sitten on sairauksia jotka vaikuttavat aineenvaihduntaa mutta en usko että näiden takia lihavuus on kansantauti.

Ei hyvältä näytä, vuosia kaikenlaista kestävyysliikuntaa harrastaneena on nähnyt kehytyksen jossa ryhmät pienenevät kokoajan, ihmiset eivät siedä hikoilua.

 

Nyt meni kyllä pikkuisen väärin. Miehistä 70 % on ylipainoisia, olisikin vain 27 %. Pientä tarkkuutta numeroihin.

Vierailija kirjoitti:

Miehiä tuhdistaa valvonta, pikaruoka ja istuminen, naisia masismömmelit, eepillerit, karkki,voimaantuminen ja siederi

On kyllä huvittavaa, kun suurin osa naisista jaksaa nilliittää jostain kaljan juonnista..

Eilen näin kaupassa yhden feministin ja katoin sen ostoksia, niin ei se mitään ruokaa ostanut. Siinä oli oikeastaan pelkkää suklaata, mitä se osti, ilmiselvä tunnesyömäri

Itse paistoin eilen iltapalaksi ahvenfilettä, itse ongittuja, mutta jokainen tavallaan

Suomalaiset ovat laiskoja sohvalla röhnöttäjiä. Katsokaapa vaikkapa arabi ja afrikkalaisia miehiä, ne ovat poikkeuksetta hyvässä kunnossa joista pursuaa energia

Deen puute nostaa kolesterolia. Nykyään suositukset deen syömiseen purkista on suorastaan rikollisen alhaiset. Ja suuri osa ihmisistä ei saa edes kesällä tarpeeksi deetä auringosta. Jos aurinkoisten maiden ihmisten dee arvot on keskimäärin 150, miksi meille väitetään että 70 on ihan hyvä, vitut ole.

Ennen suurempi osa porukkaa teki töitä ulkona, söi rasvaa, ja kulutti sitä myös. Sai deetä edes kesällä, vaikka talvet kärsivät puutteesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miehiä tuhdistaa valvonta, pikaruoka ja istuminen, naisia masismömmelit, eepillerit, karkki,voimaantuminen ja siederi

Unohdit miehillä ykkössyyn eli kaljan juonnin.

Hah hah, LOL :D

Lääkeyhtiöiden intresseissä on kehittää ja tutkia sellaisia ruokia ja ruokien yhdistelmiä sekä lisäaineita mitkä aiheuttavat lihoamista, sitten on hyvä myydä muutaman tuhannen prosentin katteella ihmiskunnalle lääkkeitä jotta pysyvät hengissä pitempään,ihmisten terveydellä leikitään ja rahastetaan eli raha puhuu.

Näin osinkojen saajat kiittää ja eläkevarallisuus kasvaa 😊

Omassa lähipiirissä ne ylipainoiset syö aivan järkyttäviä määriä ja paljon ihan silkkaa roskaa. Oltiin siskon perheen kanssa syömässä kiinalaisen ravintolan buffetissa. Heidän 3-vuotias mätti enemmän ruokaa kuin meidän 10-vuotias. Ja sisko miehineen söi molemmat enemmän ruokaa kuin meidän perhe yhteensä. Ei oltu pitkään aikaan käyty missään tuollaisessa yhdessä ja katsoin sitä menoa ihan järkyttyneenä. Ei mikään ihme, että koko porukka on ylipainoisia. Meillä on vielä sukurasitteena kolestroliongelmia ja rasvamaksa tulee tavallista helpommin. En itse edes uskaltaisi elää noin. Haluan elää vanhemmaksi kuin 45-vuotiaaksi.

Tuntuu, että nykyisin on hävinnyt kohtuus. Kyllä herkkuja pitää saada joskus syödä, mutta ei joka päivä eikä naurettavia määriä kerralla. Meidän perheessä herkkuja syödään eniten jälkiruokana. Esim. pari konvehtia tai 2-5 karkkia ruoan jälkeen 2-4 kertaa viikossa. Sen verran, että saa suun makeaksi, mutta ei mättöä. Vain jouluna ja juhlissa sitten vähän enemmän. Limua saa saunassa, mutta ei sitäkään joka viikko. Roskaruokaa syödään reissussa, mutta muuten todella harvoin. Terveys on oikeasti hirvittävän tärkeää, mutta aika harva sitä muistaa arjessa. 

Terve keho antaa sinulle terveen mielen. Ei ihme että masennuslääkkeitä popsitaan kaksin käsin nykyään.

Makea kuohuviini, esimerkiksi Fresita

1,5 tl sokeria/ desilitra

13 prosenttia päivittäisestä saantisuosituksesta

Sokerimäärä nousee kuohuviinin makeuden mukaan. Desilitra makeaa kuohuviiniä sisältää jo noin 6,5 grammaa sokeria. 

Kuiva siideri

2,5 teelusikallistas sokeria /annos

24 prosenttia päivittäisestä saantisuosituksesta

Puoli litraa kuivaa siideriä sisältää sokeria noin 12 grammaa sokeria.

Makea siideri

8 teelusikallista sokeria / annos

90 prosenttia päivän saantisuosituksesta

Puoli litraa makeaa siideriä sisältään jopa 45 grammaa sokeria. Makeilla siidereillä päivän sokerinsaantisuositus täyttyy helposti.

Keskiolut

4 teelusikallista sokeria/ puoli litraa

40 prosenttia päivän saantisuosituksesta

Oluen sisältämät hiilihydraatit ovat sokereita, joita keskiolut sisältää noin 4 grammaa desilitraa kohden. 

Voi olla näinkin kuin edellä kerrottu, mutta itse kyllä painan 55 kg ja pituutta on 175 cm. Johonkin sitten tuhlaan ylimääräiset, koska syön kunnon ateriat kahdesti päivässä ja väliin välipalat.

Vierailija kirjoitti:

Terve keho antaa sinulle terveen mielen. Ei ihme että masennuslääkkeitä popsitaan kaksin käsin nykyään.

Tellkkarissahan vaakakapinalliset oikein kilpaili siitä kenellä on eniten mielenterveysongelmia ja terapiakäyntejä.

Useissa jaksoissa istuivat katetut pöydän ääressä ja vuorotellen itkivät ja joku vieraana oleva julkkisparka joutui pakosta lohduttamaan

Itselläkin kolesteroli koholla vaikka olen hoikka. Sukuvika luultavasti, isälläni ja monella hänen suvussaan myös kohonnut kolesteroli, vaikka suvussa ollaan hyvin hoikkia. Olen ymmärtänyt että suomalaisilla on siihen geneettinen taipumus vaikka ei olisikaan lihava.

Vierailija kirjoitti:

Suomalaiset ovat laiskoja sohvalla röhnöttäjiä. Katsokaapa vaikkapa arabi ja afrikkalaisia miehiä, ne ovat poikkeuksetta hyvässä kunnossa joista pursuaa energia

Kun katsoo eri maitten keskimääräisiä painoja, arabiassa se on ainakin yhtä korkea kuin suomessa, korkeampi jopa

Vierailija kirjoitti:

Kyllähän elämä on muuttunut ihan toiseksi, mitä se oli vielä 70-luvulla. Silloin ei ollut tämmöisiä herkkumääriä/roskaruokaa koko ajan tarjolla. Kaikki paikat oli sunnuntaiain kiinni , eikä ollut pikaruokaketjuja muualla, kuin suurissa kaupungeissa. Ei edes pahemmin pitzeerioita.

Arkiliikunta/hyötyliikunta on vähentynyt paljon noilta ajoita. Ennen ei ruokaa tuotu kotiovelle, vaan sitä piti itse lähteä hakemaan ja sunnuntaisin et saanut mistään mitään. Kaikki paikat oli kiinni.

Elämä on sellaista, miksi sen teet. Ei ole pakko ostaa kaikkea tarjolla olevaa herkkua ja roskaa. Kaupoista löytyy edelleen myös ihan samoja peruselintarvikkeita kuin 70-luvullakin. Hevi-osaston tarjonta on myös runsastunut noista ajoista, vinkiksi vaan.

 

Kukaan ei myöskään tuo ovellesi ruokaa, jos et sitä itse tilaa. Ja kyllä ennenkin syötiin sunnuntaisinkin, ostokset vaan tehtiin jo lauantaina tai peräti perjantaina. Saman voi tehdä nykyäänkin, jos tuntuu, että sunnuntaina kaupassa on erityisen vaikeaa vastustaa herkkujen kutsua. Ja kauppaan pääsee edelleen myös kävellen tai pyörällä, jos ei nyt asu missään ihan huitsinperällä.

Ihmiset on väsyneitä ja stressaantuneita, nykyaika ja varsinkin työelämä tekee sen. Sen sijaan, että ihminen saisi levätä ja voisi hyvin, pitää jatkaa vaan suorittamista ja levon sijaan syödään jotta saataisiin energiaa. Pitkien päivien jälkeen lohduttaudutaan ruualla. Annoskoot on isoja, ruoka täynnä palmuöljyä ja muuta moskaa, joka pilaa suoliston. 

Jos elettäisiin maailmassa, jossa olisi esim. 3 päiväinen työviikko, palkalla tulisi helposti toimeen, liikuntapaikkoja ja mahdollisuuksia olisi paljon tarjolla ja ne olisi edullisia ja vielä että esim. marjat ja muut terveelliset olisi edullisia niin ei meillä olisi tätä ongelmaa niin paljoa, mutta tällä politiikalla mitä nyt tehdään, on tulos tämä. Suora syy seuraus suhde, turha sitä ihmetellä. Jos ihmiset saisi elää vapaammin ja olisi vapaa-aikaa jolloin rentoutua ja varaa esim. lomailla tai käyttää kylpylöitä niin johan lähtisi kaikkien lääkkeiden kulutus laskuun. Mutta sitä ei iso pharmasia taidakkaan haluta. 

Vierailija kirjoitti:

Omassa lähipiirissä ne ylipainoiset syö aivan järkyttäviä määriä ja paljon ihan silkkaa roskaa. Oltiin siskon perheen kanssa syömässä kiinalaisen ravintolan buffetissa. Heidän 3-vuotias mätti enemmän ruokaa kuin meidän 10-vuotias. Ja sisko miehineen söi molemmat enemmän ruokaa kuin meidän perhe yhteensä. Ei oltu pitkään aikaan käyty missään tuollaisessa yhdessä ja katsoin sitä menoa ihan järkyttyneenä. Ei mikään ihme, että koko porukka on ylipainoisia. Meillä on vielä sukurasitteena kolestroliongelmia ja rasvamaksa tulee tavallista helpommin. En itse edes uskaltaisi elää noin. Haluan elää vanhemmaksi kuin 45-vuotiaaksi.

Tuntuu, että nykyisin on hävinnyt kohtuus. Kyllä herkkuja pitää saada joskus syödä, mutta ei joka päivä eikä naurettavia määriä kerralla. Meidän perheessä herkkuja syödään eniten jälkiruokana. Esim. pari konvehtia tai 2-5 karkkia ruoan jälkeen 2-4 kertaa viikossa. Sen verran, että saa suun makeaksi,

Meillä myös lapsella yksi rajusti ylipainoinen kaveri. 11-vuotias tyttö, suunnilleen samanmittainen kuin minä, mutta painaa arviolta 20-30 kg minua enemmän. Syö ihan uskomattomia määriä, meillä ruokaillessaan syö enemmän, kuin meidän urheileva isoruokainen 15-vuotias poika. Jos ovat koulun jälkeen ottaneet välipalaa, voi olla että kaapista on hävinnyt esimerkiksi puoli pakettia muroja ja kokonainen puolen kilon raejuustorasia. Varsinkin kesällä, kun oli meillä paljon, jouduin ihan rajoittamaan syömistä ja pyytämään välillä käydä kotona syömässä, kun ruokaa kului hänen meillä ollessaan oikeasti melkein tuplamäärä normaaliin nähden. Normaalisti meillä kyllä saa lasten kaveritkin syödä, mutta muut syövätkin normaalin ihmisen määriä.

Mulla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja tosissaan saan tän sairauden kanssa tehdä töitä, että pysyn normaalipainossa. Mulla se tarkoittaa monipuolista liikuntaa ja sopivaa ruokavaliota. Närästää vielä jos syön väärin eli mm. vehnää ja rasvaa. Maitokaan ei oikein sovi ja jotkut juustot käyvät lähinnä. Syön paljon kasviksia ja kalaa. Ruisleipä, riisi ja peruna on ok. Lihaa syön paljon.

Herkuttelen kyllä välillä ja alkoakin menee silloin tällöin. Väittäisin kyllä, että kunnossa pysyy jos vähän katsoo mitä syö, paljonko ja miten liikkuu. Kuten muut kirjoittajat niin koen, että pitäisi löytää ne ruoka-aineet jotka sopivat itselle.

Maailman 8 miljardista ihmisestä ylipainoisia on 1,75 miljardia ja tämä luku kasvaa kovaa vauhtia. (lähde: https://www.worldometers.info/)

Ehkä tämä ylipaino-epidemia on yksi keino tiputtaa populaation määrää telluksella. Huomattavan suuri osa ylipainoisista tulee kokemaan ennen aikaisen kuoleman. 

Se on tämä kulttuurin muutos, kun mikään ei enää ole erityistä ja kaikkea on saatavilla koko ajan. Joka kauppareissulla ostetaan limsaa, sipsiä, suklaata jne. Kakkua keskellä viikkoa muuten vaan jne. Olispa hienoa jos palattaisiin aikaan, jolloin esim. suklaata sai vain harvoin ja se oli erityistä herkkua. 

Vierailija kirjoitti:

Suomalaiset ovat laiskoja sohvalla röhnöttäjiä. Katsokaapa vaikkapa arabi ja afrikkalaisia miehiä, ne ovat poikkeuksetta hyvässä kunnossa joista pursuaa energia

 

Onhan sitä ihan eri tavalla energiaa, jos ei käy töissä.